マスタードラップ

マスタードシードパウダー（アブラナ科の植物シナピスアルバ）は、関節痛や筋肉痛を軽減するなどの医療目的で長い間使用されてきましたが、マスタードラップのような処置に対する公式の適応はありません。 [1]

しかし、体重を減らしたり、肌の色合いを改善したりする際に、最も効果的な方法の 1 つと考えられ続けているのは、さまざまなラップです。

減量のためのマスタードラップ

マスタードは刺激物、つまり局所的な刺激物であることを知っておく必要があります。マスタードシード（およびそれを粉砕して得られるマスタードパウダー）にはアミノグリコシドのシニグリンが含まれており、これが温水と混合すると分解してアリルイソチオシアネート、つまりアリルマスタード油を形成します。その燃焼効果は揮発性苛性硫黄化合物の放出によって引き起こされます。

したがって、アリルイソチオシアネートは、皮膚の神経受容体と、皮膚にある交感神経系の敏感な血管運動神経線維の末端を刺激します。刺激は、局所的な充血（発赤）および皮膚温度の上昇という形の反射反応を引き起こします。これは、血管拡張（血管拡張）および皮膚の毛細血管、細静脈、および細動脈と細静脈の吻合部への血流によって起こります。

主な質問は、これにより腰や太ももに蓄積された余分な脂肪が消えるのかということです。残念ながら、彼らは消えません！代謝は変化せず、皮下脂肪組織は局所的な温度上昇に反応しないためです。単純に急速に加熱すると、皮膚の熱受容器のインパルスの周波数が増加し、その温度の調節により汗が蒸発します。

確かに、汗によって水分が失われると体重が減ったように見えるかもしれませんが、脂肪が減るのと同じではありません。

したがって、腹部、太もも、臀部、その他の身体の「問題のある」部分をマスタードで包むことは、持続的な減量には役立ちません。汗とともに失われたグラムやセンチメートルは、水や食べ物を摂取するとすぐに戻ってしまいます。

セルライト用マスタードラップ

マスタードパウダーを使ったラップが本当の減量につながらないとしても、セルライトを除去するマスタードラップは効果があります。血流は細胞内代謝と真皮組織の栄養を改善します。

そして、そのような手順と抗セルライト製品やマッサージの使用を組み合わせると、さらに具体的な結果が得られます。

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• セルライトとその対策方法
• セルライト対策の美容法

準備

ほとんどの場合、マスタードラッピングは自宅で行われるため、手順の準備は混合物を準備することです。

基本的なレシピ：大さじ2杯のマスタードパウダーを大さじ1～2杯の小麦粉と混ぜ、水（温かい）を加え、均一になるまで（濃厚なサワークリームの粘稠度）までかき混ぜます。

ハニーマスタードラップには、大さじ1杯の液体ハチミツを混合物に加えます。

セルライトの場合は、蜂蜜に加えて、化粧品粘土、ココアパウダー、海塩、植物油（できればオリーブ油）、アロエジュースを混合物に加えることができます。温水の一部をリンゴ酢またはグレープフルーツジュース、ミルクホエー、ローズヒップの煎じ薬、スギナ、または薬局で購入できるカモミールに置き換えることができます。

手順の禁忌

マスタードラップの禁忌には、高体温、出血（月経出血を含む）、妊娠および授乳、皮膚科疾患、高血圧、静脈瘤、生殖器の炎症性疾患、結核、あらゆる局所の悪性新生物が含まれます。

お子様には禁忌のマスタードラップ。

処置後の結果

この処置の最も一般的な結果と合併症の中には、皮膚の過度の刺激を示す持続的なかゆみ（発疹の可能性を伴う）の出現があります。

化学熱傷の兆候である、痛みを伴う水疱の形成を伴う皮膚の発赤が持続する場合があります。

皮膚（ラッピング箇所）に色素沈着過剰ゾーンが形成される可能性も指摘されています。

処置後のケア

手順が完了したら:

• 混合物を皮膚から取り除きます（湿らせたナプキンを使用します）。
• シャワーを浴びます（適度に温かい）。
• 皮膚をタオルで乾かします（吸い取り動作）。
• 保湿剤が皮膚に塗布されます。

お客様の声

マスタードラップの減量に対する有効性に関するレビューのほとんどは、インターネット上に溢れていますが、その「著者」が他のどのような減量方法（食事療法、運動）を使用しているのかが不明であるため、自信を引き起こしません。また、マスタードを体に塗ると「脂肪が燃焼する」という主張は単なる逸話にすぎない。

医療専門家によるものではないレシピや方法を読んだ場合は、批判的に受け止める必要があり、健全な懐疑論を共有することで、起こり得る悪影響を回避することができます。

たとえば、2017年にマンハイムのドイツの皮膚科医のグループは、（インターネットの説明に基づいて）マスタードとはちみつラップをした後、医師の診察を受けなければならなかった若い女性のグレードIIの火傷の治療に関する報告書を発表しました。 。

マスタードラップに関する本

• 「The Oxford Handbook of Complementary Medicine」 - Jeremy S. A. Edwards、Kate Thomas、Trevor A. Sheldon 編集 (2008 年)。
• 「補完代替医療: 証拠に基づいたアプローチ」 - ジョン W. スペンサーおよびジョセフ J. ジェイコブス編集 (2002 年)。
• 「統合医療の科学的基礎」 - レナード A. ウィネスキおよびルーシー アンダーソン編集 (2009 年)。
• 「自然医学の教科書」 - ジョセフ E. ピッツォーノ ジュニアおよびマイケル T. マレー (2012)。
• 「代替医療: 決定版ガイド」 - ジョン W. アンダーソン (2002)。
• 「医学における補完療法: ベンチからベッドサイドまで」 - マルチェロ A. ニコレッティおよびジュゼッペ N. ジュゼッペ編集 (2012)。
• 『統合医療: 実践のための原則』 - ベンジャミン・クリグラーとロバータ・リー編 (2004)。
• 「新しい癒しのハーブ: 125 以上の自然の最も強力なハーブ療法への必須ガイド」 - マイケル キャッスルマン (2009)。
• 「ホールフーズによる癒し：アジアの伝統と現代栄養学」 - ポール・ピッチフォード (2002)。
• 「エネルギー医学: 科学的根拠」 - ジェームス L. オシュマン (2000)。
• 「心の癒しの力: 健康、福祉、啓発のための簡単な瞑想エクササイズ」 - トゥルク・トンドゥプ (1996)。
• 「ハートマスのソリューション: ハートマス研究所の、心の知性の力を活用するための革命的プログラム」 - ドクター・チャイルドとハワード・マーティン (2000)。

使用した文献

• ゲンリク・ゼリゴフ：民間療法。 500の病気に対応する10000のレシピ。 2015年。
• イリーナ・サヴェリエワ: マスタードは百の病気を治す薬です。 2006年