腕と脚のけいれん

手足のけいれんなどの不快な感覚は、血管の問題のため、または特定のビタミンやミネラル物質の不足の背景に反して、長時間の筋肉緊張の結果として現れる可能性があります。この誤動作には他にも病的な原因があります。自分でけいれんを取り除こうとする価値はありますか、それとも医者を訪問する必要がありますか？ [1]

原因 腕と脚のけいれん

手と足のけいれんの出現に先行する単一の原因はありません。多くの要因がある可能性があり、診断を行う際にはすべて考慮する必要があります。結局のところ、けいれんが治療されるだけでなく、病理学的状態の原因は排除されます。

専門家によると、ほとんどの場合、根本原因は通常の筋肉疲労です - そのようなけいれんは1〜2日後に自分で通過します。その外観は特定の病理に関連しているため、他の原因は病理学的に分類されます。

• 脱水。

組織の水分不足は、けいれんの筋肉収縮のかなり一般的な原因です。実際、脱水状態では、筋肉は適切に収縮する能力を失います。この場合、神経繊維の最終セクションはより敏感になり、筋肉の痙攣が発生します。この状態は、高い周囲温度（夏の暑さなど）の背景または集中的なスポーツ活動の背景に対して悪化します。 [2]

• 特定の微量栄養素の欠乏。

特定の微量元素の摂取量が不十分であるため、組織や臓器のさまざまな誤動作が発生します。特に、体は適切な筋肉機能のためにカルシウム、カリウム、マグネシウム、ナトリウムを必要とします。これらの物質の欠乏は、貧弱な食事や単調な食事だけでなく、微量元素の吸収障害によっても引き起こされる可能性があります。

• 糖尿病。

糖尿病では、組織の神経支配のさまざまな障害が発生し、血管と神経ネットワークの両方が影響を受けます。したがって、腕と脚のけいれんによって現れる筋肉のけいれんは、しばしばこの診断に悩まされます。 [3]

• 静脈不足、静脈瘤。

下肢の腫れ、足の痛み、疲労の背景に対するけいれん - これらは、静脈瘤の確実な兆候です。そのような症状は、まず、罹患した血管の血流、血液停止、栄養障害の障害によって引き起こされます。

• ホルモンの不均衡。

ホルモンバランスの変更と再編は、しばしば定期的なけいれんを引き起こします。たとえば、これは青年期、妊娠中または閉経中の女性、または新しい毎月のサイクルの開始前に観察できます。 [4]

• アルコール乱用、喫煙。

アルコールと時間の経過とともに喫煙の両方が血管の不可逆的な変化を引き起こし、いくつかの重要な微量の吸収を損ない、末梢神経系の機能を損なう。これは、発作症候群を引き起こす可能性があります。 [5]、 [6]

• 薬。

痙攣性筋肉のけいれんは、利尿薬、鎮痛薬、ホルモン薬が不適切または長期間服用される場合にしばしば発生します。

• 体温の上昇。

いわゆる熱性痙攣は、体温の上昇の副症状の1つです。これは、不安定な体温調節系を持つ幼児で特に一般的です。原則として、これらの筋肉のけいれんは、体温が正常になると消えます。 [7]

組織に鉄と葉酸が不足している場合、腕と脚の小さな筋肉のけいれんが発生します。栄養の正常化の背景に対して、そのような症状は原則として独立して通過します。けいれんが手足だけでなく、体全体にも見られる場合、中枢神経系の深刻な誤動作である可能性があります。

危険因子

特定のリスクグループがあります。これらのグループに属する人々は、他のグループよりも手と足のけいれんが発生する傾向があります。

• アスリート、ヘビー級、ボディービルダーなど。
• 3歳未満の子供、および青少年。
• 重度のホルモン変化の期間の女性（妊娠、閉経、早期月経）;
• 専門的な活動のために、長期間立ったり、不快な姿勢をとったりしなければならない人々。
• アルコールと喫煙を乱用する人々。
• しばしば厳格なまたは単調な食事を追う人、断食を長く実践している人、または特定の栄養成分の吸収に深刻な問題を抱えている人。
• 甲状腺疾患、血管疾患、糖尿病、腫瘍学に苦しむ患者。
• 慢性中毒に苦しむ人々と、毎日不十分な量の液体を消費する人々。

病因

手と足のけいれんは、脳内のさまざまな急性および慢性病理および障害（神経感染症、外傷、腫瘍プロセス、出血、発生障害）、遺伝的および染色体障害（アミノ酸の代謝プロセスの障害、脂質、脂質、脂肪酸塩の失敗）、脂質、脂肪酸、脂肪酸の失敗によって引き起こされる可能性があります。化学物質および薬物による外因性中毒）。

発作は、内分泌および電解質障害の背景に対してしばしば発生します - 例えば、糖尿病、低糖腎症、痙攣、低マグネシウム血症、ナトリウム代謝の障害など、さらに、心因性因子が関与する可能性があります。

あなたが発熱しているときに手と足のけいれんがあなたを悩ませ始めることは珍しくありません（Frile Crampsと呼ばれます）。

この病理学的状態は多項目ですが、ほとんどの場合、1つの共通点に関連付けられています。中枢性血行動態の障害があり、これは中枢神経系の酸素欠乏、アシドーシス、およびその他の代謝障害を引き起こします。これらのプロセスの結果として、脳エネルギーのバランスが変化し、酵素システムは活動を失い、体の発作の準備を刺激します。

疫学

けいれんは、特に子牛の筋肉で最も多くの場合、下肢に発生します。これは、脚が日中にワークロードの矢面に立つという事実によるものです。さらに、下肢は心臓から遠く離れており、血液循環が遅くなる可能性があります。

けいれんの筋肉収縮は、中年および高齢患者で最も一般的に見られます。筋肉量の喪失は40歳の後に増加すると考えられています。この場合、人が身体活動を維持しない場合、彼はそのような問題の可能性を大幅に増やします。

統計によると、世界の成人人口の55％と子供の7％が時々発作を経験しています。

症状

腕と脚のけいれんは、軽度で、ほとんど目立たない、または顕著で、痛みを伴い、延長することがあります。軽度の形は、チクチクする、短い筋肉のけいれん、軽度の筋肉痛、四肢のけいれんなどの最初の兆候によって特徴付けられます。重度の形では、けいれん症候群が顕著であり、けいれんは四肢全体をつかむことができ、長くて痛みを伴います。けいれんが解放された後でも、痛みは長い間残るかもしれません。

指とつま先のけいれんは通常、末梢循環障害のために発生します。攻撃の強度と期間はすべての患者で異なり、それは基礎となる病理の重症度に依存します。

慢性静脈不足、静脈瘤は次の兆候によって特徴付けられます：足首と足の腫れは、一日の後半に現れ、夜には腕と脚にけいれんがあり、疲労はしばしば悩まされます。皮膚をよく見ると、血管星、突き出た静脈、血腫に気付くことができます。

時々、体の片側が影響を受けていることがあります - 例えば、左脚と腕のけいれん、または体の反対側の部分全体が起こります。これは、脊椎が影響を受けたとき、CNS活性が乱れたとき、筋肉繊維自体の活動が変化するときに起こります。正確な原因は、臨床像のみの研究だけでは十分ではないため、慎重な診断によってのみ確立できます。

右腕と脚のけいれん、または体の反対側の半分は、感染性病理、中枢神経系の損傷、血管疾患、中毒、脳損傷、腫瘍プロセスで発生する可能性があります。このような障害では、通常、根本的な病理学的プロセスの症状があり、診断を行う際に考慮されます。

頻繁な脚と腕のけいれんは常に不随意であり、単一の筋肉または筋肉群全体を含み、手足全体の動きを引き起こす可能性があります。頻繁に攻撃すると、患者は長期の痛み症候群の出現を不平を言うことがあります。罹患した脚または腕を動かそうとすると、痛みが増加する可能性があります。筋肉が痙攣状態に残っていても、患者は痛みが沈む特定の位置を選択できることがあります。

徐々にけいれんは沈静し、時には麻痺した手と足、けいれんは停止しますが、一時的に患者は、四肢のわずかな動きまたは延長で、問題が戻ってくるという感覚に悩まされます。

一定の脚と腕のけいれんは、痙攣性筋肉組織では低酸素状態が形成されるため、酸素と栄養素の不足があり、代謝産物の停滞により酔っぱらいプロセスが始まるため、一定の痛みを引き起こします。その結果、神経終末は絶えず刺激されており、長期の痛み症候群があります。

子供の腕と脚のけいれん

子供の発作は、あらゆる年齢で現れることがあります。しかし、専門家は、ほとんどの場合、そのような障害は人生の最初の3年の赤ちゃんに見られることを指定しています。

そのような病理の原因は次のとおりです。

• 出生外傷、脳性低酸素症、頭蓋内出血、子宮内感染症;
• 脳膜の炎症、脳膿瘍;
• 機械的怪我、頭部外傷;
• 代謝障害、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム欠乏症、低血糖、腎不全。
• 高熱、熱;
• てんかん、中枢神経系の先天性障害、脳腫瘍プロセス。

小児期の発作は、強壮剤、クロニック、混合、ミオクロニック、乳児である可能性があります。しかし、場合によっては乳児では、これらの孤立した障害は一時的であり、治療を必要としない場合があります。繰り返されるエピソードは、小児科医と神経科医の専門家の監督の下で、慎重に診断および治療する必要があります。

診断 腕と脚のけいれん

単一の発作は、いかなる病気の兆候とは見なされません。客観的な原因のないいくつかの再発性または持続的な発作の存在は、診断の兆候と見なされます。

問題の原因を見つけるために、医師は病歴に関する情報を慎重に収集し、実験室と道具の試験を処方します。

通常の一般的な血液検査に加えて、次のような他のテストが注文されます。

• 血液中のカリウムレベルの測定;
• 血液中のカルシウムレベルの測定;
• 血液中のマグネシウムレベルの評価。
• 刺し傷（グルコメーターの使用）は、高血糖または低血糖症を診断するためのものです。
• 尿素および電解質レベル。

機器の診断には、そのような方法と測定値が含まれる場合があります。

• 神経学的検査。
• 血管ネットワークの診断、血管造影、自転車エルゴメトリー。
• 脳波（異なる脳領域の電気活動を決定します）。
• 脳のコンピューター断層撮影（脳構造を視覚化し、腫瘍プロセス、嚢胞、発作を引き起こす可能性のある出血を診断します）。
• 磁気共鳴画像法と陽電子放出断層撮影（追加の測定として）。
• 単一光子放出コンピューター断層撮影（発作の原因が他の手段では決定できない場合に使用）。

差動診断

鑑別診断は、発作状態の最も一般的な原因で行われます。

• 低カルシウム血症（低体系、低カリウム血症）発作を伴う;
• 低血糖症;
• 高ビリルビン血症で;
• 血管疾患（たとえば、静脈瘤）;
• 神経皮膚病の病理を伴う;
• 炎症性疾患、感染症;
• ワクチン後の合併症（幼児期に関連する）;
• 中枢神経系障害を伴う。

治療 腕と脚のけいれん

手と脚のけいれんが体系的に現れる場合は、予備検査を実施し、患者を適切なプロファイルの専門家に紹介する一般開業医を訪問する必要があります。

静脈瘤と慢性静脈不足が手足のけいれんの最も一般的な原因であるため、血管疾患に浸りたいと思います。静脈循環の停滞は、乱れた血管内腔の結果の1つであり、組織の代謝および栄養プロセスの違反につながります。たとえば、細胞構造におけるカリウムイオンとカルシウムイオンの安定性は妨げられており、筋肉収縮の質はその供給に大きく依存しています。その結果、筋肉繊維は普通に収縮し始め、リラクゼーションの可能性が失われ、けいれんが発生します。

論理的な疑問が生じます：静脈瘤の兆候は何ですか？まず第一に、それは脚の静脈血管と血管のアスタリスクの突出した外観です。しかし、これらの症状は、深部静脈の場合と同様に、最初は検出されない場合があります。追加の兆候には、脚の腫れ（特に夕方）、下肢の疲労と不快感、かゆみと燃えている、重さ（特に長時間立ったり歩いたりした後）が含まれます。

そのような症状が存在する場合は、専門の医師 - 眼球学者を訪問する必要があります。

合併症とその結果

ほとんどの場合、手と足のけいれんは、体に否定的な結果をもたらさずに通過します。しかし、それらが深刻な病理によって引き起こされている場合、各患者に対して個別に選択される特別な治療スキームが必要です。

一般化されたけいれんでは、呼吸機能障害、および血液循環、水電解質のバランスを発症する可能性があります。そのような状況では、注入療法が示されます。

さらに、重度の全身発作は、外傷、脳浮腫、および内臓の機能障害につながる可能性があります。

予防

適切な食事を構成する方法、そして手と脚のけいれんの外観を防ぐためにさらに何をすべきか？

品質予防にとっていくつかのルールが重要です。

• 野菜、ハーブ、ナッツ、種子、魚介類が豊富な適切に構造化された食事。
• 十分な水を飲む（1日あたり1.5〜2リットル）;
• 定期的な運動、朝の運動。
• 衣類と履物の正しい選択（サイズに合わせて、合成材料の避け、品質、快適さを避けます）。
• 手足と全身のためのタイムリーな休息、水の手順、リラックスマッサージ。
• 寝具の正しい選択、快適な睡眠と休息を保証します。

手と足のけいれんが現れたら、すぐに応急処置キットと自己医療を受けないでください。最初に理解する必要があります。おそらく問題は、比較的些細な理由によって引き起こされます。たとえば、あなたは不快な姿勢で眠り、前日にトレーニングをしたり、利尿薬を服用したりしました。不快なけいれんの感覚が頻繁に、あるいは絶えず気になる場合は、医師に相談する必要があります。それは、一般開業医またはかかりつけの医師、および血管外科医または能のある人として助けることができます。

予測

予後の質は、痛みを伴う状態の根本的な原因に依存します。発作の単一のエピソードは、さまざまな要因によって引き起こされる一時的な局所循環障害の結果であるため、一般に懸念を引き起こすことはありません。

手と足のけいれんが絶えずまたは頻繁に発生する場合、問題に対する包括的なアプローチを提供する必要があります。完全かつ定期的な治療のみが陽性の予後を保証できます。