家庭でできる咳止めの重曹吸入法

重曹（または重炭酸ナトリウム）は、口や喉の消毒に洗浄液として用いられ、また、重曹の吸入は、ほとんどの風邪の治療法として広く用いられています。多くの人がこの治療法の有効性と安全性を自ら体験しており、必要に応じて繰り返し使用しています。重曹は病原菌（細菌、真菌、ウイルス）を治療の標的とし、その作用機序は病原菌の活動を抑制し、拡散を防ぐことです。

[ 1 ], [ 2 ]

手順の表示

この処置の適応となる主な症状は、鼻水、鼻づまり、喉の痛みや痛み、乾いた咳や湿った咳であり、こうした症状は喉頭炎、扁桃炎、咽頭炎、喉の痛み、気管炎、気管支炎、肺炎、胸膜炎、アレルギー反応、さらには肺がんによって引き起こされます。

乾いた咳に炭酸飲料を吸入する

涙を流すような乾いた咳は、気管支粘膜にある神経受容体の刺激によって起こります。ほとんどの場合、上気道の炎症によって引き起こされ、病原微生物が原因となります。痰は出ず、気管支筋の頻繁な収縮が特徴で、激しい咳を引き起こします。炭酸飲料は粘膜を柔らかくし、炎症や咳の痙攣を抑えるため、乾いた咳に炭酸飲料を吸入すると非常に効果的で、不快な症状を取り除き、湿性咳嗽へと移行するのに役立ちます。

[ 3 ], [ 4 ]

準備

施術前の食事は推奨されません。食事と吸入の間隔は1.5～2時間あけるのが最適です。その他の準備としては、蒸気を吸いやすいように皿を準備し、吸入器またはネブライザーを使用してください。また、水、炭酸飲料、その他の治療効果を高める成分、タオルなどの天然素材の布地もご用意ください。

[ 5 ], [ 6 ]

技術 重曹

ソーダを使った吸入は、自宅で簡単に行うことができます。これは蒸気吸入と呼ばれ、普通の鍋ややかんで行います。この方法は非常に簡単ですが、効果は良好です。ソーダの煙を含んだ湿った温かい蒸気は、鼻を保湿し、粘膜を柔らかくし、病原菌を殺し、それによって鼻から粘液分泌物を取り除き、呼吸を促進し、痙攣性の咳を取り除き、痰の粘性を低下させて気道からの排出を促進し、回復を早めます。吸入液は次のように準備します。1リットルの水を45〜50°の温度に加熱し、小さじ1杯のソーダを加えてよく混ぜ、吸入器または即席の手段に注ぎ、30〜35cmの距離を置いて表面に寄りかかり、鍋の場合は体を覆います。吸入と呼気は落ち着いて慎重に行います。鼻咽頭の治療では、鼻から息を吸い、口から吐き出します。気管支の治療では、その逆を行います。ティーポットを使用する場合は、漏斗、または円錐形に丸めた紙やボール紙を注ぎ口に差し込むと便利です。1日に最大4回まで施術でき、1回あたり5～10分かかります。平均的な治療期間は7～10日間です。

ソーダを使った吸入レシピ

蒸気療法の効果を高めるために、溶液に薬効のある様々な成分を加え、水の代わりに茹でたジャガイモを使って蒸気を発生させます。吸入レシピをいくつかご紹介します。

• ソーダと塩 - 水に食塩を加えると、ヨウ素添加塩を使うことができ、抗菌・防腐効果を高めます（1リットルあたりスプーン1杯ずつ）。さらに良いのは海塩です。海水から蒸発抽出される海塩は、カリウム、カルシウム、臭素、マグネシウム、ヨウ素、鉄、塩素、マンガン、銅など、健康に有益な様々な成分が豊富に含まれているため、顕著な治療効果があります。これらの生理活性物質はそれぞれ、傷の治癒促進、細胞構造の修復、体の防御力強化など、生命活動の過程において重要な役割を果たします。
• ソーダとヨウ素を混ぜたもの - ヨウ素のアルコール溶液は薬局で販売されており、消毒に使用されます。様々な皮膚病変の潤滑剤として使用されますが、内服薬として摂取することは決してありません。吸入する場合は数滴で十分であり、その蒸気は処置の消毒効果を高めます。
• ニンニクとソーダ - この野菜の有用性は証明を必要としない公理です。味の質だけでなく、ビタミンや栄養素で自分を飽和させ、保護バリアを強化する機会も魅力です。血圧を下げ、コレステロールを減らし、血液を薄くするため、心臓と血管に有用です。利尿作用と発汗作用があります。アミノ酸のシステインとアリインが含まれており、クローブの完全性が破壊されると、これらが結合して抗生物質のアリシンを形成します。砕いたニンニク（中くらいの頭が2つあれば十分です）を1リットルの熱湯と小さじ1杯のソーダに加えます。この組成物は、吸入による殺菌・殺菌効果を高めます。
• ジャガイモとソーダを使った方法。多くの母親が子供の風邪の治療にこの方法をとっており、大人もよく利用しています。調理する前に塊茎をよく洗います。皮が剥けなくなるためです。ジャガイモが茹で上がったら、水を切り、軽く潰して少し冷まし、ソーダを加えます。タオルで頭を覆い、蒸気を吸い込みます。吸入用の別の方法として、ジャガイモのスープにソーダを加えて吸入する方法もあります。
• バリドールとソーダを使ったレシピは、これまでのレシピとは異なり、あまり知られていませんが、錠剤の有効成分であるメントール（ミントの抽出物）のおかげで非常に効果的です。バリドールには反射性血管拡張作用があり、粘膜に付着すると咳の痙攣を抑え、鼻腔を拡張し、呼吸を楽にします。標準的な量の液体に、砕いたバリドール錠剤1錠を加えるだけで十分です。
• ソーダと生理食塩水 - 生理食塩水は蒸留水に溶かした食塩です。薬局では「0.9% 塩化ナトリウム点滴液」という名前で販売されています。用途は様々です。注射薬の希釈、体内の毒素除去、傷口、目、鼻粘膜の洗浄、ネブライザーによる吸入などです。
• 重曹緩衝液 - 静脈内投与を目的としたこの溶液は薬局で販売されており、ネブライザーに適しています。ネブライザーは、注入された物質を加圧エアロゾルに変える装置です。重曹の最小粒子は気管支と肺の奥深くまで浸透し、組織を酸素で飽和させ、血流を増加させ、粘膜の保湿を促進し、痰を分離しながら咳を非生産的な段階から生産的な段階へと移行させます。ネブライザー用の溶液を自分で調製することも可能ですが、重曹は完全に溶解しにくく、その粒子が吸入器のチャネルを詰まらせる可能性があります。

小児用ソーダ吸入

1.5～2歳未満のお子様には蒸気吸入は禁止されています。その後、お子様に害を及ぼさないように小児科医に相談してください。10歳を過ぎた場合は、禁忌がない限り、ソーダを含む吸入が行われます。ネブライザーを用いた処置は、嗄声、鼻水、喉の痛み、喉の痛み、咳がある場合に安全かつ効果的です。このような場合は、市販のソーダバッファーを使用するのが最適です。お子様のソーダ吸入は、風邪の症状を緩和し、鼻咽頭の腫れや炎症を和らげ、咳をしやすくするのに役立ちます。

妊娠中のソーダの吸入

妊娠中は妊婦に多くの制約があり、呼吸器疾患を抱える女性は化学薬剤の使用に対する恐怖から不安を感じることがよくあります。鼻づまりや咳嗽による精神的苦痛に加え、胎児は酸素不足に陥る可能性があり、その症状を緩和するための対策が必要です。特に、妊娠中の炭酸飲料の吸入は、妊娠のどの段階においても、母体と胎児の両方にとって完全に安全で無害な処置です。全身状態を改善し、気道の粘液を除去し、炎症を和らげます。

手順の禁忌

ソーダの吸入には他のものと同様の禁忌があります。

• 体温の上昇（37.5°以上）
• 高血圧;
• 心血管疾患;
• 腫瘍および化膿性プロセス（副鼻腔炎、扁桃炎）の存在。
• ソーダ不耐症;
• 幼少期。

[ 7 ], [ 8 ]

処置後の結果

スチーム療法の実施規則を守らないと、お湯が熱すぎる場合、火傷につながる可能性があります。タオルの下で蒸気を吸い込むと、心拍数の増加、頭痛、血圧の上昇、めまい、協調運動障害を引き起こす可能性があります。また、施術後には咳がひどくなることもあります。このような合併症は無視できませんが、医師に相談し、場合によっては救急車を呼ぶ必要があります。胃のけいれん、吐き気、嘔吐の可能性も否定できません。ソーダは酸を中和する物質であるため、体内の酸塩基バランスが崩れている可能性があります。ソーダアレルギーの可能性もあります。

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

処置後のケア

施術自体はリラックス効果があり、気持ちを落ち着かせるので、施術後は横になり、可能であれば眠るのが最善のケアです。施術直後の運動、飲食は避けてください。蒸気吸入後、寒い季節はすぐに外出しないでください。

[ 12 ], [ 13 ]

レビュー

風邪の治療に広く知られる「祖父の療法」は、多くのレビューからもわかるように、今でも人気があります。その利点としては、低コストと高い効果があります。薬を服用しなくても、吸入だけで健康状態を改善できることがしばしば指摘されています。