子宮頸がん後の生活

子宮頸がん後の生活も充実し得ます。この病気は非常に深刻なものとされていますが、多くの女性が回復しています。早く健康で充実した日常生活に戻るために、患者さんには以下の推奨事項に従うことをお勧めします。まず、以下の条件を満たす必要があります。

• 正しく食べる。
• エクササイズ;
• 適切な体重を維持する。

悪い習慣を完全にやめ、忍耐強く冷静さを保つことを学ぶことも重要です。

治療後の女性の状態は、診断の段階と治療法によって異なります。簡単な手術で十分な場合もありますが、重度の悪性疾患と診断された場合は、放射線療法や化学療法が必要になることもあります。

バランスの取れた健康的な食事を心がけましょう。高品質で健康的な食品だけを摂りましょう。健康を改善するには、果物や野菜、鶏肉、魚などを積極的に摂取しましょう。これらはすべて蒸したものを選びましょう。全粒穀物、ナッツ、豆類も健康に良いでしょう。ただし、揚げ物や動物性脂肪の多い食品は避けましょう。

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子宮頸がんの放射線治療後の生活

放射線治療後の合併症は局所的なものと全身的なものの両方があり、治療初期、治療中、あるいは治療終了後数ヶ月、あるいは1年後に現れることもあります。

治療に対する反応の初期段階には、吐き気、食欲不振、嘔吐、血中血小板数、白血球数、リンパ球数の減少などの症状が現れます。これらの合併症は、穏やかな食事、高カロリー食、輸血、ビタミン剤の摂取によって対処できます。しかし、これらの対策で効果が得られない場合は、放射線治療を中止する必要があります。

子宮頸部への放射線療法後、造血器官の抑制により生活に支障をきたす患者さんもいます。この問題を予防するために、最初の数年間は3ヶ月ごとに血液検査を行い、その後は少なくとも年に2回は同様の検査を受ける必要があります。白血球減少症や貧血が認められた場合は、必要に応じて検査頻度を増やすことができます。

治療後の骨髄における造血活動の抑制には特別な治療が必要であり、体系的に適切かつ包括的でなければなりません。子宮頸がん治療後の生活は、労働環境や休息環境の改善、栄養の改善、ビタミン摂取といった一般的な強化策によって進められます。さらに、以下の処置も行われます。

• 血液または赤血球または白血球の追加輸血。
• 白血球の生成を刺激する薬を服用する;
• 赤血球の再生を改善する薬を服用する。

栄養

腫瘍学の場合は、野菜、ベリー類、果物、シリアルをもっと食べることが推奨されます。これらには抗酸化物質が含まれており、体内のフリーラジカルを除去するのに役立ちます。また、食品は新鮮で高品質なものを選ぶことが重要です。

医学研究によると、予防目的、あるいはすでに病気が進行している場合は、毎日最大5サービングの植物性食品を摂取する必要があることが示されています。食品は加熱処理せず、新鮮な状態で摂取する必要があります（最大でも蒸したものが許容されます）。

子宮頸がんの場合は、脂肪酸を摂取する必要があります。ひまわり油と魚を食事に取り入れましょう。

タンパク質は乳製品から摂取すべきです。肉も摂取できますが、魚に置き換えることで、肉を控えることもできます。肉を食事に取り入れる場合は、週に1～2回までに抑え、低脂肪のものを摂取するようにしてください。

ハーブティーや煎じ薬も非常に効果的です。緑茶にも抗酸化物質が含まれているので、飲むのも良いでしょう。

食事には以下の製品を含めないでください。

• 半製品;
• 揚げ物や脂っこい食べ物;
• スパイシーで塩辛い燻製料理。
• ココアとチョコレート。
• 濃いお茶。
• クリーム入りのお菓子。
• アルコール;
• 砂糖と塩分の摂取量を制限しましょう。

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スポーツ

定期的な運動は、体力を向上させるだけでなく、がんの治療と回復のプロセスを早めます。研究によると、定期的な運動は気分の改善、睡眠の質の向上、免疫力の強化、うつ病の緩和に役立つことが分かっています。

集中治療を終えたばかりの方は、すぐに本格的な運動を始めることはお勧めできません。リハビリテーションは、速歩や屋外での散歩から始めるのが最適です。天候が悪い場合は、エアロバイクやトレッドミルで運動できます。負荷を増やす場合は、医師に相談してください。最適なトレーニング方法は、週4～5回、30～40分の速歩です。

子宮頸がん後の生活は活動的であるべきです。運動はストレスではなく、楽しく行うべきです。体調が優れないときや疲れているときは運動を控えましょう。自分の能力に合わせて運動量を調整しましょう。

ほとんどの科学的研究は、定期的な運動が再発のリスクを大幅に減らし、ほとんどの身体系をより強く、より回復力のあるものにすることを示しています。

子宮頸がん後のプライベートな生活

ほとんどの患者さんは、治療が成功した後、比較的速やかにリハビリテーションを受け、子宮頸がん後も充実した生活を送ることができます。しかし、この治療によって深刻な問題を抱え、どう対処したらよいか分からない患者さんも少なくありません。

子宮頸がん後も性生活を続けることは十分に可能です。医師が患者に性行為の継続を許可する選択肢はいくつかあります。

• 子宮が温存された場合。この場合、修復療法後に妊娠・出産能力が回復することがあります。
• 患者の子宮が摘出されている場合。このような状況では、性欲は卵巣が摘出されているかどうかによって左右されます。卵巣が摘出されていない場合は、性行為を行う能力は回復する可能性があります。
• すべての臓器が摘出された場合、ホルモンバランスと女性の性的健康は、ホルモン療法と性器形成手術の助けを借りて回復することができます。

いずれにせよ、子宮頸がんのために手術を余儀なくされた女性は、自分への自信と楽観的な気持ちを失ってはいけません。生活のリズムを取り戻せるかどうかは、あなた自身にかかっています。回復への意欲と力強さを自分自身の中に見つけ出すことが大切です。

リハビリ期間

子宮頸がん後の生活や女性の健康は、いくつかの要因に左右されます。治療方法、病気の診断段階、そして患者の年齢です。治療終了後は、パフォーマンスの向上と健康増進につながる複数の回復プロセスからなる適切なリハビリテーション期間を経ることが重要です。具体的には、以下の方法が挙げられます。

• 軽くて自然な食べ物を食べ、食生活を変える。
• 毎日歩くこと。
• 毎日の運動;
• 最適な体重を維持し、健康を維持する;
• 定期的な健康診断。
• 必要であれば心理学者に相談してください。

健康的なライフスタイルを送る必要があるため、悪い習慣は捨てなければなりません。喫煙や飲酒は絶対に避けなければなりません。喫煙者の近くにいるだけでも再発を引き起こし、症状を悪化させる可能性があります。

数年間にわたり、腫瘍専門医による定期的な検診を受けることも非常に重要です。そうすることで、問題や再発を早期に発見することができます。早期発見によって外科的治療が可能になり、合併症を予防することができます。

病気休暇

子宮頸がんの治療中に、生検が必要となる場合があります。この場合、高倍率顕微鏡で検査するために、小さな組織片を採取します。生検の結果に基づいて正しい診断が確定し、最適な治療法が選択されます。生検後に下された診断は確定診断となり、その正確性はもはや疑う余地がありません。

外来で生検が行われた場合、女性は 2 日間の病気休暇証明書を受け取り、処置が病院で行われた場合、証明書は 10 日間まで延長されます。

腹部手術の場合、患者さんは約2週間入院する必要があります。縫合糸は手術後7日で抜去されますが、傷の治癒速度は患者さんの体質にのみ左右されます。

全身のリンパ節と靭帯をすべて除去すると骨盤に重大な変化が生じるため、回復期間が長くなります。

術後治療は水分と電解質のバランスを回復し、炎症を防ぐのに役立ちます。

一般的に、子宮摘出手術後の病気休暇期間は 25 〜 45 日です。