腰の痛み

腰部の痛みは、おそらく、技術の進歩とコンピュータ化によって引き起こされる最も一般的な健康問題の1つです。現代の患者の特徴は、彼らの年齢である。背中の痛みを感じる感情は、10代の若者や30-50歳の高齢者がコンピュータに座る時間を多く費やしているほど多くはない。それで、この痛みはどんな特徴を持ち、なぜそれが起こり、それをどう扱うのですか？

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なぜ腰部に痛みが発生するのですか？

さまざまな病気がそれを引き起こす可能性があるため、腰の痛みの明確な原因はありませんが、しばしば筋骨格疾患と関連しています。だから、ほとんどの場合、痛みの原因があります： 

• 骨軟骨症、 
• 脊椎炎、 
• 脊椎関節症。

これらの病気を引き起こす要因は多様ですが、以下のグループに減らすことができます： 

• 定住的なライフスタイル、コンピュータで過ごした長い時間、職場の不適切な編成。 
• 重い荷物、荷物を持ち上げる; 
• 定期的な体育の欠如。 
• 悪い習慣（アルコールの過度の使用、喫煙）、塩分、調味料、香辛料、慢性的な過食を伴う「有害な」食中毒の存在。

腰の痛みの特徴は何ですか？

痛みを伴う感覚は、突然突然発生する可能性があります。これは、いわゆる橈骨、痛みの性質を "発射"、不注意な動き、胴の胴体で発生します。この場合、人は曲がりくねった状態にとどまることができ、痛みが克服され、まっすぐなことはできません。

痛みの局所的な特徴は、特定の領域における方向および集中が異なる。このような痛みの強度である強度は、身体の位置の変化の場合に変化し得る。地元に加えて、痛みには臓器や脊椎全体に広がる虹彩の特徴があるかもしれません。

腰の筋肉、反射痛、痙攣と呼ばれる背骨の特定の部分の動きのすべての制限に精通しています。痙攣の原因は低体温、過度のストレス、身体の不十分な快適な位置である可能性があります。

腰痛の診断

痛みの原因を特定する際には、医師やセラピストを助けるでしょう。最も一般的に使用される診断方法は、脊柱のMRI、X線、脊椎のコンピュータ断層撮影である。あなたはそれらを治療するときに代替ゴムを使用すべきではありません - 彼らはあなたの病気を和らげません！

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どのように腰の痛みを取り除くには？

このような痛みの発生時に医師によって任命される治療法は、ほぼ同一であり、以下の側面を含む： 

• ベッドレストに準拠。 
• 理学療法の手順; 
• 薬物治療：麻酔薬、筋弛緩剤の使用; 
• マッサージ、治療用体操。

どのように腰の痛みを防ぐために？

背中の痛みを取り除いた後、あなたは不快感を繰り返すことはまずありません。それらを取り除くために、あなたはいくつかのヒントに従う必要があります： 

• かなり硬いベッドで寝る必要があります。 
• スポーツのために行く：練習をする、プールにサインアップする、 
• 仕事の間に休憩を取る。 
• あなたの食べ物を見てください：甘く、塩辛く、スパイシーなものをたくさん食べないでください。 
• 体重をかけないでください。 
• あまり喫煙しないでください！

腰の痛みはかなり共通しているにもかかわらず、それを避けるだけで十分です。あなたはあなたの健康を監視し、24時間働かないでください！