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発熱を伴わない体の痛み
最後に見直したもの： 04.07.2025
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発熱を伴わない体の痛みは、不快な感覚の一つです。病的な健康状態の主な原因、症状、診断、治療法について考えてみましょう。
ベッドから起き上がれず、筋肉や関節に痛みがあり、片頭痛を伴うような症状に悩まされたことはありませんか？多くの人はすぐに風邪かウイルス性疾患を疑い、慌てて体温を測ります。しかし、体温は平熱なのに、不快感は消えません。痛みは特定の部位に限局せず、不快な感覚が体全体に広がります。
これらの症状は、腕、脚、筋肉、関節に最も多く現れます。多くの疾患や生理機能障害の兆候となる可能性があります。慢性的な疲労、睡眠不足、栄養不良も病的な状態を引き起こす可能性があります。いずれにせよ、不快感を引き起こす主観的な感覚は治療が必要です。
原因 熱のない体の痛み
痛みや走るような痛みは、他の症状と組み合わさって、多くの病気を背景に発生することがあります。発熱を伴わない体の痛みの主な原因を考えてみましょう。
- 食中毒、ボツリヌス中毒
- 自己免疫疾患（全身性エリテマトーデス、関節リウマチ、甲状腺疾患、橋本病）
- 循環器系（白血病またはリンパ腫）または心血管系の病理
- 良性および悪性の腫瘍
- 免疫不全状態（ストレス、中毒、HIV）
- 身体活動の増加、重労働、激しいトレーニング
- ウイルス感染症（インフルエンザ、水痘、急性呼吸器ウイルス感染症、肝炎、風疹）
- 感染症
- 炎症性疾患（肺炎、腎盂腎炎、気管支炎）
- 外傷（打撲、擦り傷、骨折）
- 虫刺され、特にダニ
- 血管炎
- 内分泌系の疾患（糖尿病、甲状腺機能低下症、甲状腺機能亢進症）
- コラーゲノーシス
- ミオグロビン尿症
- 非感染性慢性筋炎（長時間の静的筋緊張、中毒、外傷、低体温、寄生虫感染により発症）
- 拒食症
- 線維筋痛症
痛みが1週間以上続く場合は、医師の診察を受けてください。セラピスト、感染症専門医、腫瘍専門医、リウマチ専門医、血液専門医、婦人科専門医などの医師に相談してください。
病因
体温上昇を伴わない全身の不快感の発生と進行のメカニズムは、その原因によって異なります。感染および炎症過程における疾患の病態形成は、細胞を破壊する毒性物質の蓄積と関連しています。影響を受けた細胞は痛覚受容体を刺激し、それが脳に信号を送ります。損傷の程度は大きくなく、伝達される信号の強度もそれほど大きくないため、痛みの代わりに、皮膚のねじれや鳥肌などの症状が現れます。
生理学的観点から見ると、痛みの信号は、痛みの感受性を司る侵害受容系の神経線維を介して脳に伝わります。つまり、痛みとは、骨、筋肉、関節に現れる痛みの感覚現象を指します。しかし、多くの患者はそれを真の痛みと捉えています。
症状 熱のない体の痛み
人体の最大の特徴は、自己調節能力です。全身に現れる痛みや脱力感といった症状は、内的または外的刺激に対する特定の反応です。このようにして、体は治療を必要とする不調を知らせます。
さまざまな原因によって引き起こされる痛みがどのように現れるかを考えてみましょう。
- 過度の疲労 – 脱力感、急速な疲労、眠気、食欲不振、頻繁な頭痛、イライラ。
- インフルエンザ、急性呼吸器ウイルス感染症（リウマチ性）、頭痛、鼻梁の不快感、鼻づまり。さらに、全身の倦怠感、疲労感、味覚障害も現れます。
- 免疫不全状態 – 痛みや倦怠感、眠気、疲労感は慢性化します。患者は睡眠障害、血圧の急上昇、そして全身のあらゆるシステムの機能障害を経験します。
- 中毒、酩酊状態 - 脱力感、吐き気、下腹部の痛み、下痢。さらに、めまいや冷や汗が出ることもあります。
- ダニやその他の虫刺され – 首の筋肉の衰弱の増加、皮膚の赤み、軽い発疹、かゆみ、灼熱感。
上記の症状は、最初は体温の上昇を伴わずに現れます。しかし、放置すると症状が悪化し、他の多くの疾患を引き起こす可能性があります。
最初の兆候
どんな病気にも、その進行を示す特徴的な症状がいくつかあります。多くの病状に現れる、痛みを伴う最初の兆候を考えてみましょう。
- 筋肉、骨、関節の衰弱、痛み
- 頭痛
- めまいや目の前の斑点の発作
- 四肢の腫れ
- 頻繁な気分の変動
- 食欲不振
- 睡眠障害
- 無関心
- 寒気
- 鼻水
上記の症状が5～7日以上続く場合は、医師の診察を受けてください。医師は診断を行い、不快感の原因を特定します。
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発熱を伴わない体の痛みと倦怠感
発熱を伴わない体の痛みや倦怠感の主な原因は、運動量の増加、風邪の発症、ストレス、不安、その他多くの病状です。多くの場合、十分な睡眠と十分な休息は、正常な健康状態を取り戻すのに役立ちます。しかし、不快な症状が数日間続く場合は、医師の診察を受ける必要があります。
専門家は健康状態の悪化の原因として以下を挙げています。
- 感染症 - 病理学的過程には、睡眠障害、様々な部位の筋肉痛、頭痛が伴います。患者は脱力感、無気力、冷や汗、体温低下を感じます。
- 肉体的疲労、機械的な傷害および損傷。
- 造血系の疾患（リンパ腫、白血病）。
- 悪性腫瘍。
- 虫刺されと皮膚アレルギー反応。
- 関節病変（変形性関節症、関節リウマチ）。
もしこの障害が本当に関節疾患に関連している場合、不快な感覚は就寝直後の朝に現れます。体を温めたり運動したりすると不快感は軽減します。変形性関節症の場合、リウマチ性の痛みは夜間に現れます。
昆虫、特にダニに刺されると、全身に痛みが生じます。患者は冷や汗をかき、皮膚に透明な液体が入った小さな水疱が現れます。これは刺された痕跡です。症状に加えて、患部の局所的な痛み、全身の倦怠感や脱力感、めまいなどが起こります。
発熱のない頭痛と体の痛み
体全体がねじれているように見える症状は、多くの病気で見られます。発熱を伴わない頭痛や体の痛みは、以下の病状の兆候である可能性があります。
- 神経系および精神の障害
これらの症状は、多くの場合、臨床的うつ病を伴います。その背景には、泌尿生殖器機能障害や便秘といった内臓機能障害が見られます。患者は、ベッドから起き上がることさえ困難になるほどの衰弱を訴えます。治療には、心理療法士または神経科医の診察が必要です。
- 感染症
風邪、インフルエンザ、または急性呼吸器ウイルス感染症の初期段階では、同様の症状が現れることがあります。患者は、鼻梁から額にかけて広がるリウマチのような痛みや頭痛を訴えます。重度の脱力感、食欲不振、悪寒が現れることもあります。筋肉痛に冷や汗と脱力感が加わる場合は、食中毒、ボツリヌス中毒、または肺炎の発症を示唆します。
- 寄生虫感染
人体を餌とする蠕虫やその他の寄生虫は、代謝障害や失血さえも引き起こします。患者は頻繁な頭痛、神経過敏、睡眠障害、脱力感を訴えます。
- 酩酊
化学物質、毒物、食中毒は神経膜に破壊的な影響を与えます。その結果、関節リウマチ、頭痛、脱力感、めまいなどの症状が現れます。さらに、吐き気、嘔吐、発汗の増加といった症状も現れます。
- 腫瘍性疾患
一見すると気づかない症状を伴う悪性疾患の初期段階です。骨や関節の捻挫と頻繁な頭痛が併発している場合は、リンパ腫、白血病、その他の悪性病変の兆候である可能性があります。
- 免疫不全
HIV感染でも同様の症状が見られます。免疫システムの防御力の低下は、頻繁なストレス、長期にわたる薬剤の使用、低体温または過熱、栄養不足などによって起こります。
そのため、痛みや頭痛といった症状の背後には、深刻な病気が潜んでいる可能性があります。これらの兆候が健康に害を及ぼさないことを確認するために、不快感の根本原因を特定するために医師に相談することをお勧めします。
発熱を伴わない悪寒と体の痛み
筋肉のけいれん、全身の震え、寒気、鳥肌といった症状は、誰もが経験したことがあるでしょう。発熱を伴わない悪寒や体の痛みは、様々な原因で起こります。主なものをいくつか見ていきましょう。
- 低体温症 - この場合、不快感や痛みを伴うことがよくあります。これらを解消するには、呼吸法や鎮静剤の服用が必要です。
- 高血圧 - 悪寒と筋肉痛の組み合わせは高血圧の兆候である可能性があります。放置すると脳卒中を引き起こす可能性があります。
- マラリア - 不快感に加え、頭痛、食欲不振、全身倦怠感などの症状が現れます。これらの症状は、外国を訪れた患者に最も多く見られます。
- 糖尿病 – 内分泌系の損傷は、多くの臓器や器官系に障害を引き起こします。その結果、鳥肌が立つ、骨や関節が曲がる、筋肉痛などの症状が現れることがあります。
- 更年期症候群は、通常45歳以上の女性に発症します。健康状態を改善するには、婦人科を受診し、ホルモンバランスを正常化するための薬を処方してもらう必要があります。
- 消化器系 - 中毒や臓器機能不全によって引き起こされる様々な胃腸障害。悪寒に加え、吐き気や嘔吐を伴うこともあります。めまい、頭痛、下痢が起こることもあります。
- 甲状腺 - この臓器の機能低下は体温調節の障害につながります。分泌されるホルモンの減少により、多くの臓器や器官系に障害が生じます。病態を改善するには、ホルモン検査と薬物療法を受ける必要があります。
- レイノー病は、痛みや悪寒を引き起こすもう一つの原因です。患者は手の血管の頻繁な痙攣を訴えます。健康状態を改善するために、手を温かく保ち、必ず医師の診察を受けることをお勧めします。
発熱を伴わない悪寒や体の痛みは多くの重篤な病気の症状であるため、頻繁に起こる場合は医師に相談してください。
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熱はないが鼻水と体の痛み
体がねじれる原因は様々ですが、いずれにせよ、何らかの病気の兆候です。発熱を伴わない鼻水と体の痛みは、以下の病状で発生することがあります。
- ウイルスや感染に対する体の個々の反応
- アレルギー反応
- ライノウイルス感染症（上気道の炎症を引き起こす）
- 単純ヘルペスウイルス
- 過労
- 神経の緊張、ストレス
- 免疫システムの保護特性の低下
痛みの原因として最も多いのは、風邪、インフルエンザ、急性呼吸器ウイルス感染症です。全身の痛みと鼻水は、感染に対する体の反応です。発熱がないことは、様々なウイルスに対する個々の反応と関連している可能性があります。不快感はアレルゲンの作用によっても生じ、その多くは鼻咽頭の腫れ、頭痛、リウマチ性疼痛を引き起こします。不快な症状の原因を正確に特定するためには、医師に相談する必要があります。そうすることで、深刻な合併症を回避できます。
発熱がないのに体がずっと痛む
慢性的な衰弱とリウマチ性疼痛が組み合わさっている場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。不快な症状を引き起こす深刻な原因は数多くあります。発熱を伴わない持続的な体の痛みは、精神的および肉体的な力の持続的な低下を特徴としています。人は無関心状態に陥り、感染症を発症する可能性があります。感染症の進行は免疫システムの防御力に依存します。
- 多くの患者さんは、起床直後や長時間労働の直後など、特定の時間に不快感が現れる状況に直面します。これは慢性的な疲労、睡眠や栄養の乱れ、長期的な神経緊張などによって引き起こされます。正常な状態に戻すには、適切な休息、適切な栄養摂取、そしてストレスの最小限化が不可欠です。
- 様々な種類の風邪を放置すると、骨や関節の捻挫、鼻水、頭痛などの症状が現れることがあります。さらに、中毒症状、味覚障害、食欲不振などの症状も現れます。潜伏期間は2～4日で、その後発熱し、急性症状が現れます。
- 中毒や中毒症状によって、全身に長期間続く痛みが生じることがあります。例えば、ボツリヌス中毒は、無気力、下腹部の痛み、冷や汗を引き起こします。症状の重症度は、個々の体質によって異なります。
さまざまな悪性疾患、内臓の損傷、神経障害、その他の病的状態により、持続的な痛みが発生します。
妊娠中の発熱のない体の痛み
妊娠は、すべての女性にとって最も喜びに満ちた、待ちに待った瞬間です。しかし、痛みを伴う、一見原因不明の症状によって、その喜びが影を潜めてしまうことがあります。妊娠中に発熱を伴わない体の痛みは、妊娠していない女性と同じ原因、あるいはこの時期に特有の原因で起こります。妊婦の不快感を引き起こす可能性のあるものについて、詳しく見ていきましょう。
- 奇妙なことに、この症状は妊娠の兆候です。この時期、女性の体はリラキシンというホルモンを大量に分泌し、靭帯や関節の伸展を促します。このホルモンは骨盤靭帯だけでなく全身に影響を及ぼすため、痛みを感じるのです。妊娠初期には痛みを感じますが、ほとんどの場合、腰部に痛みが集中します。これは子宮の生理的伸展によるものです。
- ビタミンDとカルシウムの欠乏は骨軟化症を引き起こし、痛みを引き起こします。妊娠中の体は十分な栄養、ビタミン、ミネラルを必要とします。これらの欠乏は、妊婦の健康だけでなく、胎児の発育にも悪影響を及ぼします。
- 骨盤骨接合炎（骨盤関節の軟化）は、重度のリウマチ性疼痛を伴います。この病態は、カルシウム欠乏またはリラキシンというホルモンの産生増加によって発生します。場合によっては、女性の身体的特徴がこの疾患を誘発することがあります。
- 血液循環の悪化によって引き起こされる低血圧は、筋肉の栄養に悪影響を及ぼします。その結果、酸素不足、痛み、骨や関節の捻挫などが生じます。鉄欠乏性貧血でも同様の結果が見られます。
全身の痛みは、下肢の腫れや痛み、中毒症状、軽度の体温変動、全身の筋力低下、頻繁な気分の変動、めまい、食欲不振を伴うことがよくあります。これは、体へのストレスの増加とホルモンバランスの変化が原因です。この複合的な症状は、ほぼすべての女性に見られます。これは正常であり、しかも必須のプロセスであり、これがなければ出産は不可能であるため、対処するのは困難です。しかし、不快感を最小限に抑えることは可能です。健康的な睡眠、十分な栄養、そして良い気分が最良の薬です。
合併症とその結果
長期間続く痛みは、身体にとって深刻な危険です。このような状態の結果や合併症は非常に予測不可能です。
- 不快感が炎症性疾患や感染症によって引き起こされた場合、適切な治療を怠ると症状が悪化します。内臓の病理学的変化、低酸素症、出血性ショック、アナフィラキシーショック、様々な化膿性疾患などが挙げられます。
- 中毒の合併症は、内臓の様々な病変や組織の瘢痕性変化を引き起こします。中毒になると、消化管の臓器が損傷を受け、体の正常な機能が阻害され、既存の疾患の進行を悪化させる可能性があります。
- 悪性疾患による体の痛みの場合、腫瘍の位置、進行段階、種類によって合併症の程度は異なります。痛みの原因が早期に特定されればされるほど、命を救える可能性が高まります。
- 日常的に激しい運動をすると、ストレスや神経症と相まって疲労が蓄積し、様々な怪我を引き起こす可能性があります。これは全身に悪影響を及ぼします。
- 全身の捻挫がダニやその他の虫刺されに伴って起こる場合、その影響はすぐに現れます。ダニ媒介性脳炎、エーリキア症、バベシア症、出血熱など、様々な合併症を引き起こす可能性があります。
後遺症や合併症を防ぐためには、医師の診察を受け、一連の検査を受ける必要があります。これにより、治療や予防の計画を立てることができます。
診断 熱のない体の痛み
全身の倦怠感や体のねじれなどの症状の原因を特定するには、医師の診察を受ける必要があります。セラピストは患者の訴えを聞き、検査計画を立てます。発熱を伴わない体の痛みの診断は、付随する症状によって異なります。倦怠感が身体活動の増加と関連していない場合は、感染症専門医、内分泌専門医、神経専門医、腫瘍専門医、リウマチ専門医、血液専門医などの医師による診察が必要です。
包括的な診断アプローチは、不快感の根本原因を特定するのに役立ちます。これに基づいて、痛みやその他の病理学的症状を緩和するための治療が処方されます。主な治療に加えて、対症療法や運動療法を組み合わせることもできます。
テスト
痛みを伴う症状が現れた場合は、病院を受診し、一連の検査を受ける必要があります。これらの検査は、病気の原因を特定し、適切な治療法を見つけるのに役立ちます。検査は診断において重要な部分であり、いくつかの種類に分けられます。
- 臨床検査 - 血液および尿検査。指先から毛細血管血を採取します。血液凝固能、ヘモグロビン、白血球、赤血球、血小板の数を測定します。この検査により、血液疾患、アレルギー性疾患、炎症性疾患の有無を診断または否定することができます。感染性病変の特定には、尿検査が不可欠です。尿中に異物（砂、石）が検出されることがあります。この場合、痛みを伴う症状は腎臓および尿路の機能不全に関連しています。
- 生化学検査 – 静脈から採血し、分析を行います。血液は内臓の機能を示します。これにより、医師は代謝や微量元素のレベルに関する情報を得ることができます。生化学検査は、深刻な疾患を早期に発見するだけでなく、特定の病態への素因も明らかにします。
- 細菌学的検査 - 採取した材料を様々な栄養培地に播種し、検査します。検査には、血液、尿、痰、胆汁、便、鼻腔塗抹標本、膣塗抹標本、尿道塗抹標本、脳脊髄液などが用いられます。これらの標本を用いて、病原体の種類と抗生物質の感受性を判定します。
上記の検査に加えて、病歴聴取は診断を下す上で非常に重要です。医師は患者に対し、痛みがいつから現れたか、どのくらいの頻度で起こるか、他にどのような症状があるかを尋ねます。
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機器診断
様々な機械器具を用いた内臓検査は、器械診断です。発熱を伴わない痛みの原因が検査で明確に特定できない場合に行われます。疑われる診断に応じて、患者には以下の検査が処方されることがあります。
- レントゲン検査。
- コンピュータ断層撮影。
- 内視鏡検査。
- 心電図検査。
- 脳波検査。
- 超音波検査。
- 磁気共鳴画像法など
一部の機器診断法では特別な準備が必要です。これにより、より正確な検査結果を得ることができます。
差動診断
発熱を伴わない不快感は、様々な原因で発生します。鑑別診断は、多くの類似した症状を持つ他の疾患から真の疾患を特定する優れた方法です。標準的な検査で感染、炎症、その他の病態が確認されない場合、患者は線維筋痛症の疑いがあります。10人に1人がこの病態に遭遇しますが、これほど蔓延しているにもかかわらず、この疾患は十分に研究されていません。
この病気は、頻繁なストレス、慢性的な疲労、睡眠障害、うつ状態を背景に発症します。体温の上昇を伴わない痛みの感覚が生じます。患者は全身の痛み、悪寒、睡眠障害、リウマチ性疼痛、そして全般的な健康状態の悪化を訴えます。線維筋痛症は女性の症例の80%に認められます。このことから、医師は「全身に鳥肌が立つ」症状や急激な疲労の主な原因は、神経疾患と脳の病的な過敏性にあると認めています。
処理 熱のない体の痛み
あらゆる疾患や症状の複合に対する治療の成功は、その原因を取り除くことにかかっています。発熱を伴わない体の痛みの治療も例外ではありません。回復プロセスは、健康状態を改善するための一連の手順で構成されます。一般的に、薬物療法、運動療法、マッサージ、食事療法などがこれにあたります。
睡眠障害、神経過敏、不安を伴う場合は、これらの症状を抑える抗うつ薬が処方されます。NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）やステロイドホルモンは、筋肉組織の炎症を抑え、痛みを和らげるために処方されることがあります。
健康状態を改善するための追加の対症療法として、マッサージ、ヨガ、鍼治療、様々な瞑想などが挙げられます。また、食生活の調整も重要です。バランスの取れた食事は健康の鍵です。
薬
体の痛みに対する薬物療法は、不快感を和らげるために不可欠です。医師は、症状の原因とその他の症状の有無に基づいて薬を選択し、処方します。発熱を伴わない体の痛みに対して、炎症プロセスによって引き起こされる一般的な薬をいくつか見てみましょう。
- インドメタシン
顕著な鎮痛作用を有する活性NSAID（非ステロイド性抗炎症薬）です。膠原病群に属する感染症およびアレルギー性疾患、関節組織の炎症、結合組織の炎症性病変、ネフローゼ症候群に用いられます。神経痛、脊椎および筋肉の激しい痛み、軟部組織の外傷性炎症を緩和します。月経痛、耳鼻咽喉科の感染症および炎症性疾患、その他の病態における健康状態の改善にも用いられます。
この薬は、錠剤、カプセル、直腸坐剤、アンプル注射液など、様々な剤形で入手可能です。錠剤は1回25mgを1日2～3回食後に服用します。必要に応じて、1日150mgまで増量できます。治療期間は患者ごとに異なるため、医師の指示に従ってください。
副作用には、頭痛、めまい、眠気の増加などがあります。まれに、吐き気、嘔吐、味覚障害、胃腸痛が起こることがあります。この薬は、食道や腸に潰瘍性疾患のある患者、気管支喘息のある患者、妊娠中および授乳中の患者には処方されません。
- ブルフェン
鎮痛、抗炎症、解熱作用。リウマチ性疼痛、筋肉痛、関節痛に用いられます。月経痛、術後痛、歯痛、片頭痛などの中等度の痛みを緩和します。軟部組織の炎症、腰部の発作性疼痛、スポーツ外傷、捻挫などの症状を鎮めます。
この薬は、錠剤、カプセル、坐剤、クリームの形で入手できます。投与量と投与形態は、痛みの症状の重症度に応じて医師が決定します。治療期間は2～3週間です。
副作用は消化管症状（吐き気、嘔吐、疼痛）に現れ、アレルギー反応も起こり得ます。まれに血小板減少症が起こることもあります。主な禁忌は、気管支喘息、胃潰瘍および十二指腸潰瘍、薬剤成分に対する不耐性、妊娠および授乳です。慢性心不全および腎疾患の患者には、特別な注意を払って処方されます。
- ニューロフェン
抗炎症作用と解熱作用を有する鎮痛剤です。末梢神経系の病変を伴う重度の疼痛症候群、感染症、炎症性疾患、およびリウマチ性疾患に用いられます。経口用の錠剤、外用用の軟膏およびゲル剤があります。体の痛みの程度に応じて、1日2～4回服用します。投与量は患者ごとに個別に決定されます。
ほとんどの場合、本剤は忍容性に優れています。副作用として最も多く見られるのは、吐き気、嘔吐、胸やけ、腫脹、気管支痙攣およびアレルギー反応、血圧上昇です。消化管の潰瘍性病変、造血抑制、心不全、高血圧には禁忌です。
- パラセタモール
抗炎症作用を有する鎮痛剤です。あらゆる原因による中等度から軽度の疼痛症候群の対症療法に用いられます。錠剤、シロップ、直腸坐剤の形で入手可能です。パラセタモール過敏症、腎不全、肝不全の場合は禁忌です。安定した治療効果を得るには、1日1～3錠を服用してください。
最も一般的な副作用は、貧血、腎疝痛、吐き気、上腹部の痛み、皮膚アレルギー反応です。過剰摂取した場合、肝毒性作用が現れます。患者は眠気、めまい、吐き気、嘔吐を経験します。これらの症状を緩和するには、医師の診察を受ける必要があります。患者は入院し、解毒剤であるN-アセチルシステインを静脈内注射で投与されます。
- モバリス
鎮痛作用を有する選択的シクロオキシゲナーゼ-2阻害剤。炎症過程に関与する酵素の働きを阻害します。リウマチ性疼痛および疼痛症候群に用いられます。妊婦、潰瘍性胃腸病変、本剤の成分に対する不耐性、および顕著な「アスピリン三徴」を有する方には禁忌です。
この薬は、錠剤、カプセル、注射液、坐剤など、様々な剤形で入手可能です。投与方法、投与量、および治療期間は主治医の指示に従ってください。副作用は多くの臓器や器官系に現れますが、最も多く見られるのは、吐き気、嘔吐、下痢、貧血、皮膚アレルギー反応です。気管支喘息の発作、頭痛、気分変動、頻脈が起こる可能性もあります。過剰摂取すると副作用が増強します。これらの副作用を除去するために胃洗浄が適応となります。
上記の薬はすべて医師の処方箋に基づいてのみ使用してください。自己投薬は体の痛みの症状を悪化させ、体に多くの悪影響を及ぼす可能性があります。
ビタミン
人体の正常な機能に不可欠な物質がビタミンです。ビタミンが不足すると、あらゆる臓器や器官系の正常な機能が阻害されます。ほとんどの場合、ビタミン不足はバランスの取れた食事で補えます。しかし、たとえバランスの取れた食事であっても、必要な量のビタミンを摂取することはできません。これがビタミン欠乏症につながり、その重症度に応じて、ビタミン欠乏症またはビタミン欠乏症として現れることがあります。発熱を伴わない体の痛み、爪のもろさ、脱毛など、様々な症状がビタミン欠乏症によって起こることがあります。
痛みやその他の痛みを伴う症状を防ぐには、ビタミン複合体の摂取が推奨されます。特にビタミンA、C、D、E、カルシウムに注意してください。以下の複合体は、体の不快感を和らげるのに役立ちます。
- ビトラムカルシウム＋ビタミンD3は、体内のカルシウム代謝を調整することでカルシウム不足を補う複合療法です。炭酸カルシウムとコレカルシフェロールを含有しています。これらの物質が不足すると、骨や筋肉のねじれ、骨粗鬆症、ホルモンバランスの乱れなどの症状が現れます。
- アルファベットは、活力を高めるバランスの取れたビタミン複合体です。1日に3種類の錠剤を服用してください。各カプセルには、1日の特定の時間帯に必要なビタミンとミネラルが含まれています。
- デュオビットはビタミンとミネラルを組み合わせた製品です。代謝を活性化し、代謝プロセスを刺激し、効率を高めます。持久力を高め、疲労を軽減し、早期老化を防ぐ最も重要な成分が含まれています。
ビタミン剤は医師の指示に従って服用するのが最善です。体の痛みを引き起こす物質の欠乏を判断できるのは医師だからです。
民間療法
発熱を伴わない痛みの緩和は、古典医学的な方法だけではありません。伝統医学は、薬草、チンキ剤、煎じ薬を用いて不快感に対処し、体の正常な機能を回復させる方法の一つです。人気の伝統的なレシピを見てみましょう。
- ゴボウとオオバコの葉をよく洗い、熱湯を注ぎ、弱火で45分間煮ます。出来上がった煎じ液を冷まし、濾します。冷ました液にガーゼを浸し、体の痛みのある部分に当てます。できれば一晩置いてください。この方法で痛みを和らげることができます。治療期間は30日間です。
- 痛みが慢性的な場合は、福寿草（アドニス・ヴェルナリス）の煎じ薬が効果的です。乾燥福寿草8～10gを熱湯250mlに加え、1～1.5時間置いてください。煎じ薬を濾し、大さじ1杯を1日2～3回服用してください。治療期間は30日間です。必要に応じて、2週間の休薬期間を挟んで治療を繰り返してください。
- 痛みが体の特定の部位に集中している場合は、キャベツ湿布が効果的です。新鮮なキャベツの葉をよく洗い、ベビーソープで泡立て、食用石鹸を振りかけて、痛みのある部分に当てます。湿布は包帯で固定し、30～40分間貼付します。処置の回数は、痛みの程度によって異なります。
上記のレシピを使用する前に、アレルギー反応を起こす可能性があるため、医師にご相談ください。
ハーブ療法
もう一つの代替療法はハーブ療法です。薬用植物は多くの病気に効果があるため、適切な治療法を選ぶことで、痛みや倦怠感の症状を和らげることができます。では、体調が悪く、捻挫の症状があるときに使えるハーブを見ていきましょう。
- ラズベリー、ローズヒップ、サンザシを煎じたお茶は、免疫力を高める効果があります。材料を同量ずつ混ぜ、熱湯を注ぎます。完全に冷めるまで蒸らし、お茶として飲みます。
- 体力を強化し、痛みを和らげるには、ミント、セントジョーンズワート、リンデン、レモンバーム（各ハーブ大さじ1杯）を混ぜ合わせます。沸騰したお湯を注ぎ、15～30分蒸らします。一日を通して少しずつ摂取してください。
- セントジョーンズワート10gに熱湯250mlを注ぎ、20～30分煮ます。煎じ液を冷まして濾し、1日2～3回、食前に1/3カップずつ服用してください。
- 砕いたセロリの葉と根20gを500mlの水に入れて煮詰めます。煮汁を半分の250mlに煮詰めます。煮汁を濾して、日中に服用してください。
不快な症状の原因に応じてハーブが選択されます。そのため、ハーブ療法士に相談することをお勧めします。
ホメオパシー
あらゆる病気の治療には包括的なアプローチが必要です。ホメオパシーは、伝統的な治療法で効果が期待できない場合に用いられる代替医療です。激しい関節痛や筋肉痛、運動量の増加による不快感、天候の不安定さによる痛みなど、様々な症状に効果がある人気のホメオパシー薬をご紹介します。
- アコナイト 6 – 筋肉や関節の痛み、壊れたような感覚、触れたときの体の敏感さの痛みに使用されます。
- アルニカ6 – 体を動かすと鳥肌が立つ感覚、頻繁な過労、体や手足の痛み、筋肉痛、けいれんなどの症状を軽減します。夜間の睡眠を正常化し、心身の健康を回復します。
- Rus toxicodendron 6は、関節、腱、線維組織に顕著な効果があります。発熱を伴わない体の痛みに用いられます。骨折したような感覚、筋肉痛、関節痛、体を引き裂くような痛みを和らげます。
- ルタ6は神経終末に作用するため、全身の不快感を完璧に和らげます。筋肉や骨の痛み、体の特定の部分のしびれ、眼精疲労に伴う激しい頭痛などに用いられます。
上記のホメオパシー製剤はすべて、1回1粒を1日3～4回、3～7日間服用し、症状が改善するまで服用してください。薬剤を選ぶ際には、適応症だけでなく、痛みの特徴や随伴症状の有無にも注意する必要があります。ホメオパシーによる自己治療で深刻な副作用が生じないように、薬剤の選択についてはホメオパシー医師に相談することをお勧めします。
防止
体の痛みの予防と治療は、痛みの根本原因を特定することに基づいています。予防は、免疫システムの防御力を強化することを目的とした様々な対策から成ります。以下に、その対策をいくつか挙げてみましょう。
- 適切なタイミングで医療援助と治療を求めることは、慢性疾患の発症だけでなく、痛みを伴う感覚の症状の複合を防ぐのにも役立つ重要なルールです。
- バランスの取れた食事は、体の正常な機能に必要な物質を体内に十分に供給します。食べ過ぎや食べ不足は、多くの病気や消化管の損傷を引き起こし、肌や健康全般に悪影響を及ぼします。
- 身体活動 – 不快感が身体活動の増加、骨または関節の病気に関連している場合は、運動療法をマッサージや理学療法と組み合わせると、健康の改善に役立ちます。
- 精神的な健康状態も、多くの病状の発症につながる要因の一つです。頻繁なストレス、神経の緊張、うつ状態、または無関心状態が原因で痛みや倦怠感が生じている場合は、神経科医に相談してください。医師は、全身の痛みの症状を和らげる抗うつ薬や鎮静剤を処方します。
上記の予防法は健康の基盤であり、体の正常な機能をサポートし、様々な疾患から体を守ります。
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予測
発熱を伴わない体の痛みは、多くの場合、様々な体の不調によって引き起こされる不快な症状です。健康状態の改善は、正しい診断と適切な治療にかかっています。不快感を引き起こす病態は多岐にわたるため、万能薬による完全な治療法は存在しません。適切な治療を受けることだけが、良好な予後を保証することができます。治療を遅らせると、不快感は悪化し、その除去は非常に困難で時間がかかります。
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