足の指と下腿の骨折

足指の骨折は、骨が小さく自然に治癒するため、被害者が気づかないことがよくあります。骨折後の痛みはほとんどありません。関節の明らかな変形が現れて初めて、外傷専門医の診察を受ける必要があると理解するのです。重要なのは、手遅れにならないようにすることです。

足指の骨折。一般的な概念

つま先は非常に骨折しやすいため、骨折すると特徴的なカチッという音が聞こえ、鋭い痛みを感じます。骨折後はつま先が大きく腫れ上がり、痛みを感じずに落ち着いて歩くことができなくなります。靭帯や腱の損傷の場合は、患部にアイスパックを当ててください。腫れが軽減します。その後、痛みのあるつま先に包帯を巻き、1日置いてから関節をストレッチしてください。痛みがひどくても問題ありません。

指節骨の骨折

指節骨骨折の診断は非常に簡単です。このような骨折は濃い青色をしています。骨折部にある多数の血管が破裂するため、損傷部分がこのような色になります。このような骨折では、すぐに痛みを感じないこともあり、靴を脱ぐまで骨折に気づかないこともあります。

急いでいる時、やることがたくさんある時、サッカーの試合で盛り上がっている時、そして鎮痛剤のような物質を分泌する体が怪我を隠そうとしている時などは、痛みは消えてしまいます。怪我をすると神経終末が麻痺し、痛みの感覚に関する信号が脳に届かない場合があります。怪我の性質を早期に判断し、治療を行わないと、指は動かなくなり、変形（曲がってしまう）する可能性があります。

中足骨骨折

日常生活では、中足骨骨折が発生することがありますが、これは自宅では骨折と判断するのが難しいものです。中足骨骨折の治療は、指の指骨骨折と同様に難しくありません。足を高く上げ、しっかりと包帯を巻くことから始め、1～2日後には体を動かしたり、運動をしたりし始めましょう。

中足骨は疲労骨折を起こしやすい部位です。この骨折は、通常の骨折のように結合組織ではなく、筋肉組織の付着部で発生します。「疲労骨折」を起こすと、歩くと痛みが悪化し、横になって休むと痛みが治まります。できるだけ安静にし、2週間経ってから運動を開始してください。

すねの怪我

転倒や交通事故による脛の損傷は、治癒不能となる場合があります。すべての医師が質の高い治療を保証できるわけではなく、専門家だけが保証できるわけではありません。また、すべての症例で保証できるわけではありません。

脛骨の最も一般的な骨折

経験の浅い人は、激しい運動によって生じた脛骨骨折をあまり重要視しないかもしれません。骨折の初期段階では、骨のずれはなく、痛みもほとんどありません。

このような骨折の場合、痛みを無視して活発に歩いたり、動いたり、家事をしたりし続けることがあります。脛骨の疲労骨折には、私たちが既に知っている兆候、つまり動作中に痛みが増し、安静時に痛みの衝動が消失するという兆候が見られます。

老年期の骨折

高齢化に伴う最も深刻な弊害の一つは骨粗鬆症です。骨粗鬆症は骨がもろくなり、骨折しやすくなる病気です。転倒すると、高齢者は骨折しやすくなるだけでなく、若い人に比べて3～4倍の治癒期間が必要になります。

骨粗鬆症の発症の第一の原因は、加齢とともに起こる代謝障害です。このような代謝障害により、体内へのカルシウムの流れが阻害される可能性が高くなります。正常な代謝では、1日のカルシウム摂取量は0.4グラムですが、この量は毎日体外に排出されます。

体はカルシウムの代謝を自ら制御しますが、高齢になるとカルシウムの消化が非常に難しくなるため、カルシウムを含む食事は多めに摂る必要があります。たとえ食物を通して摂取したとしても、高齢者にとってはカルシウムの消化は困難です。こうしたことから、年齢を重ねるにつれて、健康な体を維持することがより困難になることは明らかです。これは、自然が私たちをそのように創造したからです。

代謝障害の原因

体内の代謝が著しく低下するのは、高齢期だけではありません。代謝障害の主な発症年齢は60歳です。しかし、栄養不足、早期閉経、コルチコステロイドの頻繁かつ長期的な使用、喫煙など、他の要因も代謝の早期低下に影響する可能性があります。また、アルコール飲料の頻繁な摂取、副甲状腺の活動亢進、過度の負荷（大小を問わず）も代謝を低下させる可能性があります。座りっぱなしの作業では代謝は改善しません。

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カルシウム代謝障害の原因

科学者の研究により、カルシウム代謝障害はビタミンD3の不足によって引き起こされる可能性があることが証明されています。ビタミンD3は、血漿中のカルシウム量を適正に調節する役割を担っています。ビタミンD3は、魚介類、乳製品、肉類の摂取、そして日光によって生成されます。

このような食品を継続的に摂取しないと、ビタミンD3が十分な量体内に取り込まれません。高齢者は代謝が遅いため、ビタミンD3の生成量が少なくなります。

40～50歳の女性は、閉経後骨粗鬆症という特殊なタイプに悩まされることがあります。この年齢の女性では、卵巣の機能低下と女性にとって重要なホルモンであるエストロゲンの分泌不足により、体内の塩分が排出され、骨がもろくなるため、「移行性骨粗鬆症」とも呼ばれます。

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骨粗鬆症の治療

骨粗鬆症は必ずしも治癒できるとは限らず、非常に長い期間を要します。必要なビタミン剤を処方してもらえるよう、医師に相談することをお勧めします。骨粗鬆症による骨粗鬆症を予防するために、適切な食事療法と新鮮な空気の中での散歩を心がけてください。腎臓の機能に悪影響を与えないよう、自己治療は避けてください。

時間通りに治療を受ける

ある若く将来有望なサッカー選手が、サッカーに夢中になりすぎて、不注意か偶然か、足の指を2本骨折してしまいました。彼は怪我を軽視し、足を引きずり、ほとんど動けない状態で医者に行きました。彼は医師を哀れに思い、両方の指を骨折させて元通りに再生させるよう頼みました。医師は選手を気の毒に思いましたが、足の関節が既に変形していたため、治療の可能性は低いでしょう。彼の過ちを繰り返さないよう、速やかに治療を受け、健康を軽視しないでください。

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疲労骨折を治療するには？

疲労骨折の治療は簡単です。定期的に氷嚢を当て、しっかりと包帯を巻き、数週間後には動き始めてください。腫れを抑えるため、できるだけ足を高く保つようにしてください。

すねの骨折に伴って筋肉が腫れ、血管や神経が圧迫されることがあります。このような場合はシンスプリントと診断されます。この場合は重症とみなされるため、専門医の診察を受け、治療を受ける必要があります。

負傷した脚には、ケア、治療、継続的なストレッチ、関節の柔軟性を高める運動が必要です。適切な治療を受ければ、完全に歩行できるようになります。2％の症例では、外科的介入が必要になります。

高齢者の骨折治療の特殊性

歩いたり、走ったり、一般的な身体活動を行う機会が少ないほど、骨折の頻度が高くなります。これは特に高齢者にとって深刻な問題です。