食欲
最後に見直したもの： 23.04.2024
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食欲はどのように重要な活動に影響を及ぼしますか？
どのくらい食べるかは、食欲に依存します。彼は弱くて残忍かもしれませんが、主なことは彼のことです。食欲が強い場合、それは意志の単純な努力で消滅することはできません。食欲増加の原因を調べる必要があります。体内のホルモンの嵐や、ホルモンの不足や他人の優位性があるかもしれませんか？食欲の原因となる物質の含有量が高い食べ物ですか？
人が十分に食べないと、体内のエンドルフィンのホルモンレベルが低下します。いわゆるホルモンの喜びです。そして、その人は仕事をしたり、個人的な生活を手配したり、何かを達成したりすることを望まない。彼は過敏で攻撃的になる。
断食の結果
断食が1日以上続くと、男性または女性（または子供）がめまいを起こしたり、筋肉が弱くなったり、毎日の定期的な仕事をすることができません。脳の活動は中断され、単純な作業にはアクセスできなくなり、最も不適切な場所や最も不適切な時間に（例えば、人の年贈り物が提示されたときなど）、人が憂うつになることがあります。
人は急激に体重を落とし始め、悪く見える。彼の肌はもはや柔らかく滑らかではなく、荒くて傷ついている。彼の爪は壊れていて、髪が切れて落ちています。歯は長い間健康ではありません。彼らは崩壊して脱落します。
すべてこれは人格の退化で終わる。人はもはや彼が何をするかに関心がなく、彼の考えは食べることとキログラムをコントロールすることだけであり、彼は彼とコミュニケーションすることにも関心がありません。記憶が悪化し、注意が払われ、人が泣き虫となってしまいます。一般的に、審美的な道徳的なイメージで、さよならを言うことができます。それは定期的な栄養不良です。
内因性栄養
内因性栄養は内部を意味する。身体が外から食物を受け取ったり、それをあまり受けないとすぐに、人は彼に渡ります。そして、我々は疲労のプロセスを得る：皮下脂肪の摂取量が消費されている、そして筋肉量は消え去る。その人はふわふわで、きれいに整えられていないように見え、何年も彼に加わる。
体が自分の筋肉や脂肪を "食べる"とき、それは生きることができます。しかし、内部の食糧予備は限られています。したがって、すぐに破壊のプロセスが積極的に体の組織を通過し始める。そして、すべては、地平線の死に、書き込みがなくなった。身体は常に自分の筋肉や脂肪を食べることができないからです。生きるためには、食べ物が必要です。この食べ物が現れれば、人は生きる世界に残っています。
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食欲の外観のメカニズム
食欲、おいしい（または味のない）食べ物を食べ、消化管を働かせる少なくとも3つの鎖があります。身体をリフレッシュしたいと思うとすぐに、唾液腺がより活発に働き始めます。そのため、人々は「うずまき」という表現を思いついた。これは、胃と腸が食べて消化する準備ができていることを意味します。リサイクルも。
しかし、私たちが積極的に過排卵すると、体は満腹感の助けを借りてそれについても伝えます。食べ物を見ることは不可能です。これらは体の反射反応であり、過食になります。この身体は私たちに信号を送ります：「それらのパンを残してください - 私はそれらを見ることもできません。
あなたはいつも特に食べたいものに注意を払うべきです。酸性または塩辛い、逆に、甘い。この成分は、あなたの体内では十分ではありません。補給する必要があります。病気からあなたを守ります。そして、あなたが病気になるような食べ物を食べるように強制する必要はありません。つまり、この製品に含まれている体内にある物質が過剰に存在することを意味します。生物は、メニューの選択において最高のガイドと助手です。
人がインフルエンザや風邪の長期間にわたり食事をし始めた場合、これは回復しているという信頼できる指標です。良い食欲の機能は、男性または女性に十分な生活の質を提供することでもあるからです。食欲は悲しみの中で人を慰め、喜びを増やし、あらゆる年齢の病気に対して確実な保護を与えます。
食欲の役割
科学によってまだ解明されていません。しかし、食欲は人体のすべてのシステムの作業を規制し、その感情的、身体的、心理的状態を確立し、社会的接触を促進することが確かに分かっている。これは、あなたが食欲に従う必要があることを意味します：あなたが健康なら、あなたが望むものを食べ、あなたの魂に行かない場合は義務的な食事を拒否します。
しかし、食欲を制御する必要があります。そういうわけで、食欲が小さすぎる、または非常に大きくて、常に、内分泌学者に行くべきです。食欲の急激な変化 - 食物を見るために完全に躊躇するまで、多くを食べる急性の欲望から - 警告を受け、医師に相談して助言を求めなければならない。
食欲の生物学的基礎
特定のタイプの食品の魅力の点で食欲の生物学的基盤があります。人々は、甘さや肥満、酸味や苦い後味など、その品質の製品の特定の食品特性を楽しむ。人間の進化の過程で、これらの特性を持つ製品の嗜好は、例えば炭水化物の栄養価、脂肪のエネルギー価値など、すべてが特別なエネルギーを持つ食品を消費するように導く可能性があります。
したがって、これらの生存能力の重要性は、今日までほぼ確実に維持されています。科学者たちは、ほとんどの文化において、甘くて脂肪の多い食べ物や酸っぱい食べ物、苦味のある食べ物に基づいて、高い評価を得ている食生活があることを認識しています。そして時には両方の組み合わせ - 食欲が特に強い場合もあります。
どのようにこれらの遺伝的兆候は、製品の快適な性質に基づいて、脳のプロセスに現れますか？食べ物の魅力は、脳への途中で「何かのために自分自身に報いる」という仲介のシグナルです。様々なタイプの喜びを促進するこの方法は、薬品や食品によって人為的に刺激されます。
食欲のメカニズムの研究
薬物研究の助けを借りて、神経化学伝達物質が報酬プロセスに関与していることが判明した。これらの伝達物質にはドーパミン物質、オピオイド、カンナビノイドが特異的な受容体を持つ分子である。研究はまた、経験的に、最も強力な快楽に役立つ脳の領域が食物で刺激され得ることを示している。
これは、低い体重によって証明されるように、食料不足が、製品の楽しみを高めるために、いわゆる報酬システムによって跳ね上がることができることを意味する。実際には、これは、重要な体重を失った人々は、他の人を無視して、彼らにとって心地よいいくつかの製品に関心が高まることを意味します。これは、彼らの食欲が、いくつかの好きな製品の視野で、そして未知のものの目の前で、減少することを意味するでしょう。
これは、食欲が内的刺激に応じて外的刺激を心地よく感じるという、長い間知られている現象を通じて、食欲を増減させることができる有用な生物学的メカニズムと考えることができる。この概念は、快楽の生物学的概念に基づいています。
高度の食欲
しかし、別の仕組みも機能します。このメカニズムは、急速に体重を増やしている人や肥満である人の中には、食べることから高い喜びを得るような特質を持っているという認識に基づいています。その結果、有力な感覚特性を有する製品は、そのような人々のための魅力的な対象である。そして、食べてからの快感を高めることは、過度の消費と体重増加につながる可能性があります。
肥満女性では、甘くて脂肪の多い食品の割合が非常に高く、それらはかなりの量を消費するという明確な証拠があります。
他の研究では、肥満の人は脂肪質の食品だけを好み、喜びで脂肪の味に反応することが示されています。食べた後、肥満の人はそれよりも楽しい食べ物を食べる。彼らは気が散っています。したがって、おいしいと思われるケーキは何度も食べられ、有用で無味のないニンジンは無視されます。このような食欲の生物学的特性のために、肥満は足の人をしっかりと捕らえ、出るのは難しい。喜びを刺激する性質を持つ製品の豊富さを特に考慮する。
食欲と選択の問題
食欲の活動は製品の特性に依存する。科学は食欲を増し、消化することができる製品を発見しました。これらの特性を考慮すると、人は彼の食欲を制御することができる。
多くの人々のために、食べ物は毎日利用できる安いお楽しみの形態です。満腹感は、人々が食べ物を消費する意欲を減らすことを含む。問題は、食品業界にとって、満腹感を弱めることなく、また逆に食品製品の味を高めることが可能であるかどうかという問題が生じる。味覚の質と満腹感のバランスを守らなければなりません。これは食べる過程で飢えと満腹感の相互作用の本質です。それはあなたの食欲を支配します。