マスタード・ラップ

マスタードシードパウダー（アブラナ科の植物、シナピス・アルバ）は古くから関節痛や筋肉痛の軽減などの薬用に使用されてきましたが、マスタードラップのような治療法に関する公式な適応症はありません。[ 1 ]

しかし、体重を減らしたり肌の色を改善したりする場合、最も効果的な方法の 1 つとして考えられ続けているのは、さまざまなラップです。

減量のためのマスタードラップ

マスタードは刺激物、特に局所的な刺激物であることを知っておく必要があります。マスタードシード（およびそれを粉砕して得られるマスタードパウダー）には、アミノグリコシドシニグリンが含まれています。これは温水と混合すると分解され、アリルイソチオシアネート（アリルマスタードオイル）を形成します。このオイルの灼熱感は、揮発性の腐食性硫黄化合物の放出によって引き起こされます。

そのため、アリルイソチオシアネートは皮膚の神経受容体、および皮膚に存在する交感神経系の感受性神経線維と血管運動神経線維の終末を刺激します。この刺激は、血管拡張（血管拡張）と皮膚毛細血管、細静脈、および細動脈吻合部への血流増加により、局所的な充血（発赤）と皮膚温度の上昇という形で反射反応を引き起こします。

肝心な疑問は、これでウエストや太ももの余分な脂肪が消えるかどうかです。残念ながら、消えることはありません！代謝は変化せず、皮下脂肪組織は局所的な温度上昇に反応しないからです。急速加熱によって皮膚の熱受容器の刺激頻度が増加し、体温調節によって汗の蒸発が促進されるだけです。

確かに、汗をかいて水分を失うと体重が減ったように見えるかもしれませんが、脂肪が減るのとは異なります。

したがって、腹部、太もも、臀部、その他の体の「問題」部分をマスタードで巻くことは、持続的な減量には役立ちません。汗とともに減ったグラムやセンチメートルは、水分や食物を摂取するとすぐに元に戻ります。

セルライト対策のマスタードラップ

マスタードパウダーラップで実際に体重が減らないとしても、セルライト対策のマスタードラップは効果があります！血流が促進され、細胞内代謝と真皮組織の栄養状態が改善されます。

そして、こうした処置をアンチセルライト製品の使用とマッサージと組み合わせると、さらに目に見える結果が得られます。

こちらもお読みください:

• セルライトとその対策
• セルライト対策の美容法

準備

ほとんどの場合、マスタードラッピングは自宅で行うため、手順の準備として混合物を準備する必要があります。

基本レシピ: マスタードパウダー大さじ 2 杯を小麦粉大さじ 1 杯または 2 杯と混ぜ、水 (温水) を加えて、全体が均一になるまで (濃厚なサワークリームのような濃度になるまで) かき混ぜます。

ハニーマスタードラップは、混合物に大さじ1杯の液体ハチミツを加えます。

セルライトの場合は、蜂蜜に加えて、化粧用クレイ、ココアパウダー、海塩、植物油（できればオリーブオイル）、アロエジュースを混ぜ合わせます。温水の一部は、アップルサイダービネガー、グレープフルーツジュース、ホエイミルク、ローズヒップ、スギナ、カモミールなどの煎じ液（薬局で購入可能）で代用できます。

技術 マスタード・ラップ

得られた混合物を太もも、臀部、腹部の皮膚に均等に塗布し、その上から数層の食品用 PVC フィルムで包んで閉じ、衣類で保護します。

施術時間は最大20～25分です。週に2回以上の施術はお勧めしません。

手順の禁忌

マスタードラップの禁忌には、高体温、出血（月経出血を含む）、妊娠および授乳中、皮膚疾患、高血圧、静脈瘤、生殖器の炎症性疾患、結核、あらゆる部位の悪性腫瘍などがあります。

子供には禁忌のマスタードラップ。

処置後の結果

この処置の最も一般的な結果と合併症の中には、皮膚の過度の刺激を示す持続的なかゆみ（発疹の可能性あり）の出現があります。

化学火傷の兆候として、痛みを伴う水ぶくれができ、皮膚が赤くなり続けることがあります。

また、皮膚（包まれた場所）に色素沈着過剰領域が形成される可能性があることも指摘されています。

処置後のケア

手順が完了したら、次のようになります。

• 混合物を皮膚から除去します（湿らせたナプキンを使用）。
• 適度に温かいシャワーを浴びる。
• 皮膚をタオルで拭いて乾かします（吸い取る動作）。
• 肌に保湿剤を塗ります。

お客様の声

インターネット上に溢れるマスタードラップの減量効果に関するレビューのほとんどは、その「著者」が他にどのような減量方法（食事療法、運動）を実践しているかが不明なため、信憑性に欠けています。また、体にマスタードを塗ると「脂肪が燃焼する」という主張は、単なる逸話に過ぎません。

医療専門家以外が書いたレシピや方法は批判的に受け止めるべきであり、健全な懐疑心を持つことで、起こりうる悪影響を避けることができます。

例えば、2017年にマンハイムのドイツ人皮膚科医のグループが、マスタードとハチミツのラップ（インターネットの説明に基づく）を施した後に医師の診察を受けなければならなかった若い女性のグレードIIの火傷の治療に関する報告書を発表しました。

マスタードラップに関する本

• 「オックスフォード補完医療ハンドブック」 - ジェレミー SA エドワーズ、ケイト トーマス、トレバー A. シェルドン編 (2008 年)。
• 「補完代替医療：エビデンスに基づくアプローチ」 - ジョン W. スペンサーとジョセフ J. ジェイコブス編 (2002 年)。
• 「統合医療の科学的根拠」 - レナード・A・ウィズネスキとルーシー・アンダーソン編（2009年）。
• 「自然医学の教科書」 - ジョセフ・E・ピゾルノ・ジュニアとマイケル・T・マレー（2012年）。
• 「代替医療：決定版ガイド」 - ジョン W. アンダーソン (2002)。
• 「医療における補完療法：研究室からベッドサイドへ」 - Marcello A. Nicoletti と Giuseppe N. Giuseppe 編 (2012 年)。
• 「統合医療：実践の原則」 - ベンジャミン・クリグラーとロバータ・リー編（2004年）。
• 「新しい治癒ハーブ: 自然界で最も効能のあるハーブ療法 125 種類以上を紹介する必須ガイド」 - マイケル キャッスルマン (2009)。
• 「ホールフードによる癒し：アジアの伝統と現代の栄養学」 - ポール・ピッチフォード (2002)。
• 「エネルギー医学：科学的根拠」 - ジェームズ・L・オシュマン（2000 年）。
• 「心の治癒力：健康、幸福、悟りのための簡単な瞑想エクササイズ」 - トゥルク・トンドゥプ (1996)。
• 「ハートマスソリューション：ハートマス研究所の、心の知性の力を引き出す革命的なプログラム」 - ドック・チャイルドとハワード・マーティン (2000)。

使用された文献

• ゲンリク・ゼリゴフ：民間療法。 500の病気に対応する10000のレシピ。 2015年。
• イリーナ・サヴェリエワ：マスタードは百の病に効く。2006年