クライミウムでの侵害

閉経における違反は、生殖器系および内部生殖器官だけでなく、他の器官および系統にも生じる。これは主に、女性が自分の人生を通じて持っている、そして多くのシステムの機能を確実にする特定のホルモンの背景に起因します。したがって、閉経 - 主に全身の痕跡なしで通過しない変更です。ホルモンの背景の調節の主要な規則性についての知識は、閉経の開始における違反の発生を防ぐことができる。

[1]

原因 閉経時の違反

閉経期の発達の原因について語ると、この期間中の女性の体内の一般的なホルモンの変化を理解する必要があります。エストロゲンとプロゲスチン（黄体ホルモン） - 彼の人生を通して、女性は主要な女性ホルモンの濃度に起因して、特定のホルモンを、持っています。彼の生活の中で女性が変更される可能性があり、彼女の体全体が発展の連続した段階の数にさらされているため、これらのホルモンは、直接、体の基本的なプロセスを調節していません。まず、少女は新生児期にあり、すべてのシステムと器官が発達し、外部環境と接触し始めます。この期間中、卵巣はすでに「休眠」状態にある全ての卵を有している。次に、幼児期の期間、性的発達の期間、すべての二次的な性的特性が発達し、その少女は属の継続のために成熟する。その後、約30年間続く思春期。閉経の終わりはすべて、生殖器系の崩壊です。クライマックス - チェンジ、女性の生殖器系の生理学的プロセス、ここで体がホルモンの乱れがあり、そしてこれらの変化は、女性の体内の多くのプロセスに影響を与える - 月経機能に、神経系の活動、消化管および骨格系は、同様に心血管系の仕事。したがって、ホルモン不均衡の最も特徴的な発現は、これらの器官の仕事の中断である。閉経期には、それ自身の連続した段階が必要です。閉経期は条件的に分かれています：

1. 閉経前 - 45歳から閉経の開始までの期間;
2. 閉経は最後の月経の期間であり、平均年齢は約50歳である。
3. 閉経後 - 最後の月経から女性の終生までの期間。

これらのすべての期間は、身体の状態を調整し、何かが壊れたときを正確に知るために知る必要のある独自の特性によって特徴付けられます。

前閉経は、性ホルモンのレベルが徐々に低下することを特徴とする期間である。閉経における外乱の発症の病因は、これらの初期の変化と関連している。同時に、すべての変更は視床下部、最高の規制センターのレベルで行われます。視床下部の侵入は、視床下部の感受性がエストロゲンの効果に徐々に低下することを特徴とし、逆調節の原則によってその調節機能を崩壊させる。下垂体の刺激が不十分であり、卵胞刺激および黄体形成ホルモンの放出が壊れ、卵母細胞の単離を伴わない無酸素循環につながる。これは、正常な濃度を崩壊させ、月経の最初の変化が起こり得る、卵胞刺激および黄体形成の下垂体ホルモンのレベルを低下させる。卵巣では卵胞の閉鎖の形で最も具体的な変化を、膜の破壊、卵母細胞の死を発生し、エストロゲンを分泌するの数を減らすのに役立ち間質を維持。これは、順番に、視床下部へのフィードバックを妨げ、変化をより多くする。このような卵巣 - 月経周期のホルモン機能のそのような違反は、ホルモンの背景と連続的に関連する以下の変化の発生の主な原因である。

また、他の機関からの違反行為の発生原因は規制違反である。副腎では、代償反応として、末梢器官の視床下部機能の正常な調節における障害のために、アドレナリンおよびノルエピネフリンの産生が増加する。これは、血管収縮を刺激し、対応する症状を引き起こす心拍を加速させるカテコールアミンの放出期間に起因する心機能不全の出現に寄与する。末梢血管の攣縮の期間に寄与する血管緊張の調節の違反は末梢抵抗を増大させ、血圧を上昇させる。

[2], [3], [4], [5]

病因

閉経期の障害の病因において、軽い役割が神経系の障害によって奏される。知られているように、プロゲステロンおよびエストロゲンは、細胞を通る神経インパルスの正常な作用を保証し、広義には自律神経系の調子を調節する。このような規制は、すべての内臓のレベルで行われ、正常な機能を保証します。ホルモンレベルの違反の場合、副交感神経系は交感神経活動を阻害することができないので、閉経時の女性の行動や感情活動には様々な混乱があります。神経活動の障害の別のメカニズムは、中枢神経系における興奮および阻害のプロセスの不均一性である。ホルモンの不均衡に悩まされているもう一つのシステムは消化器系であり、消化器系の神経調節が妨げられ、これには不安定な神経系に対する下痢または便秘が伴う。エストロゲンのレベルの低下がカルシウム骨の排泄を促進し、腸での吸収を妨げ、骨粗鬆症の発症を促進するので、骨系において二次的変化が起こる。

したがって、閉経における様々な障害の発症の唯一の原因は、エストロゲンのレベルの突然の低下と考えられ、これは他の結果を伴う。したがって、閉経の障害を調節し予防するためには、ホルモンの減少が緩やかであることが必要である。

[6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

症状 閉経時の違反

閉経における様々な障害の発症の症状は、主にエストロゲン低下の割合に依存するので、その重症度は異なる可能性があり、これは閉経の重症度を示す。シャープなホルモン低下がすべての内臓の働きを妨げ、代謝に影響を及ぼすので、症状はすべての敏感な器官および系統から観察することができる。ほとんどの場合、閉経における違反の最初の徴候は、血管運動および感情的心理学的変化である。女性は、過敏症、気分の揺れ、うつ病、性的欲求の低下、不眠症、疲労を懸念しています。また、栄養徴候はしばしば発汗、熱、頭痛および動悸の発作であり得る。これは、通常、閉経前症候の発症の最初の臨床徴候である。そのような攻撃は、月経不順のかなり前にあり、「ホットフラッシュ」と呼ばれます。これは閉経の始まりと考えることができます。閉経における睡眠障害も、しばしば最初の臨床症状である。この場合、午前中に不眠症や眠気が生じることがあります。

月経周期の違反は、月経不順の特徴を持っています.1ヶ月ですが、次の2ヶ月は存在せず、将来は完全に消えます。毎月豊富にあり、翌月には欠席することもあります。同時に、そのようなプロセスは、月経の変化から完全な消滅まで、約6ヶ月を要します。

閉経におけるホルモン障害は、心臓血管系からの症状の発症に影響を及ぼす。心の感覚をフェージングや心拍数、発汗、不安定な血圧上昇し、逆に - 崩壊神経インパルス伝導と中枢神経系の興奮と抑制の規制以来、エストロゲン欠乏に関連付けられているすべてを。また、心血管系、心臓、発作性頻拍の破壊に不整脈によって特徴づけられる起因giperkateholaminemiiを受けます。高血圧症は、あなたの目のユスリカ、吐き気、顔面紅潮前に点滅し、厄介な頭痛として、女性の症状を引き起こすことができ、ナトリウムと水分保持に寄与し、血液量の増加。

ホルモンバランスの違反は、高コレステロール血症、脂質異常症の形の閉経における代謝障害を引き起こす。これは好ましくない兆候であり、したがってこの期間中にしばしば虚血性心疾患および狭心症が発症する。この場合、胸骨の後ろの心臓には痛みの形の症状があり、胸骨の後ろには物理的な運動やストレスの後に現れ、痛む痛みを感じます。このような症状は、ホルモンの背景だけでなく、病理の薬物療法の是正にも参加する必要があります。

別の重大な障害が骨組織で起こる。エストロゲンのレベルが低下すると、骨からカルシウムを取り除き、腸内の吸収と骨粗鬆症の発達を損なうのに役立ちます。これは、足の痛み、疲労、筋肉の痙攣の形で臨床症状を引き起こす。

閉経後の内臓器官のその後の変化は、尿道の栄養上の変化であり、これは灼熱感と頻繁な排尿に寄与する。また、性器の乾いた肌、かゆみ、性交中の不快な感覚があります。これは、膣粘液のバリア機能が損なわれるので、泌尿生殖器感染の頻繁な発生に寄与する。

身体の一般的な状態が阻害され、細胞分化のプロセスが減少し、皮膚の老化が起こり、しわ、乾燥および脆い爪および髪の抜け毛の出現が生じる。

これらの症状は、しばしば徐々に現れますが、時間の経過とともにホルモンのバックグラウンドを補正し、治療を処方する必要があるため、動態を監視する必要があります。

合併症とその結果

閉経における違反の結果は非常に深刻であり、優勢なプロセスや症状の性質に依存します。併発病理の場合、閉経における違反の合併症は、脳卒中、心筋梗塞、高血圧の危機の形で表すことができる。乳房が非常に顕著である場合、病理学的骨折が可能である。

また、ホルモン障害が子宮筋腫などのプロセスの進行を引き起こす可能性があることに注意することも重要です。これは、子宮内の増殖プロセスがホルモンに対応していない場合に発生するプロセスです。したがって、定期的な予防検査が必要であり、これによりこの病気を特定することができます。

[13], [14], [15], [16]

診断 閉経時の違反

時宜を得たクライマックスで違反の診断を正しく決定することは、病理学のタイムリーな治療によって非常に重要です。複雑な治療の場合には、更年期の変化を考慮して補正する必要があるため、機能障害の性質と閉経の発症への依存性を明確に区別する必要があります。

多くの場合、女性は自分の状態を引き起こしたのか分からないので、注意がこの問題に関連して注意する必要があり、更年期の症状として何らかの症状を除外しません。まず、慎重な履歴で診断を開始する必要があります。これらの症状が最初に現れた時期と月経の遅れと関連しているかどうかを知る必要があります。どのような症状が現れているか、症状によって症状がどのように異なるか、また患者の苦情を詳述する必要があります。更年期におけるこのような障害の特徴は、神経系における同時変化を伴う心臓および圧力上昇の症状であってもよいし、つまり、文字の倍数であることができ、歴史を収集することが重要です。それは婦人科医で計画検査なら、診断を確定することができますよりも、あなたが膣の乾燥粘膜の形で違反を特定することを可能にする椅子の上の女性、異常放電を検討する必要があります。診断を明確にするために必要な分析は、一般的な臨床的および特別である。一般 - 血液検査、脂質画像と腎機能の指標、尿分析を伴う生化学的血液検査。脂肪酸の分解の活性化によるクライマックスにより、トリグリセリドおよび低密度リポタンパク質を増加させることが可能である。これらの物質は、閉経期における様々な障害の病因および心臓または頭痛の対応する愁訴において二次的な役割を果たす可能性があるので、この指標を決定することが重要である。特別な検査に関しては、血液中の主な女性ホルモンのレベルを決定する必要があります。これは、更年期の更なる治療のためだけでなく、ホルモンの変化のレベル及び病状の期間の分析にも必要である。女性は歩きながら脚の下肢や痛みの筋肉に痛みを訴える場合は、骨粗しょう症などの閉経で骨の故障を診断します、体内のカルシウムとマグネシウムのレベルを決定する必要があります。

閉経における違反の器械的診断は、病因を特定し、他の有機病変を排除することを目的としている。必須かつ特別な研究方法を実施する。心臓からの付随症状の場合に心臓病理を除外することができる必須の方法 - 心電図法の中で。ホルモンの変化が心臓の機能に影響を及ぼしたかどうか、または外乱が機能的なレベルにあるのかどうかを判断する必要があります。特定の苦情の診断を明確にするための特別な方法が実施されています。例えば、発現骨粗鬆症変化の場合にデンシトメトリーを行い、非常に有益な方法は、吐出不安定性ホルモンの圧力依存性を決定することを可能にする高い圧力の有病率を有する外来血圧モニタリングであることができます。

差動診断

閉経時の違反の差別的診断は、導電性症状および有機病理を排除することを考慮して実施すべきである。つまりまず、病理学の成功のためのクライマックスとのつながりを確立する必要があります。主な症状が頭痛であり、圧力が高ければ、高血圧性疾患でこれらの変化を区別することが必要である。鑑別診断の助けを借りて、閉経におけるそのような変化の機能的性質を確立することが必要であるか、またはこれは必須の高血圧である。血圧の単純な測定では不十分であり、毎日血圧を監視する必要があります。この場合、動脈圧の上昇の各要素が決定され、これは可能性のある病因および頭痛のエピソードと比較することができる。この方法では、高血圧症を排除することもできます。また、高血圧で頭痛が少し異なる性質です - 彼らは後頭部に局在し、朝、うまく削除降圧剤だけでなく、歴史の中で重要な変更をより懸念しています。

また、閉経における障害は、心臓症状の場合には、冠動脈アテローム性動脈硬化症と区別されるべきである。

明確な診断法と慎重な差異診断により、タイムリーな治療と患者の生活の質の向上を目的として、病気と有機疾患との閉経と分化の間のあらゆる違反をタイムリーに検出することができます。

[17], [18],

処理 閉経時の違反

より重大な症状の発症を防ぐために、閉経における違反の治療も予防的でなければならない。薬学的および非薬物的治療法がある。医学的治療法は、ホルモンの欠乏および患者の愁訴および症状の排除のための置換療法を目的としている。非薬物治療は、一方ではホルモン不均衡を、他方では予防効果を補正することを目的としている。したがって、代替薬物の使用は、閉経の複雑な治療と寛解時にのみ優先事項です。

まず、閉経の障害の治療において、ホルモンの背景が日々の生体リズムに依存し、機能障害に影響を及ぼすため、生活様式の修正によって重要な役割が果たします。

1. 喫煙は血管の色調に非常に悪影響を及ぼし、ニコチンは血管をさらに狭くし、頭痛、動悸、呼吸困難の形で障害を引き起こす可能性があるため、悪い習慣を排除する必要があります。
2. 神経活動の障害につながるストレス、ストレスを排除し、更年期の機能障害を悪化させる可能性があります。
3. 残りの手段による睡眠の正常化 - あなたはほぼ同じ時間に寝る必要があり、1日少なくとも8~9時間眠ります。女性が眠っている部屋では、ウェットクリーニング、換気、新鮮なリネンなどの衛生対策を行う必要があります。これはすべて夜間の休息に貢献し、脳の血管の血液循環を改善します。これにより、睡眠障害の症状が消失し、女性の一般的な感情状態が改善する。
4. 休日と仕事の期間の標準化と日の政権の修正。各労働の後、残りの体制を正確に確立する必要がある。これは、身体が様々な病状を予防しながら力を適切に分散し、緊張を緩和するのに役立ちます。
5. 正しい食生活を食生活の要素で整理することが重要です。内部の器官に負荷を与え、必須の栄養素の代謝の崩壊に寄与する脂肪性食品を排除する必要があります。また、単純な炭水化物と植物性タンパク質の優位性を除いて、小分けの食事を頻繁に整理する必要があります。1日に少なくとも300グラムの果物と野菜を食べる必要があります。また、飲酒規制について忘れてはならず、少なくとも1.5リットルの清潔な水を飲むべきである。このような食事療法の勧告は、主に消化機能の正常化、脂質スペクトルの過度の体重および関連する変化の問題を予防することを目的としています。
6. 簡単なジョギング、水泳、または簡単な歩行という形で、物理的負荷を投与して余暇活動を整理する必要があります。これは、神経系の働きを規制し、代謝障害の発症を防ぐのに役立ちます。

これらは、これらの勧告を定期的に遵守している場合の閉経における違反の発症リスクを有意に低減する主な非薬剤手段である。しかし同時に、違反がすでに発生している場合は、医薬品によるホルモン補充療法を行う必要があります。これを行うには、以下を使用できます。

1. トリジストンは、複雑なホルモンの代替品です。この薬剤は、3色の糖衣錠の薬理学的形態で製造され、3週間の特別なスケジュールで適用され、その後、1週間の休憩が適用される。治療の経過は3〜6カ月以上である。薬物の処方に対する禁忌は、いずれかの局在の悪性の形成、肛門部の血栓の形態の血管の病理、肝炎である。薬物は耐糖能や高血圧を変化させる可能性があるため、糖尿病では注意が必要です。副作用は、胆汁うっ滞、肝機能障害、塞栓症、ならびにアレルギー性および消化性の反応の形で現れる可能性がある。
2. LOGEST -その組成エストラジオールおよびプロゲスチンで含有する製剤は、高用量製剤であり、それによってホルモンバックグラウンドの補正ではなく、女性の生殖系の癌の予防だけでなく、その予防的役割を明示する。この薬剤は、ホルモンの不一致の平準化に寄与し、閉経におけるこの障害のためにあまり顕著ではない。Logestは薬理学的形態のカプセルで入手可能で、パッケージ1個につき21個入っています。受信は、サイクルの最初の日から開始する必要があります。女性の更年期の場合には、月経周期の5日目と摂取を開始することができます。入院のコースは3週間1日1カプセル、その後7日間休憩してからレセプションを再開する必要があります。スツール、吐き気、口の中に苦味感、嘔吐などの胃腸障害からの副作用の可能性。それはまた、乳房の充血、疼痛、分泌および膣分泌物の分離を増加させるなどの乳房の一部にホルモン治療のastenovegetativnogo反応症状であってもよいです。治療薬の使用禁忌-それは、血液凝固や歴史の中で心臓発作や脳卒中、癌、深刻な肝臓障害、膵臓の損傷や糖尿病の問題です。
3. Magnnefarは、マグネシウムとピリドキシンを含む薬物であり、繊維を通る神経インパルスの正常化に寄与し、血管の緊張を調節する。この効果のために、薬物は鎮静特性を有し、交感神経および副交感神経の自律神経系の正常化に寄与する。さらに、マグネシウムは細胞要素の代謝に関与し、エネルギーの合成を促進する。また、マグネシウムは、閉経後に優先されるホルモンの代謝に関与している。したがって、閉経におけるMagnefarの使用は、神経系からの障害を調節することを可能にし、また、正常なレベルの微小要素を回復させ、閉経における骨粗鬆症の複雑な治療において処方され得る。ピリドキシンはタンパク質および炭素代謝に関与し、細胞内のマグネシウムの吸収を改善する。薬物は、500ミリグラムの薬理学的錠剤の形態で製造され、1日3回1錠の用量で服用される。治療の経過は通常7日間です。その後、予防的な用量をとることができます。副作用は、アレルギー症状の形態でも、胃腸管からの変化でも可能である。心拍数、圧力低下の違反の形で心血管系の可能性のある症状発現。薬物を摂取することに対する禁忌は、筋肉系の病理、動脈低血圧、血中のマグネシウム濃度の上昇である。
4. Supradinは予防的で治癒的なビタミン療法として推奨される複雑なビタミン製剤です。リッチな組成を考慮すると、薬は、ビタミンを補給、および微量元素が、それは閉経時に予防薬として使用することができるだけではなく。A、B1、B2、B5、B6、B9、B12、C、D、E、H、および微量元素- - -マグネシウム、カルシウム、銅、マンガン、亜鉛、鉄およびモリブデンの調製は、ビタミンを含みます。カルシウムとマグネシウムの複合効果のおかげで、ビタミンC、正常な皮膚および生殖器領域内の不快感の重症度を低下させる粘液力の回復があります。この薬物は、糖衣錠および発泡性錠剤の薬理学的形態で入手可能である。少量の水に溶解して、1日1回、1錠の用量で服用される。用量に関する副作用は検出されず、薬物の組成に起因して尿の色を変えることが可能である。薬を服用することに対する禁忌 - これは、あらゆるホルモンの増加したレベル、重度の腎臓および肝臓の違反です。予防措置 - 他のビタミンと併用しないでください。

そのような介入のための特別な適応症がないので、閉経における違反の手術治療は使用されない。併存子宮筋腫の形の閉経における有機的変化は、特定の条件下での外科的治療の適応となり得る。

薬物療法とともに、理学療法的治療を行うことが重要である。非常に良い効果は、磁気療法、レーザー療法、電気泳動の使用を与える。

複雑な治療法は、ビタミンB、C、Aの併用を、複合ビタミン製剤での併用を推奨しています。

更年期障害の代替治療

時には、医学的ホルモン剤の一定した摂取が女性を少し怖がらせるため、閉経における様々な障害の代替治療が優先事項です。一般的に、いずれの場合も代替治療が可能ですが、ホルモンが必要な場合もありますので、治療前に医師に相談する必要があります。使用される代替治療の方法は、ホルモン恒常性の矯正を目的としており、主なものは、

1. ホルモンのバックグラウンドを正常化する効果的な方法は、クルミの殻を使用することです。クルミのチンキは次のようにして調製されます：膜または殻は約5分間温水で調理され、水を抜き、アルコール半分を満たす。この溶液は、約5〜7日間注入しなければならず、その後、同じ割合で予め煮沸した水で希釈した1日2回、1ティースプーンを服用することができる。治療の経過は21日です。
2. カラント葉、ネタ、ゴボウ、モロベリのハーブ煎じ薬 - 各ハーブの大さじ1杯を湯の中で蒸し、20分間主張します。効果を得るには、少なくとも2ヶ月間、空腹で毎日半分のガラスを煎じる必要があります。この飲み物は、エストロゲンの量の減少の効果を減少させ、内部器官の正常な活動を調節する。
3. ホップ、バレリアン、ライム、コリアンダー、ミルク、オレガノのコーンは1リットルのお湯で満たされなければならず、注入された後は朝と夕方に2ティースプーンで飲む。そのような溶液は、神経系を平静にし、神経節における神経筋伝導を改善する。これにより、クライマックス中の神経系の障害が防止され、栄養的および感情的症状の症状が除去され、血管緊張の侵害が防止される。
4. 蜂蜜は、局所免疫を高め、再生を刺激する栄養素および微量元素の天然供給源として、閉経期を含む女性生殖器官の病状を治療するために広く使用されている。蜂蜜から薬を作り出すには、蜂蜜3杯、亜麻仁油5杯、沸騰した水3杯の溶液を作り、1日2回、コース10日間練習する必要があります。このようなツールはホルモンの背景の正常化に寄与し、局所免疫からの違反や外陰部のカンジダ症の発症を防ぐことも目的としています。

ホメオパシーの救済策は、ホルモンの不均衡を矯正するだけでなく、閉経に特別な症状がない場合でも、予防目的で服用することができます。体がそのような薬物にうまく反応するので、複雑な治療にこれらの薬物を含めることも必要です。

1. Remens - 視床下部 - 下垂体領域に影響を与えることによって更年期におけるホルモン不均衡の調節に寄与するだけでなく、心筋細胞および血管の保護特性を有するホメオパシー調製行。これは、閉経期における心機能不全の発症を予防する。この薬物は、溶液および錠剤の形態で入手可能である。この薬は1日目と2日目に1日1回8錠の錠剤1錠または10滴を、その後同じ用量で3ヶ月間、1日3回投与する。副作用はなかった。覚醒剤の承認に対する禁忌 - 薬物の個々の内容に対する過敏症である。
2. Ginekohel - エストロゲンとプロゲステロンの合成を正常化することによって閉経の障害に影響を及ぼす、ホメオパシー療法を組み合わせたもので、これらのホルモンの不足の影響を軽減するのに役立ちます。薬剤は、1日3回、滴下して10滴を投薬し、水に溶解するか、または清潔な溶液を得ることができる。副作用は一般的ではありませんが、糞便障害、消化不良、アレルギー反応があります。禁忌は見つかりませんでした。
3. Climacchelは、植物エストロゲン薬に類似した組成を有し、更年期におけるホルモンの背景の正常化を促進するホメオパシー療法である。この薬物はまた、細胞レベルでの増殖プロセスを減少させる。それは、食事の前に錠剤1錠中、またはそれを1日3回、錠剤のクリムチェルに適用されます。薬での治療の経過は長く、約2ヶ月です。副作用はなかった。Climacchelの入院禁忌 - これは薬物の成分に対する過敏症です。
4. シゲチン（Sigetin） - 天然ホルモンエストロゲンの合成類似体であり、閉経後にそのストックを補充することを可能にする薬剤です。それは強壮剤、鎮静剤としての特性を有する。それは、閉経の精神的症状、ならびに閉経の栄養および心理的症状に良好な効果をもたらす。したがって、それは閉経期の異常発症の最初の徴候に対する初期治療として使用することができる。
5. シクロドリンはホルモン障害に影響を与え、エストロゲン欠乏を回復させるホメオパシー療法を組み合わせたものです。この薬は、医薬品のドロップや錠剤の形で入手できます。1日1錠、好ましくは朝、40滴を同じ多重度で服用してください。治療期間は約3ヶ月です。体内での急性感染症の治療法への禁忌

医薬品だけでなく、代替薬剤やホメオパシーシリーズの準備など、幅広い種類の医薬品は、必要な治療を選択し、さらなる違反の防止と一緒にクライマックスのホルモン変化をうまく修正することを可能にします。

予測

閉経における外乱の予後は、主要な症状を明らかにする瞬間および病理学の適時の矯正に依存する。一般的に、予防措置の適切な診断と実施により、閉経期間は特別な違反なしに円滑に進むことができます。したがって、この場合の非特異的な防止策を遵守することが重要です。毎日のルーチンを休憩と仕事の交互の期間で適切に編成する必要があります。すべての有害な食品と果物や野菜の摂取を除いて、適切に食べる必要があります。睡眠は健康に必要な尺度であり、その持続時間は少なくとも8〜9時間でなければならない。生活のストレスを排除し、歩行のモードでもスポーツに入る必要があります。閉経後の合併症の予防には、他の症状を伴わなくても血圧管理が非常に重要であるため、悪い習慣を排除して関連する病状を高血圧の形で治療することも必要です。特定の予防は、閉経の最初の症状の出現の場合に行うことができ、ホルモンの背景調整の目的のためにホメオパシー救済の予防的受容を開始することが可能である。

閉経における違反は様々な程度で表現することができる。これは単に経験する必要があるすべての女性の人生の段階であるため、この時期の主な特徴を知って行動をとる時期を知る必要があります。適時に病態を診断するためには、予防検査を医師に依頼することが重要です。この期間に問題なく生き残りたいのであれば、それはいつも薬で治療するよりも良いので、閉経における違反の発症を予防するという問題を医師と話し合う必要があります。

[19], [20], [21]