静脈瘤の予防と治療

静脈瘤は現代の悩みの種です。多くの人がこの厄介な病気に苦しんでいます。初期の段階では、脚の静脈が膨らむ静脈瘤は単なる美容上の欠陥と捉えられがちですが、これは大きな間違いです。なぜなら、静脈瘤は日を追うごとに悪化し、脚がむくみ始め、血流が阻害され、静脈が変形し、弱くなってしまうからです。このような状態を予防し、効果的に静脈瘤と闘うにはどうすれば良いのでしょうか？

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脚のストレスを和らげるコントラストバス

脚は一日中、全身の重みを支える大きな負荷を受けています。特に、体重過多の人は脚への負担が著しく大きくなります。水分補給で脚の負担を軽減しましょう。特に、脚の血管網がすでにはっきりと見える場合は、膝窩筋から血管が最初に現れます。

血管の緊張を改善するには、造影シャワーまたは造影足浴が必要です。まず足に冷水をかけ、次に温水を3回交互にかけます。この処置は脚への負担を軽減するだけでなく、脚と全身の血行を改善します。造影足浴も同様の目的で使用できます。弾性包帯を使用してください。

静脈瘤がまだ初期段階であれば、血管をサポートするために弾性包帯を使用する必要があります。伸縮性のあるタイツや靴下を履くのはまだ早いですが、弾性包帯で十分です。チューブ状のものもあり、薬局で購入できます。この包帯を膝に巻き、一日中外さずに装着してください。夜寝る前に包帯を外し、足を心臓の位置より上に上げてください。こうすることで静脈瘤が緩和され、血流が改善され、心臓が活性化されます。

このような処置を毎日行えば、貴重な静脈を守るためにあらゆることを行っていることになるので、静脈瘤に長い間悩まされることはないでしょう。

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セルフマッサージを学ぶ

これは静脈瘤の予防と治療の両方に非常に効果的な方法です。もちろん、セルフマッサージだけでは静脈瘤の治療には不十分で、複合的な治療が必要です。しかし、このステップだけでも静脈瘤治療の成功への大きな一歩となります。では、まず太ももの筋肉から始めましょう。膝関節から股間に向かって、指で脚を撫でてみましょう。下着のように皮膚を絞るようなイメージで。こうすることで、脚の筋肉が伸びます。

次に膝関節をマッサージします。指の腹で円を描くように揉み、次に直線、そして螺旋状に揉みます。膝下のくぼみを拳で数回押しますが、静脈を傷つけないように強く押しすぎないようにしましょう。その後、くぼみを円を描くようにマッサージします。こうすることで、静脈内の血液が分散し、血流が良くなり、血流が活発になります。さらに、気分も明るくなるでしょう。

セルフマッサージの2番目の選択肢

仰向けに寝て、膝を曲げます。すねの外側と内側を撫でることで、すねの筋肉を揉みほぐし、血流を改善します。手で筋肉を揺すりながら揉みほぐすのがおすすめです。その後、つま先のセルフマッサージを始めましょう。

それぞれの足の裏と足首を下から上へマッサージします。次に、かかとと足の裏を円を描くようにマッサージし、両手で足と足首を力強くこすります。その後、撫でるように足全体を下から上へマッサージします。足の裏から太ももの上までマッサージしても構いません。このマッサージは3～4回繰り返すだけで十分で、静脈と脚を常に整えることができます。

このマッサージを毎日怠らずに行いましょう。もしセルフマッサージ中に手足、特に脚のどこかに痛みを感じたら、健康状態に何らかの問題がある可能性があります。医師に相談してください。

ニンニク療法

ニンニクは邪気を払うだけでなく、血液の流れを良くし、静脈瘤を治す効果もあります。ニンニクは血管を強くする効果があり、ニンニクジュースは病原菌や微生物と戦う殺菌作用があります。

ニンニクに含まれる亜鉛、セレン、アルミニウム、ゲルマニウムのおかげで、血管が強くなり、血管壁が弾力性を持つようになり、また、ニンニクは血管と体全体の調子を整えてくれます。

ニンニクは、血栓を形成するタンパク質物質であるフィブリンを溶解する優れた治療薬です。血栓は人体にとって非常に危険で、血管壁から剥がれ落ちると血流が阻害され、死に至ることもあります。ニンニクに含まれるエイチョエンという物質は、解熱作用のように血管壁の炎症を効果的に軽減します。

効果的なニンニクチンキ

このチンキ剤を作るには、ニンニク350グラムが必要です。皮をむいたニンニクを細かく切り、ニンニク絞り器で潰します。または、小さな容器にすりこぎ棒を入れて潰しても構いません（ただし、金属製の容器はニンニクが酸化してしまうので避けてください）。

このニンニク粥を暗い場所に1～2時間置いておきます。その後、この粥200グラムを量り取り、同量の酒を加えます。容器に蓋をして、暗くて涼しい場所に置きますが、あまり冷えすぎないようにします。

チンキ剤を10日間そのまま置いておきます。その後、ニンニクの果肉を天然の布（綿、麻、ガーゼなど）で絞り、再び浸出させます。ただし、今回は2時間だけ浸出させます。この果肉は、以下の手順に従って食事の30分前に飲み、水または牛乳で流し込んでください。

1. 初日 – 朝食にニンニク 1 滴、昼食に 2 滴、夕食に 3 滴。
2. 2日目 – 朝食に4滴、昼食に5滴、夕食に6滴。
3. 3 日目 – 朝食に 7 滴、昼食に 8 滴、夕食に 9 滴。
4. 4 日目 – 朝食に 10 滴、昼食に 11 滴、夕食に 12 滴。
5. 5 日目 – 朝食に 13 滴、昼食に 14 滴、夕食に 15 滴。
6. 6 日目 - 朝食にニンニク 15 滴、昼食に 14 滴、夕食に 15 滴。
7. 7 日目 – 朝食に 12 滴、昼食に 11 滴、夕食に 10 滴。
8. 8 日目 – 朝食に 9 滴、昼食に 8 滴、夕食に 7 滴。
9. 9 日目 – 朝食に 6 滴、昼食に 5 滴、夕食に 4 滴。
10. 10 日目 – 朝食に 3 滴、昼食に 2 滴、夕食に 1 滴。

全ての手順を忠実に守れば、血管は格段に強くなります。しかし、ニンニクチンキが少し余ってしまうかもしれません。本当に捨てるべきでしょうか？もちろん、捨てる必要はありません。特に、このチンキは日に日に強くなり、効果も増していくからです。

チンキ剤がなくなるまで、1日3回25滴ずつ飲み続ける必要があります。これにより血管壁が著しく強化され、静脈瘤に効果的に効果があります。これは毎年実践できる優れた血管洗浄法です。

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アップルサイダービネガーで静脈瘤を予防

アップルサイダービネガーは静脈瘤の予防に効果的です。ただし、自然な方法で使用してください。静脈がある脚全体をこのビネガーで拭きましょう。朝晩、必ず行ってください。しかし、それだけではありません。静脈瘤を解消するには、コップ1杯の水で薄めたアップルサイダービネガー小さじ2杯を飲む必要があります。これにより、血管と血液に酸性環境が与えられ、静脈の病変を予防するのに非常に効果的です。実際、血管はアルカリの影響下で変形したり、虚脱したりする傾向があります。アップルサイダービネガーはこのプロセスに対抗します。さらに、内臓や組織の調子を整えます。

アップルサイダービネガーの効果で、静脈は腫れなくなり、皮膚を通して透けて見えることもなくなり、より深くまで移動するようになり、静脈壁がよりよく収縮して血液を送り出すようになります。脚は青みがかった線がなく、ずっと美しく見えるようになります。アップルサイダービネガーが脚のコンディションに素晴らしい美容効果をもたらすには、1ヶ月間、自分自身と健康のために継続して取り組む必要があります。しかし、もちろん、その結果はそれだけの価値があります。

しかし、この方法は静脈瘤の発症初期、つまり病気の初期段階に最も効果的であることに留意する必要があります。静脈瘤がすでに進行している場合、リンゴ酢で奇跡を起こすことはできません。手術やレーザー治療が役立つかもしれません。しかし、静脈瘤の段階で、特に夜間に手足やすねにこむら返りが起こる場合は、リンゴ酢が効果的です。リンゴ酢で軟膏を作る必要があります。

アップルサイダービネガー軟膏のレシピ

軟膏を作るには、リンゴ酢大さじ1杯、生卵黄1個、テレピン油小さじ1杯が必要です。この軟膏を毎晩、1ヶ月間脚の皮膚に塗り込んでください。脚の状態は著しく改善し、こむら返りも治まります。

静脈瘤に効くハチミツ

蜂蜜は、多くの病気に効く、素晴らしい万能の天然物質です。静脈瘤にも効果があることが分かっています。蜂蜜の非常に有用な特性の一つは、食物とともに体内に取り込まれるミネラルやビタミンを蓄える能力です。

血管とその壁を強化するには、2ヶ月間、毎朝食前に小さじ2杯の蜂蜜を摂取する必要があります。これにより血管壁に栄養が供給され、弾力性が高まります。蜂蜜は特にふくらはぎの筋肉に効果があり、動きに重要なこの筋肉のけいれんや痙攣を軽減します。

静脈瘤に効く入浴法

銭湯は血管を強化し、肌を清潔にし、体を鍛えるのにとても良い方法です。銭湯に入った後は、若返り、幸せな気分になります。そして、体操でそのプロセスは完了します。

確かに、気温差が大きいため、静脈瘤の患者に銭湯に行くことを勧めるのは、症状が始まったばかりの頃に限られます。その後、静脈瘤の第3段階、第4段階、つまり脚の静脈がはっきりと見えるようになり、腫れて結節に覆われるようになったら、銭湯に行くのは避けた方が良いでしょう。そうでないと、体に良いどころか、血管をさらに損傷し、体に悪影響を与える可能性があります。

浴場で血管強化に効果的にアプローチするには、スチームルームに初めて入室する際は6分以内にとどまるようにしてください。専用のバスキャップ、またはターバンで巻いたタオルなど、帽子をかぶってください。スチームルームを出た後は、冷水で体を洗い、常温の部屋で10分ほど過ごしてください。

スチームルームに長時間座っていると、静脈が腫れて血流が阻害される可能性があります。その結果、脱力感や意識喪失につながる可能性があります。

2回目のスチームルームは7～8分ほどかかります。必ず浴場の専門スタッフか係員に箒で蒸してもらいましょう。箒の葉はオーク、シラカバ、ポプラ、ユーカリなど、個別に選べます。箒は呼吸器系の機能を改善する効果があり、正しく蒸せば、汗とともに皮膚から毒素やその他の有害物質が排出されます。

2回目の施術後は、スチームルームから出て15～20分間、脚をマッサージしてください。ご自身で行っても、専門家にマッサージを依頼しても構いません。入浴後は温かいシャワーを浴びて終了です。気分転換にコントラストシャワーを浴びるのも良いでしょう。2～3ヶ月間、週に1回スチームルームに通うことで、血管が硬くなり、静脈瘤の症状が大幅に軽減されます。

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