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便秘に関する一般的な情報

消化管による食品加工

良質な栄養摂取のための13のルール

食べ物が体に良くて、体重が増えたり健康を害したりしないようにするには、正しく食べる必要があります。

消化の良い食べ物の作り方

食事の主な構成要素

食欲を調整する方法

食欲とは、食べたいという欲求であり、空腹感が心臓（ジョーク）と胃に直接忍び寄ってくるのを感じます。

食欲

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