民間療法によるハゲ治療：オイル、軟膏、ハーブ

今日の医学は、頭髪の成長が部分的または完全に失われている状態を改善しようとしていますが、脱毛症に対するさまざまな民間療法がより頻繁に使用されています。

しかし、インターネットで拡散されている薄毛対策のレシピのすべてが、薄毛に悩む男性の70%、女性の25%に実際に効果を発揮できるわけではありません。そのため、「民間療法」には、疑わしいものも少なくないため、より慎重に、そして適度な懐疑心を持って受け止めるべきです。まずは、なぜ薄毛に治療法がないのかという疑問に答えてみましょう。

人はなぜハゲになるのでしょうか？また、それを防ぐことはできるのでしょうか？

脱毛の原因については詳しく説明しません。これに関するより詳しい情報は資料に記載されています -通常の脱毛または脱毛

比較的健康な人のほとんどが、遺伝的素因と、テストステロンのより活性な誘導体であり、酵素5α-還元酵素の作用の結果として生成されるジヒドロテストステロン（DHT）による毛包へのダメージによって引き起こされる男性型脱毛症または禿頭症を特徴としていることを思い出してください。

このポリペプチド化合物は、2つのアイソザイム（5α-R1と5α-R2）の形でステロイドホルモンの産生に関与し、頭皮細胞に存在しています。その活性の程度は遺伝子レベルで決定され、つまり個人差があり、遺伝します。そして、毛包細胞に浸透したDHTはアンドロゲン受容体に作用し、その結果、毛包は皮脂分泌の増加を背景にジストロフィー性変化を起こします。頭髪は徐々に細く短くなり、最終的には完全に成長を停止します。

さらに、男性と女性の両方に、毛包周期の遺伝的プログラムが備わっており、成長期（アナゲン）、アポトーシス誘導による短い退縮期（カタゲン）、脱毛期（エキソゲン）、休止期（テロゲン）があります。アンドロゲンホルモンに加えて、アナゲン期の短縮によって毛包が縮小することがあります。詳しくは、出版物「テロゲンとアナゲン脱毛」をご覧ください。

では、なぜハゲを治す方法はないのでしょうか?

上記のすべては、脱毛症に治療法がない理由を部分的に説明できます。さらに、脱毛症は致命的な病気ではなく、脱毛症の治療法の探求は、例えば腫瘍学に打ち勝つための薬の開発ほど重要ではありません。

ちなみに、よく知られている脱毛症治療薬ミノキシジルは、実は薬理学者が動脈性高血圧症の治療のために開発したもので、脱毛を遅らせ、新しい毛の成長を促すという副作用は意外にも発見されたものです。

5α-還元酵素の働きを阻害するデュタステリド（フィナステリド、アボダート、デュオダート）という薬も、薄毛治療ではなく、男性の前立腺肥大症の治療薬として開発されました。服用を中止するとすぐに発毛効果が失われ、勃起不全などの副作用も生じます。

抜け毛対策のシャンプーや石鹸、ハゲ対策のローションやムース、マスク・バームや美容液など、多くの化粧品が製造・宣伝されていますが、その効果は臨床的に証明されていません。

このような製品には、天然成分が配合されていることがよくあります。例えば、インドラの「イノーバ・ルート・アクティベーティング」シャンプーにはアロエベラエキスが配合されています。ヴェレダのヘアバームはゴボウとローズマリーのオイルをベースにしています。フロレサン・セラム（RF）は、ゴボウ油に加え、トウガラシとイラクサのエキスを配合した、薄毛用の洗い流さない美容液です。「ゴボウ」は、薄毛治療に亜鉛とコーヒー、より正確にはアルカロイドであるカフェインを使用しています。また、海外の専門家によると、天然コーヒーを継続的に摂取すると（1日3杯）、DHTの合成が著しく増加するそうです。

脱毛症のためのビタミン

医師は、抜け毛対策として、ビタミンB7（Hまたはビオチン）と亜鉛を含むミネラル・ビタミン複合体やビタミンの摂取を推奨しています。これらは髪の成長に重要です。詳細はこちら –髪と微量元素

これらすべてが、50歳以降の薄毛対策にCentrumビタミン配合のマルチビタミンコンプレックス（AからZnまで）：男性用はCENTRUM ON 50+、女性用はCENTRUM ONA 50+です。ビタミン、マクロ元素、ミクロ元素をバランスよく配合したVITRUM Centuryも配合されています。チアミンやナイアシン（ビタミンB1、ビタミンB3）などのビタミンは5α-還元酵素を活性化するため、摂取量は最小限に抑える必要があります。ただし、ビタミンAとDは十分に摂取する必要があります。これらのビタミンが不足すると、体内の亜鉛が不足し、テストステロンのバランスを保つのに役立ちます。

一説によると、亜鉛欠乏症は毛包タンパク質の構造変化を引き起こし、細胞膜を弱めると言われています。つまり、新しく生えてきた髪の毛が予想よりも早く抜け落ちるということです。そのため、亜鉛を豊富に含む食品（赤身肉、レバー、卵黄、小麦胚芽、カボチャの種など）を摂取することが大切です。

読む -男性の薄毛対策ビタミン

また、免疫システムを強化するために、天然由来のアダプトゲン（例えば、脱毛症用のエゾウコギや高麗人参）をチンキ剤（1日1回15～20滴、食前に服用）の形で摂取することもできます。

脱毛症に効果的な民間療法

脱毛症に対する民間療法にはどのようなものがありますか？また、それらの療法はどのようにして毛包を「働かせる」ことができるのでしょうか？

専門家によると、女性の薄毛に対する民間療法の99%は、既存の髪の毛を強くし、皮脂腺による皮脂の分泌を抑制・調整することを目的としている。また、男性の薄毛に対する民間療法の2つに1つは、頭皮への血流を改善し、毛根への栄養補給を促進することを目的としている。

理論上、脱毛症に最も効果的な民間療法は、5α-還元酵素に作用する、つまりその働きを抑制するか、少なくとも弱めることです。実際、この特性は、オレイン酸、リノール酸、α-リノレン酸、γ-リノレン酸、パルミトレイン酸、エイコサン酸（アラキドン酸）、ドコサヘキサエン酸（ω-3脂肪酸に関連）といった一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸に固有のものです。

薬用植物、つまり薄毛に効くハーブには、抗酸化作用のあるポリフェノール（フラボノイド、シスチン）、スチルベン誘導体、植物ホルモン、必須脂肪酸およびジカルボン酸、ビオチン、亜鉛、セレン、ケイ素といった生理活性成分が含まれている必要があります。閉経後女性の薄毛に効くハーブには、イソフラボン、植物エストロゲン、β-シトステロール、ジオスゲニンなどが必須です。しかし、問題は、これらの成分が薄毛の民間療法で考慮されているかどうかです。

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脱毛症用オイル

伝統的な治療法として、ゴボウ（Arctium lappa）の根から抽出したオイルが、通常週に1～2回、頭皮と毛根にすり込み（2～3時間放置し、タオルで髪を包み、上からポリエチレンフィルムで覆う）、薄毛に効果があると考えられています。その効果は、アミノ酸、配糖体、脂肪族カルボン酸および脂肪酸、ステロイドアルコール（シトステロールおよびスティグマステロール）の複合体によってもたらされます。

このオイルに加えて、液状の天然ハチミツを1:3の割合で混ぜて薄毛対策に使うこともできます。薄毛対策には、頭皮の微小循環を改善するために、挽いた赤唐辛子を加えることを勧める人もいます。また、同様の目的でコニャックやウォッカを加えるレシピもあります。

髪の成長促進、栄養補給、乾燥肌の保湿には、ヒマシ油（Ricinus communis）が用いられます。ヒマシ油（リシノール酸、オレイン酸、リノール酸を含む）は粘度が高いため、アーモンドオイルやグレープシードオイルで少し薄め、エッセンシャルオイル（後ほど説明します）を加えると効果的です。

オリーブオイルは、その半分がオレイン酸一価不飽和脂肪酸（オメガ9に分類）で構成されており、抜け毛を防ぎ、髪の状態を改善し、過度の乾燥やフケを防ぐのに役立つとされています。既に説明した方法と同様の使い方ですが、細い髪には重すぎる場合があります。

もっと効果的なのは、オリーブオイルをベースにした薄毛対策マスクです。例えば、生卵の黄身を加えると効果的です。卵自体が薄毛を防ぐわけではありませんが、卵黄に含まれるレシチンが頭皮の深層洗浄を促進します。

同様に、アブラナ科の雑草とも言える植物、ウォード（学名：Isatis tinctoria）のオイルも使用できます。中国の伝統医学では、その根から抽出したオイルは、解熱作用と抗菌作用を持つため、炎症性疾患の内服薬として、また丹毒や地衣類の外用薬として用いられています。この植物（葉と根）には、植物ステロールの一種であるイソフラボン、ゲニステインが含まれていることが知られています。

脱毛症対策にマリーンシスル（斑点ミルクシスル）は、脂肪酸（オレイン酸、リノール酸、エイコサン酸）とセレンを豊富に含むオイルとして使用されます。このオイルは、ゴボウオイル、アーモンドオイル、オリーブオイルと混ぜて使用できます。

アザミの別の品種であるベニバナ（Carthamus tinctorius）の種子から採れるベニバナ油（アーユルヴェーダではクスムと呼ばれます）は、吸収性が高く、78%が不飽和脂肪酸です。この油は天然の血管拡張剤と考えられており、頭皮の血行を改善します。ベニバナ油を使ったマッサージを毎日20分行うと、わずか3週間で良い結果が得られます。

抜け毛にエッセンシャルオイルを使用するには？

脱毛症対策には、様々なエッセンシャルオイルの使用が推奨されます。ワイルドキャロットの種子から抽出したエッセンシャルオイル（亜鉛が豊富）、シダー、ヒノキ、ラベンダーのオイル、セージ、ノコギリソウ、グレープフルーツ、タイムのオイルは、頭皮のハリを高め、毛根を強くし、新しい髪の成長を促す優れた治療法として知られています。

モミ油は、いくつかの皮膚疾患（真菌、疥癬）やシラミ症の対処に役立ちますが、その強力な抗菌作用は脱毛症には効果がありません。

キャラウェイオイル（Carum carvi）は、多くの皮膚感染症の病原菌を殺菌・破壊します。テルペン化合物に加え、アルデヒドも含まれています。そのうちの一つであるフルフラールは刺激を引き起こす可能性があるため、頭皮マッサージには、キャラウェイオイルをバジル、ラベンダー、グレープフルーツオイルと混ぜることをお勧めします。ブラッククミンオイル（Nigella sativa、キンポウゲ科）もほぼ同じように使用されます。

ティーツリーオイル（メラレウカ・アルテルニフォリア）は、テルペン化合物（ミルセン、リナロール、リモネン）を豊富に含んでいるため、防腐剤として作用します。詳細は「髪のためのティーツリーオイル」の記事をご覧ください。

ローズマリーのエッセンシャルオイルは幅広い用途がありますが、最も大きな効果は頭皮細胞への血流を促進し、肌に潤いを与え、毛包の栄養状態を改善することです。ベースとして、エクストラバージンオリーブオイルまたはアーモンドオイルをご使用ください。デザートスプーン1杯につきエッセンシャルオイルを3～4滴加えます。

ラベンダー、レモン、ミント、ヒノキなどのエッセンシャルオイルと同様に、ローズマリーオイルは髪の油分増加に適しており、ゴマ油（1回の施術につき5～8滴）に加えて使用します。薄毛用のアロエジュースまたはアロエエキスは、さらなる効果をもたらします。アロエベラは、髪の成長を促進し、肌のpHを正常化し、皮脂の蓄積を軽減します。使用方法の詳細については、「ヘア用アロエマスク」をご覧ください。

シモンドシア・シネンシス（Simmondsia chinensis）の種子から抽出されたホホバオイルは、薄毛対策として高い効果を発揮します。ドコサヘキサエン酸を最大20%含有しています。また、ワックスモノエステル、カロテノイド、抗酸化物質のトコフェロール（ビタミンE）も含まれており、皮脂の分泌バランスを整え、毛穴の詰まりによる過剰な皮脂の分泌（これが発毛阻害の原因となることが多い）を抑制します。温めたホホバオイル（4～5滴）を少量の食用植物油と混ぜ、頭皮にすり込み、30分置いてからシャンプーで洗髪することをお勧めします。

脱毛症用の軟膏

多くの人が効果の実証されていない治療法を用いていますが、これはもちろん、脱毛症などの問題にも当てはまります。例えば、薄毛用の軟膏の使用を勧める人もいます。

局所的に刺激を与え、不快感を紛らわすカプサイシン含有軟膏「カプシカム」を、本来の目的（神経根炎や神経痛）ではなく、脱毛症の治療に用いるよう推奨されていることには疑問が残ります。この軟膏を頭皮に塗布すると、成分に含まれるテレピン油の作用により表皮層に化学火傷を引き起こす可能性があり、また、セチルステアリルアルコール、ニコチン酸ベンジル、防腐剤ブロノポール（ホルムアルデヒド誘導体）などの他の成分によって、発疹やかゆみを伴う接触性皮膚炎を引き起こす可能性があります。

そして、抗生物質のクロラムフェニコールを含み、脱毛症の治療とは何の関係もないのに、抗炎症軟膏レボメコールを脱毛症に使用するというアイデアを思いついたのは誰でしょうか?

ヴィシュネフスキーの薄毛用軟膏も大きな疑問を呈しています。この素晴らしい軟膏の用途がわからない方は、こちらをご覧ください -リニメント、ヴィシュネフスキー軟膏

おそらく、この考えは、軟膏に含まれる白樺タールとヒマシ油、そして皮膚や皮下組織の化膿性炎症に対するこの治療薬の安価さに端を発しているのでしょう。また、ヴィシュネフスキー軟膏の有効成分の中に、消毒作用だけでなく皮膚の乾燥作用もあるフェノールとビスマスの誘導体であるキセロホルムが含まれていることは全く考慮されていません。

軟膏がお好みなら、自宅で作ることもできます。例えば、ゴボウの濃厚な煎じ液と蜂蜜、そして濃厚なクリームを1:2の割合で混ぜれば、塗りやすい軟膏ができます（大さじ2杯を水250リットルに混ぜ、15分ほど煮沸した後、密閉容器に入れて少なくとも3時間浸出させます）。ゴボウの代わりにイラクサやショウブの根を使うのも良いでしょう。また、薄毛用のムミヨ錠を煎じ液に数錠溶くのも良いでしょう。

2～3回の処置に使用できる軟膏は、すりおろした生のタマネギとラード（2:1）に、魚油（多価不飽和ドコサヘキサエン脂肪酸含有）10mgとエッセンシャルオイル（ラベンダー、セージ、グレープフルーツなど）数滴を加えて調製します。ラードの代わりにココナッツオイルを使用することもできますが、その場合は塗布前に湯煎で軽く温めてください。

脱毛症に効くハーブ

昔からゴボウはハゲに効果があり、今でも使われています。乾燥した根から煎じ液を作り（水0.5リットルにつき生の材料大さじ1杯）、数時間浸出し、濾して髪を洗います（週に2回）。

イラクサは、長い間、抜け毛対策（髪の成長促進）にも使用されてきました。この植物の地上部には、多くのビタミンに加えて、約 40% のアルファリノレン酸、十分な量のオレイン酸、リノール酸、パルミトレイン酸が含まれています（根と種子にはさらに多くの脂肪酸が含まれています）。

はげ頭の場合、薬草学者は髪を洗って、カレンデュラの花、ヤグルマギク、モウズイカ、スギナ、セージ、ノコギリソウ、ホップ球果、フキタンポポの葉の煎じ液でウェットラップをすることを推奨しています。

しかし、ヤナギランやヤナギランは脱毛症には使われませんし、咳や喉の痛みに効くガマズミも脱毛症には効果がありません。ヘレボルス（メランティア科のVeratrum lobelianum）の水煮は、毒性の高いステロイドアルカロイド（例えばベラトリジン）を含み、シラミ症の治療薬として使われていました。しかし、ヘレボルス水は脱毛症には使用すべきではありません。皮膚から吸収されやすいベラトリジンには神経毒性があるからです。

温帯地域に生育するローソニア・イネルミス（Lawsonia inermis）の乾燥葉から作られた粉末です。薄毛治療用のヘナは、その成分によって毛根の強化にも役立ちます。また、タンニン、樹脂、クマリン、抗菌性キノン、没食子酸、ポリフェノール（抗酸化物質）（キサントン）、そしてスティグマステロール、β-シトステロール、ルテオリン異性体も含まれています。

薄毛対策のマスクは効果があると言われています。私はヘナパウダーと自家製カッテージチーズを1:1の割合で混ぜて作っています。ヘナのその他の使い方については、「ヘナマスク」をご覧ください。

研究者たちは、ポリフェノール、イソフラボン、トリテルペン、植物ステロール、不飽和脂肪酸をその成分に含んでいるため、5α-還元酵素をある程度不活性化し、その結果としてジヒドロテストステロンの活性を低下させる能力があることを発見した植物に注目してください。

これらは、マメ科のバジル（Ocimum basilicum）、黒コショウ（Piper nigrum）、ウコン（Curcuma longa）、クズウコンまたは日本のクズ（Pueraria lobata）、およびセリ科のツボクサ（Centella asiatica）です。

同様の作用を持つものとして、フェノール性フラボノイドであるカテキン、エピカテキン-3-ガレート、エピガロカテキン-3-ガレートが挙げられます。これらは緑茶（非発酵）の葉、カカオ豆、桃油、ブドウ種子油の有効成分です。

抜け毛対策レシピ

脱毛症に効く民間療法を含め、リストを続けると、最も人気のある植物の中で1位を占めるのは、アマリリス科のアリウム・セパ（Allium cepa）とアリウム・サティウム（Allium sativum）の2つです。つまり、タマネギとニンニクです。

玉ねぎは硫黄含有量が高いため、薄毛治療に効果的です。玉ねぎの汁を頭皮に塗布し、15分ほど置いてからぬるま湯で洗い流してください。玉ねぎを使った薄毛対策のマスクは、すりおろした玉ねぎとサワークリーム、玉ねぎの汁、ハーブティーに浸したライ麦パンなどを使って作ることができます。

ニンニクは、まず表皮の微小循環を改善し、次にコラーゲンの合成を促進して髪のキューティクルを強化します。ニンニクを数片刻み、オリーブオイルを加えて体温程度に温め、30分間塗布します。その後、冷水で洗い流してください。

リノレン酸を含むショウガの根は髪にも非常に効果的です。そのため、オイル、蜂蜜、卵黄などを使ったマスクの形で、ショウガを薄毛に使用することができます。資料を読む -髪のためのショウガ

抜け毛用のハチミツは、オイル、ハーブ煎じ薬、レモン（脂性頭皮用）、卵、タマネギ、アロエジュースなどと一緒にマスクの成分として使用されることが多いです。

コーヒーで薄毛対策は可能か？その方法とは？ -髪のためのコーヒーマスク

乾燥ビール酵母は、水ではなくハーブ煎じ液（大さじ2杯の液体につき小さじ1杯の酵母）と混ぜ、さらに大さじ1杯の蜂蜜を加えると効果的です。1ヶ月間、週2回マスクを行うと効果的です。

赤唐辛子は皮膚の受容体を刺激し、反射的に血液を急激に増加させることで、脱毛症、より正確には局所的または巣状脱毛症に効果があると考えられます。

脱毛症に効くトウガラシチンキ（できれば同じ蜂蜜と混ぜたもの）を、発毛が止まった部分に10～15分間塗布し、洗い流します。同様に、脱毛症に効く細かくすりおろした西洋わさび、またはすりおろした大根も使用します。

マスタードオイルまたはマスタードは、薄毛におすすめです。薄毛用のマスタードマスクは、マスタードパウダーを温水でよく混ぜ（ペースト状になるまで）、生卵黄1個と少量のオリーブオイルを加えます。よく混ぜたら、髪の根元に30分ほど塗布し、水で洗い流します。週に1回行うだけで十分です。

タール石鹸を薄毛に使うようにというアドバイスは、白樺タールが毛包への血流を促進するという説（同時に、タールにはフェノールが含まれているため、使用後の皮膚が剥がれる可能性がある）で説明できるとすれば、洗濯用石鹸を薄毛に、そして一般的に髪を洗うために使用することは禁忌です。洗濯用石鹸を調製する際には、油脂に強アルカリ（苛性カリウム）が添加され、完成した石鹸のpHは10を超えます。肌や髪に何が起こるかは容易に想像できます…

尿はハゲに効くとは言い切れませんが、緑茶には効きます（先ほども述べたカテキンが含まれています）。0.5リットルの緑茶を淹れ、30～35℃に冷ましたら、洗髪後のすすぎに使ってください。

脱毛症に対するペロイド療法がどのように行われるか、そして治療泥がどのように脱毛症に効果があるかについては、 「髪のための死海泥」という資料で説明されています。