髪のための生姜はユニークな治療法

ヘアケアには、イラクサ、カモミール、ホップ球果、アロエジュース、ゴボウの根（ゴボウオイル）など、実に様々な植物が使われています。カールヘアの美しさとツヤのために、ショウガ入りヘアマスクなどの家庭療法も加えると効果的です。

生姜はどのような場合に、どのように髪に効果があるのでしょうか?

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生姜の髪への効果

ショウガの根を髪に適切に使用する方法を説明する前に、アジアの植物である Zingiber officinale Roscoe (または Amomum zingiber L.) の地下部分にどのような物質が含まれているか、そして当然ながら、ショウガが髪と頭皮にどのような効果をもたらすかを知っておくとよいでしょう。

まず、このスパイシーな風味と薬効を持つ植物の成分には、これまでに約500種類の化学物質が含まれていることが確認されているという事実から始めましょう。生のショウガの根100gには、チアミン（ビタミンB1）0.05mg、リボフラビン（B2）0.17mg、ニコチン酸（B3）9.6mg、パントテン酸（B5）約0.5mg、ピリドキシン（B6）0.6mg、葉酸（B9）13mcg、ビタミンC 0.7mgが含まれています。微量元素と多量元素のうち、最も多く含まれているのはカリウム（13mg）、マグネシウム（214mg）、リン（168mg）、カルシウム（114mg）です。マンガン、鉄、亜鉛も含まれています。

揮発性のないフェニルプロパノイド誘導体であるジンゲロール、ショウガオール、オイゲノールはショウガの根に辛味を与え、カプサイシン（唐辛子にも含まれるアルカロイド）は辛味を加えます。ショウガ独特の香りは、テルペン（ジンギベレン、ベータビサボレン、ファルネセン）とモノテルペン（ベータフェレドリン、クルクミン、シネオール、シトラール）からなる精油によるものです。これらの物質はすべて抗菌作用があり、さらにシトラール、ジンゲロール、ショウガオールには抗アレルギー作用があります。カプサイシン、クルクミン、オイゲノールには抗炎症作用があります。シトラール、シネオール、ジンゲロール、ファルネセンには防腐作用があります。このように、髪にショウガの精油を使用すると、健康に深刻な影響を与える可能性があります。

ショウガの根には天然脂肪酸（ラウリン酸、リノール酸、リノレン酸など）が含まれており、毛根に栄養を与え、髪の成長を早め、より健康な髪を促進します。

ショウガはスギやモミとは近縁関係がありませんが、根には腐敗を防ぐ樹脂が含まれており、さらに樹脂には抗ウイルス作用のあるアビエチン酸を含む樹脂酸（テプレン酸）が含まれています。また、ショウガの根から得られるメラトニンは強力な天然抗酸化物質であり、グルタチオンやビタミンEよりも強い抗酸化作用があります。

生姜を使ったヘアトリートメント

生姜ヘアトリートメントの効果を最大限に高めるには、新鮮な生姜を使用することをお勧めします。

ショウガには抗酸化作用と抗炎症作用があるため、頭皮からの皮脂分泌が過剰で脂っぽい髪に効果的なヘアマスクです。作り方は、皮をむいたショウガの根を極細のおろし金ですりおろし（長さ5～6cm程度）、絞り汁を頭皮に塗布します（タンポンを使用するか、指を汁に浸して）。同時に、こすりつけるように肌をマッサージすると、より効果的です。

ちなみに、生姜を育毛に使う方法は以下の通りです。生姜汁は肌に完全に吸収される必要があります（余分な部分は乾燥します）。そのため、少なくとも40～45分は置いてください。その後、通常の方法で頭を洗いますが、テルペンとカプサイシンの影響で頭皮の血行が促進されるため、自然乾燥（ヘアドライヤーは使用しない）をお勧めします。同時に、毛包はより多くの栄養素と酸素を受け取り、結果として髪の成長と状態が改善されます。

さらに、ショウガに含まれるメトキシフェノール誘導体（デヒドロジンゲロン、ベタイソジンゲロンなど）は、真菌性疾患に効果があり、同時にケラチンの増殖を抑える効果があります。つまり、ショウガジュースはフケのある髪に効果的です。

ちょっとしたコツ：汁を絞った後、すりおろした根は捨てずに、1リットルのお湯を注ぎ、約1時間置いて濾してください。こうすることで、普通髪や脂性髪用の薬用リンスが出来上がります。

乾燥した髪と頭皮に、生姜を使ったヘアマスクを作る方法は以下の通りです。すりおろした生姜の根を大さじ1杯と、お好みの植物油大さじ2杯を混ぜ合わせます。この混合物を頭皮に塗布し、ポリエチレンとタオルで頭を包み、30分間置いておきます。ぬるま湯で洗い流し、シャンプーで洗い流します。

抜け毛対策の生姜

中国では伝統的に、ショウガの根を風邪、胃痛、下痢、吐き気、腫れ、リウマチ、歯痛、ヘビに噛まれたとき、そして…脱毛症の治療に使用しています。

生姜を使った髪の強化には、生姜の絞り汁を使う方法もあります。生姜を使った最も簡単なヘアマスクは、生姜の絞り汁と生卵の黄身を混ぜ合わせたものです（黄身1個につき小さじ3～4杯の生姜汁）。その後は、スカーフやタオルで頭を少なくとも30分ほど包んでください。

若ハゲになりがちな男性は、生姜を使った抜け毛対策マスクが効果的です。乾燥髪には卵黄とゴボウ油、脂っぽい髪には蜂蜜とアロエジュースを混ぜたものがおすすめです。あるいは、生姜のピュアジュースを乾いた髪に塗布し（軽くすり込むように）、1時間後に洗い流すのも良いでしょう。この方法は週2回、少なくとも1ヶ月間続けることをお勧めします。

生姜の粉末は、生姜の1倍量で代用できます。乾燥生姜は、髪を強化するヘアマスクを作る際に使用します。材料は、乾燥生姜粉末（小さじ3）、ヨーグルトまたはケフィア（50ml）、天然ハチミツ（小さじ1）です。このマスクは7～10日に1回行うと、髪が強く健康になり、頭皮のフケも抑えられます。

生姜のヘアケアに関する既存のレビューは、生姜をヘアケアや予防に使用した場合の絶対的な有効性を示しています。生姜は、髪の構造と成長を改善し、髪に強さと輝きを与え、抜け毛やフケを防ぐユニークな治療法です。