コーヒー・ヘアマスク

コーヒー ヘア マスクが、髪をより手入れしやすく、太く、絹のようにツヤのある髪にするためのあなたの手段の 1 つにまだなっていないなら、そのやり方を知るときが来ました。

コーヒーの髪への効果

豆や挽きたてのコーヒーに含まれるカフェイン含有量については、特に説明する必要もありません。カフェインを含むメチルキサンチンアルカロイドはすべて神経刺激物質です。そして、私たちはコーヒーを飲むときにこの性質を感じます。

しかし、皮膚科医トビアス・フィッシャー博士率いるドイツの研究者が今世紀初頭に発見したように、カフェインは毛包（毛球）も刺激します。

2007年1月号のInternational Journal of Dermatology誌に掲載された研究によると、コーヒーが髪に良い影響を与えることが示されています。コーヒーの主成分であるアルカロイドは、性ホルモンであるテストステロンとその誘導体であるジヒドロテストステロンの作用を阻害します。これらのホルモンは毛包の成長因子（タンパク質TGF-β2）を抑制し、毛母細胞中のケラチノサイトの増殖を阻害します。つまり、これらは基本的に男性型脱毛症（AGA）の主な原因です。

研究者らがコーヒー処理した毛包と通常の毛包を比較したところ、処理後8日以内に、カフェインを摂取した毛包の平均成長は46％近く増加し、毛髪のライフサイクルは37％増加し、毛幹の長さは33～40％増加したことがわかった。

コーヒーには、一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸（リノール酸、パルミチン酸、オレイン酸など）も含まれており、コーヒーに含まれるテルペンには抗炎症作用と抗菌作用があります。さらに、コーヒー豆にはビタミン（B1、B2、B3、B9、E、K）、カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、カリウム、ナトリウム、亜鉛が含まれています。

このリストで特に注目すべきは、アルカロイドトリゴネリンの形でコーヒーに含まれるビタミンB3（PPまたはニコチン酸）と、タンパク質代謝の主な調整因子であり、結果として髪の主なタンパク質成分であるケラチンである微量元素の亜鉛です。

コーヒーヘアマスクのレシピ

コーヒーヘアマスクのレシピを実践する前に、コーヒーは髪の色を暗くする可能性があることを覚えておいてください。特に、茶色の髪の女性は赤みがかった色合いになり、あまり好まれないかもしれません。明るい髪の場合は例外で、コーヒーは髪の色を全く予測できないほど変化させる可能性があるため、予期せぬ事態に備えるか、リスクを冒さないかのどちらかです。

コーヒーが髪と頭皮に与える良い効果を実感する最も簡単な方法は、次の通りです。シャンプーで頭皮を泡立てる前に、大さじ1杯の挽いたコーヒーを濡れた髪に垂らします。髪に砂が入ったような違和感があるかもしれませんが、1～2分ほど頭皮をマッサージすると、心地よいだけでなく、毛包にも非常に良い効果があります。その後、髪をよくすすいでください。

2つ目の方法：いつものように髪を洗った後、よく絞り、事前に淹れておいた冷たいコーヒーですすぎます。余分な水分がなくなるまで待ち、タオルで頭を5～10分包みます。その後、髪を乾かします。

蜂蜜入りコーヒーマスク

挽きたてのコーヒー小さじ4杯、液体ハチミツ大さじ2杯、熱湯大さじ4杯を混ぜて均一にします。温めたこの塊を濡れた髪、または乾いた髪に塗布し、15～20分放置します。洗い流すのにはかなり時間がかかりますが、2～3回繰り返すと、どんな髪質でも弾力とツヤが増し、抜け毛も減ります。

髪が非常に乾燥して艶がない方には、オレイン酸を含むオリーブオイルまたはアボカドオイルを 8 ～ 10 滴このマスクに加えると効果的です。

抜け毛が増えた場合は、イラクサでカフェインの効果を高めましょう。レシピに記載されている大さじ4杯の熱湯の代わりに、同量のイラクサの煎じ液を加えるだけで効果が得られます。

卵とコーヒー入りヘアマスク

このマスクは、卵黄にビオチン（ビタミンH）が含まれているため、乾燥毛や普通毛に効果的です。作り方は、大さじ1杯の挽いたコーヒーを100mlの熱湯で抽出し、10分間置いておきます。コーヒーが40℃まで冷めたら、生卵黄2個分（髪が短い場合は1個分で十分です）を加え、滑らかになるまで混ぜます。

出来上がった塊を髪全体に塗布し、ポリエチレンフィルムで頭を覆うか、シャワーキャップをかぶり、タオルで上から包みます。25～30分放置した後、シャンプーを使わずに洗い流します。

油っぽい髪の場合は、このマスクに小さじ1杯の新鮮なレモン汁を加えます。

コニャックとコーヒーで作ったヘアマスク

コニャックが育毛に効果があるのは、コニャックアルコールの作用で毛包への血流が増加するためです。カフェインの効果については既に述べました。

コニャックとコーヒーを使ったヘアマスクを作るには、挽いたコーヒー大さじ1杯、コニャック約50～60ml、生卵黄1個を用意します。コーヒーを少量の熱湯で抽出し、室温まで戻してからすべての材料を混ぜ合わせます。混ぜ合わせたものを頭皮全体に均等に塗布し、軽く円を描くように伸ばします（髪に油分を塗る必要はありません）。軽くマッサージしながらマッサージしてください。頭皮を温め、マスクを少なくとも30～40分間つけたままにしてください。

このマスクは、髪の毛が薄くなり、はげが出始めた男性にも使用できます。

同様の手順（週 1 回）は、オーク樽での熟成中にコニャック アルコールに移行するタンニンには収斂作用だけでなく抗炎症作用もあるため、脂漏性頭皮の状態を改善するのにも役立ちます。

ダークブラウンの髪や中程度の黒髪の女性はコーヒーヘアマスクを絶賛していますが、ブロンド（ナチュラルブロンドもそうでないブロンドも）は、このような方法は自分に合わないと不満を漏らしています… 特にブロンドのカールヘアの方にお知らせです。カフェインはグリーンコーヒー（焙煎していないコーヒー）にも含まれているため、すべてのコーヒーヘアマスクはグリーンコーヒー豆を挽いて作ることができます。当然、コーヒー特有の香りはなくなりますが、その効果は変わりません。