スキューバダイビングの安全対策と怪我の予防策
最後に見直したもの： 04.07.2025
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[ ダイビング時の安全上の注意
圧外傷のリスクは、マスク（鼻からマスクに空気を送り込む）や中耳（あくび、嚥下、バルサルバ法など）を含む様々な気室の気圧を積極的に均衡化することで軽減できます。ダイバーは息を止めず、浮上中は通常通り呼吸をしてください。浮上速度は毎秒0.5～1フィートを超えてはいけません。この速度であれば、窒素が徐々に排出され、空気で満たされた空間（肺、副鼻腔など）が空になります。現在推奨されている追加の均衡化には、水深4.6メートル（15フィート）での3～5分間の減圧停止も含まれます。さらに、ダイバーは潜水後15～18時間は航空機での移動を避けるべきです。
ダイバーは、潜水を困難にする特定の状況（例：視界不良、強い水中流）を認識し、回避する必要があります。水温が低い場合は特に危険です。急激な低体温症のリスクがあり、脳の明晰さや器用さが急速に失われるだけでなく、感受性の高い人の場合は致命的な不整脈を引き起こす可能性があります。単独潜水は推奨されません。
ダイビング前にアルコールや薬物を摂取することは、いかなる量であっても、深海で予測不可能な予期せぬ結果をもたらす可能性があるため、避けるべきです。処方薬がスキューバダイビングに影響を与えることはほとんどありませんが、スキューバダイビングの禁忌となる病状の治療のために処方された薬の場合は、服用を避けるのが最善です。
スキューバダイビングの禁忌
スキューバダイビングは高度な運動を伴うため、ダイバーは心血管疾患や肺疾患を患っておらず、平均以上の酸素代謝レベルを有している必要があります。意識、注意力、危機的状態を低下させる可能性のある疾患がある場合、スキューバダイビングは禁忌となります。スキューバダイビングの禁忌として疑われる疾患がある場合は、必ず認定された専門家に相談してください。
スキューバダイビングの特別な禁忌
| 水泳の医学的禁忌 | 病気と副作用の例 |
| 肺疾患 | 活動性喘息、COPD、嚢胞性線維症、気管支拡張症、間質性肺疾患、自然気胸の既往 |
| 心血管疾患 | 心室性不整脈、冠動脈バイパス移植、心不全、冠動脈疾患の既往 |
| 精神疾患 | パニックと恐怖症 |
| 有機性疾患 | 治癒不能鼠径ヘルニア |
| 神経疾患 | けいれん、失神 |
| 代謝性疾患 | インスリン依存型糖尿病、過体重 |
| 体内の孤立した空洞（圧力を均等にすることができない） | 肺嚢胞、鼓膜破裂、上気道感染症、アレルギー性鼻炎 |
| 妊娠 | 先天性奇形および胎児死亡の発生率の増加 |
| 体力不足 | |
| 重度の胃食道逆流症 | 浸水中に腹部への重力作用が弱まることで悪化する |
| 10歳未満のお子様 | |
| 先天性空気嚥下症 | 深海で圧縮空気を飲み込むことによる浮上時の胃腸管膨張 |