エフェドラまたはマオウ

主な機能

• 運動能力が向上します。
• 減量を促進します。

理論的基礎

マオウ（麻黄）は、中国医学で約5,000年にわたり使用されてきた生薬です。歴史的に、マオウは風邪、中枢神経系の刺激、気管支喘息の治療に使用されてきました。その有効成分はエフェドリンとプソイドエフェドリンです。これら2つの成分は通常、医薬品に分類されます。マオウは交感神経刺激薬と考えられており、その模倣ホルモンであるエピネフリンとノルエピネフリンは中枢神経系を刺激します。

エフェドラは、心拍出量の増加、気管支気道の拡張、筋肉の収縮力の強化、そして（おそらく）運動中の血糖値の上昇によって、運動能力を向上させる可能性があります。

研究結果

ホワイトらは、正常血圧の成人におけるエフェドラの心拍数と血圧への影響を研究した。12名の被験者が2段階試験に参加した。第1段階では、午前7時から8時の間に15分ごとに携帯型血圧測定を行った。第2段階では、被験者は朝食と夕食時にエフェドラ375mgを投与され、同じ方法で血圧を測定した。

エフェドラを摂取してから3時間後、4名で収縮期血圧がわずかに上昇し、6名で心拍数が有意に増加しました。しかし、血圧と心拍数の上昇は臨床症状を伴っていませんでした。著者らは、エフェドラは正常血圧の人にとっては安全であるものの、この強力な刺激剤をカフェインなどの他の刺激剤と併用すると、心拍数と血圧が上昇する可能性があると結論付けました。

ラムゼイらは、マカクザルの体組成に対するエフェドラとカフェインの併用効果を研究した。12匹のサルを低体重群と過体重群に分け、7週間の対照期間を設けた。サルは8週間にわたりエフェドリン6mgとカフェイン50mgを1日3回、プラセボを7週間投与された。実験期間中、摂食量はモニタリングされ、エネルギー消費量は酸素消費量から算出された。その結果、エフェドリンとカフェインの併用により、両群のサルの脂肪量が減少することが示された。低体重群のサルでは、これは安静時エネルギー消費量の増加のみによるものであったのに対し、過体重群のサルでは、安静時エネルギー消費量の増加と摂食量の減少によるものであった。

ドーピングに関する懸念があります。アスリートは、名前の知られていないハーブにエフェドリンなどの興奮剤が含まれていることに気づいていない可能性があります。そのため、トップアスリートが意図せずそのようなハーブを摂取した場合、ドーピングの疑いにつながる可能性があります。エフェドリンはIOCとNCAAによって禁止されています。

推奨事項

エフェドラが運動能力を向上させるという確固たる証拠はありません。いくつかの研究ではエフェドラが減量を促進すると結論付けられていますが、その安全性には疑問が残ります。米国食品医薬品局（FDA）によると、1993年以降、エフェドリンサプリメントの摂取により17人が死亡し、800人が病気にかかっています。エフェドリンの副作用には、高血圧、不整脈、不眠症、神経過敏、震え、頭痛、心臓発作、脳卒中、そして死亡などがあります。

APM（米国医師会）は、エフェドリンの1日最大摂取量を24mgと推奨しています。サプリメント1つあたりのエフェドリンまたは関連アルカロイドの含有量は8mg以下に抑えてください。サプリメントの使用期間は1週間以内にしてください。また、エフェドリンを含むすべての製品には、推奨摂取量を超えて摂取すると心臓発作、脳卒中、発作、または死亡につながる可能性があるという警告をラベルに記載することが推奨されています。エフェドリン含有製品とカフェインを併用すると、有害作用が増大します。

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