エフェドラまたは馬光

主な機能

• スポーツのパフォーマンスを向上させます。
• 減量を促進する。

理論的根拠

エフェドラ、または馬光は約5000年間漢方医学で使われてきたハーブです。歴史的に、ephedraは、中枢神経系を刺激し、気管支喘息を治療するために、風邪で使用されてきました。その有効成分はエフェドリンおよびシュードエフェドリンである。これらの2つの成分は、通常、医療機器を指す。Ephedraはsympathomimeticと考えられ、その模倣ホルモン - エピネフリンおよびノルエピネフリンは、中枢神経系の活性を刺激する。

エフェドラは運動能力を改善し、心拍出量を増加させ、気管支気道を拡張し、筋収縮性を強化し、運動中の血中グルコースレベルを上昇させることができる。

研究成果

White et al。成人の正常血圧での心拍数および血圧に対するエフェドラの効果を研究した。2つの段階からなる実験では、12人が参加した。第1段階では、彼らは午前7時から午前8時まで15分ごとに動脈圧の外来モニタリングを受けた。第2相では、圧力も測定されたが、朝食と夕食の参加者には、375mgのエフェドラが与えられた。

エフェドラを使用して3時間後、4人の患者は収縮期圧のわずかな増加を示し、6人は心拍数の有意な増加を示した。しかし、圧力および心拍数の上昇は臨床症状を伴わなかった。著者らは、正常な圧力を有する人によるエフェドラの使用が十分に安全である場合、この強力な刺激剤と他の覚醒剤、例えばカフェインとの組み合わせが心拍数を上昇させ、血圧を上昇させる可能性があると結論付けた。

Ramsey et al。マカクの体の組成にエフェドラとカフェインを組み合わせた効果を研究した。12匹の動物を2つの群に分け、体重が不足し、体重が過剰であった。サルは7週間のコントロール期間中に試験され、8週間に6mgのエフェドリンと50mgのカフェインを1日3回および7週間与えられた - プラセボ。実験の全段階で食物摂取のモニタリングを実施し、酸素消費量からエネルギーコストを計算した。結果は、エフェドリン+カフェインが両方のグループのサルにおける脂肪量を減少させたことを示した。体重が不足しているサルでは、休息エネルギーの消費量の増加と食物摂取量の減少により、体重が過剰なサルでは、休息エネルギーの支出が増加しただけであった。

ドーピングについての恐れがあります。競技者は、エフェドリンや他の刺激薬がハーブの一部であることを知らないかもしれません。彼らの名前は知られていません。したがって、エリート選手によるそのようなハーブの意図せずの消費は、ドーピングの疑いにつながる可能性があります。エフェドリンはIOCとNCCAによって禁止されています。

推奨事項

運動能力を改善するためのエフェドラの能力に関する有効なデータはない。エフェドラが体重減少を刺激するという研究者の結論にもかかわらず、その無害は依然として疑問を生じさせる。食品医薬品局（APM）によると、1993年以来、エフェドリンを含むサプリメントを服用した結果、17人が死亡し、800人が病気になった。エフェドリンに対する有害な反応には、高血圧、心拍数、不眠症、神経質、振戦、頭痛、心臓発作、脳卒中および死亡が含まれる。

APMは、エフェドリンの最大1日量 - 24 mgを推奨しています。各添加物は、8mg以下のエフェドリンまたは関連するアルカロイドを含有すべきである。1週間以内にサプリメントを消費することができます。また、ラベルにエフェドリンを含むすべての製品には、推奨用量を超える摂取が心臓発作、脳卒中、けいれん、または死を引き起こす可能性があるという警告があることが推奨されます。エフェドリン含有製品とカフェインとの組み合わせは、有害な効果を高める。

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