足汗

足の汗は、正確には足多汗症と呼ばれます。文字通り頭からつま先まで、すべての皮膚には水分を分泌する腺があり、体温調節や体内の毒素排出といった機能を果たしています。皮膚には汗を分泌する腺が約300万個あり、そのうち足には約30万個が存在します。過度の発汗は、純粋に生理的な場合もあります。暑い日に体温が上昇し、体が体温バランスを調整しようとする時などに起こります。また、激しい運動やトレーニング中に足の汗をかいている場合、病的な症状とはみなされません。しかし、過度の発汗は内臓機能障害の兆候である可能性もあります。さらに、多汗症は深刻な問題であり、汗をかいた足には特有の臭いが伴うため、大きな不安を引き起こします。汗の臭いは嗅覚にとって不快なものであり、足は特に不快な臭いを放ちます。この臭いは、汗をかいた足の持ち主だけでなく、周囲の人々にも感じられます。この臭いは、皮膚上の細菌と分泌された汗が病的に融合した結果です。さらに、湿度が高いと真菌性疾患の発生に好条件が生まれ、既存の細菌と結合して、微小胞子が真菌症の特徴である特に独特な臭いを作り出します。

足の汗をかく原因はさまざまですが、ほとんどの場合、個人の衛生ルールを守らないという基本的な行動に関係しています。

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足の汗、原因

• 履き心地の悪い靴、幅が狭く、きつく、質の悪い素材でできている靴。おしゃれだが履き心地の悪い靴を履くのは、多くの若者（男女問わず）の典型的な特徴です。また、ポリウレタンやゴム底の閉じた靴を一日中履くのは、足の衛生上も良くありません。合成素材はどれも皮膚への空気の通り道を塞ぎます。これは靴だけでなく、靴下やタイツにも当てはまります。密閉された「温室」のような環境では、微生物（バクテリアや微生物）が急速に増殖し、その活動の結果として汗に独特の臭いが生まれます。
• ストレスと感情的な過度の緊張。汗腺、あるいはその分泌機能は、神経系の一部、つまり自律神経系と脊髄によって制御されています。自律神経系は脳、特に印象や感覚を制御する脳の領域に従属しています。ストレス、恐怖、不安は筋肉の緊張を引き起こし、特定のホルモンの分泌を促します。そして、体は汗腺の助けを借りて、活発なホルモン活動によって生じた物質を排出しようとします。
• 違反、個人衛生の基本ルールを遵守しないこと、不十分で不規則な足のケア。
• 内分泌機能障害、内臓疾患、腫瘍。これらの場合、多汗症は体が汗腺を通して有害物質や毒素を排出しようとする代償症状です。
• 足の真菌性皮膚真菌症。これは接触感染する病気で、靴や下着の「プライバシー」を守らない人、つまり他人の靴を履いたり、靴を履かずに公共の場所（プール、浴場、サウナ）に行ったりする人が感染します。真菌症はしばしば全身に広がり、手、股間、さらには頭部にも影響を及ぼすため、真菌性疾患の治療には長期間、複雑な手順を要します。

足の汗は、主に定期的な衛生管理によって中和されます。丁寧なフットケアは、不快な臭いを消すだけでなく、真菌性疾患の予防にも効果的です。

足の汗をどうケアすればいいですか？

• 季節に関係なく、少なくとも 1 日に 2 回足を洗ってください。夏には、水洗いの回数を増やすことができます。
• 揚げ物、辛いもの、燻製食品を除いた食生活を心がけましょう。
• 必ず足を拭いて乾かし、湿気が溜まらないようにしましょう。湿気は細菌にとって格好の好条件です。
• 水浴後は、抗真菌作用のある専用のクリームや軟膏（ラミシール、イトラコナゾール・ウンデシン、ミコセプチンなど）で、足（つま先とつま先の間を含む）を定期的に保湿してください。真菌性疾患と診断されていない場合でも、足の発汗量が増加している場合は、予防のために少なくとも1週間は軟膏を塗布してください。
• クリーム、軟膏、ローションなどは、足の皮膚をよく洗ってから塗る必要があります。そうしないと、薬効成分と微生物が混ざって、汗特有の臭いが強くなる可能性があります。
• オーク樹皮の煎じ液は効果が高く、沸騰したお湯1リットルに対し、樹皮50グラムの割合で煎じます。樹皮に熱湯を注ぎ、少なくとも1時間蒸らします。その後、煎じ液を温水を入れた容器に移し、1日2回、少なくとも1週間蒸らします。オーク樹皮に含まれるタンニン（カテキン）やテルペンには、抗菌作用、防腐作用があります。
• ティーツリー精油配合のローションは、殺菌作用のあるシネオールと殺菌作用のあるモノテルペンを含み、持続的な効果をもたらします。精油は、植物油50mlに対しティーツリー精油5滴の割合で、任意の植物油で希釈して使用します。この混合液は、足、足指の間の皮膚に2週間塗布することができます。施術後15分（オイルを浸透させる）は、清潔な綿の靴下を履くことをお勧めします。
• 民間療法や漢方薬で効果が持続しない場合は、医薬品（特殊な制汗剤（Dry Dry、Anticap））を使用することができます。
• 栄養血管性病因による発汗を排除することを目的とした複合治療として、神経系の状態を正常化する鎮静剤（グリセド、コルバルタブ、コルバルメント、ハーブティー）のコースを受けることができます。

足の汗が家庭での治療で治らない場合はどうすればいいですか?

人気が高まっている新しい治療法の一つは、サロンで行うボツリヌス毒素注射です。ボツリヌス毒素は、過剰な発汗という病理学的プロセスを効果的に阻害します。その効果は非常に安定しており、持続性も高く、足の汗を6ヶ月間忘れてしまうほどです。

足の汗は、多くの場合、複雑な方法で治療されます。外側の皮膚に作用する処置は必要ですが、内臓や内臓系の機能を正常化するための対策も重要です。持続的な効果を得るには、このデリケートな問題について皮膚科医または美容師に相談し、診察を受け、専門家の指示に従って治療を開始することをお勧めします。