ビネガーラップ

普通の食酢（酢酸の3〜9％溶液）と天然のリンゴ酢（これらの果物のジュースを発酵させた製品）はどちらも美容に使用できますが、酢ラップは減量やセルライト除去に役立ちますか？

手順の表示

酢を使ったラップは、実際には適応症がありません。なぜなら、このような処置は医療ではなく美容であり、つまり、医師の指示ではなく、外部の欠陥を修正したり取り除いたりしたいときに美容サロン（または自宅）で行われるからです。

美容サービスの発展に伴い、様々な施術の広告において、それらが外見上の悩みを解決する効果的な方法であるかのように宣伝されることが多くなりました。ある調査（2015年にJournal of Global Fashion and Marketing誌に掲載）によると、化粧品や施術に関する広告の少なくとも82%は、科学的根拠のない（つまり医学的に信頼性のない）主張や主観的な主張によって、潜在的な顧客やクライアントを誤解させています。

セルライト除去や腹部の脂肪減少など、「アドバイス」や「マスタークラス」を提供するインターネット上の美容ブロガーが多数存在し、火に油を注いでいる...

実際、減量のための酢ラップ（天然のリンゴ酢を使用した場合も）は、皮膚表面のエクリン汗腺から汗として放出される体液の減少により、わずかな体重減少は起こるものの、減量には役立ちません。

しかし、この効果は非常に短命で、食物と水が体内に入るとすぐに、体重の指標（およびウエストのセンチメートル）はほぼ瞬時に元の数値に戻ります。

腹部スリミングのための酢ラップをすると、同じことが起こります。つまり、一時的に脂肪ではなく水分が減ります。通常の酢は毛穴の詰まりを解消するのに役立ちますが、酢酸だけでなくリンゴ酸（アルファヒドロキシ酸の一種で、フルーツ酸とも呼ばれます）を含むアップルサイダービネガーを使用すると、肌のキメを整え、張りを高めることが知られています。リンゴ酸はたるんだ肌に化粧水のように作用し、軽い「お腹引き締め」効果をもたらします。しかし、脂肪（脂肪組織細胞 - 脂肪細胞）の分解やカロリーの燃焼は起こりません。

酢がセルライトを包み込むと、太ももやお尻の皮膚に同様の一時的な改善が見られます。セルライトは、細胞間液の停滞と真皮の細胞外マトリックスのコラーゲン繊維の弾力性の喪失を伴う、皮下組織（脂肪と結合組織）の構造におけるジストロフィー変化の結果として発生します。

著しい高体温を伴う病気の場合は、温度から酢で包むのではなく、高温の酢で擦り付けます。

酢ベビーラップは行いません。

準備

ラップを使う前には、温かいシャワーで肌を清潔にしてください。スクラブを使ったり、熱いお風呂に入ったり（肌を蒸すため）は避けてください。なぜでしょうか？

皮膚表面の薄い保護層である酸性（水脂質）マントルが一時的に破壊されるため、表皮の弱酸性度（皮膚 pH は 4.5～4.7 から 5.75～6.2 の範囲）が保たれ、細菌感染や有害な環境要因から皮膚が自然に保護されます。

5% の食酢 (pH 2.5-2.7) または同じ濃度のリンゴ酢 (pH 3.3-3.5) を塗布すると、保護バリアのない肌に何が起こるかは容易に推測できます。

このため、酢は水と半分ずつ、または酢 1 に対して水 3 の割合で薄めてのみ使用します。

技術 ビネガーラップ

美容サロンでのラップや家庭での酢ラップのテクニックは、酢溶液に浸した布の細片で体の一部を覆い、その上に温室効果を作り出すために食品用ポリエチレンフィルムを包むというものです。

次に、衣服や毛布で断熱します。

施術時間は30～40分です。週に2回以上ラッピングしないでください。

酢ラップの主なレシピは、塩または蜂蜜を加えることです。酢と蜂蜜のラップは、溶液に蜂蜜を加えるという点だけが異なります（1リットルあたり大さじ1杯）。

代替医療の植物療法士ニコライ・ダニコフ氏の著書『ヒーリングソルト』によると、冷たい酢塩ラップは、インフルエンザや気管支炎だけでなく、関節炎や腎臓炎にも効果があるそうです。水と食酢（9%）の割合は2:1で、出来上がった溶液1リットルにつき大さじ1杯の塩を加えます。患者は酢塩溶液で湿らせたシーツで完全にしっかりと包み、温かい（ウールの）毛布で少なくとも3時間包まれます。

手順の禁忌

酢ラップの禁忌は次のとおりです。

• 感染症;
• 皮膚および皮下組織の病変、ならびに皮膚の炎症および真菌性疾患の存在。
• 動脈性高血圧;
• リンパ管炎;
• 静脈瘤および/または血栓性静脈炎;
• 心臓疾患および腎臓疾患
• 婦人科疾患など
• あらゆる局在の腫瘍学。
• 妊娠・授乳期。

処置後の結果

酢ラップをした後は、赤みやかゆみを伴う皮膚の炎症（特に敏感肌の場合）と血管のけいれんの両方が起こる可能性があります。

処置後のケア

酢ラップ後のケア、またその前の準備として、温かいシャワーを浴びることが大切です。

お客様の声

この手順に対するレビューの多くは肯定的ですが、酢を使ったラップは水分の損失により短期的な効果があり、専門家が言うように、脂肪の蓄積を長期的に減らしたり、セルライトのある皮膚の状態を改善したりするものではないことを念頭に置く必要があります。

余分な体重を減らす唯一の確実な方法は、適切な栄養と適度な運動です。セルライトがある場合は、余分な体重を減らすだけでなく、リンパの循環を正常に保つために十分な水分を摂取することも重要です。

使用された文献

ゲンリク・ゼリゴフ：民間療法。 500の病気に対応する10000のレシピ。 2015年。