背痛治療

腰痛に効果的なエクササイズ

背中の運動にはかなり多くの適応があります。まず第一に、それは痛みです。

側弯症の矯正には、さまざまな方法と技術の使用が含まれます。最も効果的な抗側弯症器具の 1 つはコルセットであると考えられており、脊椎変形の治療と予防の両方に使用されます。

脊椎のさまざまな部分の前頭ねじれ変形を持つ患者による特別なエクササイズ（側弯症に対するLFK）を体系的に行うことは、湾曲を安定させ、軽減する効果的な方法となり得ます。

腰痛に関する訴えは、あらゆる年齢層から聞かれます。統計によると、毎年、世界人口の約 3/4 がこの問題のために医療援助を求めています。

腰痛のためのエクササイズの需要は今日ますます高まっています。それらの需要は減少しないだけでなく、徐々に増加します。

古典的なハタヨガのシステムから取り入れた、腰痛に最も効果的な複合体の1つを考えてみましょう。練習を始める前に、リラクゼーション、自己調整、体力の回復を促進する、静かで落ち着いた場所を見つける必要があります。

母性の喜びを経験した多くの女性は、継続的な腰痛によって妊娠が台無しになる可能性があることを知っています。出産が近づくほど痛みは増します。

マッサージは、子供の脊柱側弯症に特に効果的です。これは、それ以上の進行を止めるだけでなく、脊椎の湾曲を完全に修正する方法でもあります。

保守的な治療は、15歳未満の患者で、小児期に実施された場合に最も効果的であると考えられています。椎骨がまだ軟骨層を持っているのはこの期間であり、それは脊柱の自然な位置に曲率を修正することを可能にします。