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40年後の女性のためのビタミン
最後に見直したもの: 23.04.2024
女性の体の月経機能は40年後にはかなり弱くなり始めます。これは老化の漸進的過程が始まるという信号です。40-45歳の期間では、エストロゲンの卵巣産生が減少する(特に、美容、青少年および生殖機能を支える主要なホルモン)ので、特に有効である。このプロセスは止めることができないので、女性は、体を遅くして体調を良くするのに役立つ方法を使用しなければなりません。このために、ビタミンは抗酸化特性を有する40歳以降の女性に使用されます。このグループには、A、E、C、F、B12のビタミンが含まれています。酸化防止剤のおかげで、エージングスピードを遅くすることができます。
リリースフォーム
ビタミン「女性40プラス」は錠剤(900mg)の形で入手できます。
合剤は錠剤の形態で入手可能である(1束のブリスター上に10個)。30または60個でも入手可能です。ポリマー缶中に存在する。
Tsi-Klimはそれぞれ20mgの錠剤である。1つのポリマージャーは、30または40、または60/90のタブを含むことができる。パッケージには1つの銀行が含まれています。それはまた、ブリスタープレート - 20タブの第1ブリスターでも製造される。パッケージには、1,2または3個のブリスターを含めることができます。
40年後の女性のためのビタミンの性質は、薬Tsi-Klimの例で考慮されます。
40年後の女性のためのビタミンの複合体
必要な物質で身体を飽和させ、薬局で購入できるビタミン複合体とバランスを取る。40歳以降は、VitrumまたはCentrum、AlphabetまたはComplitを選択することをお勧めします。
Vitrumシリーズにはいくつかの異なるビタミン剤があります:
- 美容エリートは植物抽出物とビタミンを含んでおり、毛髪や皮膚に有益な効果をもたらし、健康に貢献します。
- 朝鮮人参抽出物を加えたパーフェメンスビタミン - ミネラル複合体。作業能力の向上に寄与する。
- Osteomagは、骨を強化するのに役立ちます(骨折を予防するためによく使われます)。
- Memoriは、イチョウの抽出物を補給します - それは脳活動を活性化し、疲労をなくし、また集中力を高めます。
- アテロロリンは、骨粗しょう症の発症に対する予防措置として使用されています。
40歳以上の女性のためのアルファベットラインからのビタミンの複合体はまた、様々な薬物によって表され、そのうち1つはすべてのニーズを完全に満たすように選択することができます:
- クラシック、女性の体に便利な、すべての必要なコンポーネントの完全なセットを含んでいます。
- 化粧品 - 身体の若返りを促進する複合体であり、すべての構造の改善 - 皮膚、爪、毛髪。
- エネルギー - マルチビタミン複合体で、マグノリアブドウの抽出物と高麗人参が補われています。これらの成分は免疫システムを強化するのに役立ち、同時に活力を与えます。
「合併症」は45歳以上の女性が負うべきである。このビタミン複合体のすべての活性成分は、代謝過程の改善に寄与し、閉経の症状を軽減し、またホルモンの背景を正常化する。
「セントラム」は、18〜50年の任意の期間に女性に適した汎用ツールです。リハビリと体の回復は、11種類のミネラルの成分と13種類のビタミンを助けます。
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妊娠中に使用する 40年後の女性のためのビタミン
ほとんどのビタミン複合体(例えば、Tsi-Klimなど)は、妊娠中に使用することはできません。
賞味期限
女性のための40年後の最高のビタミン
女性の身体の40年の発症後、重篤なホルモン調整が始まるので、ビタミンを使用して維持しなければならない。
ビタミンAは強力な抗酸化物質で、毛髪、骨、皮膚、および視力の状態に有益な効果をもたらします。これと一緒に、老化プロセスを遅らせ、コラーゲンとエラスチンの生産を促進します。これは、皮膚への血液供給を改善し、毛細血管を強化し、皮膚の若返りに役立ちます。皮膚が乾燥して剥がれ始める場合に使用してください。
ビタミンAの摂取量は、大量に毒性があるため、医師の指示に従ってください。
この物質は、以下の製品に見られる:クリーム、バター、タラの肝臓および豚の肝臓、卵、脂肪魚および赤キャビア。
ビタミンCはまた、皮膚の弾力性に有益な効果をもたらし、血管壁を強化し、顔に自然な色を回復させ、コラーゲンの産生を刺激する。
このビタミンが存在する食品は、熱処理がそれを破壊するので、生のものを食べなければならない。犬のバラ、シーバソーン、レッドピーマン、ブラックカラント、サワークラウト、シトラスなどの食品に含まれています。
ビタミンB12は、脂肪の代謝に、炭水化物およびタンパク質に加えて、積極的に関与しています。組織の合成を促進し、骨を強化し、成長に関与します。これは、閉経期の女性にとって非常に重要です。
このビタミンは動物由来の製品、肉、魚、肝臓、チーズ、ミルクにのみ含まれています。
ビタミンDは骨を強化し、腸からの血液へのカルシウムの吸収を促進し、うつ病の発症も予防します。皮膚を老化から守ります。食べ物ではかなり小さいので、体は日焼け止めを通してこの物質を受け取らなければなりません。冬には、より多くの卵黄、キノコおよび脂肪魚、または特別なビタミン複合体を食べる必要があります。
ビタミンKは長寿を促進し、生命感を与えます。同時に、生物に必要なこの物質の量の半分が彼によって生産され、第二は植物性食品を食べることによって得られる。このビタミンは、血管壁を強化し、血液凝固を改善します。これは、腎臓の健康的な機能と骨組織の石灰化を促進します。このビタミンの欠乏は、目の下の暗い円の出現につながります。これは、しばしば40年後に女性に起こります。
ビタミンKは、ホウレンソウ、ブロッコリー、緑色の野菜、白菜、カリフラワーなどの製品から得ることができます。さらに、それはトマトとグリーンピース、緑茶とドグローゼ、シリアル、オートミール、ジャガイモとキュウリとアスパラガスだけでなく、キュウリとカボチャにあります。バナナ、キウイ、アボカドでも。
注意!
情報の認識を簡素化するため、この薬物の使用説明書は、薬物の医療使用に関する公式の指示に基づいて特殊な形で翻訳され提示されています。40年後の女性のためのビタミン
説明は情報提供の目的で提供され、自己治癒の手引きではありません。 この薬物の必要性、治療レジメンの目的、薬物の投与方法および投与量は主治医によってのみ決定される。 自己投薬はあなたの健康にとって危険です。