ビタミンコエンザイムQ10

体の正常な機能に必要な少量の有機物質の中でも、いわゆるビタミン コエンザイム Q10 が際立っています。

体がビタミンQ10を必要とするもの

コエンザイム Q10 (CoQ10) または補酵素ユビキタス キノン (ユビキタス キノン) は、体内で自然に生成されますが、ビタミン。

それは、医薬品レベルで規制もテストもされていない、栄養補助食品と呼ばれるビタミン様物質として認識され、生物学的に活性なサプリメントであるコエンザイムQ10または単にビタミンQ10の生産が開始されました。

ユビキノンは、高い酸化還元活性を示すミトコンドリア酵素の脂溶性補因子であり、細胞呼吸中のミトコンドリアマトリックスから膜間腔への膜貫通電子輸送における重要な役割を果たしていると考えられています。また、すべての生細胞が必要とする主なエネルギー源であるアデノシン三リン酸 (ATP) を合成するための重要な生化学プロセスであるミトコンドリアの酸化的リン酸化反応にも不可欠です。

さらに、コエンザイム Q10 は、脂肪酸の酸化と、結合組織の細胞外マトリックスの重要な成分である N-アセチルグルコサミン (ウリジン) の合成に関与します。ミトコンドリア内では、CoQ は内膜のタンパク質を維持し、親油性抗酸化物質として機能します。つまり、活性酸素種の有害な酸化作用を軽減します。フリーラジカル、細胞活動中に形成されます。 [1]、 [2]

人間の体内では、この補酵素はアミノ酸の誘導体であるチロシンとフェニルアラニン（食物タンパク質に含まれる）から代謝的に生成され、その最高濃度は心臓、肝臓、腎臓組織の細胞に見られます。

Q10 女性に必要なものは何ですか?とりわけ、ホルモンの背景を正常化し、速度を低下させること皮膚の生物学的老化 加齢に伴う変化を修正し、髪の状態を改善し、抜け毛を防ぎます。

Q10 なぜ男性に必要なのですか？体力と全体的な調子を維持し（特に身体活動の増加により）、また男性の生殖能力を向上させます（精子形成の正常化）。

原発性CoQ10欠損症は、CoQ生合成に関与する遺伝子の欠損によって引き起こされる稀な常染色体劣性疾患で、ステロイド抵抗性ネフローゼ症候群（SNHL）、視神経萎縮、網膜症、脳症などの臨床症状を伴います。この稀な疾患には、CoQ10補充療法が適応となります。 [3]

適応症 コエンザイムQ10

外因性コエンザイム Q10 の無条件の肯定的な治療効果に関する決定的なデータはまだ研究で提供されていませんが、医師は次の場合にビタミン コエンザイム Q10 の摂取を推奨しています。

• 免疫不全および慢性疲労症候群。
• 心血管疾患（うっ血性心不全および心筋虚血を伴う）および重度の動脈性高血圧症の存在。 [4]

また、健康な高齢者や糖尿病、高血圧、冠状動脈性心疾患を患う高齢者にCoQ10を補給すると、セレンと組み合わせると心血管系死亡のリスクを低減できるという証拠もある。 [5]

• 慢性的な内臓機能不全。
• 頭痛に;

CoQ10 は片頭痛予防においても有望な効果を示しています。頭痛を抱える1,550人の子供と青少年を対象としたコホート研究では、この集団のCoQ10レベルが低いことが示されました。 [6]サプリメントは頭痛の頻度を減らすようです。最近の研究では、CoQ10 が重大な副作用なしに子供の片頭痛の予防治療に役立つことが示されました。 [7]興味深いことに、急性インフルエンザ感染症患者では CoQ10 レベルが低下している可能性があります。 [8]

• 胃腸疾患;
• 双極性障害（標準的な精神科治療にコエンザイムQ10を追加すると、双極性障害患者のうつ病の症状が軽減されます）。 [9]
• 筋ジストロフィー;
• メタボリックシンドローム およびさまざまな種類の内分泌病理。
• ペイロニー病（男性におけるCoQ10の補給は、陰茎プラークのサイズを縮小し、陰茎の湾曲を軽減し、勃起機能を改善する可能性があります）。 [10]
• 皮膚科疾患および眼科疾患;
• 線維筋痛症; [11]、 [12]
• 老衰を含む神経変性疾患。

線維筋痛症、糖尿病、癌、心不全、神経変性疾患、ミトコンドリア疾患、筋肉疾患などの症状は、血中 Q10 レベルの低下と関連しています。 [13]、 [14]全身の CoQ10 レベルの増加が身体機能を改善するかどうかを判断するために、いくつかの研究が行われています。 [15]、 [16]

薬力学

栄養補助食品やビタミンは医薬品としてテストされていないため、これらの製品の説明書にはそれらの作用機序、つまり薬力学に関する情報がありません。そして、コエンザイムQ10が体に及ぼす影響の範囲については上記で説明しました。

薬物動態

吸収: CoQ10 は高分子量の疎水性 (親油性) 分子です。食事からの CoQ10 の吸収は遅いですが、脂肪分の多い食品を摂取すると吸収が改善されます。 CoQ10 の可溶化製剤は生物学的利用能を向上させ、特定の製剤に応じて、ピーク血漿濃度は通常 5.80 ～ 8.10 時間の範囲にあります。リポソーム、ナノカプセル、ナノエマルジョンなどのさまざまな製剤が、生物学的利用能の向上を目的として研究されています。腸肝のリサイクルと肝臓から血流への再分配により、血漿中の 2 番目のピークも観察される場合があります。

分布: CoQ10 は主に小腸で吸収され、CoQ10 はカイロミクロンに取り込まれて、主に LDL、LDL、および HDL の一部として血流を通じて再分布されます。前臨床研究では、高用量の CoQ10 が心臓や脳のミトコンドリアを含むすべての組織に取り込まれることが示されています。したがって、心血管疾患や神経変性疾患に好ましい効果が見られます。人間の組織内で最高レベルの CoQ10 が存在するのは、心臓、肝臓、腎臓、筋肉 (高エネルギー要求) です。 [17]

代謝: CoQ10 はすべての組織で代謝され、結果として生じる代謝産物は細胞内でリン酸化され、血漿を介して輸送されます。 CoQ10 は小腸での吸収中または吸収後にユビキノールに還元され、還元型はヒトの循環する CoQ10 の約 95% を占めます。

排泄：排泄の主な経路は胆汁と糞便です。ごく一部は尿とともに排泄されます。 [18]

妊娠中に使用する コエンザイムQ10

妊娠中および授乳中の女性に対する CoQ10 サプリメントの安全性が確立されていないため、推奨されません。しかし、最近のメタ分析では、CoQ10の補給により生殖補助医療（ART）における臨床妊娠率（CPR）が向上する可能性があることが示されました。 [19]

授乳中の推奨事項: メーカーによると、CoQ10 は授乳中の使用は推奨されません。ユビキノネンは内生的に合成され、女性の母乳の標準成分です。未熟児の母親の母乳中の CoQ10 の濃度はやや低いです。 CoQ10 には授乳関連の特定の用途はありません。授乳中の安全性データは不足しています。したがって、一般的には使用はお勧めできません。 [20]

禁忌

禁忌には、このサプリメントの成分に対する個人の不耐性が含まれます。 [21]

副作用 コエンザイムQ10

[25]、[ 23]

また、就寝前にCoQ10を摂取すると不眠症を引き起こす人もいます。 [26]なので、午前か午後に摂取するのがベストです。

このサプリメントは忍容性が高く、1 日あたり 1200 mg まで摂取可能です。 [23]

その他のまれな副作用には、めまい、羞明、過敏症、頭痛、胸やけ、不随意運動の増加、疲労などが含まれます。 [24]

過剰摂取

コエンザイムQ10サプリメントの過剰摂取の影響に関する情報はありません。

他の薬との相互作用

ユビキノンと以下の併用:

• 抗凝固薬（ワルファリン、プラビックス、クロピディグレルなど）。
• ベータアドレナリン遮断薬（高血圧症の治療薬として使用されます）。
• スタチン（血中コレステロールを下げる薬）。

コエンザイムQ10：ビタミンやミネラルとの相性

コエンザイムQ10とビタミンD3（コレカルシフェロール）は、ビタミンA、C、E、B6、B9、B12と一緒に摂取することもできます。

CoQ10 とマグネシウム、亜鉛、カルシウムとの間に相互作用は見つかりませんでした。

保管条件

コエンザイムQ10栄養補助食品は室温で保管してください。