美容と健康のために必要なトップ5ビタミン
最後に見直したもの： 16.10.2021
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研究によると、特定の栄養素は皮膚に有益な効果を及ぼし、老化と闘うことができます。
確かに、私たちが得るビタミンのいくつかはバランスの取れた食事のためですが、体は一定の割合のビタミンや栄養素を食べることができます。したがって、ビタミンの局所適用はより深いケアを提供し、最良の結果を与えるでしょう。
ビタミンA
ビタミンAは、皮膚の弾力性と弾力性に関与し、細胞がより多くのタンパク質を生成し、フリーラジカルを中和し、脂肪の放出を調節し、茶色の斑点を除去し、不規則性を滑らかにします。ビタミンAはナイトクリーム（ビタミンA誘導体 - レチノイド）や血清中に含まれています。
ビタミンB3
ビタミンB3は、皮膚の水分を増加させ、赤みを減らします。セラミドおよび脂肪酸は、外側保護皮膚バリアの2つの重要な成分である。この障壁の作用を強化することは、ローション、クリーム、および血清に含まれるビタミンB3に起因し得る。多くの場合、ラベル上ではナイアシンアミドと呼ばれます。
ビタミンC
ビタミンCはしわを引き起こすフリーラジカルを中和することができます。皮膚科医は、ビタミンC濃度が5％以上の製品を使用することをお勧めします。このビタミンは、クリーム、マスク、血清に含まれています。さらに、化粧品にビタミンCを加えるだけであれば、肌に何のメリットももたらすことなく、すぐに崩壊することを覚えておく必要があります。カプセル中の物質の特別な複合体は、脂質層を通るビタミンCの通過を促進する。
ビタミンE
ビタミンEは乾燥を取り除き、皮膚のUV保護を強化します。ビタミンEは、日焼けの前後の日焼け止め、ならびに老化防止薬に含まれています。また、カプセルの形態で販売されており、その内容物は、その中に取り込まれるか、または使用され、皮膚に適用される。
ビタミンK
ビタミンKは泡立ち毛細血管の視認性を低下させ、目の下の暗い円を目立たなくし、年齢の斑点と戦い、皮膚の炎症過程を止める働きをします。ビタミンKを含む製品は、光感受性が増強されているため、不透明なボトルに入れられます。