子供用ビタミン

子ども、特に小さな子どもを持つ親は、子どもにどんなビタミンを与えていいか、また、ビタミンの適切な摂取量はどれくらいなのか、理解できないことがよくあります。そこで、この疑問についてお話しします。

なぜ子供にはビタミンが必要なのでしょうか?

ビタミンの助けがあれば、子どもは早くスムーズに成長することができます。ビタミンは、生理機能や心理反応に関わる体内のあらゆるプロセスを調整する能力を持っているため、特に子どもにとって重要です。ビタミン欠乏症が見られる場合、子どもの成長過程が阻害され、血流が遅くなり、造血が悪化する可能性があります。

ビタミン欠乏症になると免疫システムが弱まり、脆弱になるため、子供は非常に簡単に、そしてすぐに病気にかかりやすくなります。また、赤ちゃんの行動も親にとって心配の種となります。気まぐれで、泣き叫んだり、よく眠れなかったり、すぐにイライラしたりします。したがって、最善の解決策は、年齢とライフスタイルを考慮して、子供に適したビタミン剤を選ぶことです。

子供へのビタミンの投与量はどれくらいですか?

小児用ビタミン剤を不適切な量で使用すると、特定の物質が過剰または欠乏する可能性があります。これは赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼします。

お子様用のビタミン剤は錠剤とシロップの2種類があることに、保護者の方はご注意ください。3歳未満のお子様は錠剤を飲み込むことをまだ習得していないため、錠剤はあまり適していません。一方、液体シロップは赤ちゃんにとって非常に飲みやすいです。

どちらのタイプの子供用ビタミン剤にもそれぞれ特徴があります。錠剤は飲みにくいですが、用量が明確に記載されており、飲み間違えにくいです。一方、シロップは飲みやすいですが、専用の計量スプーンやディスペンサー付きのグラスを使用しない限り、服用時に用量を間違えやすいという欠点があります。

製品に含まれる子供向けビタミン

店頭で販売されている自然食品のほとんどは加熱調理が必要で、ビタミンやミネラルが失われてしまいます。特に冬場は、ベリー類、果物、野菜を冷凍保存することが多くなります。保存期間が長くなるにつれて、製品に含まれるビタミン含有量は変化し、当然ながら、その変化はマイナスに作用することを理解することが重要です。

たとえば、キャベツを冷蔵庫ではなく室温で保存すると、1日後にはビタミン C の含有量が 4 分の 1 少なくなります。このようなキャベツを 3 日間放置すると、その中のアスコルビン酸は 70% 減少します。

肉に関しては、豚肉は揚げるとビタミンB群が35%減少します。同じ肉を煮込むとビタミンB群の含有量は60%、茹でると80%減少します。そのため、お子様に特定の食品を調理する際は注意が必要です。肉を茹でる場合でも、加熱処理で破壊される栄養素を失わないように、茹で汁は捨てないでください。茹で汁は体に良いので、大切に保管してください。

子供用のビタミンの選び方は？

お子様用のビタミン剤を選ぶ際には、服用量だけでなく、それぞれのビタミン剤の相性も考慮する必要があります。また、マルチビタミン剤には、赤ちゃんに必要な微量元素と多量元素がすべて含まれていることを確認してください。

製品に含まれる天然の微量元素と多量元素こそが、お子様にとって最良の選択肢であることは認識しておくべきです。第一に、お子様の体はそれらをよりよく認識し、吸収するからです。第二に、天然製品には必要なビタミン複合体がすべて最適な組み合わせで含まれているからです。

子供にはいつ、どんなビタミンが必要なのでしょうか?

活発に成長している子供には、特にカルシウムが必要です。カルシウムは髪、歯、爪の成長と強度を促進します。

アスコルビン酸は免疫力を高め、神経系を保護するのに役立ちます。特に、お子様が幼稚園や小学校に入学する時期など、ストレスを感じているときには重要です。

ヨウ素は子供の体にとって非常に重要な物質であり、汚染された気候の地域に住む子供には不可欠です。そのため、子供にはヨウ素を含む製剤が必要です。

お子様がアレルギーをお持ちの場合は、アレルゲン検査を受ける必要があります。アレルギーの影響を軽減するためには、医師の勧めに従って、お子様に必要なビタミン剤を選ぶことが重要です。特に、ナイアシン（ニコチン酸）はアレルギーを抑える効果のあるビタミンです。これらのビタミンは、豚肉、羊肉、牛肉、牛乳、ハードチーズ、ゴマ、卵などの食品に豊富に含まれています。

お子様用の錠剤ビタミン剤をご希望の場合は、必ず成分表示をよく読み、錠剤やシロップに着色料や香料が含まれていないことを確認してください。医師の指示に従い、お子様用のビタミン剤は平均して年に2回服用してください。

1歳未満のお子様向けビタミン

赤ちゃんは誕生から、正常な成長と発達のためにビタミン A、C、D を摂取する必要があります。

1歳未満の子供用のマルチタブベビービタミンは、滴の形で製造されており、新生児の活発な成長と発達、筋骨格系と免疫系の形成と強化を促進し、くる病の予防にも役立つビタミンA、C、Dの最適な量が含まれています。ただし、必要に応じて小児科医だけが新生児にビタミンを処方できることを忘れてはなりません。低温殺菌牛乳は、ビタミンDの天然源として使用できます。このような牛乳1リットルには、約400単位のビタミンDが含まれています。3〜4か月からの子供のためのビタミンCの天然源は、オレンジジュースです。最初は水で少し薄めて、徐々にジュースの含有量を増やしていきます。使用する前に、絞ったジュースを濾すことをお勧めします。

授乳中は、母乳を通じてビタミンやその他の有用な物質を摂取するので、新生児にビタミンを与える前に必ず医師に相談してください。処方する必要がない場合もあります。

1歳からの子供用ビタミン

1歳児にはビタミンシロップ「ピコビット」を与えることができます。ただし、ビタミンKは血液凝固の低下や免疫機能不全のリスクを引き起こすため、含まれていません。シロップに含まれるビタミンCの量はこの年齢では安全であり、様々なビタミンB群の組み合わせは代謝プロセスを改善し、食欲増進に役立ちます。シロップには、ビタミンA、D3、B2、B6、B1、B12、C、PP、D-パンテノールの9種類の必須ビタミンが含まれています。1歳児は、1日2回、小さじ1杯のシロップ（1日合計10ml）を服用してください。必要に応じて、お茶や水で薄めて服用してください。食欲がない場合は、30日間毎日シロップを服用してください。次回の服用は、医師の指示に従って1～3ヶ月後に行います。

1歳以上のお子様向けの医薬品「アルファベット。アワーベイビー」には、お子様の成長と発達に必要なビタミンが含まれています。本製品は、成分の個別摂取と同時摂取の推奨に基づいて開発されており、着色料、香料、保存料を含まないため、低アレルギー性です。このような小児用ビタミン剤は、免疫系の正常な機能の維持と回復、病気後の回復期、睡眠の改善と食欲増進、神経緊張時の興奮性亢進の抑制に推奨されます。これらのビタミンは粉末状で製造され、そこから溶液が調製されます。本剤の成分は、11種類のビタミンと5種類のミネラルです。「アルファベット。アワーベイビー」は、1日1回、食事中に各種類1袋ずつ服用してください。服用順序は自由です。袋の内容物を30mlの温水に溶かし、よくかき混ぜてください。調製後、得られた溶液はすぐに服用してください。

2歳からの子供のためのビタミン

2歳児向けのビタミン剤「Vitrum-baby」は、動物の形をしたチュアブル錠で、ほのかなフルーティーバニラの味と香りがします。1日1錠をよく噛んで服用してください。食後に服用することをお勧めします。この複合剤の使用適応症は、ビタミン欠乏症、ミネラル欠乏症、免疫力の低下、食欲不振です。風邪予防のためにビタミン剤を服用することは非常に重要です。多くの子供が2歳になると保育園に通い始め、ARVI（急性炎症性腸疾患）にかかるリスクが大幅に高まるためです。この薬には、マグネシウム、リン、銅、鉄、マンガン、ヨウ素、その他の微量元素やビタミンも含まれています。2歳児には、ビタミン剤「Multi-tabs baby」も適しています。心地よいラズベリーストロベリー風味で、11種類のビタミンと7種類の微量元素が含まれています。推奨用量は1日1錠です。これらのビタミンには着色料、保存料、砂糖が含まれていないため、副作用のリスクが最小限に抑えられます。

3歳からの子供のためのビタミン

多くの子どもは3歳で幼稚園に入園します。そのため、子どもは落ち着いているように見えても、ストレスの多い状況は避けられません。ストレスによって免疫力が低下し、風邪のリスクが高まります。そのため、多くの子どもは保育園や幼稚園に入園した直後に病気にかかりやすくなります。3歳児向けのビタミン剤を摂取することで、子どもは生理的に集団に早く適応することができます。「アルファベット・キンダーガーテン」というビタミン剤は、免疫力を強化し、子どもが高まる感情的ストレスに適応し、精神活動を刺激するのに役立ちます。この薬には、カルシウム、亜鉛、ヨウ素などを含む13種類のビタミンと9種類のミネラルが含まれています。1回1錠を1日3回服用し、服用間隔は4～6時間です。1日の服用量は、異なる色の錠剤を3錠です。

4歳からの子供のためのビタミン

4歳から筋骨格系の成長が活発になるため、この年齢層向けのビタミン・ミネラル複合剤にはカルシウムとリンが配合されます。4歳のお子様は「ピコビット4+」（1日4～5粒）を服用できます。この薬は、体内のビタミン不足、過労、ストレス、食欲不振、偏食、免疫力の低下などに効果があります。

5歳からの子供のためのビタミン

5歳以上のお子様には、心地よいバナナ風味のビタミン剤「ピコビット5+」が適しています。配合されているビタミンA、C、Eは、視覚、血管、免疫系の正常な機能を維持し、丈夫な爪と髪の成長に不可欠です。鉄分も含まれており、臓器や組織の低酸素症の発症を防ぎます。5歳になると、お子様は学校生活に向けて積極的に準備を始めるため、精神的なストレスが著しく増加します。記憶力と注意力を向上させるには、ヨウ素が必要です。これも「ピコビット5+」に含まれています。体重減少、食欲不振、脱力感、眠気、活動量の低下が見られるお子様にも、このビタミン剤の摂取が推奨されます。

6歳からの子供のためのビタミン

6歳は子供が小学校1年生になる年齢であり、ストレスに加えて精神的なストレスも増加します。記憶力と注意力を向上させるには、子供は毎日十分なヨウ素を摂取する必要があります。6歳児のビタミンには、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、ヨウ素などの微量元素に加え、ビタミンA、B、C、Eが不可欠です。ビタミンAは、骨や皮膚の成長と状態、視力、免疫力に良い影響を与えます。ビタミンDは、カルシウムとリンの代謝を調節する役割を担っています。6歳児に必要なビタミンと微量元素は、「マルチタブ・シュコリヤール」という薬に含まれています。1日1錠を食中または食後に服用してください。摂取期間は、ビタミンと微量元素の欠乏の程度によって異なります。

7歳からの子供のためのビタミン

7歳になると、神経系、呼吸器系、心臓血管系が活発に発達し、精神的ストレスが急速に増加します。基本的なビタミンと微量元素に加えて、組織内の酸素供給機能を維持するために、鉄、銅、マンガンを摂取する必要があります。7歳児向けのビタミン剤「アルファベット・スクールボーイ」は、精神活動を高め、精神的および肉体的なストレスの増加に素早く慣れ、体の防御力を強化するのに役立ちます。この薬には13種類のビタミンと10種類のミネラルが含まれています。年齢を考慮して、鉄、セレン、ヨウ素、カルシウムが含まれています。この薬には、チェリー、アップル、バナナの3種類の味の錠剤があります。1日に3種類の色の錠剤を、順番に関係なく服用してください。服用間隔は4～6時間です。

8歳からの子供のためのビタミン

8歳になったお子様には、7歳と同じ量のビタミン剤を与える必要があります。就学中は、視覚や姿勢といった器官に一定の負担がかかるため、お子様が十分なビタミンAとDを摂取しているかどうかに特に注意を払う必要があります。体力全般を強化し、環境、ストレス、感染症などの悪影響を軽減するために、お子様はビタミンCを予防的に摂取する必要があります。8歳児向けのビタミン剤には、「アルファベット スクールボーイ」、「ピコビット 7+」、ビトラム ジュニア、キッディ ファーマトンなどがあります。

9歳からの子供のためのビタミン

子どもの急速な成長に伴い、臓器や組織の強化に必要なタンパク質と、代謝の正常化に必要なビタミンや微量元素の必要量が増加します。ビタミンは体内で起こる基本的なプロセスに積極的に関与するため、子どもは十分な量を摂取する必要があります。9歳児用のビタミン剤は、7歳児に推奨されるものと成分に違いはありません。ビタミン欠乏症の予防と治療には、9歳児に以下の薬剤が推奨されます：Pikovit 7+、Multi-tabs shkolyar、Alphabet shkolyar、Kiddi pharmaton、Vitrum junior。

10歳からの子供のためのビタミン

10歳を過ぎると、学校での子供の負担が増え、情緒面にも変化が見られるようになるため、ビタミンや微量元素の追加摂取が必要になります。「マルチタブ ジュニア」は、成長期の身体における機能変化の悪影響を軽減し、負担増加に伴う神経緊張を和らげるのに役立ちます。この薬には、身体の活発な成長と発達に必要な13種類のビタミンと9種類の微量元素が含まれています。推奨用量は1日1錠です。10歳のお子様には、「アルファベット スクールボーイ」、「ピコビット7+」、「ビトラム ジュニア」、「キディ ファーマトン」などのビタミン・ミネラル複合剤の使用も適しています。

子供の記憶力を向上させるビタミン

子供の記憶力を向上させ、脳の活動と集中力を正常化するための必須微量元素とビタミン：

• B1（チアミン）
• B6（ピリドキシン）
• ビタミンE
• セレン（Se）
• 亜鉛（Zn）
• ヨウ素（I）
• 鉄（Fe）
• オメガ3多価不飽和脂肪酸
• B12（シアノコバラミン）

「ピコビット7+」には、記憶力向上に必要なビタミンとミネラルがすべて含まれています。学童の過度の疲労や集中力の低下におすすめです。錠剤の形で販売されています。1日1回、食後に服用してください。服用期間は1ヶ月です。必要に応じて、小児科医による事前相談の後、2～3ヶ月後に服用を繰り返すことができます。

健康と喜びのために子供たちのためのビタミンを購入しましょう！