ブルーベリーによる視力の改善と回復

ブルーベリーは、あらゆる病気の万能薬とみなされています。ブルーベリーの実が熟す季節になると、多くのブルーベリー摘み人が森へ駆け込み、ビタミンをたっぷりと摂取し、冬に備えて蓄えます。また、市場で手軽に購入する人もいます。ブルーベリーは、ビタミンA、B、C、フラボノイド、マンガン、カルシウム、マグネシウム、タンニン、ペクチンを豊富に含むことで知られています。胃腸疾患、糖尿病、口内炎の治療に用いられ、外用として傷や火傷の治療にも用いられます。しかし、最も効果が高いのは眼疾患の治療と視力回復だと考えられています。視力改善のためのブルーベリー ― 神話か現実か？

[ 1 ]

使用上の注意

ブルーベリーの使用適応症は、網膜に関連する疾患です。ブルーベリーの効能は、その成分に含まれるアントシアニン（ベリーにそのような色を与える色素物質）の存在によるものです。これらは体内で合成されず、蓄積されることもありませんが、食物とともに体内に入り、すぐに排泄されます。アントシアニンには、フリーラジカルと戦い、細胞膜の破壊を防ぐ能力があるため、殺菌効果と抗酸化効果があります。網膜への有益な効果は、組織に留まり、血管と毛細血管のネットワークを強化し、眼内の液体の流出を確保して、眼圧を正常化することです。ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、目が強いストレスや疲労に対処するのに役立ちます。

視力に良い効果を得るには、どれくらいの量のブルーベリーを食べる必要があるのでしょうか？ 1日に必要なアントシアニンの量は、人によって200～300mgです。専門家は、1日にスプーン2～3杯のブルーベリーを食べることを推奨しています。

ブルーベリーアイトリートメント

ブルーベリーがあらゆる眼疾患を治すというのは誤った考えです。この誤解は、ブルーベリーを使った様々な治療法を宣伝する悪徳広告主によって巧みに利用されています。実際には、ブルーベリーの眼科治療効果はごく限られていますが、一般的に身体への効果は非常に良好です。

ブルーベリーアイタブレット

製薬業界は、ブルーベリーエキス配合の視力補助薬として、数多くの医薬品を発売してきました。その一つが、ルテイン配合のブルーベリーフォルテです。これは生理活性食品として推奨されています。ブルーベリーに加えて、この複合体にはアスコルビン酸、ルチン、ルテイン、果糖、亜鉛、ビタミンB1、B2、B6が含まれています。視力回復プロセスを活性化し、眼組織の細胞膜の透過性を高め、視力を向上させます。3～7歳のお子様は1日2回1錠、7～14歳は同量を3回に分けて服用し、それ以上の年齢の方は1日2回、食事中に2錠服用してください。2～4ヶ月連続で服用することも、10日間の休憩を挟んで定期的に服用することもできます。

ブルーベリー入りの視力改善ビタミンには、「ドブリニャ・ブルーベリー（ニンジン入り）」、「スピルリナ（ブルーベリー入り）」、「ルテインM（ブルーベリー、ルテイン、ビタミンC、ビタミンA入り）」、「ブルーベリーフォルテ（亜鉛入り）」、「セーフトゥシフォルテ」、「ドッペルヘルツ・アクティブビタミン（ブルーベリー入り）」などがあります。このドイツのメーカーは、視力の問題を抱える人々のケアに着目し、様々な有効成分を組み合わせ、治癒効果のあるブルーベリーを主成分としています。これらの製品は、網膜への血流を改善し、血管を拡張させ、網膜細胞の再生を促進します。これらの薬剤はすべて、長時間の視覚ストレスによる目の疲労を効果的に軽減します。これは、コンピューターテクノロジーの時代、そして私たちのスクリーン中毒の時代には非常に重要です。また、加齢に伴う視覚器官の変化を遅らせます。

視力を改善するブルーベリー点眼薬

医薬品市場にはビタミン剤だけでなく、視力改善のためのブルーベリー入り点眼薬も販売されています。これらの点眼薬は、ブルーベリーの細胞間液と細胞内液を利用しています。網膜炎、薄明視、白内障、緑内障の治療と予防に適応があります。糖尿病網膜症、ミオパシー（眼筋の損傷を伴う疾患）、多発性神経炎にも有効です。パソコン作業を長時間行う人、高齢者、糖尿病患者、視力低下、遠視、近視の患者にも使用できます。

視力回復のためのブルーベリーの葉

有益な効能が議論の余地のないベリーに加え、この植物の葉にも豊富な治癒特性、特に抗酸化物質が含まれています。抗炎症作用、利尿作用、高血圧の緩和、膵炎の治療、心臓血管疾患の治療、糖尿病の血糖値低下などに用いられます。眼科では、ベリーは主にアントシアニン含有量が理由で使用され、視覚機能の改善に寄与します。ブルーベリーの葉の煎じ薬、煎じ液、お茶は、免疫力を高め、代謝を改善するなど、体全体に有益です。生葉と乾燥葉の両方を使用できます。原料は夏に準備され、洗った葉全体を日陰で乾燥させます。葉は紙袋または布袋に入れて保管します。

[ 2 ]

視力のための冷凍ブルーベリー

一年中新鮮なブルーベリーを食べる機会はありませんが、冷凍保存することで一年中保存することが可能です。このベリーのユニークな点は、低温下でもその有益な特性を失わないことです。冷凍ブルーベリーは、生のブルーベリーと同様に視力回復効果があります。冷凍する前に、よく乾燥させ（見た目がきれいであれば洗う必要はありません）、小分けにしてビニール袋や容器に入れて冷凍庫で保存してください。視力回復のためにブルーベリーを使うには？解凍したブルーベリーはそのまま食べたり、お粥、カッテージチーズ、焼き菓子、コンポート、キセルに加えたりすることができます。

禁忌

ブルーベリー摂取の主な障害は、アレルギーです。アレルギーは、皮膚のかゆみや発疹、腫れ、目の充血、砂が入ったような感覚などとして現れます。また、ブルーベリーには消化作用がありますが、便秘は大量に摂取した場合にのみ起こります。膵臓疾患の悪化も、ブルーベリーを食事に取り入れるべきではない理由です。ブルーベリーを食べる際は、放射能汚染されていないことを確認する必要があります。チェルノブイリ原発事故以降、放射能汚染の可能性は高まっています。通常、公式市場で販売されるブルーベリーは、このような検査を受けており、販売業者は製品の安全性に関する証明書を取得しています。

視力回復のためにブルーベリーの代わりになるものは何ですか?

視力に良いとされるアントシアニンは、ベリー類を鮮やかな赤、青、紫に染めます。レッドカラント、ブラックカラント、チェリー、ラズベリー、ブラックベリー、マルベリー、エルダーベリー、濃いブドウ品種、オレンジ、赤キャベツ、ナスの皮、ブラックオリーブなど、これらすべてに、程度の差はあれ、視力に良い成分が含まれています。しかし、ブルーベリーは視覚器官の疾患予防において、まさに理想的なパートナーです。外見はブルーベリーと非常によく似ています。ブルーベリーエキスは抗酸化作用で知られています。視力への影響に関する研究では、ブルーベリーエキスを塗布したグループは、特別な条件下において、他のグループよりも眼精疲労が大幅に軽減されました。科学者たちは、特に高齢者にブルーベリーを定期的に摂取することを推奨しています。なぜなら、ブルーベリーは白内障や緑内障だけでなく、アルツハイマー病の発症も予防する効果があるからです。生のブルーベリーや乾燥ブルーベリーが手に入らない場合は、ブルーベリーエキスを含むサプリメントを摂取することもできます。 500 mg のカプセル 2 つで必要量が満たされます。

レビュー

ほとんどすべての人がブルーベリーの効能を信じており、ブルーベリーやブルーベリーを使った調合について肯定的なレビューを残しています。中でも最も信頼されているのは、ブルーベリーが使われている伝統医学の処方です。なぜなら、それは長年にわたり人々によって検証されてきたからです。研究者にとって、研究テーマを選ぶ際のヒントとなったのは、まさに彼らでした。