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栄養と食事

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食料品

ヘモグロビンを増やす野菜植物性食品も鉄分の供給源となります。例えば、ヘモグロビンを増やす野菜としては、ビーツ、ニンジン、ジャガイモ、トマト、ほうれん草、カボチャなどが挙げられます。

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