液体のバランスは、水とナトリウムの放出に影響を及ぼすメカニズム、および渇きによって調節される。汗の喪失は、血漿量の減少と浸透圧の上昇を伴う...
毎日2時間列車に乗るアスリートは、さらに4リットルの液体を簡単に失うことができ、液体の毎日の必要量は6〜7リットルに増加します...
細胞膜中の電解質の濃度は厳密に生物全体の細胞の機能を確実にするために制御されなければなりません。例えば、心筋の電解質不均衡は、有害な影響を及ぼし得る...
運動の約2時間前に、それは体の適切な水分補給に貢献し、余分な水の割り当てのための時間を提供する約500ミリリットルの液体を消費することをお勧めします...
運動前、運動中、運動後の体液摂取に関する実践的アドバイスとアドバイス...
物理的な運動の後に体液欠乏（すなわち脱水）が現れると、それは再水和によって迅速に排除されるべきである。日中の土地で働く...
遊離アミノ酸を含む添加物が急速に広がり、多量の個々のアミノ酸を消費することが可能になる。アルギニンイオニチン - アミノ酸の代用品、アリジン - 食糧と一緒に来なければならない必須のもの...
アンドロステンジオールは、テストステロンの合成の前駆物質である。アンドロステンジオールはステロイドですが、現在この補助剤の経口投与が可能かどうかは不明です...
HMBは、ストレスによって引き起こされるタンパク質分解および/または筋肉の損傷を部分的に妨害することができ、抵抗を克服しながらトレーニングセッション中の筋肉量および筋力の増加に寄与する...
主な機能：疲労を防ぎ、好気性の持久力を高めます。理論的には、エルゴジェニックツールとしてのARCの使用は合理的ですが、利用可能な科学的データは限られています。