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健康的な食事 - Top 100

骨の強さと体重をコントロールするためには、どのようなビタミンや微量元素が必要ですか?
アルミニウムは微小要素であり、骨や結合組織の正常な発達が不可能である。
この微量栄養素は非常に良いにおいをしません。したがって、ギリシャ語では、「臭素」という名前は「悪臭」として翻訳されます。
ヨウ素は私たちの体にとって最も必要な化学元素の一つです。
ビタミンB12は、私たちの体にとって非常に重要です。なぜなら、調和のとれたビタミンの摂取は美しく見えるためです。
カリウム(K)は体にとって非常に重要です。カリウムは細胞と毛細血管の壁に含まれています
カルシウム(Ca)は血液の凝固に重要な役割を果たし、また骨や歯の一部です。
何の理由もなく回復する能力は、体ホルモン - プロゲステロンに有用であると思われる。
プロテインは、主要かつ極めて重要な製品の1つです。人体にはタンパク質がありません。組織が破壊されただけで、タンパク質はアミノ酸の放出とともに分裂し、他のより重要な組織および細胞のタンパク質組成を維持する。
炭水化物は、エネルギーの主要な供給源である:完全な切断を有する炭水化物1gを16.7キロジュール(4キロカロリー)を放出します。また、結合組織のムコ多糖の一部として、及び錯化合物(糖タンパク質、リポ多糖)の形で炭水化物は、セルの構成要素であり、ならびに特定の活性な生物学的物質の構成要素(酵素、ホルモン、免疫体ら)。ωαγβ

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