アルミニウム
最後に見直したもの： 23.04.2024
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アルミニウムは微小要素であり、骨や結合組織の正常な発達が不可能である。アルミニウムがなければ、皮膚は健康に見えません。アルミニウムの特性は何ですか？製品はどのようなものから得られますか？
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アルミニウムの特性
- アルミニウムは皮膚上皮の生成過程を制御し、また骨組織の形成にも関与する。しかし、骨だけでなく、筋肉や結合組織もあります。アルミニウムは体内のほぼすべての細胞に存在するためです。
- 肺、骨、脳、上皮、特に肝臓に多くのアルミニウムが形成されます。
- アルミニウムは体内に長くとどまることはできません。特に、その線量が少ない場合は。アルミニウムは、呼気中に空気と一緒にさえ、糞便、次いで糞便の生成物で身体から排泄することができる。
- アルミニウムは、胃液が食物を分解する能力を高めるので、胃が食物を消化するのを助けます。
- アルミニウムは、甲状腺に良い働きをします。
- アルミニウムは骨や結合組織の再生能力を向上させ、骨組織を強化します。
- アルミニウムは、体のリン酸塩複合体およびタンパク質食品の知覚を改善する特性を有しているので、タンパク質食事中に取るべきである。
アルミニウムの非相溶性
アルミニウムとともに、マグネシウム、カルシウム、鉄、アスコルビン酸、ビタミンB6のような微量元素は取れません。アルミニウムは、これらのビタミンの消化を阻害し、腸内に吸収されないようにする性質を有する。
毎日のアルミの必要性
それは1日当たり30〜50mgの用量である。
どのような製品からアルミニウムを得ることができますか？
多くの植物の食糧は多くのアルミニウムです。植物は、動物起源の食物よりも100倍も多いアルミニウムを含む。アルミニウムは、果物、果実、パン、良好な精製飲料水から採取することができる。アルミニウム製品が最も多いのは？
- このオートミールは水で調理されました - 1970 mcgのアルミニウム
- これらは小麦粒（加工されていない） - 1445-1570μgのアルミニウム
- このエンドウ豆は1180μgのアルミニウム
- この米は912μgのアルミニウム
- このジャガイモは860μgのアルミニウム
- このアボカドは815μgのアルミニウム
- このナスとアーティチョーク - 815 mkgのアルミニウム
アルミニウム過多
余剰アルミニウムの症状は次のとおりです。
- 咳（ほとんどの場合、乾燥）
- 貧しい食欲
- 胃腸管の障害
- 刺激されない過敏性、緊張感
- うつ病
- パーキンソン病およびアルツハイマー病
- ラヒート
- 腎障害
- 血液中の低ヘモグロビンと少量の赤血球
- 微量元素（マグネシウム、カルシウム、亜鉛、リン、銅など）の交換違反（実験室試験で学ぶことができます）
余剰アルミニウムの理由
それは（フィルタなし水道管から、例えば）アルミニウムパン、悪い飲料水に多くの缶詰調理食品を使用する場合、人は、血液中のアルミニウムの余剰を有していてもよいです。
アルミニウムが過剰に存在する理由は、患者が危険な環境で働いている場合、その人が有害な空気中で（長時間ではなく）汚染されている場合です。
アルミニウムの1日量が50mg以上であれば、体内に過剰量が存在する可能性があります。いずれにしても、これは許されません。