臭素

この微量栄養素は非常に良いにおいをしません。したがって、ギリシャ語では、「臭素」という名前は「悪臭」として翻訳されます。しかし、臭素は人によって必要とされます。なぜなら、臭素はほとんどすべての内臓の構成に含まれているからです。臭素が人に何をもたらしますか？

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臭素の性質

臭素は重い微量元素で、空気より6倍重い。それは茶色に着色され、非常にシャープで不快なにおいを持つ液体です。

臭素は、塩湖、地下井戸、天然源から採取することができます。この微量元素は他のものと組み合わせています。これらの化合物は、臭化ナトリウム、臭化マグネシウム臭化物、臭化マグネシウムと呼ばれている。

ヒトの臭素の毎日の標準は0.4〜1mgである。臭素は、パン、豆、牛乳および乳製品、ならびに薬局補助食品から得ることができる。

臭素の特性

300ミリグラムまで - 臭素は人間の組織に多く含まれています。腎臓、甲状腺、血液、骨、筋肉、下垂体のほとんどすべての内臓に見られます。臭素は、崩壊した尿の産物で身体から自己排除されます。

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臭素はどのように体に影響を及ぼしますか？

性器の機能を改善し、男性の精子の量を増やし、活力を高め、リラックスしてリラックスして神経系の仕事に影響を与えるのを助けます。

臭素は、食物の消化のために胃液の特性を改善し、胃液の酸性度に影響する。

体内にアルミニウム、塩素、ヨウ素、フッ化物が多量に含まれていると、臭素は消化不良になります。

臭素欠乏症の症状

これらは神経系の仕事における障害であり、原因不安、うつ、睡眠不足

• 臭素が存在しない場合の成長は減速する
• 悪いリビドー
• ヘモグロビンのレベルが減少する
• 妊婦は流産の可能性が高く、早産
• 寿命の短縮
• 食物が正常に消化されるのを防ぐ胃液の酸性度が低下
• 甲状腺ホルモンの産生を減少させる
• 発疹のある乾燥した皮膚
• 鼻炎
• 食物の消化と吸収が悪い
• 気管支炎

臭素過剰

臭素はむしろ毒性の物質であり、過剰なものは許容できないものでなければならない。それ以外の場合、あなたは死ぬことができます。35グラムの線量は致死的とみなされます。

臭素は、豆、穀類、臭素不純物を含む塩、そして魚類（穀類やナッツよりもはるかに少ない）から身体の過剰分を取ることができます。

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天然の臭素源

• 小麦
• チョップドグレイン
• 豆
• 豆
• ピーナッツ
• アーモンド
• Funduk
• マカロニ
• ミルクとその製品
• 魚

臭素は、他の微量元素と同様に、食事中に存在しなければならない。したがって、製品として、またはビタミン - ミネラル複合体としてメニューに含める必要があります。