高齢者のためのビタミン

人が年をとると（誰もこのことから免れません）、身体には不可逆的なプロセスが起こります。そして、たとえ彼がビタミンを服用していなくても、年齢とともにこれまでにないほど必要とされています。高齢者のためのビタミンは何ですか？これについて詳しく説明します。

体の年齢と変化

これらの変化には食事の調整が必要です。事実、年齢の人は消化管の食物成分を吸う能力が大幅に低下しています。エネルギー交換も良好な状態ではない。人を邪魔する付随する病気は、人の状態を悪化させます。

ビタミンはあなたが気分が良くなるのを助け、代謝プロセスの活性を高め、状態をトーンアップします。

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なぜ高齢者のためのビタミン？

年齢とともに体内のビタミン交換が悪化し、特に維持されていない場合。高齢者では、毎年ビタミンB1およびB2の消費が20％減少することが確定しています。

ビタミンEの欠乏も素晴らしいです：それは50歳後に80％の人に固定されています。体内でのビタミンCの欠乏は、高齢者の60％には十分ではありません。ビタミンAは患者の80％以上では不十分です。これはビタミンが不足している脅威的な状況です。

これは、衰弱、高齢者の疲労の増加、および体内の有用物質の不足に関連する多数の疾患を伴う。

逆に、あなたが絶えず適切な用量のビタミンコンプレックスを摂取すれば、老齢でさえ、人々は活発な生活を送ってめったに病気にならない。

ビタミンはどのようにして高齢者の生活の質を向上させることができますか？

年に2回のみ採取された12〜14物質のマルチビタミン複合体は、心血管疾患のリスクを有意に低減し、特に臓器、特に肝臓および腎臓の機能を改善し、免疫系を強化する。

ビタミンDと年齢

ビタミンD、栄養士は、高齢者の食生活において非常に有用です。例えば、年齢とともに骨組織の年齢が低下することが証明されている。それを復元するには、常にカルシウムを服用することが重要です。そして、知られているように、カルシウムはビタミンDなしでは吸収されません。したがって、ビタミンDを摂らなければ、高齢者はカルシウムをあまり受けません。

ビタミンA、C、Eおよび年齢

この複合体中のこれらのビタミンは、体内の老化過程と戦うために非常に積極的に役立ちます。高齢者のためのこれらのビタミンはまた、心臓血管、腫瘍学的疾患に対する闘いを助け、癌を予防するのにも優れている。

ビタミンCおよびPと組み合わせたグループBのビタミン

高齢者のためのこれらの水溶性ビタミンは、脆弱性を嘔吐し、硬化症などの不快な病気の危険からそれらを保護する。

ビタミンCと1つは、複合体では、心血管系を維持するために非常に良い、アテローム性動脈硬化症は、血液中のコレステロールを下げる。

高齢者のための製品からのビタミン

プレスでは、十分な野菜や果物があれば、人体はビタミンで飽和するという意見が頻繁に聞こえます。しかし、ビタミンが欠乏している高齢者の場合、野菜や果物から適切な用量を得ることはできません。

新鮮な野菜や果物からは、研究の結果判明したように、いくつかのビタミンだけを完全に得ることができます。すなわち、ビタミンC（葉酸）、カロテン（ビタミンB）、ビタミンA

それで、我々は数えます。高齢者はビタミンCの一日量を60mgにする。1カップに4mgのビタミンが含まれていれば、どれくらいのリンゴジュースを飲む必要がありますか？シンプルな計算では、高齢者がたくさんの飲み物を飲む日に、そうしたメガネを15杯も多く飲むべきことが示されています。

したがって、薬局のビタミンは非常に必要であることが判明しています。そうでなければ、身体は有用な物質を満たしていません。

ビタミンA、D、Eはまた、薬局薬の形態の添加物を必要とする。実際、食肉、穀類、酪農製品、バター、肝臓などの高カロリー製品は、種類が豊富です。体内にビタミンを供給するために、多くの人がビタミンを食べません。

そして、高齢者のすべての製品が食べることはできません。したがって、医師によって処方された適切なビタミン複合体が必要である。

薬を過度に使用しないでください。したがって、あなたは自分自身ではなく、高齢者のためのビタミンとその医師への投与量を処方する必要があります。