糖尿病に対するマグネシウムとビタミンDのサプリメント：科学者の答え

場合によっては、マグネシウムとビタミンDの補充は、発達するリスクを減らす可能性があります 2型糖尿病 。このような情報は、世界糖尿病誌に掲載されました。専門家は、マグネシウムとビタミンDが血糖値を制御する上で重要であると言います。

糖尿病の発生率が着実に上昇し続けているため、科学者はこの病理と戦うために新しい治療法の取り組みを止めません。

インスリン抵抗性は、糖尿病を発症する可能性を高め、その程度は血糖値を制御する能力に影響します。多くの研究では、 ビタミンD レベルと インスリン生産と耐性の関係が示されています。このビタミンは、膵臓β細胞の調節に重要な役割を果たします。

マグネシウム は、体内で発生する数百の生化学反応に関与しています。これらの反応のいくつかは、インスリン、グルコース、マグネシウムの代謝に関係しています。このため、血液中のマグネシウムの指標の急激な減少は、2型糖尿病の発生を引き起こす可能性があります。低マグネシウム含有量（低マグネシウム血症）糖尿病の患者では、特に集中的に進行することに注意してください。合併症の可能性は大幅に増加します。さらに、科学者は、糖尿病に苦しむ年齢患者は低マグネシウム血症になりやすいため、血液中のこの微量元素の指標を定期的にチェックすることが重要であると指摘しています。

2型糖尿病および低マグネシウム血症の患者は、インスリンを生成する構造であるβ細胞のインスリン抵抗性と低い活性を示します。補足マグネシウムの補給は、炭水化物の代謝を改善し、酸化ストレスを最小限に抑え、全身性炎症を阻止し、マグネシウムとインスリンの感受性を正しくすることができます。

血流中のマグネシウム含有量は、血液検査でチェックされます。問題の1つは、恒常性を維持するために、体が組織（特に骨組織から）からそれを放出することにより、血液中のミネラルのレベルを独立して維持することです。したがって、多くの場合、分析は、たとえ存在していても、微量要素の欠陥を最初に示すものではありません。

マグネシウムレベルも特定の薬の影響を受けます。たとえば、抗生物質または下剤、利尿薬、ジゴキシンを服用すると、低抗抗菌血症につながる可能性があります。酸化酸、アセチルサリチル酸、甲状腺薬は、高拡張血症を引き起こす可能性があります。

マグネシウムの植物源には、緑豊かな緑、カボチャの種、発酵乳製品、アボカド、バナナ、ダークチョコレート、ナッツ、イチジクが含まれます。

ビタミンDは、タラ肝臓、卵黄、海魚（サバ、オヒョウ、チャムサーモンなど）に含まれています。

ビタミンDとマグネシウムの組み合わせ摂取量は、糖尿病患者の血糖コントロールを改善するのに役立ちます。

情報は、国立医学図書館のページattitle="ビタミンDとマグネシウムとインスリン感受性と血糖コントロールへの影響-PMCとの関連">にあります。