クレムリンの食事：レビューと結果
最後に見直したもの： 23.04.2024
すべてのiLiveコンテンツは、可能な限り事実上の正確さを保証するために医学的にレビューまたは事実確認されています。
厳格な調達ガイドラインがあり、評判の良いメディアサイト、学術研究機関、そして可能であれば医学的に査読された研究のみにリンクしています。 かっこ内の数字（[1]、[2]など）は、これらの研究へのクリック可能なリンクです。
当社のコンテンツのいずれかが不正確、期限切れ、またはその他の疑問があると思われる場合は、それを選択してCtrl + Enterキーを押してください。
クリムリンの食生活は、美味しい食べ物を否定することに慣れていない人々によって愛されていることは何もありません。結局のところ、それは他の食事に許可されていないものを許可します：揚げ物とスパイシー、肉と脂肪。しかし、クレムリンの食事はどうですか？体重を減らした結果は何ですか？
ダイエットプラス
- 彼らがクレムリンの食事を練習した人たちに言い聞かせると、これはあなたが体重を楽にすることを可能にするテクニックです。果物やその他の製品の拒否は、体重減少の最初の数週間でのみ期待されます。
- タンパク質製品は許容されており、これは十分に飽和しているため、他の多くの食事と同様に、無慈悲で苦しい飢餓感を経験することはありません。
- クレムリンの食事は、シャープで、揚げ、脂肪であることが許されているので、食事療法を変えることは特に必要ではない。これも便利である。
ダイエットマイナス
クレムリンの食事では、あなたの目の前に炭水化物の点の表を持ち、その数を数える必要があります。これはあまり便利ではありませんが、時間の経過とともに人々は慣れます。結局のところ、レビューの主な目標は、減量は、まだ達成された。
出口
体重を減らすための体系的なアプローチ。クレムリンダイエット用の炭水化物の表をiPhoneやラップトップに印刷するか、パソコンのデスクトップに置いておいてください。
検査なしで、そして付随する病気で、クレムリン食に入った準備ができていない人は、腎臓と肝臓の仕事が混乱するかもしれません。彼らは炭水化物の関与なしに膨大な数のタンパク質に対処できません。
出口
あなたがクレムリンダイエットの体重を減らすことを決める前に、必ず医師に相談してください。
レビューによると、クレムリン食では、腸の蠕動運動が混乱する可能性があります。蠕動運動は、禁止されている果物や野菜に富んだセルロースの原因である。
出口
便秘になる傾向がある人は、最初に体重を減らすプロセスを管理し、下剤として使うことができる下剤または適切な製品のいずれかを使用するように医師の推奨に従う必要があります。
[3]
クレムリン食の最も簡単なレシピの1つ
朝食
- ハード・ファット・チーズ70g
- 揚げた卵とバルク
- ガスまたはハーブティーを含まないミネラルウォーター
昼食
- 豚肉の肉汁（最大500g）
- ゆで肉（150 g）
- おろしたニンジンとキュウリのキノコ（120 g）
- キャベツサラダ（100 g）
- 砂糖とクリームのないコーヒー
ディナー
- ビーフステーキ（150 g）
- 煮豆（50g）
- 赤ワインのワイン
- 砂糖を含まない緑茶または砂糖を含まないコーヒー
クレムリンの食事に関するレビュー