甲状腺機能低下症の治療におけるDiet Mary Chaumont

まず、メアリーショーモンについてのいくつかの言葉。これは、甲状腺機能低下症を初めて知っている有名なアメリカの作家です。彼女自身がこの病気に直面していたので、彼女は無限に治療法を探しました。骨の折れる仕事と研究の結果、メアリーは彼女自身の結論と結論に達しました。したがって、メアリーショーモンの食事は、甲状腺の疾患の持続可能な減量を目指して開発されました。すべての実用的な知識と勧告、彼女の本で紹介されたメアリー - ベストセラーの「甲状腺機能低下症の食事」

この病気の用語を思い出してみましょう。甲状腺機能低下症 - TSHの膨張数値（甲状腺刺激ホルモン）とT3とT4ホルモンの減少した発生によって特徴付けられる身体のホルモン系における病理学的変化、。T3 - ホルモントリヨードチロニン、T4 - チロキシン。

甲状腺の破壊の結果、体重増加、抑うつ気分、パフォーマンス低下の症状が現れます。特殊な病気はこの病気を女性に引き起こします。ホルモンの産生の低下と関連して、生殖器官の機能に障害があり、卵巣、子宮および乳腺に様々な新生物をもたらす。また、甲状腺機能低下症の結果として、早期閉経または不妊症が起こることがある。

甲状腺機能低下症の治療のために、内分泌専門医は通常、この場合の重要な役割は患者の体重の正常化であるため、ホルモン療法および特別な食事を処方する。メアリーショーモンの食生活は甲状腺機能低下症で非常に良好であることが判明しました。

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適応症

• 食欲の減少にもかかわらず、体重が増加し、それをダンプすることは非常に困難です。
• 顔の領域、ならびに手および下肢の特徴的な腫脹。この状況では、利尿薬は適切な効果を有していないことに留意すべきである。
• 爪が脆くなり、脱毛が増えました。
• 人体の一般的な状態は、疲労、無関心、睡眠障害によって特徴付けられる。
• 増加した発汗の発症。
• 血液検査の結果における病理学的変化の存在（コレステロール、トリグリセリドの増加、アテローム発生の指標の増加）。
• 不整脈、徐脈および呼吸困難を特徴とする心臓血管系の障害。
• 女性の月経周期を壊すホルモン障害。

一般情報 メアリーショーモンの食事

メアリーは、食べ物の量に制限する必要はないと言います。主なものは、カロリーの最適な1日の摂取量を正しく計算することです。この目的のために、体重（ キログラム）に 25を掛けた後、受け取った量から200キロカロリーを差し引いた数式が適用されます。すなわち、毎日のメニューのキロカロリーの制限は500を超えてはならない。換言すれば、キロカロリーの毎日の消費量が1200未満である場合、代謝プロセスの著しい減速がある。最終的に、患者は体重を得る。

作者は計算後にカロリー値が印象的であると心配することはないと確信しています。それは多くを食べる方が良いですが、小さな部分です。各食事の後、代謝が促進される。結果として、体重の安定した減少。

栄養に加えて、身体的な運動に特別な注意を払うべきである。最大限の効果は、エクササイズバイクの練習、新鮮な空気中での頻繁な散歩、水泳によって与えられます。これにより、気分は良くなり、睡眠は正常化します。人は安静でエネルギーがいっぱいです。

甲状腺機能低下症におけるメアリーショーモンの食事の基本原則

甲状腺機能低下症の患者では、体重が過剰になるのをやめることは、健常人とは若干異なることを理解することが重要です。まず、TSHテストの結果が低いことを確認する必要があります。実際、多くの専門家は、TSHレベルが5mU / Lを下回ると（健康な人のため の基準は0.5〜5mU / L）、服用されるチロキシンの用量を制限することが正しいと信じている。

しかし、アメリカの生化学者は、臨床実験の結果、別の意見を読んだ。彼らは、甲状腺機能低下症の人々のために、通常のTSH値が2.5mU / L以下であることを証明した。逆説的に、内分泌疾患の非常に多くの練習の専門家は、TSHの最適指標が1mU / lであると確信しています。言い換えれば、ホルモン剤を服用している患者の幸福のためには、より低いレベルのTSHを達成することが必要である。

いくつかの医薬品や食料品がL-チロキシンの影響を軽減するという事実にも注意することも重要です。このグループには、避妊薬（エストロゲン）、カルシウム製剤（ビタミンを含む）が含まれます。ダイエットから大豆を含む製品を除外する必要があります。

利点

メアリーショーモンの食生活の利点は、体重を減らし身体的および感情的な状態を改善するプロセスにおいて、その適用が効果的な結果をもたらすことです。また、重要な基準は、このダイエットの任命に禁忌がないことです。したがって、メアリーショーモンの食生活は、合併症のリスクとより重度の甲状腺機能低下症のリスクを最小限に抑えます。

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何ができ、何ができないのですか？

メアリー・ショーモンの食事でどんな食べ物を食べられますか？

• そのメニューでビタミンを含む食品の数を増やします（野菜、無糖果物、新鮮なハーブ）。これらの食品には多くの繊維が含まれています。それらの使用の結果、代謝プロセスが改善され、余分な体液および塩が排除され、浮腫および体重減少が減少する。
• あなたの毎日の食事に穀物を入れてください。オートミールおよびそば粥は、甲状腺機能低下症に特に有用である。
• チロシン（赤身肉、魚、鶏肉）を含む製品の使用を増やす。アボカド、アーモンド、カボチャの種子、レンズマメ、バナナ、リマの豆にもたくさんのチロシンがあります。低脂肪ヨーグルトとミルクを使用することができます。
• ヨウ素を含む製品に特に重点が置かれています。この物質のほとんどは魚介類に含まれています。しかし、ヨード化された塩の摂取は週に2回以上は推奨されません。
• 甲状腺機能低下症では、セレンを含む製品（シーフード、肉、ブラジルナッツ、ニンニク、タマネギ、未調理の穀物）が有用です。

あなたは食事で食べられないものは？

• メニューの大豆製品を制限するか、または完全に除外することをお勧めします。その使用は甲状腺の違反につながります。
• 砂糖、焼きたてのペストリー、そして様々な菓子製品のような食べ物を忘れる必要があります。
• 水を使用して半日に切ります。
• マスタード、ライラビ、キャベツ、ブロッコリー、カブ（十字架の家族）を使用しない方が良いです。
• 肥満の肉や魚、燻製製品やファーストフードから除きます。
• 脂肪乳製品（自家製ミルク、バター、サワークリーム、コテージチーズ）を食べることはお勧めしません。