暑さによる脳卒中、夏の健康問題

暑い季節には、心臓発作、脳卒中、出血といった血管疾患のリスクが急激に高まります。しかも、普段は健康だと思っている人でさえ、リスクは高まります。蒸し暑い夏に心臓を守るにはどうすればよいでしょうか。

体温が上昇すると、体液が急速に蒸発し、血液が濃くなり、血液循環、特に末梢循環、特に酸素を最も必要とする脳の血液循環が悪化します。そのため、頭痛、めまい、吐き気などの症状が現れます。夏の暑さの厄介な点は、このような天候では小さな血栓が発生しやすく、特に脚の血管に多くみられることです。これらの血栓は、全身の血流とともに心臓や脳に入り込み、小血管を閉塞させる可能性があります。このような状態が続くと、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。脳血管の血流が止まってから脳のニューロンが生き残れるまでには、数分かかることもあります。そのため、脳卒中の危険因子を持つ人にとって、最も重要なことは、脳血管の血流を妨げないようにすることです。

問題を回避するため、医師は血管に問題を抱えやすい人全員に抗血小板薬を毎日服用することを推奨しています。ただし、特定の薬は医師の処方が必要であり、必ず血液検査を受けてから服用してください。

心臓専門医は、高血圧や心臓病の患者に、常に次のような薬を服用するよう勧めています…

1. - ノーシュパ：けいれんを和らげ、血管を拡張します（注意！ノーシュパは血圧を下げるので、血圧が変動する人はまずそのパラメータを確認してください）。
2. - グリシン：脳内のニューロンの働きを刺激します。
3. - コルバロールまたはバロコルディン：緊張した血管を落ち着かせ、リラックスさせます。

夏の暑さの中で突然健康状態が悪化する兆候が現れると、特に危険な場合があります。特に、発話能力や運動能力が突然低下した場合はなおさらです。これらの症状は、軽度の脳卒中の兆候である可能性があります。これらの症状に気づいた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。軽度の脳卒中は再発し、本格的な脳卒中を引き起こす可能性があります。

心臓と脳の問題の兆候:

1. 高血圧危機- めまい、視界の暗化または「ハエ」のちらつき、吐き気、手足の震え。
2. 脳卒中の初期症状には、意識喪失、言語障害、腕や脚のしびれなどがあります。
3. 心臓の危険 - 息切れ、腕や背中に広がる胸の左側の痛み、心臓の重苦しさ、不整脈、恐怖感。

暑さから心臓と血管を守る5つのヒント

1. サングラスの着用は必須です。目の筋肉に過度の負担がかかると、危険な血管痙攣を引き起こす可能性があります。
2. 心臓病や高血圧の人は、締め付ける衣服や、指輪、ブレスレット、重いチェーンなどの宝飾品を避けるべきです。
3. 心臓の健康維持のために、カリウムとマグネシウムを摂取しましょう。暑い季節には、これらの栄養素の必要量が増加します。カリウムを豊富に含む食品としては、ドライアプリコット、レーズン、バナナなどがあります。マグネシウムは、ココア、そば、豆、アーモンドに多く含まれています。
4. 喫煙量を減らしましょう！ニコチンは血液への酸素供給を妨げ、血管のけいれんを引き起こします。
5. 水分をたっぷり摂ることを忘れないでください。朝晩、冷たいミネラルウォーターで顔を洗うと、肌の正常なバランスを保つのに役立ちます。

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