エネルギーはコーヒーよりも効果的ではありません

エネルギードリンクは「翼」のおかげで有名になり、スーパーマーケットの棚にしっかりと定着した人々の信頼をすぐに獲得しました。パワーエンジニアを抱える銀行は、多くの場合、若い人の手に見えることがあります。若い人たちは、最もインスピレーションを得ることを期待して飲みます。しかし、実際にエネルギー飲料の効果は何ですか？それは生産者が肯定するように、それ自体が「自然のエネルギー」を実際に運んでいますか？

確かに、これらの飲み物にはグアラナと高麗人参が含まれていると聞いています。ガラナと人参は、その自然で自然な力のために爽快な効果があり、活動を刺激します。

また読む：カフェイン：神話を払拭する

しかし、科学者による新しい研究によると、 "Redbull"のような飲み物の唯一の有効成分はカフェインです。

栄養のジャーナルで発表された研究では、以前考えられていたようなタウリン、高麗人参やガラナアルカロイドとココアのハーブエキス、などエネルギー成分に含まれる情報は、生産性と効率性を高めることを信じる理由はないと言います。

科学者の新しい研究は、これらの成分の刺激効果に疑問を呈している。専門家は、主な覚醒剤とインスピレーサーはカフェインのショックドーズであると言います。

専門家は、カフェインとは別に成分の効果を調べた数十の研究結果を研究した。

ガラナエキスの刺激効果と血糖値が高いことを除いて、エキスパートは、含まれている成分によってエネルギードリンクが人体に作用するという強い証拠は見つけられませんでした。

また読む：カフェインを含む7つの予期しない製品

唯一の効果的な覚せい剤は、カフェインの用量であり、これは身体活動および認知活動の増加をもたらす。

今年の科学者の調査によると、エネルギードリンクは、他のノンアルコール飲料よりもカフェインが14倍多く含まれていることが分かった。

さらに、専門家は、飲み物で受け取ったカロリーの数が子供の活動を上回っているため、こうしたカロリーを消費するのに役立つため、このような飲み物を子供が使用すると余分な体重が生じることがあると警告しています。

高レベルのカフェイン含有量は、「激しい」飲料を運ぶ隠れた脅威です。、その内容はソフトドリンクにカフェインの14倍の用量であるという事実のために、カフェインの刺激効果に悪影響仕事影響を及ぼす可能性の心臓のを、発作を起こし、行動障害、および糖尿病の発症に脅威を与えます。

医師は、特に子供のために、エネルギードリンクを消費する危険性、いわゆるスポーツドリンクを警告しています。

シカゴ大学のメンバー、ホリー・ベンジャミン教授は、「シンプルな水を飲み、疲労を減らして、同様の覚せい剤飲料の助けを求めないようにする方がよい」と述べている。

[1],