血液型別ダイエット：正しい減量法

第一血液型を持つ「ハンター」と呼ばれる人々は、いくつかの病気にかかりやすいです。第一血液型に適した食事を選択する場合、「ハンター」と呼ばれる人々がどのような問題を抱えているかを知っておくことが重要です。

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最初の血液型の食事は何ですか

定期的に狩猟をする人は、メニューの変化に適応しにくいという問題を抱えています。彼らは保守的と言えるかもしれません。食べ物の話になった時に、なぜ自分の習慣と戦う必要があるのでしょうか？こんな苦労は一体何の意味があるのでしょうか？美味しいものを食べるのが好きですよね？それは素晴らしいことです。その喜びを自分自身に否定しないでください。

体が拒絶する食べ物を無理やり受け入れると、免疫力が低下します。食生活の変化によって、様々な病気に悩まされたり、気分が優れないという重荷に悩まされたり、明日はどんな症状が出るか、どの医者に診てもらうことになるかと不安に駆られたりするのは、一体誰の望むことでしょうか？

異国の地 ― 免責ゼロ

休暇でどこかエキゾチックな国、あるいは普段の暮らしとは気候が似ていない場所に行ったと想像してみてください。料理の香りが異なり、調理法や料理法の違いで味が分かりにくいことがあります。このような場合、食事中に体に明らかな違和感を感じても心配する必要はありません。

変化が起こると、免疫システムはこれまで以上に活発に働き始めます。時には、自身の体に対してさえも作用することがあります。私たちの体の長年の知覚基準に反するものに対して、刺激やアレルギー反応が生じることがあります。

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幸せで満たされるためにもっと頻繁に休息を取りましょう

代謝を活発に保つには、時々自然（湖や森など）に出かけましょう。体を活発に保つには、時には思いっきり「思いっきり」運動をするのが効果的です。

スポーツをすれば、必ず良い結果が得られます。ランニング、スキー、エアロビクス、フィットネス、水泳などは、減量にプラスに働くでしょう。

科学者や栄養士による研究によると、狩猟者は関節疾患、胃酸過多、血液凝固不全に悩まされることが多いことが分かっています。ちなみに、胃酸過多は潰瘍を引き起こすこともあります。

ビタミンK、酵母にさよなら

血液凝固不良の問題を解決するには、食事中のビタミンKの摂取量を増やしましょう。ビタミンKは、肉、卵、レバー、葉物野菜、サラダ、海藻に豊富に含まれています。食事療法を最も効果的にするには、酵母を含む食品をメニューから除外し、酵母製品を食べないようにしてください。

アスピリンは強く酸化される

アスピリンを 1 錠か 2 錠服用する場合は、アスピリンが血液を薄めて、血液凝固を非常に困難にすることを覚えておいてください。

酸化を最小限に抑えるには、酸性を中和し、悪影響を「軽減」する製品を好んで摂取しましょう。そうしないと、胃炎や潰瘍のリスクが高まります。そんな厄介な病気にかかりたくないですよね。

いくつかの簡単な点を考慮して食品の選択を再検討すれば、余分な体重と簡単にお別れすることができます。

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最初の血液型のメニュー - 「体重」は簡単な言葉になります

まず、豆類、小麦、トウモロコシ製品、レンズ豆をメニューから除外しましょう。これらの食品はインスリンの生成を非常に遅くし、様々な物質の分解プロセスも非常に遅くなります。

芽キャベツとカリフラワーはもう避けましょう。白キャベツもこれからはあなたの敵です。これらの食品のせいで甲状腺ホルモンの分泌が悪くなり、結果として体内の代謝が十分に機能せず、非常に遅くなってしまいます。

適切な食品を摂取してヨウ素の摂取量を増やしましょう。魚介類や緑黄色野菜はヨウ素の生成を助け、甲状腺機能を改善するので、誰にとっても有益です。

体重を減らすつもりがなくても、ヨウ素添加塩やその他のヨウ素含有製品をやめないでください。すべてを正しく実践すれば、代謝は促進されます。

大根、大根、西洋わさびを同量ずつニンジンジュースと混ぜると、甲状腺の機能を改善するのに役立ちます。

ダイエット中は必ず運動しましょう。誰かが代わりにやってくれるわけではありません。積極的に運動すれば、どんなダイエットよりもずっと早く体重が減ります。

第一血液型ダイエットは、意志の力だけで人生に自信をもたらします。それぞれのダイエットは、自分自身に磨きをかけ、最善のみを信じる人のためにデザインされています。そして、楽観的で絶対的な勝利者であるあなたに、あなたが始めるすべてのことの成功を祈ります。変化の時が来ました。今こそその時です！