ジンジャーからの減量のための有用な飲み物

過剰体重との戦いで最も有名なジンジャー療法は茶です。彼らはあなたが好きなオプションを選び、自分の喜びのためにお茶を飲むのに十分な考えをしています。

ジンジャーによる体重減少のお茶は、図を修正するだけでなく、免疫力を強化し、自分自身の健康を改善する素晴らしい機会です。ジンジャーは、余分なカロリーの "バーナー"として、余分なキログラムと腰の上に折り畳むのに役立ちます。しかし、これは今、あなたがすでに「すべてを一列に」持つことができるということを意味するものではありません。栄養へのこのアプローチでは、美しい女性はジンジャーだけでなくジムによっても助けられません。

生姜入り紅茶のバリエーション

一般的なお勧め - 温かいジンジャーティーは食べる前に30分ぐらい飲んでいます。最初の呼び出し - 朝起きた後、空腹時。身体を使用するには、数回吸うことから始めてください。その結果、ガラスの半分のガラスを静かに服用してください。

• レシピ№1。ジンジャーを使った最もシンプルなお茶

ジンジャーの根は洗ってきれいにした後、粗いおろし器でこする。生姜塊の小さじ1杯を水で沸騰水に近づけます。液体は半時間注入され、蜂蜜とレモンが加えられます。生姜を魔法瓶に入れて醸造するのが最善です。したがって、飲用に必要な温度は、消費するまでに保存されます。

• レシピ№2.ジンジャーティー

生姜の小さな根を洗ってきれいにし、薄い板に切断する。プレートを大きな魔法瓶に置き、沸騰水に近い温度で2リットルの水を注ぎます。夕方にこの手順を保つ方が良いので、朝まで飲み物が気にならないでしょう。空腹時の朝、すでに飲むことができます。いつもの代わりにジンジャーティーを飲んでもいいです。しかし、最善の選択肢は、食べる前に半時間飲み物を飲むことです。従って、身体における代謝プロセスに対するその効果は最大になる。

ジンジャーティーにはおいしかったですが、飲み物の1杯のガラスには小さじ1杯の蜂蜜をかき混ぜる価値があります。

ジンジャーとシナモンの減量

生姜とシナモンのような減量処方もあります。これらのスパイスは、体重を減らす目的だけでなく、一般的な改善や免疫力の強化のために、長い間互いに結合されてきました。また、冬に使用される温かいお茶には、ショウガとシナモンの粉が含まれていると言うことが必要です。

ジンジャーとシナモンは減量のために主に飲み物や紅茶として使用されます。

• レシピ№1。生姜とシナモンを含む緑茶。

ジンジャー根の3〜4センチメートルを洗って、きれいにする。その後、ショウガの塊は、カルダモン、シナモンのピンチ、緑茶のティースプーンの2つのポッドと混合されます。調製した混合物を半リットルの非常に熱い水で注ぎ、完全に混合する。その後、すべてが鍋に注がれ、小さな火を置く。液体は20〜25分間調理され、飲料は火から取り除かれ、冷却され、消費者に美味しいほど多くの蜂蜜が加えられる。通常、それは数杯の大さじです。

我々はスライスに半分レモンのカットを飲むように追加した場合は、取得の酸味を飲む、そしてのでビタミンC.さらに生姜液体のことで、その含有量が高いはるかに有用であろう、それは15分間放置する必要があり、その後、排出した後、指示通りに使用します。

• レシピ№2。ジンジャー、コリアンダー、ハニー、シナモン。

これらの目的のために、スパイスの部門の店で販売されているショウガの粉末が行うでしょう。そこでは、挽いたシナモンと地面のコリアンダーを買うことができます。

ナイフの先端で、生姜、シナモン、コリアンダーの粉を取る必要があります。スパイスはガラスの中に入れ、非常に熱い水を注ぎます。冷却するまで飲み物を沸かし、暖かくなると小さな蜂蜜が加えられます。必要に応じて、レモンのガラスをガラスに入れる。

ジンジャーによるケフィアの減量

発酵乳製品は、それ自体体に有益です。ケフィアは、アクセシビリティと普及率によって、それらから際立っています。

ジンジャーによる体重減少のためのケフィア - 消化を促進する重要な物質のカクテルの一種であり、代謝過程。加えて、ケフィアは、消化管の微生物叢の状態を改善することによって免疫を強化するのに役立つ。

だから、ジンジャーとケフィアカクテルのレシピ。ヨーグルトの220グラム（または250グラム）が、1％以下の脂肪含量で消費される。また、茶さじ1杯のシナモンの乾燥粉末と唐辛子の粉のピンチが必要です。まあ、もちろん、ジンジャー。

洗って皮をむいたジンジャーの根を細かい練り粉でこすり、またはミキサーで粉砕する。1〜2杯のショウガ塊がケフィアのガラスに加えられ、その後にシナモンとレッドペパーが出る。混合物は完全に混合しなければならない。それはミキサーやミキサーで行うのが最善です。すべて、飲み物は準備ができており、食べることができます。

小さな発言。ケフィアのカクテルは、使用直前に調製することが推奨されています。この方法でしか飲み物が余分な体重を減らすために最も有用であるためです。

生姜とミルクの減量

ジンジャーミルク飲料 - 最適な体重を維持するための既知の手段。生姜を含むミルクを以下のように調製する。

牛乳2杯、水1杯、ジンジャー1杯または2杯のティースプーン、それに多くの蜂蜜が飲み物としておいしいです。

まず最初に、生姜の根の小片が皿の上で擦られる。その後、必要な量のスパイスを鍋に注ぎ、牛乳と水を注ぎます。すべてが沸騰し、液体が沸騰したときには、半分の間沸騰状態にしてから、火を最小限に抑える必要があります。次のステップは、ジンジャーミルクの混合物を小さな火の上に数分間保持することです。その後、火は消え、飲み物は少し冷やされ、ろ過されます。暖かいミルク - 生姜の液体の最後に味に蜂蜜が追加されます。

ジンジャーとハチミツのミルクは、細かいフィギュアの補正だけでなく、素晴らしい医師です。結局のところ、この組み合わせは免疫力を強化したり、最短時間で風邪やインフルエンザに対処するのに役立ちます。いずれにしても、このような飲み物は、体重を減らしたい人だけでなく、単に自分の健康を世話する人にとっては余計なものではありません。

ジンジャージュース減量のための

新しく調製されたジュースが身体にとって最も有用であることが知られている。例外ではなく、ジンジャーのジュースは、治癒と体重を減らすのに最適です。

ジンジャーのジュースには健康維持に必要なビタミンやミネラルやアミノ酸が含まれており、代謝を高め、体内の脂肪を燃やします。

もちろん、新鮮なショウガジュースを飲むことは、大きな勇気と結びついた芸術です。飲み物の味は、純粋な形でそれを使用するようなものであり、敢えて賞味する人はほとんどいません。しかし、他の野菜や果物のジュースと組み合わせて、ショウガジュースはその味の質のために完全に許容される飲み物です。

あなたは2つの方法でショウガジュースを準備することができます。最初の1つは、根を粉砕機で粉砕し、得られた塊をガーゼに入れ、いくつかの層に折り重ね、ジュースを絞り出すことを前提としています。2番目の方法は、ジンジャーの根を細かく切って、電気ジュースに通すことです。

今では、ジュースを抽出し、得られた液体を生姜と混ぜる必要がある他の成分の世話をする必要があります。

• ジュース№1の処方。ショウガ - ニンジン - リンゴジュース。

中型の6つのニンジンをとり、5つのリンゴ（必然的に甘い）、ジンジャー・ルートの一部。

ニンジンは洗われ、断片に切断される。リンゴはまた、洗浄され、剥がされ、スライスに切断される。ジンジャーは洗って、ナイフで徹底的にきれいにし、適切な部分に切断する必要があります。その後、調製した成分をジューサーに通す。

• ジュース№2のレシピ。ジンジャーフェンネルジュース。

あなたは2つのリンゴ、2つのミディアムサイズのニンジン、1つのレモン、1つのフェンネル（根と葉）、ジンジャーの根の一部を調理する必要があります。

リンゴを洗ってきれいにし、大きなスライスに切る。ニンジンはまた、洗浄され、大きな輪に切断される。レモンは洗って肌で切ったものです。フェンネルはまた、葉や根と一緒に使用され、断片に切断する必要があります。ジンジャーは洗ってナイフできれいにし、細かく切る。すべての成分はジューサーに通され、すぐに使用されます。生姜ジュースと空腹の朝に酔った他のジュースとの混合物のガラスは、美しい女性に美しい姿を与える、生命と健康の源です。

体重減少のための生姜とチコリ

チコリは飢えの感情を減らすのに役立ちます。これはペクチンが含まれているためです。さらに、チコリーは血中の砂糖のレベルを最適化するのに役立ちます。糖尿病の人にとっては非常に重要なことです。また、体重を減らしたい人のために。したがって、チコリーは、過食、特に甘いものと小麦粉の料理に役立ちます。

ジンジャーが入ったチコリは、飲み物の形で使用されています。この場合、買うべき正しいものは可溶性のチコリですが、純粋な形で、野菜由来の香料やクリームはありません。チコリは身体をトーンアップする能力で有名であるので、チコリの飲み物はコーヒーを首尾よく置き換えることが知られている。ジンジャーシックな同盟は体内の代謝プロセスを活性化させるのに成功し、体重を減らすのに役立ちます。ここにジンジャーとチコリの飲み物のレシピがあります。

• レシピ番号1。

新鮮な生姜の小さな脊椎が採取され、それは小さな砕き器で粉砕される。ショウガの塊に可溶性チコリ3杯を加え、すべてを2リットルのお湯に注ぎます。液体が暖かくなると、できるだけ多くの蜂蜜が加えられ、飲み物を楽しく飲むことができます。飲み物を約30分間注入した後、過度の苦味を避けるために、飲料を濾過する必要があります。飲み物にレモンのスライスをいくつか追加することもできます。

この注入の基準は1日のために準備され、2リットルの液体はすべて1日中に飲酒しなければならない。

• レシピ番号2。

生姜の根を数センチにする必要があります。それを洗って剥がすのが良いです。その後、ジンジャーを激しく振り、魔法瓶に入れ、1リットルの沸騰水を注ぎます。可溶性チコリのスプーンが2つあります。30分後に、魔法瓶を開けて、液体を約70度またはそれ以下に冷却させることができます。それで船の中で、蜂蜜の2つのテーブルスプーンを入れ、レモンの半分をスライスに切り、サーモスの蓋を閉め、飲み物を主張した。10分で、魔法瓶を開けて、シックなドリンクを飲むことができます。食事の30分前までにするのが好ましいでしょう。

• レシピ番号3。

これは最も簡単なレシピです。このドリンクを調製するには、可溶性のチコリとジンジャーパウダーが必要です。ナイフの先端にあるチョコレートと地面の生姜の半分をガラスの中に置き、沸騰水で満たします。しばらくすると、飲料が70度の温度に冷却されると、蜂蜜とレモンが液体に加えられて味がつく。

ジンジャーとローズヒップの減量

多くの人が犬のバラの有益な性質について知っています。まず、レモンの10倍以上のビタミンCが記録されています。また、ローズヒップは、過剰体重の問題に対処するのに役立つ利尿、cholereticと下剤効果があります。

ジンジャーと犬は体重を減らすためにバラは、数字を修正する手段だけでなく、強力な回復薬です。この飲み物にはいくつかのレシピがあります。ここにいくつかあります。

• レシピ番号1。

生姜の小さな根、りんご、5〜7匹の犬のバラ、シナモンと蜂蜜のスティック1個を味わうために、次の食材を用意する必要があります。

リンゴは薄いスライスにカットされ、ドッグローズはコーヒーグラインダーでチョークされます。生姜の根元から小片を切り取り、それをきれいにし、ナイフで「藁」のような4つのスライスに分けます。

その後、いくつかのリンゴスライスをガラスに入れ、犬全体がバラバラになり、シナモンスティックとショウガが追加されます。すべての成分を沸騰水で注ぎ、5〜10分間放置して飲料を注入して冷却する。ジンジャードリンクでこの期間を過ごすと、必要な量のハチミツを加えて飲むことができます。

• レシピ番号2。

乾いた腰の大さじ2をとり、コーヒーグラインダーで粉砕し、魔法瓶に注いだ。その後、粉砕した果実を沸騰水600mlで蒸します。魔法瓶は蓋で覆われ、飲み物は数時間放置されます。次に、生姜粉末をスライドなしでティースプーンの半分の量で魔法瓶に注ぎ、魔法瓶を再び蓋で覆う。30分後に、ストレーナーを通してガラスに所望量を濾過し、液体に蜂蜜を加えることで、飲み物を使用することができます。

生姜とローズヒップとの混合物は、暖かい形で、1日100〜20グラムの食事の前に3〜4回服用される。

ウルグアイと生姜の減量

ウコンはよく知られた有用なスパイスです。それはまた、ショウガのような多くの病気の治療薬と考えられています。しかし、今これは、ウコンが人の姿を修正する能力に関するものではありません。

ウコンに見られるポリフェノールのような物質のおかげで、脂肪細胞の増殖が中断され、体の脂肪の折り畳みの量に影響を与えます。ターメリックは、代謝プロセスを正常化し、過剰なカロリーを燃焼させるのに役立ちます。その利尿特性のために、ウコンは体から不要な液体を除去し、これも体重減少に影響します。

さらに、医師は、ウコンの定期的な摂取は、甘くて脂肪の多い食品の必要性を減らすのに役立つと指摘しました。そして、パンやケーキの数が食事の中で減少し始めたら、これは間違いなく外観に影響を与えます。

二重の力で体重減少の仕事のためにウコンと生姜。代謝を刺激するその性質のために、スパイスの効果が増強される。ウコンやショウガの飲み方には多くのレシピがあります。ここにいくつかあります。

• レシピ番号1。

ティーポットには、緑茶3杯、生姜の小片3個、シナモンのピンチ、ターメリック1杯が置かれています。すべてが沸騰した水の2本のガラスに注がれ、10〜15分間注入されます。飲料が注入され、許容温度に冷却された後、液体はストレーナーでガラスにろ過される。手技の最後に、飲み物に少しの蜂蜜が加えられ、酔って酔ってしまうことがあります。

食事の前に朝食前に2回、1日に2回、ジンジャーインフュージョンを飲むのが最善です。

• レシピ番号2。

ジンジャーパウダーのガラスをガラスに注ぎ、さらにウコン粉を注ぎます。スパイスを沸騰水で注ぎ、放置する。飲み物が非常に暖かくなると、蜂蜜とレモンが味わいます。治療は1日3回、1回の量で食前に30分摂取します。