迅速に成長するための最良の食事の6つの薄い
最後に見直したもの： 23.04.2024
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ダイエット "ジョッキー"
所要時間：3日
結果：3〜5kg
ダイエットの最初の日はとても楽しいです：あなたは鶏肉を食べ、オーブンで焼く必要がありますが、何も塩を付けず、常に鶏肉から鶏肉をはがしてください。この食べ物を3回食べてください。
2日目に、300グラムの仔牛を3つの部分に分けて、あらかじめ焼く。
3日目が最も楽しく、絶対に何か料理をする必要はありませんが、1日中飢えていなければなりません。肯定的なことは、6つの最高の食事のうちの1つの3日目に、砂糖を含まない黒いコーヒーを4~5回飲むことができるということです。これで3キロから5キロになります。素晴らしい！
すべての人がそれほど慣れていないという事実に注意を払うだけです。この量の肉は完全に飽和する前に逃すことができます。失われた体重は短時間であなたに戻ることができます。そして、3日間の食事のために、あなたは弱くめまいを感じることができます - しかし、これらは美しさへの道のりです。
ジャンルの古典 - チョコレートとコーヒー
所要時間：3日
結果：3〜5kgの過剰重量の損失
食事の名前はかなり魅力的です。日中、胃が砂糖を含まないコーヒーをほんの数カップ楽しむことができます。粉乳を加えることも可能です。あなたはまた、苦いチョコレートの小さなタイルを食べることができます。苦いチョコレートが好きですか？
結果は、前の食事と同じように、体重が3〜5kg減少します。
この食事を使用する前に、医師に相談してください。あなたが不安定な血圧を持っている場合 - そのような食事をあきらめる、健康は主なものです。
注目してください！食事中、頭痛、不眠症、吐き気、一般的な衰弱が可能です。
最も安全な食事のいくつかは、平均で9日間の食事です。
若返り - ケフィアダイエット
所要時間：9日
結果：3〜6キロ超過（これは大変です！）
この食事療法は、ヨーグルトが胃や腸の働きを改善するため、体重が過剰でない人にも非常に役立ちます。誰もがすでに気づいているように、ダイエットの主な要素はケフィアです！
飢えた気分にならないように、炊飯をお米で明るくしてください。これは最初の3日間の予定です。
次の3日間は、皮なしでジューシーな鶏肉を食べる。
残りの3日間で、あなたのための唯一の食糧はリンゴになります。だから、9日後には、余分な3-6キロがなくなります（これでは不十分です）。
あなたに幸運を！
そば食
所要時間：1-2週間
結果：少なくとも3-4キログラム。
寝る前の夕方に、そばをすすいでください。その後、2杯の水で満たし、安全に眠る必要があります。そして、朝、私たちは素晴らしい治療を受けて、次の1〜2週間はストレッチをします。
問題は、あなたがどれくらい生き延びるかです。このようなおいしい料理に絶対に追加するものはありません。油や塩を加えることはできません。そば以外はパンを食べてはいけません。
緑茶、ケフィア、または薬草の煎じ薬を使って意欲をそそってください。最初の1週間が過ぎると、少なくとも3-4キロを失うことが保証されます。
あなたが2週間立っていると、結果はあなたをショックの状態に導きます。それはソバダイエットの全秘密です。
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スイカダイエット
期間：7日間
結果：5キログラム
この食事は夏に最適です。夏には、暖かい天候のために空腹ではありません。お好みのお粥をチーズのスライスで朝食をとってください。塩以外では何も加えないでください。
野菜を食べたり、沸騰させたり、野菜を出したりするときは、野菜や野菜に脂肪の多い魚や肉を加えることができます。
夕食は熟したスイカです。スケールの上に立つ。30キログラムごとに、1つの熟したスイカが必要です。これは良い夏の変種です。1日に余分な1キロを失うことがあります。
このような食事に5日間以上従うことをお勧めしません。
結論として - 厳しい食生活
期間：7日間
結果：余分な5キロにさよならを言う。
あなたはしばらくの間、積極的な食事の方法に耐えることができると思うなら、これはあなたの食事です。
朝食のために、私たちはゆで卵に身を任せています。もちろん、塩を付けません。かなりの負担がある場合 - 砂糖のない茶で卵を飲む。
食べた肉や魚は、生野菜からサラダを作り、香料添加物はしないでください。サラダでは様々なレモンジュースを加えられます。
ディナーはハーブから作られたお茶です。かなりシンプルだが効果的。1週間は、余分な5キロを大胆に言う。
あなたの注意は、急速な体重減少のための6つの最良の食事に提示されました。あなた自身を選択してください。