胃潰瘍、胃炎、胃痛を伴う製品：肺、酪農、包み込む

残念なことに、ほとんどの場合、食べた後に不快感を感じたときだけ、胃の健康を考えるようになります。それは重い感じ、鼓腸感、痛みさえ感じることがあります。この状況では、あなたは医者に行き、診断と治療を受け、食事を守らなければなりません。事前にあなたの胃のために右の食品を選択した場合しかし、すべてこれは、避けることができる - それはよく組織食品は、多くの異なる疾患を防ぐのに役立ちます、というように消化器系、だけでなく、血管、泌尿器系、関節だけでなく、ことは秘密ではありません。 。

どのような製品が胃にとって有用で、拒絶するのが良いかについて、私たちは話します。

胃のための有用な製品

健康な胃に役立つ製品は、胃炎や消化性潰瘍に有害である可能性があるため、「ユーティリティ」の問題には個別にアプローチする必要があります。例えば、生の野菜や果物、そして繊維が豊富な他の食品は - それはビタミンで体を飽和し、有毒な蓄積の排泄を正常化するためには、健康な人のための完璧な食品です。胃炎が荒い繊維と同じ場合は、胃の炎症と炎症を起こした粘膜を傷つけないように、あきらめなければならない。

まず、健康な消化に有用で必要な製品のリストを決定します。

• 植物油（特に亜麻仁、オリーブ） - 大量のトコフェロールとオメガ3脂肪酸を含んでいます。このようなオイルは、有害なマヨネーズの代わりにサラダのための最高のドレッシングです。
• オート麦は、有用物質の貯蔵庫であり、可溶性かつ不溶性の繊維である。

• サワーミルク製品は、天然のビフィードと乳酸菌を含んでいるため、腸機能と消化器系全体を安定させる最高の製品です。ケフィア、コテージチーズ、ヨーグルトは、胃に吸収されやすい、栄養と有用な製品です。
• バナナは栄養価の高い健康的な果物であり、エネルギーを加えて腸内微生物叢を支えます。
• ベリーは果物の良い代替品です。消化しやすく、酸化防止剤、簡単に吸収されるビタミンやミネラルを体に補充するのが簡単です。

• 野菜 - 果物よりも胃のほうが知覚されるが、ビタミンや微量元素を含んでいる。

そして胃のためのもう一つの特定の製品は清潔な飲料水であり、これは消化管全体の正常な操作に非常に必要です。水は有毒物質を除去し、蠕動運動を改善し、胃の過剰酸を除去し、血液循環を改善する。

胃のための重い製品

胃の製品の「重症度」の程度は、その起源および組成だけでなく、それらがどのように調理されるかにも依存する。胃は最も簡単に煮た、茹でた、蒸した食べ物、新鮮な野菜、ハーブ、果実、果物と認識されます。

特に脂肪が多い揚げ物は、胃が激しく摂取し、食物を消化するプロセスが複雑になり、栄養素の吸収が悪化します。

消化器系では難しいとされている他の製品の中でも、

• 有害な脂肪、多量の塩（チップ、クラッカー、ファーストフード、ソーセージ、燻製製品、スナック）を含む製品;
• オイルチェブレキ、ベラシ、ドーナツで揚げた;
• マーガリン、動物性脂肪、脂肪、脂肪肉;
• コカ・コーラを含む炭酸水、エネルギー飲料、
• アルコール飲料;
• ベーキング、新鮮なペストリー、ケーキ、ケーキとバタークリーム。

胃が乾燥した食物として食べ物を知覚するのは難しいだけでなく、一度に食べられる大量の食べ物（例えば、宴会中）を知覚することは困難です。

胃のための軽食

胃の中で素早く消化される最も軽い製品は次のとおりです：

• ベリー（ラズベリー、ブルーベリー、イチゴ）;
• サワークリーム製品、特に脂肪含量の低い割合の製品;
• 野菜、野菜、果実（特にバナナ）;
• 魚;

• ゼリー、自然に基づいて;
• 新しく絞ったジュース。
• プディング、蒸気オムレツ、クリームスープ;
• 低脂肪（低脂肪）の種類の肉。

胃のための乳製品

乳製品は身体に必要なタンパク質、脂肪、炭水化物を供給します。ミルクタンパク質は、高品質タンパク質と考えられており、これは胃に容易にかつ定性的に吸収される。さらに、ミルクには多くのカルシウムや他のミネラルが含まれています。

栄養士は、健康的な食事には低脂肪乳製品を、好ましくは熱処理なしで（ミルク不耐性なしで）含むべきだと考えている。牛乳製品は、胃の分泌を正常化し、食物の消化を促進し、満腹感を生じさせる。

• ケフィアは牛乳よりもずっと速く吸収されます。さらに、新鮮なヨーグルトは、腸内細菌叢の正常化および腸の運動活性の増加に寄与する。
• 化学充填剤を含まないヨーグルトは、有用な乳酸菌が豊富で、消化器系の正常な機能を助長します。
• コテージチーズは、カルシウム、リン、ビタミンの含有量が高い胃のための有用な製品です。これは、新鮮な形でも、キャセロール、コテージチーズなどの形でも同等によく同化される。

• 硬質チーズは、アミノ酸含量が高い特に有用なタンパク質製品である。食事摂取量は脂肪分が45％以下のナチュラルチーズを選ぶ方が良いです。
• バター - 少量で、胃の消化と胆嚢の正常な手術が必要です。

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胃炎を伴う胃のための製品

胃炎では、胃のための以下の製品が便利です：

• 低脂肪肉（好ましくは白身肉）;
• オートミール "ヘラクレス";
• 米およびそば;
• 海洋魚の低脂肪の品種;
• 乳製品;
• 沸騰した形態の卵または蒸気オムレツの形態;

• バナナ、焼いた甘いリンゴ;
• ゆで野菜（ニンジン、ズッキーニ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、ジャガイモ）;
• コンポート、ゼリー、キセルの形の非酸性の果実。

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酸度の高い胃のための製品

増加した酸性度は、通常、胸やけ、酸性発疹、腹痛を伴う。酸度が高まることで状態を緩和するためには、投与量を調製する際に以下の胃の生成物を強調することが推奨される：

• 乾燥パンスライス、ビスケットビスケット、無塩クラッカー、
• ゆでた卵;
• 茹でた野菜（ジャガイモ、ズッキーニ、ズッキーニ、ニンジン、セロリ、パルニップ、ビート）;
• 米、そば、オートミール、玄米;
• クリームスープ、スープ;

• 新鮮な酸っぱい乳製品;
• 低脂肪の種類の海魚;
• バナナ。

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胃のための包み込み製品

胃の粘膜を包む製品は、消化性潰瘍の場合には、健康状態を改善し、炎症プロセスの発達を防ぐ。これらの製品の少なくとも1つを毎日使用すると、何年も問題なく胃が機能します。

1. 亜麻仁には天然の粘液物質が含まれており、胃の壁に保護層を作り、粗悪な食物の悪影響を防ぎます。種子にはビタミンや繊維が含まれており、正常な腸の運動に必要です。
2. 天然の蜂蜜は消化を改善し、酸性度の低下と増加の両方で、使用に適しています。余分な酸味のある蜂蜜だけが温かい水で洗われ、不足しています。蜂蜜は粘液を優しく包み込み、様々な好ましくない要因から保護します。
3. 熟したバナナには自然の粘液が含まれており、潰瘍やびらんの形成を防ぎ、既存の問題を取り除くのに役立ちます。
4. ライスは天然の吸着剤であり、長時間にわたる調理の間に粘性物質を水に放出する。ライスのお粥は、最も食べやすく、簡単に同化された穀物の一つと考えられています。
5. ジャガイモは胃の壁を包むデンプンを含んでいるので、消化性潰瘍でも使用できますが、煮沸しただけの形でしか使用できません。

1. 長時間にわたる調理をしたオート麦は、粘液成分を水に放出します。胃炎や胃潰瘍の治癒を促進するのに製品を使用できるのはこの特性です。

圧倒的な特性は、デンプン（果実やベリーゼリーなど）を含む料理にも見られます。

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胃のための最高の製品

胃のための有用で、新鮮で質の高い製品 - これは自分の健康を満たすために作られた半分のステップです。あまり重要ではない健康的な食べ物を取る方法です。

食べてはいけません。乾燥し、走って、噛むことなく食べ物を飲みなさい。これは胃の働きを複雑にするだけです。

食べている間にプレスやテレビを見るのはお勧めではなく、コンピュータモニターの前にもある。他の物体から気を散らして、胃液の分泌を反射的に悪化させます。結果として、食物は十分に消化されず、消化器系にさらなる障害を引き起こす可能性がある。さらに、食物摂取量を気にすることなく、胃の壁を過度に過負荷にすることは容易です。

消化機能を促進するために、肉製品は午前中に食べる方が良いが夜間に食べる方が良い。睡眠の少し前に、それはヨーグルトまたはヨーグルトのカップを飲む方が良いです - 消化が改善され、あなたは眠るために非常に穏やかになります。

食事中または食事の直後に液体を飲むことは望ましくありません。これにより、消化過程が遅くなり、胃の重さが出る可能性があります。水や他の飲み物は食事の30分前、または1時間半後に飲みます。

上記の推奨事項に従い、胃のために主に有益な製品を使用する場合は、消化が長年にわたり定性的に機能することを確実にすることができます。