前立腺炎の食事療法
最後に見直したもの： 04.07.2025
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多くの男性は、性欲の喪失や勃起不全を人生の終わり、つまり性生活に終止符を打つ悪夢と捉えています。このような状況を引き起こす要因の一つは、前立腺に影響を与える炎症プロセスであり、医学用語では前立腺炎と呼ばれます。この状態は身体的にも精神的にも不快なだけでなく、迅速な医療介入を必要とします。軽視すべきではありません。この病気の治療プロトコルには、薬物療法と理学療法の両方が含まれます。前立腺炎の食事療法も、症状の緩和に重要な役割を果たします。
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前立腺炎には食事療法が必要ですか？
この病気の診断後、主治医は食事療法の調整を勧めるでしょうが、患者自身で必要な制限を設けることは可能です。したがって、前立腺炎に食事療法が必要かどうかという問いに対する答えは明確です。男性ができるだけ早くこの病気から解放されたいのであれば、食生活を変える必要があるのです。
しかし、すぐに落ち込む必要はありません。なぜなら、私たちが考えるような食事制限は、この状況では必要ないからです。食べ物を著しく制限するような厳格な食事療法を続ける必要はありません。前立腺炎の場合も、他の多くの病気と同様に、炎症のために食事から適さない食品をいくつか除外するだけで十分です。
では、食事制限は必要なのでしょうか？はい、必要です！以下では、前立腺炎の症状に対して何が可能で、何を避けるのが最善かについて考えてみましょう。
前立腺炎の食事療法は何ですか？
既往歴のある男性の毎日の食事メニューを作成する際には、一定のルールを守る必要があることが確立されています。では、前立腺炎の患者にどのような食事療法が処方されるのか考えてみましょう。
人類の強い半分を代表する者がまず最初に、そしておそらく最も重要なことは、アルコール摂取を完全に断つか、少なくとも最小限に抑えることです。そして、病気が悪化している時期には、そのような患者には「禁酒法」が間違いなく適用されます。
病気が慢性で、完全な回復または寛解期に入っている場合、男性は 1 日あたりビール 1 リットル、ワイン 2 杯、または強いアルコール飲料 (ジン、ウォッカ、ラム、ウイスキー、コニャックなど) 1 ショット (70 - 100 ml) を超えて摂取することはできません。
ここで明確にしておきたいのは、ここで言及しているのは、ウォッカやコニャックの工場で作られた良質の製品だということです。この許可は、品質の低いボダギや、製造方法が疑わしい密造酒には適用されません。そのようなカクテルを一杯飲むと、患者は病院に搬送され、前立腺炎の治療を悪化させる可能性があります。
消化管の粘膜を刺激する炭酸飲料も禁止されています。前立腺は腸の「隣人」であるため、刺激とそれに伴う炎症が前立腺に広がります。炭酸飲料が許可されないもう一つの理由は、尿を溜める膀胱がすぐに充満し、前立腺を圧迫し始め、炎症を起こしやすい状態にあるからです。
前立腺炎と腺腫の食事療法
病気が悪化した場合、男性は直ちに食生活を変え、消化しやすく利用しやすい食品に切り替える必要があります。前立腺炎と腺腫の食事もほぼ同じで、野菜は特に重要な位置を占めており、できれば生で食べるか、熱にできるだけさらさないようにするのが良いでしょう。様々な果物も同様に摂取されます。
揚げ物は食べるべきではありません。蒸したり、茹でたり、焼いたりして患者さんの食卓に運ばれれば、揚げ物ははるかに健康的になり、体に必要な最低限の栄養素が失われます。同時に、味は変わりません。
発酵乳製品があまり好きではないとしても、食卓にあることを無視してはいけません。発酵乳製品は栄養価が高いだけでなく、消化器系に有益な効果があり、発生した問題の緩和に不可欠です。
前立腺に炎症がある場合は、水分の摂取量を増やす必要があります。1日に摂取する水分量は1.5リットルから2リットルです。この量には、スープを含むあらゆる液体が含まれます。きれいな水だけでも良いですが、ビタミン価を高めるには、様々な果物や野菜のジュース、ムース、フルーツドリンク、果物やドライフルーツのコンポート、ハーブティー、煎じ薬などを取り入れて、飲み物を多様化させる必要があります。
主治医は、胆嚢切除後および消化管の障害に関連するその他の病状の治療で処方される制限に対応する医学的食事栄養に従って、患者に食事番号 5 を処方する場合があります。
こうした制限を急に「解除」すべきではありません。以前除外していた食品を徐々に取り入れていく必要があります。日常的な食事への急激な移行は、病気の再発を引き起こす可能性があります。
悪い習慣をやめ、日々の献立をきちんと立て、健康的なライフスタイルを送ることは、年齢や健康状態を問わず、誰にとっても重要です。健康に対するこのような姿勢は、体を健康に保ち、免疫力を高く保つことを可能にし、それは性欲と生殖能力の向上に必ず影響します。
これらの疾患に対する製品の制限には若干の違いがあります。前立腺炎については既に上記で述べましたが、腺腫については、食事療法における以下の特徴は除外されます。
- 白い種類のパン。
- コーヒー。
- 肉製品の摂取を制限する必要があります。豚肉は完全に除外されます。
- すべて缶詰です。
- 砂糖、キャンディー、菓子類。
- 濃い紅茶。
- マリネ。
- アルコール飲料の摂取は禁止されています。
- 動物性脂肪。
- 塩。
- タンパク質の不足は、魚介類、赤身の肉、魚製品（40%）で部分的に補われ、残りの60%は、大豆、レンズ豆、豆、インゲン豆、オートミール、そばなどの植物性タンパク質で補われます。
急性前立腺炎の食事療法
病気の急性期の主な症状は次のとおりです。
- かなり頻繁な排尿痛、または逆に尿が停滞する。
- 直腸温度の上昇（最高38℃）。
- 肛門および会陰部の急性疼痛症状。
- 適切な処置を取らないと、体温が40℃まで上昇し、ズキズキと痛みが走るようになります。
- 高熱を背景に、吐き気や嘔吐が現れ、体は熱を出し始めます。
急性前立腺炎の食事療法は予防ではなく治療です。特に、消化管の粘膜を刺激する可能性のある食品を食事から直ちに除外することが重要です。これらの食品は、前立腺に影響を与える炎症プロセスを必然的に増加させます。急性期における食事制限の目的は、前立腺の機能を最適化することです。
病気が悪化したときに最初にすべきことは、以下のものを食事から除去することです。
- アルコール飲料と炭酸飲料。
- 酸っぱい果物。
- 玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、そしてそれに応じた辛い料理。
- それにより、尿が尿管を通過する際に壁を刺激し、炎症を刺激するような性質を獲得することになります。
- 燻製製品。
- 濃いお茶、ココア、コーヒー。
- 保全。
- これらは骨盤内臓器に酸素と栄養分を供給する血管の拡張を促進し、それによって前立腺の血流を減少させ、尿道を圧迫します。
- 豆類、ザワークラウト、その他鼓腸を悪化させる食品。
患者の食事にはどのようなものが豊富に含まれているべきですか？
- 穀物粥：そば、大麦、パールバーリー、オートミールなど。腸の蠕動運動を刺激します。
- 水分摂取量を1.5～2リットルに増やし、尿を「薄めて」濃度を下げます。また、回復を早め、患者の体に殺菌効果をもたらす薬草の煎じ薬も摂取する必要があります。
- 食べ物は軽く、消化吸収が早いものが良いでしょう。そうすることで、体は食べ物を処理するのではなく、病気と闘うためにより多くのエネルギーを使うことができます。
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慢性前立腺炎の食事療法
問題となっている病気の症状は慢性型であり、急性期の症状とは若干異なります。
- 痛みの症状は、急性前立腺炎のように脈打つようなものではなく、会陰部に局在する痛みですが、仙骨や泌尿生殖器系に広がります。
- 排尿困難が現れる。
- 性器周辺にかゆみが現れます。
- 性欲減退。
- 病気が進行すると、インポテンスが発生します。
慢性前立腺炎の食事療法は治療と予防の両方の効果があります。身体活動と運動活動を背景に、男性の生活の質は著しく向上し、病気は安定した寛解状態へと移行します。
急性前立腺炎は3ヶ月以内に症状が治まらない場合、慢性化します。この病気の治療は非常に困難ですが、適切な食事療法が重要な役割を果たす複合療法によって、完全に治すことはできないとしても、少なくとも症状の悪化や不快感を軽減することは可能です。
この食事療法の原則は節度です。患者がまず最初に行うべきことは、アルコールとカフェインを含む飲み物を断つことです。完全に断つ必要はありません。ワインを一杯、ウォッカを一杯飲むくらいなら構いませんが、これを習慣化すべきではありません。
濃い紅茶の代わりに緑茶を飲むのが良いでしょう。緑茶は尿を薄めて尿路を浄化する効果があるだけでなく、軽い抗炎症作用もあります。
食事から脂肪分の多い食品をすべて排除する必要があります。脂肪細胞はコレステロールプラークの形成を引き起こします。プラークは体外に排出されず、血管壁に蓄積し、血流を悪化させ、血管を閉塞させます。コレステロールプラークは、前立腺を含む臓器への酸素と栄養素の「供給」を阻害します。さらに、食物に含まれる脂肪細胞は、消化管粘膜や排尿経路を刺激する物質に代謝され、炎症プロセスを悪化させるだけです。
揚げ物の摂取を最小限に抑え、焼き物や茹で物を優先する必要があります。完全に拒否するわけではなく、患者の食事におけるそのような料理の割合を減らすだけで十分です。
同じ理由で、イライラを軽減するには、塩分だけでなく、辛いスパイスや調味料の摂取も控えるべきです。漬物や缶詰、マヨネーズ、アジカなどは食事から完全に排除しましょう。
しかし、野菜や果物を軽視すべきではありません。食事の大部分を占めるべきです。これらの食品は植物性粗繊維が豊富で、腸内での食物の消化と移動を促進し、消化を促進します。このアプローチは炎症を軽減するのに役立ちます。
食事から一定量の肉製品を除外する場合は、豆、大豆、豆、カッテージチーズ、赤身の肉、魚介類などの植物性タンパク質でタンパク質欠乏を補う必要があります。
慢性期においては、患者の体は食物から必要量の亜鉛を摂取する必要があります。この元素は前立腺炎患者の体にとって不可欠です。前立腺の機能に良い影響を与え、十分な精子生成を促進し、正常な勃起を確保します。男性不妊症の原因は、男性の体内における亜鉛欠乏症です。
亜鉛を豊富に含む食品は、ビタミンE（ビタミンEを多く含む食品）と一緒に摂取することをお勧めします。この組み合わせにより、この微量元素の吸収がより完全かつ容易になります。
前立腺炎の食事メニュー
既に述べたように、前立腺炎の食事療法には限界があります。除外すべき（または摂取を最小限に抑えるべき）食品もあれば、この疾患の患者にとって優先すべき食品もあります。この点について理解した上で、栄養士が推奨する1日を通しての食事と食品の配分例を考えてみましょう。
前立腺炎の食事メニューでは、少量ずつに分けて摂取する必要があることにご注意ください。1日の摂取量を4～6回に分けて摂取することをお勧めします。
大まかな毎日のメニューを提案してみましょう。
1日目
朝食：
- オートミール。
- どんな果物でも。
- 緑茶。
昼食 - ラズベリースフレ。
夕食：
- 濃厚なスープではなく、水で作った魚のスープ。
- サラダ - 各種野菜。
- ドライフルーツのコンポート。
午後のおやつ - 梨。
夕食：
- 茹でたイカ。
- 野菜のソテー。
寝る直前に、発酵させたベイクドミルクを一杯飲みます。
2日目
朝食：
- ハーブ入り蒸しオムレツ。
- フルーツとベリーのゼリー。
昼食 - ナッツ一握り。
夕食：
- 四旬節のボルシチ。
- 煮魚。
- 新鮮なニンジンのサラダ。
- ローズヒップベリーの煎じ薬。
午後のおやつ：シナモン風味の焼きリンゴ。
夕食：
- 肉のフリカッセ。
- にんじんとビーツの煮込みサラダ。
寝る直前にケフィアを一杯。
3日目
朝食：
- ポーチドエッグ。
- パール大麦のお粥。
- キュウリは新鮮です。
- スティルミネラルウォーター。
昼食 - フルーツサラダ。
夕食：
- ゆるめのそば粥。
- シーフード。
- 茹でたアスパラガス。
- 緑茶。
午後のおやつ – 焼きカボチャ。
夕食：
- サワークリームで焼いたウサギ。
- キャベツの煮込みサラダ。
寝る直前にヨーグルトを一杯。
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4日目
朝食：
- カッテージチーズのキャセロール。
- ベリーゼリー。
昼食-リンゴ。
夕食：
- 軽いポテトスープ。
- 煮た肉。
- キャベツカツ。
- 果汁。
午後のおやつ – アプリコット。
夕食：
- 居酒屋で野菜と一緒に焼いた肉。
- 新鮮野菜のサラダ。
寝る直前にヨーグルトを一杯。
5日目
朝食：
- トウモロコシ粥（ママリガ）。
- ハードチーズ（脂っこくない）1枚。
- フルーツは新鮮。
昼食 - バナナスフレ。
夕食：
- ブロッコリー入り野菜スープ。
- 野菜のベッドで焼いた魚。
- サラダ枕。
- フルーツのコンポート。
午後のおやつ – カッテージチーズシャーベット。
- 夕食：
- レモンソースのホタテ貝。
- サラダ - 野菜のソテー。
寝る直前にケフィアを一杯。
6日目
朝食：
- ご飯。
- 半熟卵。
- ハーブティー。
ランチはフルーツデザートです。
夕食：
- デュラム小麦のパスタをアルデンテに茹でました。
- 蒸しカツ。
- 新鮮なトマトとキュウリのサラダ。
- ドライフルーツのコンポート。
午後のおやつ：レーズン入りチーズケーキ。
夕食：
- 牛肉の煮込み。
- 野菜の煮込み。
寝る直前に牛乳を一杯。
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7日目
朝食：
- 玉ねぎとニンジンを煮込んだパール大麦のお粥。
- ビネグレット。
- 緑茶。
昼食 - リンゴと一緒に焼いたカボチャ。
夕食：
- きのこのスープ - ピューレ。
- ダークブレッドのクルトン。
- フルーツのコンポート。
午後のおやつ – 野菜入りパンケーキ。
夕食：
- チキンシチュー。
- 野菜サラダ。
就寝直前にヨーグルトを一杯。最後の食事は軽めにし、夜間の消化管に負担をかけないようにしましょう。
また、制限の程度は病状の重症度、併存疾患の既往歴、そして食事療法開始時の個々の患者の状態によって多少異なる場合があることにも留意してください。したがって、主治医から栄養に関するアドバイスを受けることをお勧めします。
また、食生活を急激に変えると病気が再発する恐れがあるため、食生活も徐々に変えていく必要があることにも注意してください。
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前立腺炎の食事療法レシピ
私たちは、栄養士の要件を満たし、美味しく見た目も美しい前立腺炎ダイエットのレシピをいくつか提供しています。
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レモンとハーブで焼いたピンクサーモン
化合物:
- ピンクサーモンの身 – 400g
- レモン - 1個
- ディル - 1束
- オリーブオイル - 大さじ3杯
- 挽いたパン粉 - 小さじ1杯
- 塩 適量（最小量）
作り方：
フィレを骨から外し、洗ってキッチンペーパーで拭き取ります。植物油、塩、パン粉を混ぜてマリネ液を作ります。混ぜ合わせ、刻んだディルを加えます。このマリネ液をピンクサーモンにすり込みます。スライスしたレモンを上に乗せます。
魚を油を塗った天板に移し、180度に予熱したオーブンで約15分焼きます。魚に火が通るには十分な時間です。
レタスの葉の上に盛り付けます。温かくても冷たくてもお召し上がりいただけます。
仔牛のブリスケット（肉付き）
化合物:
- 肉 – 100～150g
- 米 - 1杯
- 様々な根菜。ニンジン、セロリ、パースニップ、パセリなど。
- ベイリーフ
- 植物油 - 大さじ2杯
- 塩少々
作り方：
肉片を沸騰したお湯に入れ、再び沸騰させます。沸騰したら、最初のスープを捨て、肉に再び水を注ぎ、沸騰させます。2番目のスープに、根菜、ローリエ、塩を入れます。子牛肉に完全に火が通るまで煮込みます。
米を冷水でよく洗います。フライパンに植物油を熱し、米がきつね色になるまで炒めます。火を弱め、水1.5カップを米に注ぎ、塩を加えます。フライパンに蓋をして蒸し器のようにし、完全に火が通るまで蒸します。
砕いたご飯と肉片を皿に盛り、ハーブを散らします。
オーブンで焼いたポテトウェッジ
化合物:
- ジャガイモ - 中くらいの塊茎4個
- パプリカ - 小さじ1杯
- オールスパイス - ナイフの先端に
- クミンパウダー - 小さじ1/4杯
- オレガノ - 大さじ1杯
- 植物油（できればオリーブオイル）小さじ2杯
- 塩 適量（小さじ3/4）
作り方：
ジャガイモの皮をむき、キッチンペーパーで水気を拭き取り、一口大に切ります。深めのボウルにジャガイモを入れ、植物油を加えて混ぜます。
別のボウルにスパイスを全て混ぜ合わせます。ポテトウェッジに混ぜ合わせたものを振りかけ、調味料をポテト全体に行き渡らせます。
同時にオーブンをオンにして 200 度に加熱します。
天板に専用の光沢紙を敷き、下ごしらえしたジャガイモを並べます。予熱したオーブンで20～30分焼きます。通常、この時間で料理は十分に焼き上がります。
焼き時間はスライスのサイズとオーブンの品質に直接依存します。
新鮮なサラダやトマトソースと一緒にお召し上がりいただけます。
カードプディング
化合物:
- 低脂肪カッテージチーズ（または無脂肪） – 450g
- 生卵 - 3個
- 小麦粉 - 大さじ2杯
- 砂糖 - 大さじ2杯
作り方：
新鮮なカッテージチーズをよく挽くか、もっと簡単な方法として肉挽き器にかける。卵を割り、黄身と白身を分ける。カッテージチーズに黄身、小麦粉、砂糖を加え、よく混ぜる。
別に、卵白をキッチンツールを使って泡立て、しっかりとした泡になるまで混ぜます。それをカッテージチーズに慎重に加えます。スパチュラで一方向に滑らかに混ぜるようにしてください。
この段階で、砂糖漬けのフルーツ、さまざまなベリーやフルーツ、ドライフルーツをカードの塊に加えることができます。
油を塗った型にカード生地を入れ、表面を滑らかにし、卵黄を塗ります。湯せん（またはマルチクッカー）で、完全に火が通るまで煮ます。
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きのこ入りそば粥
化合物:
- そばの実 - 半カップ
- トマト - 1個
- 新鮮なマッシュルーム（シャンピニオン） - 中サイズ4個
- 玉ねぎ - 中くらいの半分
- パセリの葉
- 植物油（できればオリーブオイル）小さじ2杯
- 塩少々
作り方：
そばの実1に対して水2の割合で、そばが完全に火が通るまで茹でます。塩を加えます。
熱したフライパンに植物油をひき、半分に切った玉ねぎを軽く炒めます。洗って4等分したシャンピニオンを加え、軽く炒めます。トマトを薄切りにしてソテーに加え、コショウと塩を加えます。弱火で煮込みます。出来上がったマリネ液に、出来上がったそば粥と刻んだ葉野菜を加えます。さらに数分間、コンロで煮込みます。出来上がりです！
野菜シチュー
この料理は古典的な方法で調理されます。つまり、好きな野菜を何でも使います (唯一の例外はキャベツとその他の禁止されている製品です)。
野菜は角切りにします。それぞれの食材の調理時間を考慮しながら（逆の順番で）煮込み始めます。例えば、最初にニンジンとネギを少し煮込み、その後にジャガイモを加えます。ナス、カボチャ、ズッキーニはジャガイモの後に加えます。
調理は弱火で行い、野菜に少量の水（揚げるのではなく煮込む程度）と植物油を注ぎ、軽く塩とコショウを加えます。
調理の最後にトマトとピーマンを加えることもできます。
カラント入り焼きリンゴ
化合物:
- リンゴ - 2個
- ブラックカラントベリー（生または冷凍） - ガラス
- 少量の砂糖と粉砂糖
作り方：
果物を洗い、横に半分に切ります。鋭利なナイフで芯を丁寧に取り除きます。
別に、カラントに砂糖を振りかけて混ぜます。半分に切ったリンゴにベリー類と砂糖を詰め、耐熱皿に入れます。
200度に予熱したオーブンに型を入れ、10～15分焼きます。その後、取り出して少し冷まします。温かいうちに粉砂糖を振りかけます。
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前立腺炎になったら何を食べたらいいですか？
誤解や誤解を防ぐために、前立腺炎のときに何を食べられるのかという質問について、さらに詳しく説明する必要があります。
これらの製品は前立腺の炎症に許可されているだけでなく、正常な機能に必要なすべての栄養素を体が毎日十分に摂取する必要があるため、必要なもののリストにも含まれています。
- このような患者の食事には動物性タンパク質が不可欠です。
- しかし、白い鶏肉（たとえば、鶏肉）に重点を置くことをお勧めします。赤い品種では、鹿肉が理想的ですが、入手できない場合は、赤身の豚肉、子牛肉、または羊肉で簡単に置き換えることができます。
- 低脂肪、無塩のチーズ。
- 魚介類。脂肪分の多い海の魚も含まれます。
- 発酵乳製品も忘れずに。牛乳は一日中摂取できます。リャジェンカ、サワーミルク、ケフィア、低脂肪カッテージチーズ、アイランなどは、朝食だけでなく就寝直前にも摂取できます。これらの製品は、結腸や膀胱への急速な充満を招きません。これにより、急速な充満や圧迫を防ぎ、前立腺における物質の停滞を招きません。
- 患者の食事の少なくとも半分は、様々な野菜と果物で構成する必要があります。以下の炭水化物は、すべての男性の食事に必ず含まれている必要があります。
- 複合炭水化物 - 穀物。穀物には、トウモロコシ、キビ、そば、オートミールなど、あらゆる種類の粥や穀物をベースにした料理が含まれます。穀物はビタミンの宝庫ですが、特にビタミンB群が豊富で、エネルギー源となり、細胞の代謝を促進します。
- 様々な野菜：ニンジン、キャベツ、セロリ、カボチャ、トマト、ビーツ、スクワッシュなど。これらは消化しやすく、ビタミンや微量元素の供給源です。植物繊維を含む野菜は腸の蠕動運動を促進し、男性泌尿生殖器系の停滞を防ぎます。一部の野菜は、癌性腫瘍の予防に効果があるとされています。
- 玉ねぎとニンニクは、多くの感染症や風邪の予防に万能薬です。これらの野菜のエッセンシャルオイルは血流を改善し、前立腺炎に特に効果的です。毎日少量ずつ摂取するだけで、男性の健康状態は著しく改善されます。玉ねぎは毎日の食事に取り入れることで性機能の向上に役立ち、ニンニクは病原性微生物叢を中和する働きがあると考えられています。
- 新鮮なベリーや果物、そしてそのドライフルーツは、微量元素、多量元素、ビタミン、そして人体の正常な機能に不可欠なその他の物質の比類なき宝庫です。これらは多くの酵素やホルモンの合成に関与し、あらゆるプロセスに関与し、免疫システムを強化します。男性の性欲に良い影響を与え、精子を活性化させ、受精能力を高めます。
- ホースラディッシュ、マスタード、パースニップ、パセリ ― これらの野菜は男性の食卓に必ず欠かせないものです。腫瘍細胞の増殖を抑制し、造血と血流を正常化し、泌尿生殖器系の疾患の治療に重要な役割を果たします。
- 純粋な湧き水、コンポート、フルーツドリンク、キセル（できれば甘味料を加えず、砂糖を加えていないフルーツのもの）、さまざまなフルーツと野菜から作ったジュース、ローズヒップの煎じ薬。
- 男性ホルモンが正常に機能するためには、亜鉛のような元素が必要であることを忘れてはなりません。亜鉛はナッツ類、カボチャの種（他のものでも構いません）、そして様々なナッツ類に豊富に含まれています。また、脂身の多い魚介類や卵黄にも含まれています。
- 脂肪は欠かせませんが、その量を大幅に制限することが直ちに義務付けられます。脂肪の摂取はコレステロールプラークの形成を促進し、血管壁に付着して血管を詰まらせ、血流を阻害するため、この病気にとって容認できない事態となります。したがって、脂肪は少量、例えば赤身の豚肉、牛乳、鶏肉などから摂取することが推奨されます。しかし、植物性脂肪、例えばオリーブオイルは摂取可能です。オリーブオイルにはビタミンE（トコフェロール）が多く含まれており、性ホルモンの分泌と前立腺の機能に良い影響を与えると考えられています。
また、すべての料理は蒸す、煮る、焼くなどの調理法にしてください。揚げ物は避けてください。
前立腺炎の場合、何を食べてはいけないのでしょうか?
しかし、食事から完全に排除するか、摂取量を減らすべき食品もあります。それらは病状のさらなる進行を促し、効果的な緩和を妨げるからです。では、前立腺炎の患者はどのようなものを食べてはいけないのでしょうか？どのような食品を制限すべきでしょうか？
- 食事中の塩分の量を減らしましょう。
- 辛いスパイスは消化器官の粘膜を刺激し、それを通じて前立腺を刺激します。
- 燻製、塩漬け、乾燥食品の摂取を最小限に抑えます。
- 脂肪、脂身の多い肉、脂身の多い魚、そしてそれらを使った料理を食事から排除しましょう。これはコレステロールプラークの蓄積と前立腺の正常な血流速度の低下が原因です。
- スーパーで買う既製品には、保存料、乳化剤、甘味料、安定剤、着色料、調味料など、たくさんの「E」が含まれています。
- ファーストフード製品。
- 揚げ物。
- 大根、カブ。
- 肉副産物：肺、腎臓、心臓など
- 濃厚なスープ。肉、魚、キノコを使ったスープを指します。
- キャベツやマメ科の野菜は腸内で発酵を促進し、ガスの発生を引き起こします。
- 缶詰の魚および肉製品。
- ほうれん草、スイバ。
- ペストリー、焼きたてのパン、砂糖も発酵を促進します。
- 炭酸飲料。
- ニコチンと薬物。
- アルコール度数を問わず、アルコール飲料。摂取するとアセトアルデヒドという有毒な化学物質に変化し、全身に悪影響を及ぼす可能性があります。アルコールは骨盤内臓器の血流を阻害し、病気の進行を悪化させます。
- チョコレート、ココア、コーヒー、濃い紅茶の摂取を控えましょう。カフェイン含有量が高く、患部に悪影響を及ぼす可能性があるためです。これらの製品は、例えばコーヒーの代わりにチコリの代替品、ハーブティーや緑茶を飲む方が良いでしょう。
- クワスを排除します。
男性の前立腺炎の食事療法
「ダイエット」という言葉に囚われるべきではありません。認可された食品をベースにした栄養は、健康的であるだけでなく、美味しくもあります。このダイエットをマスターすると、時間が経つにつれて、以前はどんな食生活を送っていたのかと不思議に思うようになるでしょう。なぜなら、このダイエットは人体全体の健康を改善するからです。
男性の前立腺炎の食事療法では、許可されている食品のみを摂取し、禁止されている食品は避けるべきです。もちろん、毎日のメニューの作り方を習得するには多少の時間がかかりますが、一度慣れてしまえば、その後はそれほど時間と労力はかかりません。
毎日の食事に様々なスープを取り入れることができますが、濃厚なスープは避けましょう。野菜やフルーツのサラダで食卓を豊かにしましょう。焼き肉、煮魚、野菜、魚、肉のカツレツ、ミートボール、ズラジーなどもおすすめです。付け合わせには、砕けやすいポリッジやデュラム小麦のパスタ、茹で野菜や焼き野菜などが合います。
必要な量のタンパク質、炭水化物（主に複合炭水化物）、脂肪（主に植物性）を含む、バランスの取れた多様な食事は、空腹を満たします。この食事は、ビタミン、ミネラル、マクロおよびミクロ元素の1日あたりの必要量を補給します。
この食事療法は体重を安定させ、余分な体重を取り除き、前立腺を含む人体のすべてのシステムと器官の状態を改善します。
前立腺炎の食事療法のレビュー
信じてはいても、確かめてはいけない。多くの人がこの人生原則に従っており、あらゆることに対するこのアプローチは概ね正しい。そのため、治療を開始し、食生活を調整した男性は、インターネット上で前立腺炎の食事療法に関する数多くのレビューを同時に読むことができる。
回答者の多くがこの問題への対処経験を共有しており、日常の食生活に影響を与える変化についても特に重要な位置づけが与えられています。
ほとんどすべての人が食事のシンプルさに注目しています。食事の制限は飢餓につながるものではなく、かなり多様で美味しく栄養価の高い毎日のメニューを作成できます。
前立腺炎の治療を背景に、男性の全身状態が同時に改善されることも注目されています。緊張が高まり、免疫システムが強化され、人体の他の臓器やシステムの機能も改善されます。
回答者の中には、多量の水分摂取の必要性を食事療法のデメリットだと考える人もいます。これは、患者が複数の疾患を抱えている場合、この側面は受け入れられないからです。このような状況では、専門医に相談することが不可欠です。資格のある医師は、この食事療法の代替案を見つける、あるいは何らかの妥協案を提示してくれるでしょう。
揚げ物や辛いものが好きな人は「味気ない料理」に不満を漏らしますが、ここではフライドポテトか、健康的な料理か、どちらかを選ぶしかありません。そのような方には、様々な許可されたレシピの「海」の中から、自分の好みに合うものを見つけることをお勧めします。さらに、前立腺炎の食事療法にもそのような厳しい制限はなく、時には揚げ物で満足することもできます。
また、このような制限は永久に続くものではないことを覚えておく必要があります。問題が解消されたら、徐々に通常の食生活に戻すことができます。医師は依然として「有害な」製品に溺れないようにアドバイスしています。
健康で活動的なライフスタイル、そして適切な栄養摂取のルールを守ることは、いつ、どの年齢でも重要です。しかし、特に健康上の問題を抱えている人は、この問題に特に注意を払うべきです。高い免疫力を維持し、良好な体調を維持することで、前立腺炎の発症率を大幅に低下させることができます。これらのルールは、男性の前立腺に影響を与える炎症プロセスにも当てはまります。したがって、前立腺炎の食事療法は、発生した問題を解決し、それに伴う不快感を取り除くだけでなく、男性の体全体の健康を大幅に改善します。栄養を調整することで、問題の病気をより容易かつ迅速に乗り越えることができるのです。