前立腺腺腫の食事療法
最後に見直したもの： 04.07.2025
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前立腺腺腫の食事療法の本質
食べ物が治癒と不調の両方をもたらすという事実に異論を唱える人はいないでしょう。そのため、患者の体に病的な変化がある場合、主治医はしばしばいくつかの製品の摂取を制限します。男性の体が前立腺に影響を与える病気と闘うのを助けるために、同様の食事療法が開発されました。
食事は、病状の軽視度、患者の全身状態、既往歴、そして患者の嗜好を考慮して、患者ごとに個別に選択されます。しかし、実際の経験から分かるように、食事療法の変更と食事のバランス調整なしには、適切な食事療法を行うことは不可能です。
栄養は、少なくとも健康状態を悪化させるべきではなく、最大限に治療プロセスの要素の一つとなるべきです。したがって、前立腺腺腫の食事療法の本質は、患者の身体に最大限の利益をもたらすことです。
患者が回復を目指す場合、制限事項を厳守する必要があります。「正しい」食事は病状の進行を遅らせ、早期回復の可能性を高めます。
特に注目すべきは、腫瘍に有益な効果をもたらし、腫瘍のサイズを縮小させるセレン（Se）と亜鉛（Zn）を豊富に含む製品です。病気の期間中、男性は1日25mgの亜鉛と少なくとも5mcgのセレンを摂取する必要があります。
以下の製品には亜鉛が多く含まれています。
- 魚介類：ムール貝、カキ、エビ。
- 赤身の肉、特にラム肉と赤身の牛肉。
- 小麦の芽、ふすま。
- そばの実。
- ナッツ。
- 乾燥したスイカとカボチャの種。
- ココアパウダーとチョコレート。
- ゴマ。
- 子牛のレバー。
- エンドウ豆。
- ニシン。
- 卵黄。
- キノコ。
セレンは次の製品に含まれています。
- 豚レバーと牛レバー。
- トウモロコシ。
- 米、そば、大麦、オートミール。
- タコの肉。
- 卵。
- 豆とレンズ豆。
- ピスタチオ。
- 海藻。
- エンドウ豆。
- エビとホタテ。
- オリーブ油。
これらの栄養素が慢性的に不足している場合は、上記の製品を積極的に摂取する必要があります。幸いなことに、これらの製品は簡単に多様化できます。医師はビタミン剤の服用を処方することもあります。例えば、「セレン活性」などです。
活性抗酸化剤「セレンアクティブ」は、1日1回1錠を食事と一緒に服用してください。ビタミン複合体による治療期間は1ヶ月です。
同時に、セレンの有効性を高めるビタミンEも忘れてはなりません。食物に含まれる微量元素のうち、体はほんの一部（せいぜい半分）しか吸収できないことを忘れてはなりません。
研究結果によると、腺腫の発生の主な原因、つまり誘因はホルモンバランスの乱れであり、これは加齢とともに悪化する一方です。加齢とともにテストステロンのレベルは低下し、エストラジオールの量は増加します。また、脂肪組織の増加は発育や発達に影響を及ぼします。したがって、腺腫の予防策の一つは体重管理であるべきであり、これは食生活や特定の製品への依存度に大きく影響します。
排便を体系的にケアすることも重要です。したがって、前立腺腺腫の食事療法では、この問題にも対処する必要があります。しかし、実際に始める前に、食事療法で許可されていない食品と、どうしても必要な食品のリストを正確に把握しておく必要があります。
追加の推奨事項:
- 食事中や就寝直前には水分を摂取しないでください。そうしないと、消化プロセスが悪化し（前者の場合）、夜間に膀胱と尿路への負担が増加します（就寝前に水分を摂取した場合）。問題の病気を診断する際には、避けるべきことがいくつかあります。水や飲み物は、食間、または食後1時間以上あけて摂取してください。
- バランスの取れた食事と食品の多様性を維持することが必要です。
- タンパク質食品を主にするべきです。
- 食品中の脂肪含有量は30%を超えてはなりません。この場合、脂肪は主に植物由来の脂肪である必要があります。
- 夜は食べ過ぎないほうがいいですよ。
- 食べ過ぎや余分な体重の増加を避けながら、体重を監視する必要があります。
前立腺炎と前立腺腺腫の食事療法
男性生殖器系に影響を与える最も一般的な疾患の一つは、前立腺腺腫と前立腺炎です。前立腺炎は前立腺の組織に起こる炎症プロセスであり、腺腫は前立腺に形成される腫瘍です。
この病状の発症を促進する原因は数多くありますが、主なものは、不快なきつい水泳パンツ、ホルモンの不均衡、運動不足、性感染症などです。栄養もこのような病状の発症に寄与する可能性があります。
したがって、男性の食事に含まれる食品は体の状態に直接影響を与えるため、医師が最初に行うことは食事の見直しを勧めることです。
前立腺炎および前立腺腺腫のための食事療法は、泌尿生殖器系の浄化、尿の濃度低下、そして免疫力の刺激を目的としています。食事制限は治療の要素の一つです。病気が慢性化している場合は、これらの推奨事項を常に遵守する必要があります。食事療法に違反すると、病気の悪化につながる可能性があります。
検討中の疾患に対する食事療法の基本原則は、食物が軽く、体に素早く吸収されることです。この食事療法の他の原則、そして「健康的」な食品と「有害」な食品については、既に上記で述べました。
食べ過ぎや泌尿器系への過度の負担を避けましょう。排便を常にモニタリングすることが重要です。排便は軽く、規則的であるべきです。ガスの発生を増大させる可能性のある食品の摂取を控える必要があります。便秘や下痢は骨盤内臓器の循環系の停滞を引き起こす可能性があり、これは原則として望ましくないことですが、特に腺腫がある場合はなおさらです。
主な加工方法は、蒸す、茹でる、焼くです。料理は辛すぎたり、辛すぎたりしてはいけません。そのような調味料は腸を刺激し、腸内細菌叢のバランスに悪影響を及ぼします。
1日に摂取する水分量は2リットルに抑えてください。ミネラル含有量の低いミネラルウォーター、搾りたてのジュース、フルーツドリンク、ハーブティー、コンポートなどが適しています。アルコール飲料や炭酸飲料は避けてください。
前立腺腺腫の食事療法の代替として、このような患者には「表5」が処方されることがあります。これは通常、胆嚢摘出術（胆嚢の除去）を受けた患者や消化管疾患の患者に処方されます。
病気が慢性ではなく、すでに治まっている場合は、徐々に食事から抜け出し、禁止されている食品を徐々に摂取し始める必要があります。しかし、健康的なライフスタイルと合理的な栄養摂取は常に重要です。これらを習慣化することで、多くの問題を永久に解消し、他の病状の出現や発症のリスクを大幅に軽減することができます。
これらの制限は、男性の食生活や栄養の多様性に大きな影響を与えることはありません。飢え死にする必要はありませんが、このような健康的な食事は体全体に有益です。
該当する食事療法を始める前に、専門医に相談することをお勧めします。患者が過去に他の疾患を患っている場合は、許可されている製品と禁忌となる製品のリストを調整する必要があるかもしれません。
前立腺腺腫手術後の食事
特定の臨床像を呈した場合、主治医である泌尿器科医は腺腫の摘出を検討することがあります。外科的介入後、患者は回復期間を待ちますが、その一つとして前立腺腺腫摘出術後の食事療法が必須となります。
その基本原則は、タンパク質、果物、野菜を多く摂り、脂肪、特に動物性脂肪を控えることです。体の正常な機能に必要な物質を供給する植物性脂肪を優先します。
植物性タンパク質の摂取量が多いと体に良い影響を与え、がんの発症リスクを大幅に低減します。研究や長期モニタリングによると、赤身肉の摂取は前立腺がんの発症リスクを平均12%高めることが示されています。
主な制限（または完全な除外）は、次の製品に関係します。
- 繊維質が少ない。
- 食品添加物、着色料、香料、保存料を含みます。
- 動物性脂肪を多く含んだ高カロリー食品。
- 揚げ物、辛いもの、スパイスの効きすぎた食べ物は禁止です。
- 燻製および漬物製品。
- カフェインを含む製品。
- アルコール。
- 炭酸飲料。
食事の基本は、消化プロセスを活性化し、骨盤内臓器の鬱血を防ぐビタミン、微量元素、繊維が豊富な果物と野菜である必要があります。
セレンや亜鉛といった元素を多く含む食品には特に注意が必要です。これらの元素が不足すると、症状の発現や悪化につながります。魚介類にはこれらの元素が豊富に含まれており、他にも多くの食品に含まれています。
前述の通り、腸の働きを常に意識することが重要です。ガスの発生を促し、「便通を良くする」食品を避けるだけでなく、食事内容も見直しましょう。少量ずつ摂り、食事回数を増やすことが大切です。こうすることで消化管の働きが良好になり、運動機能が活性化し、胃液の分泌が活発になり、便秘の予防につながります。
術後には、通常、ゆでたビート、プルーン、発酵乳製品、乾燥アプリコット、乾燥ニンジン、シリアル粥などの料理が患者の食卓に並びます。これらの料理は便の密度を緩めるものです。
今日、外科医は様々な外科的治療を「備え」ています。疾患の臨床像、重症度、個々の身体特性に応じて、医師は、最小限のリハビリ期間で患者が日常生活に戻れる、低侵襲で穏やかな治療法を選択することも、より複雑な治療法を選択することもできます。重篤な病変が診断された場合は、腺腫摘出術が処方されることがあります。これはかなり複雑な外傷学的手術であり、術後の回復期間は非常に長く、担当医の指示を厳守する必要があります。
前立腺腺腫のための食事療法は、症状を改善し、回復を早めることができます。
しかし、これは術後の患者だけでなく、人類の力強い半分の健康な代表者にとっても重要です。健康的なライフスタイルと栄養文化を維持することで、泌尿生殖器系の疾患の進行だけでなく、他の多くの病状からも守ることができます。
術後の傷の治癒を早めるには、消化器系と泌尿生殖器系への負担を軽減する必要があります。バランスの取れた食事は体の免疫力を高め、病気とより効果的に闘い、潜在している免疫力を活性化させて回復を早めます。
手術後には何を食べても大丈夫ですか?
- 粗繊維、ポリフェノール、ビタミン、微量元素、抗酸化作用を持つ化合物を豊富に含む野菜や果物を多く摂取すると、前立腺腺腫の発生リスクを軽減するのに役立ちます。また、多くの植物性栄養素も含まれています。
- トマトには、体内のフリーラジカルと呼ばれる有害な分子を浄化する強力な化合物であるリコピンが含まれているので、注目に値します。リコピンは、弱った体を感染の侵入から守り、炎症プロセスの進行を防ぎます。
- 手術後の患者にとって、特に豆類が豊富な白い野菜は食事に欠かせません。豆類をベースにした幅広い料理は、前立腺炎や腺腫に苦しむ男性の体に治癒効果をもたらすため、食事に多様性をもたらします。
- 有害な脂肪の摂取を最小限に抑えることは重要です。動物性脂肪は代謝プロセスを阻害する作用があります。体はそれらを処理・利用するためにより多くの時間とエネルギーを消費する必要があり、消化管への負担が増加します。多くの科学者は、動物性タンパク質（脂肪、卵、肉）の摂取が前立腺腫瘍（良性肥大）の発生と進行のリスクを高めると考えています。植物性タンパク質は優れた栄養源でありエネルギー源であるだけでなく、その主成分であるイソフラボンによって、この疾患の発生リスクを大幅に低減します。
- 緑茶は私たちの生活に長く浸透しているわけではありませんが、すでに多くの人々から認知されています。この記事で取り上げている問題と関連して、緑茶に触れずにはいられません。研究によると、緑茶に含まれるカテキンは前立腺の細胞構造に容易に浸透することが示されています。浸透すると、テストステロンの産生を活性化するのに役立ちます。その他の成分である多価脂肪酸とオメガ3脂肪酸は、体の組織に抗炎症作用をもたらします。つまり、紅茶を緑茶に置き換えることは、前立腺腺腫の発生リスクを大幅に低減し、病気の進行を遅らせ、術後の経過をスムーズにする上で効果的です。
- アンチョビ、エビ、オヒョウ、タコ、イカ、ヒラメ、ホタテ、イワシなど、魚介類のような貴重な食材は言うまでもありません。これらを定期的に摂取することで免疫システムが活性化し、血漿中の抗酸化物質の量が増加します。
- ファーストフードや安定剤、着色料、乳化剤、調味料を含む食品には「ノー」と言う価値があります。
- 高カロリーの食べ物は最小限に抑える必要があります。
- チップス、市販のクラッカー、揚げ物、揚げ物や胡椒を使った料理は避けるべきです。揚げ物は、健康な体はもちろん、病気で弱っている体にも有害な発がん物質を大量に放出します。
- 前立腺腺腫を除去した後は、カフェインを含む製品を断つ必要があります。カフェインを含む製品は患者の全身状態を悪化させ、回復プロセスを遅らせます。
- 塩辛い食べ物はできるだけ控えるべきです。
- アルコール飲料と炭酸飲料は禁止です。ウォッカ60ml、ナチュラルビール500ml、非強化ワイン200mlは、健康に害を及ぼさない量です。それ以上の摂取は、体調に悪影響を及ぼします。
- 赤身の肉も摂取が禁止されています。例えば、牛肉、ヌートリア、豚肉、羊肉などです。これらの製品を無制限に摂取すると、癌（前立腺がん）の発症リスクが12%増加します。
- 発酵乳製品をもっと摂取しましょう。それらには主に有益な微生物、つまりプロバイオティクスが含まれています。自宅で、技術的なルールをすべて遵守して作るのが最適です。専用のスターターは、今では薬局や専門店で購入できます。酸性環境は、炎症プロセスの触媒となる病原菌の増殖と発達を抑制するのに役立ちます。
この栄養アプローチは、腺腫の除去手術を受けた男性が手術後より早く回復し、通常の生活リズムに戻るのに役立ちます。
前立腺腺腫の食事メニュー
前回、前立腺腺腫の食事メニューに関する推奨事項について説明しました。患者の食卓から絶対に排除すべき、または量を制限すべき食品や料理、そして早期回復が期待できない食品や料理のリストを示しました。
病気が悪化した場合は、少量ずつ分割して摂取する食事療法に切り替える必要があります。1日の服用量を4～6回に分けて摂取することをお勧めします。
この記事では、毎日の栄養摂取の選択肢の一つをご紹介します。まず第一に、軽くて栄養価が高く、消化が早く、「有害物質」を含まないものが望ましいです。
1日目
朝食：
- オートミール。
- フルーツジャム。
- ローズヒップベリーのインフュージョン。
昼食-バナナ。
夕食：
- 軽い野菜スープ。
- マッシュポテト。
- 鶏の胸肉を甘酸っぱいソースで煮込んだもの。
- ドライフルーツのコンポート。
午後のおやつ – ラズベリーゼリー。
夕食：
- 茹でたイカ。
- キャベツの煮込み。
寝る直前にケフィアを一杯。
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2日目
朝食：
- カッテージチーズのキャセロール。
- フルーツとベリーのゼリー。
昼食 - ナッツ一握り。
夕食：
- 軽い野菜スープで煮込んだ魚のスープ。
- 煮魚。
- サラダ - 新鮮な野菜の盛り合わせ。
- 緑茶。
午後のおやつ：蜂蜜とシナモンで焼いたリンゴ。
夕食：
- サワークリームで焼いたウサギ。
- にんじんとビーツの煮込みサラダ。
寝る直前にヨーグルトを一杯。
3日目
朝食：
- パール大麦のお粥。
- 新鮮なニンジンのサラダ。
- 果汁。
昼食 - 焼きカボチャとリンゴ。
夕食：
- 盛り合わせサラダ。
- ホタテ貝。
- 茹でたアスパラガス。
- ミネラルウォーター1杯。
午後のおやつ – フルーツサラダ。
夕食：
- 魚のフリカッセ。
- ベイクドポテト。
- 新鮮なキュウリ。
寝る直前にヨーグルトを一杯。
4日目
朝食：
- ポーチドエッグ。
- そば粥
- ベリーゼリー。
昼食-リンゴ。
夕食：
- 濃厚なスープではなく、水で作った魚のスープ。
- 肉切り。
- キャベツカツ。
- ハーブティー。
午後のおやつ – リンゴ。
夕食：
- モロッコのオレンジソースで焼いたチキン。
- 新鮮野菜のサラダ。
寝る直前に、発酵させたベイクドミルクを一杯飲みます。
5日目
朝食：
- ご飯。
- 半熟卵。
- フルーツは新鮮。
昼食 - バナナスフレ。
夕食：
- 四旬節のボルシチ。
- 野菜のベッドで焼いた魚。
- サラダ枕。
- ドライフルーツのコンポート。
午後のおやつ – フルーツシャーベット。
夕食：
- 詰め物をしたイカ。
- サラダ - 野菜のソテー。
寝る直前にケフィアを一杯。
6日目
朝食：
- トウモロコシ粥（ママリガ）。
- ハードチーズ（脂っこくない）1枚。
- ハーブティー。
昼食 - 梨のデザート。
夕食：
- デュラム小麦のパスタをアルデンテに茹でました。
- 野菜ベッドの上に肉のメダリオンを置きます。
- 新鮮なチェリートマト。
- フルーツのコンポート。
午後のおやつ – レーズンとサワークリーム入りのチーズケーキ。
夕食：
- 野菜と一緒にカボチャで焼いた肉。
- 新鮮なキャベツのサラダ。
寝る直前に牛乳を一杯。
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7日目
朝食：
- 玉ねぎとニンジンを煮込んだパール大麦のお粥。
- 野菜サラダ。
- 緑茶。
昼食 - ナッツ一握り。
夕食：
- きのこのスープ - ピューレ。
- ダークブレッドのクルトン。
- 搾りたてのフレッシュジュース。
午後のおやつ – 野菜入りパンケーキ。
夕食：
- 焼き魚。
- ビネグレット。
- 新鮮なトマト。
就寝直前にケフィアを一杯。最後の食事はカロリーを過剰に摂取せず、夕方だけでなく特に夜間に消化器官に負担をかけないようにしてください。
また、疾患の重症度や患者の病歴に見られる併存疾患の「ブーケ」に応じて、制限事項のリストが若干調整される可能性があることも考慮する必要があります。したがって、担当医は包括的な診察を行った上で、栄養に関する推奨事項を提示することが望ましいです。
食生活を急激に変更すると再び症状が悪化する可能性があるため、食事制限は徐々に解除していく必要があります。
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前立腺腺腫の食事レシピ
通常、特定の病気の診断の際に食事療法を処方する際には、資格のある栄養士または主治医が患者に複数の調理法の推奨事項や、前立腺腺腫の食事療法のレシピを提供します。これらは、私たちが日常生活で食べているものとほぼ同じです。特定の食品が禁止されている以外、特別なことはありません。
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生地で焼いたウサギ
化合物:
- うさぎ
- ウサギの肝臓
- 玉ねぎ
- 小麦粉 - 2杯
- 水 - 必要に応じて
- マヨネーズ（少量、油を塗るため）
- 塩コショウ少々
作り方：
玉ねぎの皮をむき、炒める時と同じようにみじん切りにして、きつね色になるまで炒めます。ウサギのレバーをみじん切りにして、煮ている玉ねぎに加え、3分ほど煮込みます。軽くコショウと塩を振ります。
ウサギの骨をよく洗い、タオルで拭いて乾かします。レバーと玉ねぎの混ぜ合わせたものを詰め、ローストが落ちないように、大きく縫い合わせて2つに分けます。
発酵させていない生地に小麦粉と水を混ぜ合わせ、よくこねて厚さ約5mmになるまで伸ばします。その上にウサギの死骸を置き、生地でしっかりと包みます。
同時にオーブンを230度に予熱します。天板にベーキングペーパーを敷き、ウサギを乗せて予熱したオーブンに入れます。生地がきつね色になるまで焼きます。
オーブンから取り出します。生地の上半分を取り出し、ウサギの皮にマヨネーズ（できれば自家製）を塗ります。その後、熱したオーブンでさらに数分間焼きます。出来上がりです。
平らな皿にたっぷりの緑の葉（レタスだけでも構いません）を敷きます。出来上がったウサギ肉をその上に丁寧に乗せ、ミニトマト、色とりどりのピーマン、キュウリで飾り付けます。
カードチーズケーキ
化合物:
- 低脂肪カッテージチーズ（または無脂肪） – 450g
- 小麦粉 - 大さじ2杯
- 生卵 - 3個
- 砂糖 - 大さじ2杯
作り方：
新鮮なカッテージチーズをフォークかひき肉でよく潰します。卵を割り、黄身と白身を別々のボウルに分けます。カッテージチーズを入れたボウルに、黄身、小麦粉、砂糖を加え、よく混ぜます。
別に、使い慣れた調理器具を使って、卵白を泡立て器でしっかりと泡立てます。タンパク質の泡をカッテージチーズに一方向（時計回り）に慎重に混ぜ合わせます。泡立て器かヘラで滑らかに混ぜ合わせます。
カードケーキは焼く準備ができていますが、必要に応じて、砂糖漬けのフルーツ、さまざまなベリーやフルーツ、またはドライフルーツを加えることもできます。
カード生地を油を塗った型に入れます。表面を平らにならし、シリコンブラシを使って卵黄を塗ります。湯せん（またはマルチクッカー）でカードケーキが完全に火が通るまで焼きます。
詰め物肉
化合物:
- 鶏または七面鳥の胸肉 – 500 g – 750 g
- 米 – 半分のカップ。
- ニンジン - 1本（中サイズ）
- 玉ねぎ – 1～2個
- ニンニク – 5～6片
- トマトジュース – 0.5リットル
- オールスパイスパウダー - 少々
- 塩少々
- バジルとお好みの緑の野菜（乾燥ハーブでも可）
- 植物油
作り方：
鶏むね肉を縦に切ります。胸肉の大きさにもよりますが、2～3枚になります。薄く切れない場合は、厚い部分をキッチンハンマーか麺棒で軽く叩いてください。
ニンジンは皮をむいて細切りにし、玉ねぎは半分に輪切りにします。ニンニクは皮をむいて、包丁で刻みます。
米を数回に分けて水でよくすすぎ、完全に火が通るまで茹で、少量の塩を加えてザルにあげ、余分な水分を切ります。炊いたご飯に、ニンジン、玉ねぎ、ニンニク、バジル、刻んだハーブ、コショウ、塩を加え、よく混ぜます。
ひき肉を肉団子の真ん中に置き、封筒で包みます。その後の作業でひき肉が崩れないように、つまようじで留めるか、糸で縛ってください。
鍋に水を入れて沸騰させ、トマトジュース、植物油、半分に切った玉ねぎを加えます。
別に、フライパンに少量の植物油をひき、ロールパンを両面焼きます。火加減はかなり強火にしてください。こうすることで外側に皮ができて乾燥を防ぎ、肉のジューシーさを保ちます。
揚げ終わったら、マリネ液と一緒に肉詰めを鍋に入れ、火が通るまで弱火で煮込みます。盛り付ける前に、肉の筋やつまようじを取り除きます。
レモンとハーブで焼いたパイクパーチ
化合物:
- パイクパーチの切り身 – 400g
- 挽いたパン粉 - 小さじ1杯
- ディル - 1束
- レモン - 1個
- 植物油 - 大さじ3杯
- 塩少々
作り方：
魚の骨をすべて取り除き、洗ってキッチンペーパーで拭き、水気を拭き取ります。パン粉、塩、植物油を混ぜてマリネ液を作ります。よく混ぜ合わせ、細かく刻んだディルを加えます。出来上がったマリネ液を魚の切り身にすり込みます。スライスしたレモンの輪切りを上に乗せます。
魚を油を塗った天板に移し、180度に予熱したオーブンで約15分焼きます。魚に火が通るには十分な時間です。
レタスの上に盛り付けてお召し上がりください。温かくても冷たくても美味しくお召し上がりいただけます。
オーブンで焼いたポテトウェッジ
化合物:
- ジャガイモ - 中くらいの塊茎4個
- 植物油（できればオリーブオイル）小さじ2杯
- クミンパウダー - 小さじ1/4杯
- パプリカ - 小さじ1杯
- オレガノ - 大さじ1杯
- オールスパイス - ナイフの先端に
- 塩 適量（小さじ3/4）
作り方：
じゃがいもの皮をむき、キッチンペーパーで水気を拭き取り、スライスします。スライスしたじゃがいもを深めの容器に入れ、植物油を加えて、丁寧に、しかししっかりと混ぜ合わせます。
別の容器に残りの材料（お好みのスパイス）を入れて混ぜ合わせます。出来上がった調味料をポテトウェッジの上に振りかけ、全体にスパイスが行き渡るようにします。
ジャガイモの塊茎を準備している間に、オーブンをオンにして温度を 200 度に上げてください。
天板に専用のベーキングペーパーを敷き、その上にスライスした根菜を並べます。予熱したオーブンで約30分焼きます。通常、この時間で根菜は十分に火が通ります。
調理時間はスライスのサイズとオーブンの品質に直接依存します。
ジャガイモは、新鮮なサラダ、肉料理、魚料理、さまざまなソースともよく合う料理です。
健康的なライフスタイル、適切な栄養摂取、ストレスの回避、自然とのコミュニケーション、そして前向きな姿勢。これらは一見シンプルですが、時には非常に難しいものです。現代人は多くの病気から身を守ることができます。しかし、常に調和のとれた生活を送ることが難しい場合は、上記の基準の少なくともいくつかを満たすよう努めるべきです。この記事で取り上げた病気と診断された場合は、専門医（泌尿器科医または男性科医）に相談するだけでなく、普段食卓に並ぶ食品のリストを見直す必要があります。前立腺腺腫の食事療法は、医師からのアドバイスだけではありません。病気との「闘い」において身体の能力を維持するための真の助けであり、全身の健康を改善し、リハビリテーションの道をより早く進み、通常の生活に戻るための機会です。食に対する姿勢を変えなければ、取り返しのつかない事態が起こる可能性があります。美味しい食べ物を摂取するのはもはやあなた自身ではなく、病気に「食べられる」ようになってしまうのです。ですから、自分自身と自分の体にもっと気を配るべきです！健康で充実した人生を送りましょう！
前立腺腺腫がある場合、何を食べられますか?
治療の効果を高めるには、男性の食事には、症状の緩和につながる必要なプロセスを活性化する食品や、「無色」の食品を含める必要があります。したがって、前立腺腺腫の患者が何を食べられるのか、そして何を犠牲にする必要があるのかを正確に把握しておくことが重要です。
前述の通り、亜鉛とセレンを多く含む製品は、このような患者にとって好ましい選択肢です。同時に、患者が純水、搾りたての天然ジュース、ハーブの煎じ薬、チンキ剤、牛乳、発酵乳製品、コンポートなどを好んで飲む場合は、まさにこれらの飲料が、当該疾患の背景にある患者にとって好ましい選択肢となります。
濃いお茶やコーヒーが好きな人は、好みを再考する必要があるかもしれません。これらの飲み物は、たまに飲む程度であれば問題ありませんが、あまり濃くしすぎないようにしてください。
多くの野菜は、活発な腸の蠕動運動をサポートする食品と考えられています。
- ニンジンとビーツ。
- トマトとキュウリ。
- さまざまな品種と種類のキャベツ。
- カボチャとスクワッシュ。
- セロリとパースニップの根。
- グリーンピース。
さまざまなベリーやその他の製品も歓迎されます:
- 作りたてのフルーツと野菜のジュース。
- きれいな水。
- コンポート、ムース、キセル。
ドライフルーツ：
- レーズンとドライアプリコット。
- プルーン（燻製ではなく乾燥したものが望ましい）。
- ドライアプリコットとイチジク。
- 発酵乳および乳製品。
植物油:
- ひまわり。
- オリーブ。
- トウモロコシ。
食物繊維が豊富な穀物：
- そば。
- パール大麦。
- キビ。
赤身の肉:
- 七面鳥。
- チキン。
- 子牛肉。
- うさぎ。
海魚（脂身の多いものは避けてください）。脂身の多い魚は、週に2食程度までにしてください。
- ニシンとイワシ。
- サバとマス。
- サバとマグロ。
- その他。
魚介類は、男性の体に必要な亜鉛やセレンなどの有用な化学元素を豊富に含んでいるため、前立腺腺腫の食事療法において特別な位置を占めています。これらの元素は腫瘍の成長を抑制し、腫瘍の大きさを縮小させるのに役立ちます。魚介類を頻繁に摂取できない場合は、これらの微量元素を含むサプリメントやビタミン・ミネラル複合体を食事に取り入れるべきです。食品に含まれる微量元素の半分しか人体に吸収されないため、魚介類を摂取する上で、これらの栄養素は必ずしも必要ではありません。また、魚介類に豊富に含まれる多価不飽和脂肪酸も有益です。
- ナッツ。
- さまざまな果物。
- 葉物サラダと野菜。
- デュラム小麦から作られたパスタおよびパスタ製品。
- 濃い色のパン（古くなった、昨日焼いたもの）。
- ローズヒップで淹れたお茶。
- バター（数量限定）。無塩。
- 鶏卵。ただし1日1個まで。
- 天然の蜂蜜。
前立腺腺腫がある場合、何を食べてはいけないのでしょうか?
患者の食事に許可されている食品があるならば、それに応じて、男性の体に悪影響を及ぼし、健康状態を悪化させる食品も存在するはずであることは、潜在的に明らかです。したがって、前立腺腺腫の患者とその家族は、自らに害を及ぼさないために、何を食べてはいけないかを知っておく必要があります。
メニューから削除する必要があります:
- 動物性脂肪。
- 加工チーズ、スパイシーチーズ、プロセスチーズ。
- 濃厚でコクのあるスープ（キノコ、肉、魚がベース）。
- アルコール飲料および二酸化炭素を含む飲料。
- 豆類:
- アスパラガスとレンズ豆。
- 豆とリマ豆。
- エンドウ豆。
- 濃いコーヒーか紅茶。
- 保全。
- 辛いスパイス。
- 燻製および漬物製品。
- カカオ豆とチョコレートから作られた製品。
- 内臓も食べてはいけません。
- 肝臓と脳。
- 腎臓と肺。
- 魚卵なら何でも。
- ペストリー、特に焼きたてのもの。
- さまざまな野菜と緑葉野菜:
- 大根とほうれん草。
- 大根とスイバ。
- マスタードとホースラディッシュをベースにしたソース。
- 揚げ物。
- 甘いものの摂取を減らしましょう。
- ファーストフード製品。
- ファーストフード製品（今ではあらゆるスーパーマーケットの棚がファーストフードで埋め尽くされています）。
- 製品の成分をよく読んでください。もし「ジャンクフード」（様々な安定剤、着色料、香料、芳香剤など）が過剰に含まれている場合は、そのような製品を購入すべきではなく、ましてや食生活に取り入れるべきではありません。