ケフィアダイエット：わずか3日間で体重を減らす
最後に見直したもの： 20.10.2021
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ケフィア - 体重の減少だけでなく、体の回復のための優れたツールです。ケフィアダイエットは、最も有用で速い減量システムの1つです。ケフィアの食事の詳細は当社のウェブサイトに掲載されています。
ケフィアダイエットの本質
1日中、何も追加せずにケフィアを1〜1.5リットル飲む。1日に、ヨーグルトを6人分に分けます。約2時間間隔で6回のレセプションが行われます。
ケフィアダイエットの持続時間 - 3日
3日間のケフィアダイエットメニュー
- ダイエットの1日目 - 唯一のケフィア（あなたが望むように）
- ダイエットの2日目 - 新鮮な果物 - あなたが望む量、バナナとブドウを除く
- 食事の3日目 - 唯一のケフィア（あなたが望む限り）
どのようにkefirを選択する？
それは塊やフレークがなくても新鮮でなければなりません。ケフィアの異質性が検出された場合、それは誤った保管条件を有することを意味する。あなたがそのような飲み物を手に入れたら、それを飲むためではなく、他の目的のために使ってください。化粧用マスクなどに使用します。またはベーキング。
Kefirを選択するときは、その有用性の期間に注意を払うようにしてください。注意：効果的で効果的な減量が必要なのは、新鮮で質の高い飲み物だけです。ケフィアの保存期間はラベルに記載されています。
減量：ヨーグルトの脂肪含量を知る上で重要なこと
あなたの医者に相談してください：どのような太った食事がお勧めですか？糖尿病とそれに付随する病気にかかっている人は、脂肪分が0％または1％のケフィアを飲むことができます。ケフィアの脂肪含量が低いほど、骨組織にはより有用なカルシウムが含まれます。
これを考えて、将来的に乳製品を購入する。
さらに、最も低い脂肪含有量を有するケフィアは、血圧を正常化するのに有用な特性を有する。
人が健康で肥満に罹患していない場合、ケフィアの食事では、脂肪のわずかに高いパーセンテージでケフィアを買うことができます。しかし3.2％を超えてはならない。このケフィアは免疫力を高めるのに役立ち、その乳酸菌は質的かつ積極的に胃腸管の働きを助けます。
肥満のような危険な病気の優れた予防 - 肥満ケフィアの任意の割合のケフィアの食事療法に注意してください。
ケフィアダイエット：ケフィアがどのように胃に作用するか
全く違う方法でヨーグルトの強さが違うと、誰が体に影響を与えるのだろうと考えていたでしょうか。しかし、それは本当にです。ケフィアは弱く、中程度で強く（栄養士によって成熟の面で分類されるため）
日中の弱いヨーグルトが選択され、組成物中に二酸化炭素が蓄積される。あなたがそれを飲むと、消化器系が活性化され、食物はより早く消化されます。
平均ケフィアは2日以内に放出され、より多くの二酸化炭素を蓄積する。それは正常なペースで吸収され、消化器系を正常化します。
強力なヨーグルトは3日間全体にわたって放出される。これはヨーグルトが大きい腫れ、長い注入ヨーグルトいること、また、その組成中のタンパク質の膨潤に起因して固定しているので、便秘に苦しむ人々のために飲むことは推奨されません。
ヨーグルトを飲み、ケフィアの食事を失い、健康になる！