甲状腺機能低下症の食事療法

甲状腺機能低下症の食事療法 - 甲状腺の回復を目的とした一連の規則。観察すべきです。治療的栄養、美味しいレシピ、健康的なメニューの特徴を考えてみましょう。

甲状腺機能低下症は、甲状腺ホルモンの発症が崩壊する甲状腺の病気です。体の破壊の理由は数多くあります。ほとんどの場合、これはホルモンの背景、遺伝または有害な因子の影響の失敗です。病気の症状は、主に疲労、エネルギー不足、眠気、耐冷性不全、便秘、苦しい月経および体重増加（食欲がない場合でも）によって異なります。これらの徴候は、気づかれないか、ストレス、うつ病、過労などの他の多くの原因と関連している可能性があります。

病気の発症時に症状が増え始める。ほとんどの患者では、脈拍が遅くなり、皮膚が寒くて乾燥して荒くなり始め、筋肉に痛みがあり、目の周りが腫れ、顔がペースト状になる。頭、眉、親密なゾーンに髪を落とし始める。声が荒れて少し荒くなり、反射が鈍い。

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食事による甲状腺機能低下症の治療

食事を伴う甲状腺機能低下症の治療は、この疾患の治療方法の1つである。それは薬物治療と共に、そして予防と矯正の方法として行われます。

初期段階では、この病気は食事で治療されます。内分泌専門医は、包括的な検査を行い、患者にとって適切な食事を選択する。治療食は、弱体化した生物を回復させるために必要であり、甲状腺機能低下症の形態およびタイプに依存する。その助けを借りれば、障害の原因を取り除くことができます。

食事療法を選択するとき、内分泌学者は患者との栄養上の問題についてすべて議論し、その目的と重要性を明確に説明します。そして、患者がどのような結果を計算するかを知る。例えば、病気の症状の1つは過剰体重のセットなので、体重減少を目的とした栄養上の推奨があります。さらに、医師は、患者の物質的可能性を考慮に入れようとする。

甲状腺機能低下症の栄養

甲状腺機能低下症の栄養は重要な役割を果たします。なぜなら、非常に多くの場合、食事とその適切な調理が健康で強靭な体の鍵であるとは思わないからです。現代社会では、この病気の患者を満たすことがますます可能になっています。毎年、病気の年齢は若くなっています。以前は、この障害は更年期の女性で診断されましたが、現在は20-30歳の年齢で発生します。

患者はメニューを正しく作成する必要があります。つまり、治療と回復の食事です。病気が体の多くの機能を混乱させるので、製品は新鮮で、有用なビタミンと微量元素を含むべきです。有用な物質の欠乏は、治療中および治療後に薬物を食物と組み合わせて医学的に回復することができる。すべての有用な特性を維持するために、調理中に製品を適切に処理しなければならない。これらの目的のために、キッチンで置き換えられない近代的なキッチン用品は完璧です。

甲状腺機能低下症の食事療法は何ですか？

甲状腺機能低下症のためのどのような食事療法 - この問題は、医師の内分泌学者 - 栄養学者だけに対処する必要があります。あなたが病気の最初の徴候にお目にかかれば、医者の助けを求める必要があります。地区セラピストは、あなたの苦情をすべて聞いて、血液検査TSH（甲状腺刺激ホルモン）の指示を出します。インジケータが過大評価されている場合、セラピストは内分泌学者に送信します。内分泌学者は、不機嫌を収集し、必要に応じて追加の検査を行う。これはすべて、適切に投薬を処方し、効果的な食事を選択するために必要です。

ほとんどの場合、患者が投与される：ダイエットメアリーショーモン（体重を正常化するのに役立ちます）、食事のテーブル№8、ダイエット自己免疫および不顕性甲状腺機能低下症と予防栄養が体を回復し、維持します。これは最も効果的な食事の1つです。このような治療は、罹患した臓器の機能を安全に回復させることを目的としている。

甲状腺機能低下症におけるメアリー・ショーモンの食事

甲状腺機能低下症のメアリー・ショーモンの食事は、ベストセラーになった本を書いたアメリカの作家によって集められました - 「甲状腺機能低下症の食事療法」。著者は、何らかの形で、ほとんどの患者が食事に曝されていたと主張する。メアリー自身は甲状腺の病気に直面した。彼女は物事を整理するために多くの時間と努力を費やし、代謝障害はチロキシンの単純な不足に限定されないという結論に達しました。したがって、過剰体重を取り除くために、健康的な人々が使用するには十分な方法がありません。

それは特別な注意を払わなければならない多くのニュアンスを強調しています。まず、TSHアッセイを受けた後、十分に低いことを確認する必要があります。これは、TSHレベルが正常になるとすぐに、多くの医師がチロキシンの予約を制限することを好むという事実によるものです。TTGの基準は0.5〜5.0mU / lである。従って、あなたのTTGが5.0mU / L以下に下がると、医師はT4の量をこのレベルで残すことに決めます。

ダイエットの著者は、カロリー摂取量のこのような計算を提案します - キログラムでの患者の体重に25を掛け、200キロカロリーを引いてください。これは毎日のカロリーの量になります。これらの計算に基づいて、推奨されるカロリー量を超えないようにメニューを作成し、製品をピックアップすることができます。あなたは一日に数回、小さな部分が必要です。だからあなたはより飽和し、空腹感を感じません。あなたの胃とあなたは必要な食物を、それと微量元素を含むビタミンを受け取ります。徐々に、免疫とホルモンシステムが回復し始めるでしょう。

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甲状腺機能低下症のある№8の食事療法

ダイエット№8は、体内の代謝プロセスを回復するために医師によって任命されます。治療食は、体重の正常化を達成し、身体の正常な機能を回復させます。ダイエットの助けを借りて、医者はダイエットのカロリー量を制限しようとします。体は、体の店から余分な脂肪を除去することによって、体重を減らすのに役立つストレスを受けます。炭水化物は、ベーカリー製品と単純な炭水化物の厳しい制限を軽減します。

食物は食物から除去され、胃液の産生を刺激する。1日に数回食べる必要があり、5〜6回のレセプションで十分です。治療中の断食は禁止されています。有用な特性は生野菜や果物であり、さらに低カロリーです。空腹感を避ける必要があるのは、しばしば食生活の違反を引き起こすからです。製品は調理し、煮込み、焼くことができます。

液体にも制限がありますので、1日当たり1.5リットル以下の精製水を飲む必要があります。代謝機能は体内で妨害されるので、水分は組織内に残って浮腫を形成する。最初の料理の部分を減らして塩を捨てることをお勧めします。食欲を刺激するアルコール飲料および調味料はメニューから除外されます。7〜10日に1回、新鮮な果物やジュースを下ろすことができます。

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自己免疫甲状腺機能低下症の食事療法

自己免疫性甲状腺機能低下症の食事療法は体の回復を目的としています。この疾患は、身体がそれ自身の臓器に対する抗体を産生し始める甲状腺の病変である。すなわち、体は甲状腺細胞を拒絶し、それを破壊する。障害の原因は完全に理解されていません。多くの医師は、この疾患は自己免疫プロセスの結果であると信じているが、これは放射線被曝またはヨウ素による体の過飽和症でありうる。

自己免疫性甲状腺機能低下症を治療するためには、複合体において、医薬的にも、食物によっても必要である。ダイエットは、揚げ物、燻製、スパイシーな、缶詰の製品だけでなく、スイーツやベーカリー製品からの拒絶を提供する。浮腫のリスクがあるため、使用する流体の量を減らすことは余計なことではありません。

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無症候性甲状腺機能低下症における食事療法

無症状の甲状腺機能低下症の食事は健康的な食事です。この疾患は顕著な症状を伴わずに発症し、臨床検査で最も頻繁に検出されます。検査に合格した後TSHのレベルが上昇し、T4レベルが正常であれば、これは所与のタイプの甲状腺損傷を示す。必要ならば、薬物療法を処方する。しかし、ほとんどの場合、医師は食事療法とビタミン療法を提供しています。ビタミンは、免疫系や他の身体システムを回復するために必要です。

食事は新鮮な野菜や果物の使用に基づいています。ダイエットでは、脂肪肉やシーフード（鶏肉、ウサギ、七面鳥、エビ、ムール貝）は存在してはいけません。シーフードは、ヨードの天然源であり、甲状腺を回復させるので、非常に重要です。有用な製品は、ビタミンB群とマグネシウムが豊富なため、カカオ豆とコーヒーになります。ダイエットはいくつかの食事に分けて、1日あたり700〜1500 mlに制限してください。

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体重減少のための甲状腺機能低下症のための食事療法

甲状腺機能低下症の体重減少のための食事療法は体内の代謝過程の正常化を目的としています。これは、患者が体重を増やす代謝障害のためです。健康的な食事の基本的な推奨事項を考えてみましょう。

• しばしば、そしてバッチで、すなわち、小さな部分で食べることが必要です。
• 飢えていないでください。これはすでに遅い代謝を悪化させ、うつ状態を引き起こします。
• ダイエットには、新鮮な野菜、果物、ハーブが多くなければなりません。ビタミンやミクロセルが体の修復に役立ちます。
• 定期的な身体活動と新鮮な空気の中を歩く。
• ダイエットには、ヨード含有製品：海ケール、エビ、イガイ、イカ、軟体動物が必要です。
• 余分な重量（アルコール、お菓子、ペストリー、塩分）の蓄積に寄与する製品を放棄する必要があります。
• 体内の余分な水分が腫れにつながるため、液体の使用を制限してください。

甲状腺機能低下症のメニューダイエット

ダイエットメニューはさまざまです。ダイエットは無味食べ物だと考えるのは間違いです。これは、健康で健康的な食事が回復の基礎であるケースとはまったく異なります。多くのことが料理の方法、そしてもちろん回復の気分にかかっていることを忘れないでください。1日のおおよそのメニューを考えてみましょう：

朝食：

• ヨーグルト、ケフィア、または砂糖のない緑茶。
• 卵2個またはグリーンアップル1個。

ランチ：

• 野菜のスープまたは軽いチキンスープ。
• 粥（そば、パール大麦、大麦）。
• シーサラダ（シーケールからミックスサラダ）。

スナック：

• コテージチーズとシリアルのキャセロール。
• アップルまたは任意の2つの果物から選択する。

夕食：

• 新鮮な緑のサラダ。
• 焼き魚のフィレ
• 任意のジュースのガラス。

二回目の夕食：

• ふすまのパン。
• ヨーグルトまたはミルクのグラス。

甲状腺機能低下症のダイエットレシピ

甲状腺機能低下症のダイエットレシピでは、ダイエットを多様化し、治癒プロセスを美味しく効果的にすることができます。ここには簡単なレシピがいくつかあります：

カニ肉のケーキ

• パフペーストリー - 500 g
• カニ肉 - 200 g
• エッグ - 2個。
• サワークリーム - 100 g
• ディルまたはパセリ

生地を巻き、金型に入れます。カニの肉をカットし、卵とサワークリームを混ぜ、ディルまたはパセリを加えます。少し乾燥した香辛料を加えて、オーブンで200度の温度で30分間焼いてください。料理を提供するとき、パセリとディルの葉でそれを飾る。

エビとムール貝のスープ

• エビが剥がれた - 150-200 g
• ムール貝がはがれた - 100 g
• ジャガイモ - 50 g
• サワークリームまたはクリーム - 100 g
• 玉ねぎ - 1 pc。
• ニンジン - 1 PC。

水、ポテト、ニンジンの鍋に火をつけて立方体に切る。沸騰した後、イガイとエビを加えなさい。5-7分後にサワークリームまたはクリームを加える。スープは少し唐辛子にすることができます。3〜5分間煮沸して提供してください。

簡単スナックサラダ

• 北京キャベツ - 1キャベツ
• 新鮮な冷凍コーン - 100-150 g
• シリアルパンまたはパン粉 - 100 g
• チーズハード - 50 g
• 卵 - 3個。
• 給油の場合：オリーブ油、乾燥パセリまたはディル。

キャベツをきれいにカットし、卵を沸騰させて細切りに切る。チーズは大きく激しく、トウモロコシは解凍する。すべての成分を混ぜて、クラムと2杯のドレッシングを加えます。

甲状腺機能低下症の食事は、体と甲状腺の安全な回復の方法の1つです。この診断を受けた患者は、健康的な生活習慣を導き、適切な栄養を守り、身体活動を維持する必要があります。疾患が早ければ早いほど、回復の機会が増え、体に与える害は最小限になります。

甲状腺機能低下症で食べることはできますか？

それはhypothyrosisで食べることが可能である - 栄養士は、食事のテーブル№15と№8メニューの基礎として取ることをお勧めします。メニューには、必要なビタミンとミネラルをすべて含んだ、美味しく健康な料理がたくさんあります。多くの場合、この障害はビタミンAの産生の障害につながります。したがって、食事にはこの成分を含む製品が含まれている必要があります。「純粋な」ビタミンAは、肝臓、特にタラ肝臓（豚肉および牛肉も適している）およびニンジンに豊富に存在する。ヨウ素、亜鉛、カルシウム、リンを含む海産物も有用である。

甲状腺機能低下症では、骨粗鬆症発症のリスクが高まります。そのため、患者は乳製品、特にチーズ、豆類、魚、新鮮な野菜や果物のリンとカルシウムがたくさんあることを忘れてはならないダイエットを選択してコンパイルする場合のビタミンDの吸収に不可欠なカルシウムとリンの適切な量を、受信する必要があります。ビタミンDは魚、特に魚の肝臓やキャビア、バター、卵に豊富です。

食べ物に加えて、野外活動は治療的性質を有する。彼らは体の調子を保ち、気分を持ち上げ、うつ病や健康状態を取り除くのに役立ちます。

甲状腺機能低下症で食べられないものは？

それはhypothyrosisで食べることは不可能である - 栄養士は、速いスナックを控えることをお勧めします。禁止の下で、ファーストフード、脂肪、スパイシー、フライド、甘いと小麦粉を入力します。多くの有害な製品には、大豆とトランスジェニック脂肪が含まれています。これらの物質は消化不良で体内から排泄され、ミネラルやビタミンの消化を妨げます

そのような食物を摂取した後、速やかな摂食が起こるが、体はさらに食べる必要がある。甲状腺が損傷すると、代謝プロセスが遅くなり、酒類は禁止されます。彼らはゆっくりと体から取り除かれ、水分を保持し、腫れを引き起こす。脂肪質の肉や魚、白粉、砂糖、蜂蜜、お菓子を食べることはお勧めしません。