ニコラエフによる家庭での治療断食

治療的断食は、理論的な根拠においても、実践において繰り返し実証されているその効果においても、新しいダイエットとは根本的に異なります。治療的ダイエットや減量ダイエットには様々な方法がありますが、ニコラエフ氏による断食は最も人気のある方法の一つです。

適応症

ニコラエフによると、治療的断食は以下の病気に推奨されています。

• 高血圧;
• 虚血性疾患;
• 狭心症;
• 肺サルコイドーシス;
• 肥満;
• 腺腫;
• 薬物療法に対する耐性。

慢性病態における適応症：

• 分泌不全を伴う胃炎;
• 閉塞性気管支炎および喘息;
• 皮膚アレルギー;
• 胆嚢炎および膵炎;
• 薬物アレルギー;
• 神経症、うつ病、統合失調症;
• 筋骨格系の問題。

一般情報 ニコラエフ断食

医療現場では様々な断食方法が用いられています。ニコラエフ断食法は古典的な方法で、病院内で医師の監督下、看護師の協力のもと実施されます。ニコラエフ断食法の特徴：

• 断食している人が同じ考えを持つ人々と常に一緒にいること。
• 処置のための心理的および身体的な準備
• 予備的な徹底的な検査。
• 技術の有効性を高める追加の手順。

これらすべてにより、平均的な断食期間中に様々な疾患において良好な結果が得られます。著者は、断食前の最大の意義と恐怖心のなさが非常に重要な要素であると考えています。この方法にはいくつかの段階があります。

• 治療入院前に、複数の専門医による患者の詳細な診察を行います。検査、心電図、脳波、体重、血圧、脈拍などの測定を行います。
• 医師との面談、患者の年齢や状態に応じて期間を共同で決定します。通常、絶食療法は25～30日間続きますが、場合によっては35～40日間続くこともあります。
• 身体的な準備としては、エプソム塩で腸を洗浄し、その後は食事の摂取と投薬を中止します。

浣腸は毎日行われますが、不思議なことに、残留物が絶えず体外に排出されます。患者が当然ながら驚くのも無理はありません。医師は簡単に説明します。外部からの栄養摂取が止まると、体は体内の資源を吸収し始め、その結果、断食中に乳児の便に似た分泌物が形成されるのです。

• 続いて、入浴と特別な加圧マッサージを行います。その後、「朝食」として、ローズヒップの煎じ液を一杯飲みます。少し休憩した後、断食中の人々は新鮮な空気の中へ出て、昼食まで歩きます。寒い季節には、凍えないように服装を整えてください。散歩中は、呼吸法を行うことをお勧めします。

「昼食」は、お好みの飲み物を一杯飲むことです。ローズヒップ、きれいな水、ボルジョミなど。暑い季節には、ポケットに水を入れたボトルを入れて歩き、喉の渇きを一口飲んで癒す人もいます。水の量に制限はありませんが、実際には1日に最大2リットル飲む人がいます。

• 症状に応じて、医師は追加の理学療法（シャルコーシャワー、UHF、パールバスなど）を処方します。頻度は1日おきです。

患者には自由時間が与えられます。読書、刺繍、ボードゲームなど、好きなことをするという意味です。多くの患者は夜をテレビの前で過ごしますが、若い患者にはダンスなど、よりアクティブな余暇を楽しむ環境が与えられます。

夕方には、誰もが同じローズヒップ煎じ薬を飲み、通常の衛生手順に従います。ニコラエフ断食法では、口腔衛生に特に注意を払います。

ベッドは暖かく心地よく、部屋には新鮮な空気が十分にある必要があります。空腹感を伴う治療に伴う寒気は増すため、夜間は湯たんぽでベッドを温めます。

このような断食療法を受けている人はどのような気持ちになるのでしょうか？最初の3～5日間は、食欲や食べたいという気持ちが消え、キッチンの香りや食べ物の光景に興奮しなくなります。断食を苦痛にしないためには、患者が食べ物、過去のごちそう、そして様々な美味しいものを思い出しないようにすることが重要です。そして、ここで第一の助けとなるのは、患者の意思と医師への信頼を精神的に支える専門スタッフです。

臨床的には、健康断食の終了は、食欲の回復、顔の肌の爽快感、浣腸後の便の消失、舌の歯垢の消失、口臭の悪化といった症状が現れた時点とされています。回復期が始まりますが、これも同様に重要であり、医師の監督下で実施されます。

ニコラエフによる部分断食

健康断食は、多くの病気に対する体の抵抗力を高める治療法の中でも、最も有力な方法と考えられています。ユ・ニコラエフは独自の断食法の専門家を養成する学校を設立し、多くの医師が著者の著書を参考に、この方法を臨床で効果的に活用しています。ニコラエフによれば、断食はアンロード・ダイエット・セラピーとも呼ばれ、一時的に食事を断った後も、健康的な食事を継続する必要があるためです。

ニコラエフによる部分的断食は、以下の条件に従い、患者の同意と意識的な希望に基づいて行われます。

• 事前に参加者全員が徹底的な検査を受け、その結果に基づいて医師は患者が断食できるかどうか、またどのくらいの期間断食できるかを判断します。
• 期間は検査指標の状態、年齢、病気の性質に応じて決定されます。
• 標準コースは25日間ですが、最長35日まで延長可能です。
• 医師は各患者に対して個別に追加の処置、日常のルーチン、断食からの復帰を処方します。

ニコラエフによれば断食は終わる

ニコラエフ氏によれば、断食から正しく抜け出すために特別な計画が開発されており、必要に応じて個別に調整することができます。回復期間はニコラエフ氏によれば断食期間と同じ期間です。日常生活は、作業療法を含め、以前と同様に活発に行われます。

• 最初は、患者さんの中には体が弱り、ベッドで長く過ごしたい、気分の変動が見られる方もいます。その後、活動的な活動に戻ります。

断食者は初日に水で半分に薄めたジュースを飲み、翌日は薄めずに飲みます。ニンジン、ブドウ、リンゴなどの果物から作られたジュースです。ジュースは優しく飲み、その味を味わい、楽しみます。

4日目と5日目には、すりつぶしたニンジンと果物を、次の2日間はオートミール、そばの実、米、キビ粥を摂取します。これらはよく噛んで食べてください。10日目から30日目までは、栄養強化されたミネラル豊富な乳製品と植物性食品を中心に、様々な食事内容にすることができます。動物性タンパク質は2週目から食事に取り入れます。治療的断食からの解放には、毎日新鮮な空気の中で長時間過ごすことも含まれます。

• 一般的な計画の例外は、特定の問題を抱えている人です。例えば、潰瘍性疾患の場合は、ジュースの代わりにオートミール煎じ薬が処方され、徐々に粘度を高めていきます。場合によっては、糖尿病、喘息、湿疹などの症状には乳酸ホエイが推奨されます。

この期間中は、塩分はむくみを引き起こすため禁忌です。キノコ類、濃厚な肉料理、コーヒー、アルコール、タバコも控えましょう。揚げ物などは禁止です。断食後の最初の数ヶ月は、その有害性が数倍に増します。

治療的断食を決意した人は、断食から抜け出す時も含め、忍耐と持久力を発揮しなければなりません。少量ずつ食べ、できるだけよく噛み、徐々に量を増やしていくことが重要です。なぜなら、体は断食中に必要な栄養素を自ら合成し続ける一方で、徐々に外部からの栄養に切り替えていくからです。これらの栄養素は、成長期の若い体と同じように活発に吸収されます。これが、断食後に若返りと体力の急上昇をもたらす効果を説明しています。

ニコラエフによる7日間の断食からの脱出

ニコラエフによれば、断食からの脱出方法は、断食期間によって異なります。7日間の治療的かつ負荷軽減のための食事療法は、短期間ながらも効果的な断食を望む多くの人々にとって「お気に入りの」期間です。ニコラエフによれば、7日間の断食からの脱出は、体内の栄養の適切な、そして生理学的に正当な停止です。ジュース断食からの回復期間も、同じ期間（日数）続きます。

1. ジュースと水を同量、0.7～1.2リットルの範囲で摂取してください。食間には純水を飲むことは可能ですが、夕方に向けてジュースの濃度を高めてください。
2. 昼食前には、薄めていないジュースを2～3杯、午後にはすりおろした果物または野菜を摂取します。
3. 同じ食事に、牛乳なしのお粥、パン、ドライフルーツを加えます。
4. 植物性食品の煮物、植物油を使った肉なしスープ。
5. 少量のバターが入った発酵乳飲料。
6. チーズ、サワークリーム、必要であれば塩。
7. 酸っぱいミルクチーズ、卵。

1 週間後には、魚や豆類から始めて、鶏肉やその他の赤身の肉など、タンパク質の摂取が許可されます。

他の断食方法の場合、食事内容は異なる場合があります。いずれの場合も、医師の推奨に従い、ご自身の健康状態を強化するためにご自身の健康管理に責任を持つことが重要です。治療的栄養摂取によって得られる全体的な努力と効果をゼロにしないようご注意ください。

利点

食事を断つと、体に喜ばしい、そして嬉しい驚きの変化が起こります。ニコラエフ氏によると、断食の結果、体は自己回復の機会を得ます。変化した組織や構造物を含む、体内に蓄えられたエネルギーが活発に分解され、空気中の酸素、窒素、炭素がそれらの処理に大量に消費されます。

• エネルギーと栄養成分は細胞自体で生成され、可能な限り経済的に利用されます。専門家は、ニコラエフ氏による断食の利点を、体全体の徹底的な見直しと大掃除に例えています。

断食中は、最高品質の必要な物質が合成されます。これらの物質は順番に利用され、有能な医師は危機的状況を把握し、患者の状態が悪化した場合には、この時期に特別なサポートを提供します。不要なものをすべて完全に排除した後、体は再び普通に食事をしたいという欲求を訴えます。

誰もが長期間の断食を決意するわけではありません。より短期間の断食の方が一般的です。しかしいずれにせよ、治療食は体の浄化、免疫力の向上、若返り、顔の爽快感、そして活力の増加をもたらします。これは、衰弱したり、長く寝込もうとしたりすることがなくなり、期間の終わりには開始時よりも明るく活動的になっているという事実に表れています。そして、健康改善のコースを終えた多くの人が、食べ物の本当の味を感じ始め、人生を心から楽しむようになります。

禁忌

一部の研究者は、断食に全く禁忌はないと考えています。病気の種類に関わらず、誰もが恩恵を受けることができます。重要なのは、適切な準備をし、責任を持って医師と協力することです。重症の場合は、断食中は専門のクリニックまたは療養所に入院することが推奨されます。

ニコラエフ氏によると、悪性腫瘍、結核、1型糖尿病、心臓病、腎臓病、肝臓病、全身性血液疾患、血栓性静脈炎、および体重不足の場合には断食は厳格に禁忌です。

断食は、妊娠中および授乳中の女性、子供、高齢者、低血圧、2 型糖尿病、潰瘍、腎臓および胆石、痛風などの患者には相対的に禁忌です。

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考えられるリスク

ニコラエフ氏によると、断食に伴うすべてのリスクは、十分な準備ができなかったり、特定の手順を無視したり、患者の健康状態が悪かったり、個人的な特徴により発生する可能性があるとのことです。

しかし、ニコラエフ氏によると、断食を理想的な準備と実践で行っても、不快な感覚を完全に避けることは難しいでしょう。結局のところ、食べることは人間にとって自然な喜びの一つであり、それを拒むこと自体がストレスなのです。しかし、そのような症状は全く無害であり、不快な感情や思考が湧き上がった時にどう対処すればよいかを知っておくだけで十分です。こうした情報は、断食中の人に医師から伝えられます。

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処置後の合併症

ニコラエフ氏によると、断食中は合併症や否定的な感情が生じる可能性があるとのことです。著者らは、断食中と断食解除後の両方で起こり得る合併症について言及しています。

断食中の患者は次のようなことを心配しています。

• 頭痛や歯痛;
• めまい、さらには失神するほど。
• 喫煙者 - 不健康な興奮;
• 悪寒または発熱。
• 痙攣;
• 不快な臭い;
• 筋肉、関節、脊椎、歯の痛み;
• 睡眠障害;
• げっぷ、嘔吐;
• 動悸や心臓の痛み;
• 腎疝痛;
• 風邪;
• 狭心症。

適切な準備、特に徹底した洗浄を行えば、合併症はほとんど起こりません。症状が軽いからといって治療を中止する必要はありません。症状が重い場合は、回復と洗浄の処置に進んでください。

患者が食欲を抑制できないという単純な理由から、退院時の合併症が引き起こされることがあります。その結果、以下のような悪影響が生じます。

• 過食;
• 尿閉および腫れ;
• 便秘;
• 鼓腸;
• 脱力感、めまい;
• 関節が砕ける音。
• 病気の悪化。

これらの現象を避けるため、患者は施術前に綿密な準備をし、1日からの短期間の断食から始めることをお勧めします。経過が良好で正常な退院を確認した後、次回はより長期間の断食に移行してください。決して自己治療は行わないでください。

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レビュー

ニコラエフの断食に参加したほとんどの人は、1コースあたり8～10kgという、効果的で比較的痛みのない減量を報告しています。

批評家たちは、ニコラエフの方法は厳密に言えば断食ではないと主張しています。なぜなら、患者は断食期間中に水とローズヒップティーを飲むため、消化管の働きが止まることはないからです。そのため、体は完全に内臓栄養に切り替わるわけではなく、これが病状の治癒の鍵となるからです。彼らは、ニコラエフの方法は予防目的にのみ適していると考えています。

ニコラエフ氏によると、断食は医師が用いる主要な方法の一つです。平均して3週間続きますが、期間は個人によって異なります。特に初めて断食をする場合は、病院での処置が推奨されます。成功は医師の能力だけでなく、患者自身の努力にも左右されます。その結果、余分な体重が減り、健康状態が改善し、エネルギーが大幅に増加します。