エストロゲンは体型の変化にどう影響するのか？

女性ホルモンであるエストロゲンが、体内の400以上の機能に影響を与えることをご存知ですか？体型、気分、健康状態までも変化させるほどです。エストロゲンが女性の体に与える影響について、詳しくはこちら

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エストロゲンと体重

体内に十分なエストラジオールがあれば、このホルモンが不足しているときのように女性の体重は変動しません。最近の研究では、代謝の正常化、ひいては体重の正常化にエストロゲンが積極的に関与していることが確認されています。

女性の体内でエストラジオールの産生が停止、あるいはほぼ停止するとどうなるかご存知ですか？通常、これは閉経前後の時期に起こります。

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つまり、低用量のエストラジオールでは…

1. 内臓の表面や腹腔内に脂肪が蓄積し、体重が大幅に増加します。同時に、脂肪組織はエストロンとアンドロゲンといったホルモンを産生し、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを上昇させます。
2. これらのホルモンはすべて共通して糖尿病の発症リスクを高める可能性があります。また、心血管系や肺にも悪影響を及ぼします。エストロゲンとアンドロゲンのレベルの上昇は、乳がんを引き起こす可能性もあります。
3. エストラジオールの投与量が減少すると、筋肉組織はたるみやすくなり、回復が非常に困難になります。また、腰下や脇腹の脂肪密度も低下し、皮膚はたるんで弾力を失います。
4. エストラジオールのレベルが低下すると、女性のコルチゾールレベルは上昇し、ストレスレベルが上昇します。その結果、体はより多くの脂肪を蓄積するようになります。
5. エストラジオールの産生が減少すると、同時にコルチゾールのレベルも上昇します。その結果、甲状腺からのホルモン産生が減少し、甲状腺機能不全に陥る可能性があります。
6. 体内のエストラジオールが減少すると、インスリンの分泌量は増加しますが、体はそれを感知しません。そのため、血糖値の低下が抑えられます。その結果、脂肪の蓄積が増加し、女性は原因がわからないまま体重が増えていきます。
7. 体内のエストラジオールが減少すると、ウエストがふっくらとして目立ちます。脂肪は主にそこに蓄積されます。これは、アンドロゲンホルモンの産生増加と血中インスリン濃度の上昇によって説明されます。
8. 女性はエストラジオール値の低下により不眠症に悩まされることがあります。驚くべき事実ですが、睡眠の質が悪く、眠りが浅いほど、成長ホルモンの分泌が抑制されます。つまり、睡眠の質が悪いほど、成長も悪くなるということです。これは特に月経が始まる10代の女性に当てはまります。成長ホルモンの分泌が滞ると、代謝が阻害され、脇腹や腰回りの脂肪蓄積が促進されます。
9. 体内に成長ホルモンが不足すると、筋肉組織は失われてたるみ、逆に脂肪組織が活発に蓄積されます。筋肉量の回復は非常に悪くなります。

健康、体重、気分に深刻な影響が及ぶのを避けるには、体内のエストロゲン、特にエストラジオールのレベルをコントロールすることが重要です。早めに内分泌専門医を受診し、健康を維持しましょう。