第二血液型のためのダイエット：正しく体重を減らすには？
最後に見直したもの： 04.07.2025
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血液型2の人は、有害な食品を摂取しないよう、食事を制限する必要があります。そして、無理なく体重を減らして健康を維持したいなら、他にもいくつかの重要な推奨事項に従ってください。私たちは役立つ情報で、そのお手伝いをします。
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農家タイプ：野菜を好む
血液型の起源を主張する人々は、第二の血液型を持つ人々が、純粋に肉食中心の食生活から植物食への移行の結果として現れたと主張しています。狩猟に代わる形で、人々は土地を耕作し、野菜、穀物、緑葉野菜を栽培し始めました。
だからこそ、野菜や緑黄色野菜は、血液型2の人の消化管で非常に有機的に認識されるのです。野菜や緑黄色野菜は吸収・消化されやすく、脇腹や腰回りに脂肪として蓄積されることもなく、体に有益なビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。
第二血液型を持つ人の健康上の弱点
免疫システムが様々な感染症に対して脆弱すぎるという問題を抱えている人もいます。そのため、メニューから肉料理を控えることで免疫力を強化する必要があります。また、高麗人参やサンザシを使った飲み物や、浄化作用のある緑茶を飲むこともお勧めします。
肝疾患、胆嚢疾患、そして糖尿病を引き起こす代謝障害を予防するために、血液型が2番目の人は、栄養士が推奨する食品とこの食事法の原則に基づいて、適切かつ賢明な食事を摂るべきです。具体的には、肉食ではなく、ベジタリアンメニューに徹しましょう。
これにより、体重減少が促進され、体全体の健康が改善されます。
スポーツと第二血液型
スポーツは、正しく選択すれば、免疫系を刺激して強化し、食物からの栄養素の吸収を良くし、体調を整えて、明るい精神状態を保つのに役立ちます。
第二血液型の人が選ぶスポーツは、必ずしも激しい運動や疲労を伴う必要はありません。軽い負荷で十分です。そうすれば、食べ物は十分に吸収・消化され、本来の目標である最適な体重を達成できます。
体重を減らすために何を諦めるべきか
肉
多くの人が好むマヨネーズを含む、辛いスパイスやソース
塩漬け（特にニシン、キュウリのピクルス、キャベツ）
酸っぱいベリー類や果物（クランベリー、オレンジ、ザクロ、レモンなど）
あらゆる種類のピーマン
あらゆる種類のチョコレートと砂糖
2 番目の血液型の人に典型的な新しい食生活、つまり主に菜食主義に急激に切り替えるのではなく、スムーズに切り替えれば、神経系と消化器系に大きな恩恵を与えることになるため、すぐにスリムで健康になり、精神的に強くなります。
簡単に痩せて幸せに暮らしましょう！