ビタミンB群の不足

Bビタミンは、水に溶ける20以上の物質に番号を付ける最も多数のものの1つです。人体の正常な仕事への彼らの貢献は非常に貴重です。Bビタミンが不足すると、作業に重大な混乱を招く可能性があります。

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B群のビタミン不足の理由

このグループのビタミンに属する物質の主な特徴は、体内で蓄積されず、尿と共にそれから派生したものです。この事実は、選択肢の前に人を置く：絶え間なく彼らの埋蔵量を補充し、優れた気分を味わったり、様々な病状の発達に悩まされている彼らの欠如を感じたりする。

しかし、ビタミンB群の欠如の理由であるフィードバックは、すでに存在する病状と体内の悪影響に隠れる可能性があります。

この赤字を引き起こす原因は広範囲ですが、最も一般的なものを思い出してください。

• 研究は、B2、B5、B6はもちろん、体内で「処理」するというの5倍の量を開始しながら、人々は、ストレスの多い状況、の10人にビタミンV1vozrastaetのための彼らのニーズに自分自身を見つけるような状況では、彼らの緊急の補充が必要であることを示しています。
• 消化器官（胃炎、大腸炎）に病理学的損傷を与えると、そのような物質の合成中に破損が起こり、その欠点もまた欠点となる。
• 病理学的な臨床像に、甲状腺のリードと違反。これは、酵素産生の減少および増加の両方に当てはまる。この失敗はB2の欠如につながります。
• アビタミン症は、ある種の薬理学的薬剤の長期治療の結果である可能性がある。特にこの事実は、スルホンアミド、抗うつ薬、テトラサイクリン抗生物質に関する。
• その不足の理由は、胃の酸性度、すなわち不十分であるため、B3の追加注射が必要となるからである。
• 避妊薬の役割で避妊ホルモンを使用すると、体はより多くのビタミンB2を必要とし始めます。
• 検討中の物質の処理が改善され、身体活動が増加する。
• 女性の体は妊娠中に物質の欠乏を感じる。
• 不十分でバランスの取れた栄養不足。

Bビタミンの欠乏の症状

まず第一に、女性の人口について特に心配しているのは、Bシリーズの物質がないために、公正なセックス代表者が魅力の損失を視覚的に観察し始めるということです。とりわけ、人は様々な否定的な病状に苦しみ始める。ビタミンB欠乏症の症状：

• 疲れがあります。
• 人は、感情的に不安定になり、さまざまな刺激に対して常に適切に反応するわけではありません。
• 睡眠障害が観察される。
• 妊娠初期の毒素症。

この群の物質の欠如はまた、皮膚の状態において視覚的に観察され得る：

• 表皮プレートを剥がし始める。
• 顔のhyperemicスポットに表示されます。
• 髪や爪の状態が悪化し、健康的な輝きを失い、脆くなります。

ビタミンがかなり不足すると、より複雑で危険な病気が発症することがあります：

• 逆に、胃腸管に影響を及ぼす病理学的変化：胃炎、腸炎、潰瘍性徴候、大腸炎などが進行します。
• 尿生殖器系に影響を及ぼす疾患。
• 重い形態の感染症。
• Atonic便秘。
• 肝炎。
• 心筋ジストロフィ。
• 真性糖尿病。
• 異なる神経痛。
• 神経根炎。
• 子宮出血。
• アレルギー反応。

特定のビタミンが欠如していることは、それ自体の症状の特徴を有することに留意すべきである。B1はそれ自身の薬理学的名 - チアミンを有する。それが少しでも欠けていても、

• 疲労が増えました。
• メモリに関する問題。
• 心臓の動悸。
• 息切れ。わずかな負荷や動きでも現れます。
• 睡眠に関する問題。
• 頭痛。
• 食べ物の問題。

チアミン欠乏症が長引くと、人は感じ始めます：

• 不安定な歩行につながる筋肉の弱さ、静的なストレス。
• 腓腹筋の触診時に痛みが感じられます。
• 下肢と上肢には "ガチョウバンプ"があります。
• 潜在的インパルスの伝達は、B1が参加する形成において侵害される。

この障害は、ビタミンB1の急速な吸収速度のために、まれにしか観察されない。

薬理学におけるB2は、リボフラビンと呼ばれる。少額の赤字であっても、常に人の出現や状態に影響を与えます。

• 顔の皮膚の剥離。
• 唇の角（亀裂）に「ザイド」の外観。
• まぶた
• 新興の大麦の数が増えています。
• 食欲の違反があります。
• 視力の低下。
• ヘモグロビン産生の強度が低下し、貧血を引き起こす可能性があります。
• 抑うつ状態や過敏性の出現によって引き起こされる感情的な変化があります。

薬理学におけるB3は、ニコチン酸またはナイアシンと呼ばれる。それが人体に不足すると、

• 皮膚炎の発症および進行
• 耳に一定の音の背景の外観（ノイズ）。
• めまい
• 食べたいという欲求に問題があるかもしれません。
• 防御力を弱め、しばしば急性呼吸器感染症（ARVI）を引き起こす。

ニコチン酸は、血流を改善し、コレステロールプラークのレベルを低下させ、中枢神経系に有益な効果をもたらす。したがって、その不足のために、影響を受けるのはこれらの領域です。薬理学におけるB4は、コリンという用語によって示される。

• その欠乏は、肝臓で起こる代謝プロセスに「打ち勝ち」、消化器官によって産生される酵素の輸送が阻害される。
• メモリに問題があります。

薬理学におけるB5はパントテン酸と呼ばれる。B5はほとんどすべての食料品に少量しか存在しないため、その不足はまれです。パントテン酸の不足の主な徴候は、しばしば明瞭な四肢の流れ（上下とも）である。しかし、その本質的な欠陥は、重度の脳病変、過剰な体重、肥満および粘膜疾患まで引き起こす可能性がある。

B6はピリドキシンとしても知られている。彼は、 "幸福の酵素"を含む神経伝達物質の合成に参加しています。したがって、ピリドキシンの不足が観察された：

• 眠気。
• 歯肉の組織に影響を及ぼす炎症過程。
• 口腔乾燥感覚における外観。
• この阻害は、運動および感情の両方である。
• 過敏性が生じることがあります。
• 食欲障害。
• Podtashnivanie。
• 睡眠の喪失。
• グリコーゲンと赤血球の合成の違反。
• 顔面の皮膚炎、脂漏性。

その不足時には、そのような病気の悪化があります：

• 喘息の発作。
• 月経前症候群の症状。

B7医師および薬剤師は、ビオチンの化学化合物として知られている。この物質は脂肪細胞をエネルギーに変換する働きをします。これは特に生物にとって有益です。したがって、その量が正常値を下回ると、脂肪代謝は失敗する。さらに、その長期的な赤字は、

• それは皮膚病変の発症を誘発する。
• 一般的な衰弱、眠気。
• 食欲障害。
• うつ状態の出現。
• 吐き気の出現。
• 血液中のヘモグロビンの濃度が減少する。
• 毛の損失が増えています。
• 血圧の低下を招く血管および筋肉の緊張の低下。
• 結膜炎の症状が現れる。
• 爪の層状化と脆弱性があります。
• おそらく乾癬の発作の悪化。
• ビオチンの欠乏は、炭水化物およびアミノ酸代謝の障害を引き起こし得る。
• 筋肉に痛みがあります。

B8 - この物質はイノシトールという用語ではまだ隠されている。人体に欠けている場合、大きな変化があります：

• 肝臓の脂肪細胞の蓄積。
• 皮膚科学的性質の徴候がある。
• アテローム性動脈硬化症の発症が加速しています。
• 筋骨格系の違反。
• 神経受容体には構造的変化があり、心理的性質の問題につながる。

B9 - 医学および薬理学界のこの物質は葉酸として知られています。体がこの特定の酸を十分に受け取らない場合、そのような欠乏を持つ人々は感じ始める：

• 強度の大幅な低下。
• 食欲不振
• 目のタンパク質の殻は黄色の色相を呈する。
• 無意味な負荷でも、息切れがあります。
• 貧血は急速に発達し始める。
• 肌や髪に問題があります。
• この物質は積極的に赤血球の合成に関与しており、胎児の発達と発達の間に単純に置き換えられない。したがって、妊娠中のその不足は、胚の発生の減速または完全な停止を引き起こす。
• 苛立ち。
• めまい
• 舌と腹部の領域で痛みの症状を訴えます。
• 悪心。

B10には、パラアミノ安息香酸という独自の薬理学的名称があります。B10の受信が不十分な場合：

• 赤血球（赤血球）の合成中に障害があります。
• 腸の仕事には違反があります。この障害は、下痢、便秘、鼓腸および他の症状を引き起こす可能性がある。
• 貧血の徴候の出現。
• 神経衰弱。
• パラアミノ安息香酸の欠乏症とヒトの皮膚にも気づいている。
• 髪の毛の脆性、喪失および早期灰色化の増加。
• 頭痛。
• 授乳中の母親からの不適切な乳生産。
• リビドーの減少。

B11 - 医学用語 - カルニチン。カルニチン欠乏が観察される場合：

• 減少した筋肉の調子。
• 速い疲労。
• 心の働きの失敗。
• 肝臓や腎臓の機能不全の発症。
• 脂肪細胞の分裂を遅くすることは、余分なポンドと肥満の出現を導く。

B12は、コバラミンとしても知られている。赤血球 - 赤血球の合成に関与します。したがって、その不足は誘発することができます：

• ふけの出現。
• 骨や髪の脆弱性が増しました。
• 血管の脆弱性が増します。
• アテローム性動脈硬化症の徴候がある。
• 腸の怒り。
• 感情的不安定性。
• 足の感覚異常。
• ふくらはぎの筋肉の痛みの外観。

Bビタミンの欠乏の治療

主にB群のビタミン不足の治療は、外来で行われます。まず第一に、栄養不足を補うために、食事は調節され、必然的に1つまたは別のビタミンが豊富な食品が含まれていなければなりません。したがって、人の食卓がより価値があり多様であればあるほど、ビタミン欠乏症や特定の物質の欠損が起こりにくくなります。

もしそうであればどのような - これまでの状況、特定のビタミンの欠乏に付与またはより迅速に特定の疾患のサポート効率の複雑な治療ならびに、補充を行って薬薬（自然のビタミンの類縁体）によって任命された特定の物質vitaminovoyグループに役立ちます克服するために、病気を悪化他の薬理学的グループの薬剤の効果。

ビタミンB欠乏症からの準備

現代の薬理産業は、合成、半合成および天然のビタミンおよびビタミン - ミネラル複合体を用いて、様々な種類のドラッグストアを単に「浸水」させた。したがって、問題が患者の身体を支えるのにそれほど必要でない場合、医師はそのような複合体を指定することができる。例えば、マテラ、ピコビット、ドゥービット、ビトラム、ベンフォガマーマなどがあります。

• Maternaは、妊娠中の女性や妊娠を予定している女性のために特別に設計されたビタミンとミネラルの複合体です。受信モード - 1日に1回のタブレット。必要に応じて、この用量は医師が修正することができます。

特定のビタミンB物質が不足している場合、医師はビタミンB群不足のために患者をより具体的に処方するよう処方します。

B1の欠乏症では、チオビタミン、チアミン、アネリン、ピロリン酸チアミンなどの薬剤は、その不足を効果的に補うことができます。

薬物は、様々な方法で患者に導入される。どのような方法が主治医によって好まれるか。B1は、臨床像に応じて、皮下、筋肉内、静脈内または経口投与することができる。

このビタミンの毎日の投与量は、性別および年齢にも関係しています。

男性の場合、B1の1日量は1.2〜2.1mgです。女性は1.1〜1.5mgの範囲でそれを受けなければならないが、妊娠中は0.4mg、授乳中は0.6mg増加する。高齢者はチアミン1.2〜1.4mgを毎日摂取するべきである。赤ちゃんの場合、使用される用量は年齢に依存し、0.3〜1.5mgの範囲内に入る。

非経口投与は、少量で開始され、適切な忍容性で開始されるべきであり、投与される量は増加し、薬物の投与量は変化し、活性物質の活性状態に依存する。例えば、成人の塩化チアミン溶液では、20〜50mgを、臭化チアミン溶液を投与する場合は30〜60mgを1日1回投与する。

小児のこの比率は、チアミンの塩化物 - 12.5 mgまたはチアミンの臭化物 - 15 mgです。

治療コースの期間は10〜30日であり得る。

同時に、ビタミンB群に基づく他の薬物を治療プロトコールに導入することができる。

ビタミンB2の不足が明らかになった場合には、栄養の医師に加えてこのようなリボフラビン、beflavin、laktoben、betavitam、ビタミンB2、ribovin、ovoflavin、vitapleks B2 lactochrome、flavitol、vitaflavin、beflavit、flavaksinなどの薬物を割り当てます。

薬物は、成人患者の場合、1日5〜10mgで経口投与される。患者の状態が重篤な場合、この用量は1日中3回10mgで増量して摂取することができます。治療期間は2週間から1ヶ月半です。

小患者では、年齢に応じて、薬物は2〜5mgの投与量で投与され、重度の臨床像では1日当たり10mgまで投与される。

必要な正当化された1日投与量は、大人のためのものであり、高身体運動に関連する仕事をする人々の場合、約2.5mgで、最高3mgまでである。新生児半年〜1年 - 0.6 mg。赤ちゃんは、その年齢に該当します：

• 年から年半まで - 1.1 mg;
• 1.5から2に1.2mg;
• 2から4まで - 1.4mg;
• 4から6、1.6mg;
• 6〜10、1.9mg;
• 11から13-2.3mg;
• 14から17（若い男性） - 2.5mg;
• 14から17（女子） - 2.2mg。

ビタミンB3欠乏症の治療は、ニコチン酸の活性物質がニコチン酸である薬剤ニコチンアミドの投与にまで減少する。またはその類似体pelmen、benikod、nikamid、aminicotin、niacinamide、endobion、nicofort、beepella、niacetite、nicotop。

薬物ニコチンアミドは、成人15〜25mg、小児5〜10mgの投与量で投与される。通常、1日を通して2つのアポイントメントが与えられます。

経口的には、1日当たり50mgの量でニコチン酸を投与する。

毎日健康な体は少なくとも4gのビタミンB4を受けなければなりませんが、ストレスの多い状況ではこの数字は6mgに増加します。適切な調製物であるグリアチン、コリン。

成人の患者には、1日を通して1杯のカプセルが割り当てられます。治療期間 - 最大1ヶ月。

患者の体内にパントテン酸またはB5の欠乏がある場合。この物質中の成人の生物の日々の必要性は5mgであり、重度の身体運動および7mgまでである。小児の場合、この数字は2 ml、小学生は4 mgです。

• ビタミンB6の欠乏は、薬物ピリドキシン塩酸塩またはピリドキシンを摂取することによって補われる。

予防目的のための薬物は、1日用量で摂取される：成人 - 2〜5mg; 小児 - 2mg。

医療目的のためには、成人20〜30mgを1日2回1回; 小児患者 - その用量は、子供の体重に応じて主治医によって処方される。

溶液中のピリドキシンは、皮下、筋肉内または静脈内投与される：小児20mg /日; 成人 - 1日当たり50-100mg。

コースの期間は2週間から1か月です。必要に応じて、休憩後、コースを繰り返すことができます。

ビタミンB7の欠如を明らかにしたイベントでは、専門家は、このような湖Volvi、femikod、selentsin、deakur、美しさ、PERFEKT、medobiotin、ヴィトルム、aleran、Imedeenそのビオチンまたは類似体としての薬を処方することができます。

• ビオチンは、食事の過程で、1日に1回、2つの錠剤に処方されています。

患者がB8欠損症に罹患していることが研究によって示された場合、イノシトール、イノシトールの投与を開始する。成人の1日量は1〜1.5gであり、治療時の1日の投与量は0.6〜2.4gであり、開始量は0.6〜0.8gであり、薬物の正常耐性と共に徐々に増加する。

ビタミンB9が不足している場合、治療医は治療プロトコールに葉酸を導入するか、その類似体：mamifol、ascofol、folacin、folicleを導入します。

薬物の開始用量は、小児および成人の1日1mgである。その後、正常な忍容性で、この量は増加し、大人は5mgまで、小児 - 治療医師の裁量で増加する。

治療期間 - 最大1ヶ月。

• B10欠損症を診断する場合、医師はパラハイノ安息香酸を患者に注射する必要があり、その用量は1日を通して3〜4回0.1〜0.5gである。治療期間は20日間です。

ビタミンB11（カルニチン）が不足している場合、薬剤はその基本成分で処方される。

この物質の日々の必要性は、患者の年齢および重度の肉体的または精神的労働に従事する必要性に応じて、0.3〜1.5gの数字に相当する。

• カルニチンは、薬物にアレルギーのない状態で静脈内に滴下して投与され、用量は10％溶液5〜10mlであり、0.9％塩化ナトリウム溶液200mlを注入する直前に希釈する。

カプセルの形で、1日2回1回服用してください。

ビタミンB12の欠乏は、医師はシアノコバラミン、vibikonom、ビタミンB12、B12 astaminom、astavitom B12、B12 dankavitom、kobavitomと他人を逮捕します。

• シアノコバラミンは、静脈内投与される溶液として採取される。薬剤の所定量は、1日1回0.1〜0.2mgである。この場合、投薬は寛解開始前日に処方される。必要に応じて、薬物の投与量を1日当たり0.1〜0.5mgに変更することができる。治療の経過は、主に10日間です。

ビタミンB欠乏症の栄養

製品 - これはエネルギー、ビタミン、ミネラルの主な供給源であり、体内で起こるすべてのプロセスに直接参加します。したがって、ビタミンB群が不足している栄養は、毎日の補給を補うことができるすべての製品を取り込む必要があります。したがって、各ビタミンはその優先的な好みを持っているので、どの食品が一種または別の物質で最も豊富であるかを検討する。

ビタミン	製品|
B1	肉、副産物：脳、腎臓、肝臓。 全粒、黒パン。 乾燥した果物。 穀物：玄米、そば、大麦、オートミール、セモリナ。 植物の豆類：エンドウ豆、豆。 ナッツ。 新鮮な卵黄。 少量のバターで。 甘い唐辛子、ホウレンソウ、ブリュッセルの芽、ジャガイモ。 タラの肉。 熱処理及び凍結によりチアミンの50％が分解される。
В2	アプリコット。 チキンエッグ。 肉と肝臓：腎臓、肝臓、心臓。 ナッツ。 乳製品と乳製品：ハードチーズ、クリーム、ミルク、コテージチーズ、ケフィア、バターなど。 きのこ。 小麦：そばとオートミール。 ライ麦の粉、菓子、ビール酵母。 コーヒー豆、紅茶。 ホウレンソウ、別の葉のサラダ。
В3	肉：家禽、脂肪豚肉、子羊、子牛。 魚。 副産物：腎臓、脳、肝臓（牛肉）、心臓。 ナッツは最高のヘーゼルナッツとオオカミ（クルミ）です。 白いきのこ。 緑色の野菜。 グリーン。 ブリューワー酵母。 ミルク。 わずかに少ない： 穀物：そば、真珠大麦。 野菜：白キャベツ、カリフラワー、ライムラビ、ナス、アスパラガス、ニンジン、トマト、ピーマン、ニンニク。 桃、メロン、アプリコット。 菓子は人体のB3の含有量を減らします。凍結はこのビタミンには影響しませんが、熱処理中はB3の半分が「葉」になります。
B4	肉、魚、卵。 シーフード。 サワーミルク製品、特にコテージチーズ。 グリーン。 豆。 トマト。 異なるナッツ。 薬草の煎じ薬：母と義母、バナナ、セントジョンズワート、ヤロウ、チコリ、タンポポ。
V5	スイカ。 ベーキングと醸造酵母。 サワークリーム製品。 肝臓、腎臓、その他の臓物。 全粒粉のパン、未調理の穀物。 腐っていないクループからの料理。 生卵黄。 サラダ野菜と栽培植物の緑の部分：ニンジン、玉ねぎ、大根、大根の上端。 緑茶。 七面鳥と魚の肉。 ロイヤルロイヤルゼリー。 ヒマワリの種。 オートミールフレーク。
B6	肉：ウサギ、ニワトリ、子羊。 魚。 酵母と小麦のパン。 牛肉の肝臓。 タラの肝臓。 卵黄。 ナッツ類：ピーナッツ、ギリシャ。 レーズン。 お粥：パール大麦、小麦、大麦。 野菜：赤と赤のキャベツ、ニンニク、ジャガイモ、トマト。 小麦粉からのベーカリー製品。
В7	牛肉、心臓、腎臓の肝臓。 鶏卵の新鮮な卵黄。 オートミールフレーク。 ナッツ類：アーモンド、ピーナッツ、ギリシャ。 酵母。 エンドウ豆とニンジン。 米ぬか。 オレンジとリンゴ。 いくぶん少ない： 魚。 マメ科植物。 コテージチーズ、その他の発酵乳製品。 ブドウとプラム。 白いキャベツ、カリフラワー。 Petrushka。 玄米で
В8	豆。 子牛肉と豚肉の肉。 ナッツ。 小麦胚芽およびふすま。 ワイルドライス。 魚のキャビアと魚。 乾燥した果物。 サブプロダクト 全粒粉および他の全製品。 それからゴマと油。 ブラックトレサール。 ブリューワー酵母。 野菜から：様々なキャベツ、ニンジン、タマネギ。 ベリーとフルーツ：スイカ、ブラックベリー、グレープフルーツ、グースベリー、柑橘類、レーズン、ナツメグ。
C9	すべての副産物：肝臓、脳（子牛）、腎臓。 豆：エンドウ豆、豆。 卵黄。 乳製品。 ビールとパン酵母。 どんなチーズ：溶けて、レンネット、ハード。 魚のキャビアと魚（馬のサバ、マグロ、タラ、サーモン）。 カシ：オートミール、オオムギ、オートムギ、そば、キビ 野菜：ニンジン、カボチャ、ナス、アスパラガス、キャベツ、スイートピーマン、ビート、トマト、キュウリ、レンズマメ。 果物と野菜：バナナ、オレンジ、スグリ、アプリコット、イチゴ、スイカ、アボカド、メロン、桃、ラズベリーは、ヒップローズ ほうれん草、レタス、ネギ：緑を。 ナッツ類：ピーナッツ、アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツ。 ハーブの文化：ペパーミントとレモンミント、ミレニアル、タンポポ、カバノキ、イラクサ、プランテン。 きのこ。 鶏肉、牛肉、子羊、豚肉。
B10	酵母。 乳製品。 きのこ。 副産物：腎臓、肝臓。 卵。 ナッツと種（ヒマワリ）。 ブラン（小麦、オート麦、米）および全粒粉製品。 野菜：ニンジン、野菜の葉緑、ジャガイモ、キャベツ。
B11	家禽、豚肉、子羊、牛肉の肉。 魚肉。 乳製品。 発芽したコムギ 醸造酵母。 しかし、高温の影響を受けていくらかの量のビタミン物質が破壊されることを覚えておく必要があります。このことから、B11の日常的な基準は食料製品だけを補充することができます。
B12	魚：サーモン、ニシン、イワシ、ヒラメ、マス、ハリバット、タラ。 シーフード：エビ、イカ、ホタテ、カキ、ザリガニ。 肉：鶏肉、牛肉。副生成物：肺、肝臓、脳、心臓、腎臓および肝臓のペイト。卵（生の卵黄）。 硬いチーズ。 大豆と海ケール。 乳製品および酸っぱい乳製品。

Bビタミンの欠乏の予防

Avitomnosisは、多くの病気や病理学的異常のように、後でその結果に対処するよりも予防がはるかに容易です。グループÂのビタミンが欠乏していることの予防は、次のような推奨事項によって喚起されます。

• 最初の、そしておそらく最も重要なのは、食生活の正常化とバランスです。人のテーブルに来る製品は、健康的な身体機能に必要なビタミンの全範囲の日常的な基準を網羅していなければなりません。
• 健康的なライフスタイルを維持する。禁煙、アルコール、薬物。
• 低体力を除外する。動きは人生です。
• 脚気の最初の徴候がある場合は、メニューを確認し、栄養士または医師に相談してください。
• ビタミン - ミネラル複合体を飲む定期予防コースを通る。これは、特に、春から秋の期間、術後のリハビリまたは体への感染性の損傷に当てはまります。

グループBのビタミン不足の予測

多くの人は、ビタミンとミネラルの不足は不快ではあるが致命的な事実ではないと考えています。事実、この赤字は死に至ることはないが、無視すればより深刻で深刻な病気の発症を引き起こす可能性がある。したがって、健康に無責任な態度でB群のビタミンが欠乏するとの予測は、負の色で非常にあいまいである可能性があります。

しかし、ある人が正しいライフスタイルを導き、バランスのとれた多彩な食事を取った場合、たとえビタミンの欠点が少しでもあっても、栄養をわずかに調整すれば十分で、バランスは簡単に回復します。

Bビタミンの欠乏が不可欠であり、専門家の助けなしに避けることができない場合は、この助けを無視しないでください。臨床像の分析、必要な支援薬の選定、ビタミン療法の予測は確かに好都合であるが、治療の開始直後に陽性の結果が観察される。

人体は複雑な生物学的機構であり、正常な動作のためには、それぞれが生理的 - 生物学的鎖全体において貴重なリンクであるため、十分な数の異なるビタミンが必要である。そしてグループBのビタミンの欠如は、その作用に著しく影響し、機能障害を引き起こし、適切な停止手段を取らずに重篤な合併症を伴い得る。まず第一に、人は自分の健康を守り、食事を分析し、矯正を導入しなければなりません。食べ物は多様で豊かで、幅広い種類の商品を取り揃えています。しかし、ビタミン欠乏症の徴候がまだ現れている場合は、食事の処方を助け、必要に応じて適切な薬物を処方する助けとなる有能な専門家の助けを求めるべきです。

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