1型および2型糖尿病におけるリンゴ

健康な人は、リンゴを食べるかどうかについて疑問を抱くことはありません。子供の頃から馴染みのあるものは、すべての庭で育ち、あらゆる市場で販売されているため、空気、日光、雨など、馴染みのあるものと当然のことと考えられていると考えられています。糖尿病のリンゴは疑問を投げかけ、すべての糖尿病患者は自分で答えなければなりません。

糖尿病を患っているとき、どんなリンゴを食べることができますか？

植物食品は、健康状態に関係なく、誰にとっても不可欠です。残念ながら、すべての果物が糖尿病患者に適しているわけではありません。あなたは自分自身をあまり制限するのではなく、あなたの健康に害を及ぼさないために、黄金の平均を探す必要があります。糖尿病のリンゴ、柑橘類、桃、洋ナシは、許可された果物のリストに含まれており、これは栄養士の原則的な立場です。

• 主な質問を解決した後、患者は次のことに直面しています。すべてのリンゴも同様に役立ちますか？糖尿病に最適なリンゴはどれですか？多様性、色、化学組成は重要ですか？

リンゴは、他の植物性食品とともに、両方のタイプの疾患の患者の糖尿病食に存在します。消費の条件は次のとおりです。

• 限られた金額（1日に1つの果物）を食べる;
• 無意識の、緑色の色を取ります。
• 患者の体重が低いほど、リンゴのサイズが小さくなります。
• 焼き菓子は、役に立たないお菓子を置き換えるために使用されます。
• ライトサラダの一部としてのApple-健康的な前菜またはデザート。

適切な用量で、リンゴは糖尿病にとってのみ有益です。彼らは、免疫をサポートし、血液循環を改善し、消化にプラスの効果をもたらし、疲労を緩和し、人の気分を持ち上げる物質が豊富です。リンゴは脂肪のような調味料に代わる便利な代替品であり、身体は多くの必須ミネラル、ペクチン、ビタミンを受け取ります。

リンゴは抗酸化物質の良い供給源でもあります。米国の他の多くの一般的に消費されている果物と比較して、リンゴは抗酸化活性で2番目にランクされました。 [1]リンゴは、総フェノール化合物で2番目にランク付けされており、おそらくより重要なことに、リンゴは他の果物と比較して遊離フェノリックの割合が最も高いことです。 [2]

リンゴは心臓病、癌、喘息のリスクを減らすのに役立つだけでなく、リンゴの消費も糖尿病を発症するリスクが低いとも関連している可能性があります。 10,000人が関与する以前に議論されたフィンランドの研究では、II型糖尿病のリスクが低下したことは、リンゴの消費と関連していました。 [3]リンゴの皮の主要な要素であるケルセチンの摂取量の摂取量は、II型糖尿病のリスクの低下と関連していました。

適応症

糖尿病の食事は、すべての栄養素を含み、安定した糖レベルを維持し、重要な指標の鋭い変動を許可しないように調製されます。特定の製品の処方の適応は、主に病気の性質と種類に依存しています。

• 動物脂肪には制限が適用されます。炭水化物は、さまざまな栄養製品の形で常に存在する必要があります。

糖尿病のリンゴは、炭水化物のバランスのバランスをとるために、少量で無糖をしていることが示されています。彼らは、ビタミン、繊維、微量元素を供給し、鮮度と心地よい味のおかげで、食事を豊かにするために、血管と保護力を強化します。

新しいデータによると、糖尿病患者が緑のリンゴを食べるために必要な情報は時代遅れです。そして、糖の含有量は、多様性と同様に、リンゴの成熟度とサイズの程度に依存すること。したがって、これらの果物をメニューに含めるときは、この問題について彼の有能な意見を得るために医師に相談することをお勧めします。

2型糖尿病のリンゴ

2型糖尿病は、非インスリン依存性糖尿病と呼ばれます。この形では、インスリンは体内に存在しますが、砂糖に輸送する能力はありません。これはやや単純化されたスキームですが、プロセスを理解するために利用できます。 2型糖尿病にリンゴを含めることを含む食事は、グルコースレベルを修正するのに役立ちます。果物の毎日の規範は、炭水化物の総量と身体による製品の認識に応じてとどまります。

• 一般に、糖尿病のために1日1回のリンゴを食べることをお勧めします。

それらを購入するときは、品種、サイズ、風味、皮の状態に注意してください。最近、糖尿病患者に最適なのは緑の品種であり、通常は赤いものよりも甘くないと書かれています。しかし、これは議論の余地のない事実ではありません。例外があります。他の情報によると、さまざまな色の果物の砂糖の量は取るに足らないものであり、経験によっては赤いリンゴでさえ酸っぱいことがわかっています。

• 腐った、柔らかすぎる、または硬く、しわが寄った、粘着性のあるリンゴを服用しないでください。

これはすべて、低品質で貯蔵されていない果物の特徴です。おそらくその生態学的純度を証言しているワームホールを備えたリンゴは、ほとんど美味しくありません。おそらく、それは本当に少ない化学物質を持っていますが、そのような果物の味と貯蔵寿命は、望まれるものを残しています。

1型糖尿病のリンゴ

1型糖尿病のリンゴの値を決定する重要な成分は繊維です。コレステロールを減らすのに役立ち、血液へのグルコースの吸収を遅くすることができます。果物全体は、皮やピップなどの有用な物質で構成されています。これは、体にとって非常に重要なヨウ素の源です。しかし、これは彼らがあなたが好きなだけ食べられるべきであるという意味ではありません。

• いいえ、種子にはシアン化物と呼ばれる毒が含まれているためです。これらの種子の100グラムのサービングは、致命的な中毒を引き起こします。そして、誰もそのような量でそれらを消費することはありませんが、標準は設定されています。1日あたり6個以下です。

インスリン依存性糖尿病には、バランスの取れた食事が必要です。過去には、糖尿病の人は、インスリン欠乏症と未発達の治療法により、厳密な食事に非常に依存していました。現在、医師は食物の好みを考慮してバランスの取れた食事を作曲することができるため、糖尿病のリンゴは禁じられた果物ではなくなりました。ジャンプは患者にとって危険だからです。

• リンゴは、豊富な繊維のおかげで、重要な製品ではありません。それどころか、すべての人にとって不可欠な健康な炭水化物で体を豊かにします。

供給がなければ、インスリンはグルコースレベルを過度に低下させる可能性があり、これには新しい問題があります。それらを防ぐために、食事、食べ物のタイムリーな使用、および必要に応じて薬があります。

妊娠糖尿病のリンゴ

妊娠糖尿病は、妊婦のグルコースレベルの増加と呼ばれます。この状態は、妊娠中の母親の4％で発生し、妊娠の最後の妊娠後期には、この因子のリスクグループに含まれています。血糖値は標準を超えていますが、真の糖尿病ほど大きくはありません。ただし、これは、問題を抱きしめたり無視したりすることを許可されているという意味ではありません。不活動の結果は胎児に悲劇的に影響を与える可能性があるため、絶対にそうではありません！妊娠中の女性の糖尿病のリンゴを食事に服用するのは、もっと詳細に宿りましょう。

• 糖尿病のこのバリアントの毎日の食事の半分は炭水化物です。

彼らは甘い食べ物で飽和しており、妊婦にとっては禁忌です。代わりに、メニューには野菜、シリアル、マメ科植物、黒パンが含まれています。妊娠糖尿病のリンゴは食事に含まれていますが、イチゴ、ラズベリー、グレープフルーツ、梅、洋ナシ、グーズベリー、カラントとともに、酸性品種のみが含まれています。甘い果物は、バナナ、ブドウ、メロン、イチジク、ペルモンとともに、禁止製品のリストに含まれています。

女性が適切な食事を組織することができれば、リンゴは役立ちます。それは分数でなければなりません：3つの主要な食事と3つの中間食、いわゆるスナック、1日あたり約2リットルの液体を飲みます。リンゴはおやつと夕食に追加されます。

カロリーは体重に応じて計算されます：35-40 kcal/kg。炭水化物とタンパク質製品は、1つの食事に組み合わされていません。

利点

リンゴには約85％の液体が含まれており、残りは固体成分、特に繊維です。化学的には、リンゴは微量元素、ビタミン、ペクチンで構成されています。砂糖は評価において低い位置にあります。平均的な果物には約20 g、緑の品種が含まれています。

• 糖尿病中のリンゴに関する問題が発生するのは、甘い成分のために、他の場合は不適切です。結局のところ、あらゆる種類の果物の中で最も人気のある果物の有用性は、誰の疑いを超えています。

リンゴは食欲を鈍らせ、食品の消化を助け、コレステロールを浄化し、免疫系を強化します。グルコースの量が増加しているにもかかわらず、それらは糖尿病患者が毛細血管の脆弱性を防ぐのに役立ちます。酸っぱい風味の緑の品種はより受け入れられます。炭水化物が少ないと考えられています。

制限は量に関するものです。1日に最大2つの中型の果物で十分です。砂糖のスパイクを引き起こさないように、一度に大きなリンゴ全体を一度に食べないことが望ましいです。ある程度の間隔で、2つの食事に分割する方が良いです。推奨される品種は、白、セメレンコ、アントノフカ、ピンクの女性、グラニースミスです。

糖尿病の人には2つのことをお勧めします。医師に相談せずに何も食べないでください。 （リンゴが食事の一部でない場合、彼らから利益を期待することは明らかに間違っています。）そして、一度許可されたら、リンゴがあなたのために個人的にどのように機能するかを見つけてください。そのために、果物を食べる前後にグルコースレベルを測定します。インジケーターは、身体への害を危険にさらすことなく、お気に入りの果物を安全に食べることができるかどうかを示します。

糖尿病のための焼きリンゴ

糖尿病の新鮮なリンゴは、量も甘さも乱用しない場合に役立ちます。そのような条件下では、彼らはすべての有用な特性を示し、血糖値を上げません。加工された果物に関しては、すべてが明確ではありません。たとえば、リンゴの乾燥した果物とジャムは、糖尿病のテーブルではそれほど望ましくありません。なぜなら、それらには甘い成分の量が増えているからです。

• しかし、甘い歯のメニューを埋めるための優れた代替手段があります。それは糖尿病の焼きリンゴです。

これは、最高の特性を保存する非常に便利な料理であり、消化のために新鮮な果物よりもさらに快適です。リンゴは食欲をそそる匂いを見て、心地よい味を持ち、糖尿病の食事で望ましくないケーキやお菓子をうまく交換します。

• 果実のペクチンは飢erを満たし、毒性物質を除去し、インスリンレベルを低下させます。

その日の蓄積された毒から体をきれいにするには、夕方に1つの焼きたての果物を食べるだけで十分です。一般に、通常は緑色の酸っぱいリンゴが2つしか許可されていません。彼らは皮で食べられ、消費後、砂糖レベルは監視され、皿が特定の患者にどのように影響するかを知ることができます。

焼きリンゴのレシピは、より複雑にすることができます。材料を組み合わせた材料 - アプリコット、ナッツ、レーズン、卵、シナモン、ステビアを添えたカッテージチーズ。緑がかった果物を硬い肌で焼く方が良いです（セメレンコ、白い充填品種）。

糖尿病用の乾燥リンゴ

ほとんどすべての乾燥した果物は、新鮮な農産物で入手可能なビタミンとミネラルの物質を保持しています。糖尿病患者によるそれらの消費は、血糖指数のレベルと有害な糖の量に依存します。彼らはスナック、スズバル、野菜シチュー、焼き肉の準備に使用されます。

• 糖尿病の乾燥したリンゴは許可された製品のリストに載っていますが、一部の著者はすべての乾燥した果物を有害に照会し、砂糖の濃度を増加させて意見を述べています。

それにもかかわらず、プルーンやアプリコットと組み合わせて、乾燥したスライスの形で糖尿病のリンゴは、リフレッシュする機会を与え、糖尿病の体に特に役立つ成分で血液を豊かにします。

• 糖尿病の食事は、食物の利点だけでなく、栄養素のバランスも考慮しています。

安全用量は、ドライフルーツの酸含有量にも依存します。胃の酸性度が正常な場合、追加の酸はひどくありません。それどころか、pHが高い場合：酸っぱい乾燥したリンゴは余分な酸の源になり、この場合は安全ではありません。

乾燥からのコンポートは、原材料を予備的に浸し、沸騰後に液体を2回排出した後に調製されます。その後、再び水を注ぎ、最終的にウズバルを砂糖代替物で調理し、風味のためにシナモンを加えます。

乾燥したリンゴのスライスは、お湯に8時間浸した後、糖尿病の方がより健康的です。この間、水は数回交換され、柔らかいリンゴのスライスを喜びと利益をもって食べます。

糖尿病の緑のリンゴ

糖尿病中のリンゴを含む新鮮な果物は、ビタミンとミネラル複合体、多糖類、フルクトース、酸、タンニンの源として有益です。これらの物質は誰にとっても有用ですが、糖尿病患者にとって特別な役割があります。したがって、ビタミンは糖尿病で特に脆弱な血管系を強化し、植物繊維は過剰な糖を吸収します。

• 最適な品種は、糖尿病の緑のリンゴです。彼らは、甘い赤い品種と比較して、砂糖の量が少ないことに好まれています。

しかし、あなたがうるさいように見える場合、リンゴの甘さは皮の色合いと直接関係していません。品種は色だけでなく、他の要因でもあります。特に、国内の果樹園は、黄色、ピンク、ほとんど白、斑点のあるオレンジ色の果物の全範囲の果物を熟成しているため。

• 糖尿病患者に最も適した品種は、グレニー・スミス、セメレンコ、ゴールデンレンジャーズ、アントノフカ、最も人気のある白い注ぎです。

最高のリンゴは新鮮です。それらを他の食品と混合しないことが望ましいです。そのような組み合わせは膵臓を積み込みます。

緑のリンゴのドライフルーツは、コンポートに適しています。それらの砂糖の濃度は、新鮮な果物よりも何倍も高く、これにはグルコメーターの測定値が増加しています。水は濃度を非常に安全な値に希釈します。

• 最良のオプションは浸した果物です。それらは、血糖指数の減少を伴うビタミンの全範囲を保持しています。

糖尿病に消化器系の問題がある場合、煮込みまたは焼いた果物は特に役立ちます。

ジャム、ジャム、ジャム、ジャムは、インスリン依存性糖尿病患者の糖レベルを緊急に増加させるために使用されます。スイートポーションの一部はすぐに低血糖に作用し、その人の正常な状態と幸福を回復します。

甘い添加物のない自己準備された淡水は、最小のボリュームで許可されています：最大半分のガラス。または水で希釈した完全なガラス。

• 市販の飲み物は常に甘すぎて、そこにはすべての糖尿病患者にとって危険があります。

リンゴは、食事のベーキング、フルーツサラダ、デザート、詰め物にも使用されます。これはすべて美味しくて便利ですが、そのような食べ物を食べるときは、その量を制御することを忘れないでください。そのため、グルコメーターのインジケータは「スイングしない」ことを危険な制限にします。

アントノフカリンゴ

糖尿病の人は、果物製品に特にうるさいものでなければなりません。すべての果物の疑いのある有用性にもかかわらず、それらのすべてが病気の体に等しく受け入れられているわけではありません。糖尿病のリンゴでさえ、多様性、品質、成熟度、商業的な外観を考慮して、細心の注意を払って選択する必要があります。子供の頃の果物から美しく、アクセスしやすい、馴染みのあるものは、栄養の喜びをもたらすだけでなく、体に害を及ぼすからです。

• アントノフカリンゴは、糖尿病患者に推奨される品種に属します。

豊富な風味、砂糖とカロリーの割合が低い、豊富なビタミンとペクチンは、それらを代謝障害のある人々、特にグルコース同化において非常に適切にします。新鮮な果物に加えて、フルーツのピクルスは便利です。

アントノフカを支持して、赤ちゃんの最初の補完的な給餌がこの品種の果物から始めることをお勧めします。妊婦によるリンゴの使用は、新生児でのアレルギーおよび喘息攻撃の予防を保証します。

• コインの反対側もあります。果物は、間違った時間に乱用されたり食べたりすると有害になる可能性があります。

たとえば、消化管は空腹時にアントノフカを受け入れず、歯のエナメル質はリンゴに存在する有機酸によって損傷する可能性があります。これを防ぐには、リンゴを食べた後、毎回水で口を洗い流します。

この種と他の品種の種子には、有用なヨウ素だけでなく、胃の中に有毒なヒドロシアン酸を放出する物質も含まれています。中毒を避けるために、PIPSで夢中にならないでください。最大の安全用量は6個です。

リンゴは、腹部膨満感、潰瘍、その他のGI疾患にはお勧めしません。

白いリンゴ

ホワイトバルクは、最も初期の品種の1つです。酸っぱい甘い味、柔らかい皮、繊細なリンゴの繊細な香りは、夏の半ばに熟します。それらをさまざまな種類の中でユニークにします。リンゴの季節が私たちの緯度で始まるのは彼らと一緒です。

• 白いリンゴの肉はゆるくてきれいです。名前は、完全に熟した果物の特定の白っぽい色のために発生しました。

品種の快適な酸味とビタミンの利点は、アスコルビン酸の豊富さによるものです。リンゴのおかげで、免疫、感染症に対する保護を強化します。不溶性繊維は、腸と体全体を浄化し、コレステロールを正常化します。抗酸化ケルセチンは、フリーラジカルの損傷効果に対抗します。

• 最もおいしい果物は、リンゴの木から直接撮影した果物です。しかし、この機会はあまり頻繁には起こりません。

糖尿病のほとんどのリンゴは購入されます。それらは、デザートまたはサラダのスライスにカットされ、全体を焼き、プロットに使用され、ouzvarのために乾燥させます。白い詰め物から、冬のために焼く、ピクルス、塩漬けのために詰め物を準備し、ジャム、ジャム、ワイン、ジュースのために加工します。

• ジューシーで酸っぱい白い果物は素晴らしいおやつです。ベイクドフルーツは、午後のおやつまたは遅い夕食として機能します。浸したリンゴも糖尿病患者に適しています。

アップルドライフルーツ、ジャム、シロップ、産業ジュースは、糖尿病のメニューに表示されないはずです。砂糖が多すぎて、健康に有害です。

何ができ、何ができないのですか？

何を食べることができますか？

Appleは最も安全で最も馴染みのある果物の1つです。あらゆる年齢の人々はそれらを食べることを楽しんでおり、手術を受けた患者でさえ、焼きたどりますが、リンゴの助けを借りて食事を再開できます。リンゴは、糖尿病などのこのような特定の疾患で間違いなく役立ちます。栄養士は、糖尿病の食事における果物の方法と量に関する推奨事項を与えます。

糖尿病のリンゴは、次の場合に最大限に有益です。

• それらを完全に食べること。
• 食事ごとに1つの中程度のリンゴ。
• 摂取量は1日を通して均等に分布する必要があります。
• 缶詰ジュース、加工またはドライフルーツを摂取しないでください。

「私は何を食べることができますか？」という質問に答えることは、リンゴに加えて、あなたの健康状態と関連する食事の要件を認識している医師を助けます。一部の成分がアナログに置き換えられていても、あなたに固有の食事は劣化しません。主なことは、全体的な合計と重要な成分の数、つまり砂糖が増加しなかったことです。

要するに、どの製品が炭水化物の供給源であるかは関係ありません。重要なのは、食事の全体的な構造の体重です。フルーツとベリーのグループから、許可されたソースには、グレープフルーツ、オレンジ、イチゴ、チェリー、桃、洋ナシ、プラム、ブルーベリー、キウイが含まれます。

何を食べられないの？

食事は、糖尿病の人々のライフスタイルの重要な部分です。あきらめることがたくさんあり、変化することがたくさんありますが、完全で前向きな生活を送りたい人は誰にとっても可能です。最初は、糖尿病患者は「何が食べられないのか」という質問にしばしば直面しています。そして、それに答えるのは主治医の責任です。

特に、通常、血液値に影響を与える甘い成分を含む果物の受け入れ性について疑問が生じます。フルーツごとに個別に回答を求める必要があります。特に、糖尿病のリンゴは、疑いのある利益と、正しく消費されないと現実になる可能性のある潜在的な害との間の一種の妥協点です。

糖尿病患者にとって重要な成分は、歯髄と皮の両方にあります。これらは、微量元素、ペクチン、ビタミン、酸、抗酸化物質です。

• 新鮮で焼き、浸した果物の栄養士が歓迎します。乾燥するのは慎重です。

乾燥したものは、無糖のスズバルに適しているため、新鮮な果物から作られたコンポートを甘くしないでください。

ジュースに関しては、特に缶詰のジュースも禁止されています。常に砂糖がたくさん含まれています。自分の果物から作られた新鮮なものは許可されています - 少量で、できれば水で希釈されます。

禁忌

制御されていないときの果物は、血糖値を上げることができます。糖尿病のリンゴも例外ではありません。患者は、医師が処方された食事に従い、禁忌の存在下で自分自身を否定する必要があります。健康は価値があります。

• リンゴに関しては、新鮮な果物だけではありません。

無糖のコンポート、焼きリンゴは、かなり食事の食べ物です。しかし、砂糖が多すぎるジャムとドライフルーツは、糖尿病の食事から除外することをお勧めします。

考えられるリスク

ダイエットに関連するリスクを減らすために、健康的な食事の原則に基づいて適切なレジメンを組織するのに役立ちます。健康な人のようにすべてが、砂糖レベルを制御しています。バランスの取れた食事は、糖尿病com睡までの重大な状況を避けることを可能にします。

糖尿病のリンゴは消費することができ、し、必ずしも緑ではありません。現代の栄養士は、あなたの好みを信頼することを推奨し、砂糖濃度は主に色や品種だけでなく、果物の成熟に依存していると信じています。

処置後の合併症

糖尿病では、合併症の可能性を防ぐためにプロセスを制御し続けることが重要です。これを行う方法に関する多くのポイントの中で、重要な場所は糖尿病の体のニーズを満たす健康的な食事です。糖尿病のリンゴは通常、食事の一部であり、適切に消費された場合、合併症を引き起こしません。

合併症は、付随する問題、特に消化器官のさまざまな病理の存在下で発生し、リンゴが推奨されていません。

毎日の詳細メニュー

糖尿病の主な制限は、砂糖含有量が多い食品です。蜂蜜、甘いベリーフルーツ、ケーキ、キャンディーです。伝統的に、スパイシーで脂肪の多い揚げ皿はお勧めしません。

• 毎日の詳細なメニューを計算する場合、患者の年齢、身体活動、他の病理の存在に注意を払う必要があります。

通常の健康とパフォーマンスを維持するには、人は最適な投与量にインスリンを服用する必要があります。ホルモンの不足または過剰は、悪化と合併症を引き起こします。

• 栄養士は、許可された禁じられた食品の糖尿病患者リストを提供しています。

糖尿病のリンゴは最初のリストに含まれていますが、通常はいくつかの条件があります。個々の食事はわずかに異なる場合がありますが、リンゴに関する一般的な推奨事項は次のとおりです。

• 中程度のサイズの1日あたり1日以上の果物を食べることはありません。
• 熟した、新鮮で健康的なリンゴを選択してください。
• 酸っぱい品種、通常は緑色の色が緑色で、民間部門で栽培されている酸っぱい品種が優先されます。
• 新鮮なリンゴに加えて、メニューで焼いたリンゴ、フルーツ、スナックサラダにリンゴ、コンポーテ、スープを砂糖のないものにしてください。
• 工業用ジュース、ジャム、ジャム、ジャムを購入しないでください。
• リンゴに最適な時期は、2回目の朝食または夕食です。

レシピ

糖尿病のリンゴの古典的なバージョン - 焼き。料理は迅速かつ簡単に準備できます。リンゴを剥がす必要はありません。ミドルを取り除くには十分です。代わりに、卵、挽いたナッツ、シナモンを混ぜたカッテージチーズを入れます。誰かがさまざまなベリーを追加するのが好きです。リンゴをオーブンで焼くと、準備が柔らかさによって決まります。

• ジャムとジャムは糖尿病患者にはお勧めしないため、冬にはマッシュポテトを準備してください。

すべての余分なパルプから除粒から洗浄し、砂糖、水を鍋の底に加え、かき混ぜます。滅菌のために柔らかい塊を瓶に入れます。

アップルのレシピには、甘い材料以上のものが含まれています。リンゴを含む前菜サラダには、ピリッとした風味と軽さがあります。サラダの例：すりおろしたリンゴ、緑の玉ねぎ、イラクサ、サワークリームを着た服を着た。または、すりおろしたリンゴ、西洋わさび、セロリ、サワークリームで水をまきます。

控えめに無視された漬物のリンゴは、その特別な風味と有用性によって区別されます。ライ麦ストローのようなエキゾチックな材料を備えたオリジナルのレシピは、おそらく失われますが、利用可能な製品に正常に置き換えられます。

• 硬い冬のリンゴ、オークの樽、または普通のガラスの瓶を取り、底をカラントの葉で覆い、2列の果物を置きます。

ミントでそれらを覆い、再びリンゴを置きます。カラントと塩水で覆われた上部トップ：温かい沸騰した水1リットル - 15gの塩、20gの蜂蜜、10gライ麦粉。

証言

リンゴに関する否定的なレビューは見つかりませんでした。一部の著者は、1人だけが若者を延長し、人が医師に行くのを救うという英語のことわざについて言及しています。他にも「お世辞」のコメントがありますが、真剣に言えば、糖尿病にリンゴを推奨する（またはそうしない）医師だけが糖尿病に勧める（またはそうでない）。

結果

植物繊維の多い野菜と果物は、健康志向の人の食事に常に適しています。ただし、医学的な適応と推奨事項に従って、消費の特定の結果を測定することは困難です。 1つ確かなことは、糖尿病のリンゴを毎日の砂糖手当と同じくらい食べる必要があります。平均して、1-2個です。

ダイエットはしばしば、当たり障りのないものに関連しています。本格的でおいしい栄養は、デザート用の植物食品と果物によって作られています。練習によると、糖尿病中のリンゴは許容される投与量が害を引き起こさないことを示しています。それどころか、お気に入りの果物は食事を多様化し、炭水化物を供給し、天然のビタミンを供給し、食べ物の喜びをもたらします。