授乳中のお母さんにはどんな飲み物がありますか？

母乳育児が始まると、新しい母親には多くの疑問があり、その多くは食事に関連しています。飲み物を飲むことも重要です。したがって、女性は心配しています：あなたは何を飲むことができますか、できないこと、いつ、どのように、そして何の量で？結局のところ、多くの飲み物と母乳育児は両立しません。どのように正しい選択をする？

まず、女性に栄養を補給するために、1日に約2リットルの液体を消費する必要があります。しかし、出産後最初の3日間は、液体の量を制限しなければなりません。実際に飲みたい場合は、少量の水を飲むことができます。

医師は、誕生4日目から、若い母親に体が必要とする程度に飲むようアドバイスします。しかし、あなたが飲みたくなければ、あなたは自分自身を強制する必要はありません：これは改善することができないだけでなく、授乳にも損傷を与えることができます。

どのような飲み物が母乳育児に適していますか？

授乳中の授乳婦を飲むことはできますか？

授乳中の母親にとって理想的な飲み物は、ドライフルーツのコンポートです。彼は多くの肯定的な資質を持っています：

• ミルクの分泌を改善する。
• 腸の仕事を安定させます（両方とも、ママとベビー）。
• 免疫防御を強化する。
• 消化器系の病気を予防します。

コンポートの準備を始める前に、乾燥した果物を暑いところで、次にぬるま湯でよく洗う必要があります。あなたは一晩中それらを浸すことができ、午前中に水を抜き、乾燥した果物を再び洗う - この方法で、ほこりだけでなく、果物を処理することができる物質も取り除くことができます。製品をスライスして単独で乾燥させた場合は、暖かい水で簡単に洗浄すれば十分です。

乾燥した果物1杯に3〜4杯の水を入れて沸騰させてください。煮沸後、熱を下げてコンポートを約25分間調理する必要があります。調理の最後に、砂糖やフルクトースを加え、沸騰させて熱から取り除きます。

医者は赤ちゃんに餌を与える前にこのコンポートを30-40分間飲むことを勧めます。

ベリーやフルーツのコンポートは、ベリーや果物にアレルギーがないと確信している場合にのみ、調理して食べることができます。最適には、プラム、チェリーまたはリンゴのコンポートを用意してください。

授乳中の母親に酒母を飲ませることはできますか？

モールスは、果実や果物のジュースから、水、蜂蜜、または砂糖（フルクトース）を加えて作られた飲み物です。より頻繁に準備するために、クランベリー、クランベリー、ラズベリー、カラント、イチゴなどの果実が使用されます。

正しく作られたモースは、例えばコンポート（compote）よりも有用なコンポーネントを含んでいます。しかし、モールスのマイナスは、多くのベリーが子供のアレルギーを引き起こすということです。このことから、3ヶ月齢に達するまで医師はモールスを飲むことを勧められません。その後、子供は徐々に飲み物に - 私の母親を通じて、もちろん導入することができます。まず、午前中にモールスの¼カップを飲んで、その日の子供の反応を見てください。赤ちゃんが発疹、下痢がある場合は、5〜6ヶ月齢まで延期することをお勧めします。少し海を再注入する。

フルーツドリンクは新鮮に準備しなければならないことを思い出す価値があります。このドリンクはほとんど熱処理されていないので、長期間（冷蔵庫では1~2日間）保管することはできません。

カウベリーフルーツ

カウベリーはその癒しの特性だけでなく、このベリーは低刺激性であるため、母乳育児で安全に摂取することができます。あなたはコンポートまたはモーズを醸造することができます。主なもの - それを過度にしてはいけないし、そのような飲み物を乱用しないでください。そして、当然のことながら、カワベリの雄を食餌に導入するには、授乳期の約3〜4ヶ月が少し必要です。第4または第5月から、リンゴ - クランベリー、またはニンジン - クランベリーのような混合フルーツを調理することができます。

ミルクの組成を改善することに加えて、クランベリー果実は爪の状態を改善し、骨および歯を強化し、脱毛を防止する。

女性が低血圧、腎臓結石、胃潰瘍に罹患している場合、または出血する傾向がある場合（リンゴンベリーが血液を薄くする可能性がある）、ジュースを飲むべきではありません。

授乳中の母親に乳製品を飲ませることはできますか？

ミルクは有用で手頃な価格だが、非常に議論の余地のある製品である。子供たちは牛乳に対するアレルギーだけでなく、その不耐性にも苦しんでいることがあります。授乳中の母親による牛乳の  使用には 合併症は生じなかったが、医師は乳児の生後1ヶ月間に妊娠を避けるようアドバイスした。その後、製品は徐々に食事に導入されます。

Ryazhenka

Ryazhenkaは、ケフィアよりも簡単に体に吸収されやすい製品です。この飲み物 - それはそう呼ばれることができる、免疫力を強化し、消化を改善し、脳のプロセスを活性化し、心機能を正常化し、血液中のコレステロールを減少させる。

母乳の品質を向上させるので、授乳時に発酵した牛乳が必要です。ただし、次のルールに従わなければなりません。

• ryazhenkaの最初の使用は最小限でなければなりません - 文字通り、乳児の反応を観察するための一口の一口。
• 赤ちゃんがアレルギーや疝痛になりやすい場合は、食事中のリアゼンカの導入を延期するべきです（例：3-4週間）。
• 母親が発酵乳を使用しているという事実に子供が正常に反応する場合、その製品の最適量は1日当たり300〜400mlでなければならない。
• 発酵した牛乳を選ぶときは、製品の品質に特に注意を払う必要があります。賞味期限が1週間を超えない自然な組成の外来添加物がなくてはなりません。
• 唯一の新鮮な農産物は酔っているべきです

ケフィア

赤ちゃんが生後5ヶ月のとき、ケフィアの授乳中の母親は食べることができます。早くケフィアを導入すると、赤ちゃんの消化器障害につながる可能性があります。乳タンパク質に対する可能性のあるアレルギーが考慮される。

母親の中には、発酵中のケフィアが幼児を傷つける恐れがあるという事実を心配する人もいます。そのような経験は絶対に根拠がない。そのような物質の配分は不十分であり、他のサワー・ミルク飲料の使用以上のものではない。工業用ケフィアはアルコールの半分以下を含有する。少なくとも何らかの形で赤ちゃんの状態に影響を与えているようなパーセンテージには、単に大量にケフィアを飲むべきです。

摂食中に消費するために、ケフィアは脂肪をあまりにも多く選ぶのではなく、脂肪を含まないことをお勧めします。

お母さんがヨーグルトを愛し、それなしで行うことができない場合は、赤ちゃんの誕生後の最初の数ヶ月は、発酵焼きミルクと交換することをお勧めします-それは身体と消化器系に簡単です。母乳育児に乳製品を使用することの妥当性の詳細については、この記事を参照し  てください。

授乳中のお母さんにソーダを飲ませることはできますか？

「普遍的な医学」を求めている多くの女性は、重曹を解決するために、1つ - すぐに胸やけなどをなくして体重を減らすことを始めます。これはできますか？

大多数の医療専門家は言う：ソーダの中の解決策を取ることは危険であり、授乳中だけでなく、他の生涯にも危険です。ソーダは胃の中の酸を中和し、消化プロセスを中断させ、粘膜を刺激します。粘膜は最初は知覚できませんが、最終的には完全に現れます。

減量に関しては、ソーダが脂肪細胞の質と量に影響を与えないことが科学者によって長年にわたって証明されています。別のもの - バス、バス、ソーダでのスクラブの使用：このような手順は本当に便利で、セルライトを和らげ、皮膚の外観を改善します。

しかし、内部のソーダの受信からより良い棄権。医師に相談してください：彼は不快感の原因を見つけるのを助け、胸焼けに良い薬を選ぶでしょう。

授乳中のお母さんに亜麻を飲ませることはできますか？

亜麻仁は非常に便利です：それは消化プロセスを改善し、髪や肌の状態を改善し、免疫防御を高め、泌乳を刺激します。しかし、授乳中の母親として亜麻を使用する可能性は、医師と話し合うべきです。女性が持っているならば、亜麻は禁忌です：

• 急性期の胃炎または膵炎;
• 高血圧

禁忌がなければ、4〜5ヶ月齢から始めるが、1日に1杯以上の種子を飲むことはできません。推奨用量を増やすことは、吐き気、下痢、鼓腸を引き起こす可能性があります - そして、ママだけでなく、赤ちゃんにも。

ママにゼリーを飲ませることができるかどうか？

ゼリーの構造には、しばしば様々な果物や果実、砂糖、でんぷんが含まれます。基礎は通常ようにラズベリー、ブラックベリー、ブルーベリー、アプリコット、桃などを使用している。それは基盤であり、それは子供でアレルギーを引き起こす成分から作られている場合のみゼリー母乳が許可されていないので、子供にアレルギーを引き起こす可能性があります。

赤ちゃんがアレルギー反応の傾向がある場合は、約5-6ヶ月齢までベリーまたはフルーツゼリーの使用をお待ちください。しかし、ゼリーは、他の基本を使用して準備されています：ミルク、オートミール。このような飲料は、女性および彼女の赤ちゃんにとって栄養価があり、絶対に安全である。なぜなら、それらはアレルギー成分を含まないからである。

出産後の女性が体重を正常に戻すために努力すれば、炭水化物が多いためにカロリーが高いので、ゼリーをたくさん飲むことはできません。授乳中の母親の1日あたりのゼリーの最大摂取量は0.5リットルで、体重が過剰になる傾向があります - 250 ml以下です。

授乳中のお母さんに桜のコンポートを飲むことは可能ですか？

チェリーコンポートは、女性がヘモグロビンのレベルが低下している場合に特に有用です。さらに、チェリーは心筋を強化し、心臓および血管疾患を予防し、出産後の女性の身体を回復させるのにも役立ちます。

医師は、授乳中に桜のコンポートを飲む可能性を排除するものではありません。これにより、中枢神経系の正常な動作のために必要なビタミンと微量元素を子供の体に届けます。

チェリーコンポートはほとんどすべての若い母親に飲まれます。もちろん、赤ちゃんがチェリーに過敏症がないことが証明された後にのみ。アレルギーが見つからなければ、母親はコンポートだけでなく、ジュースやチェリーを加えた他の料理も簡単に使用できます。

授乳中の母親に水を飲むことは可能ですか？

ディルウォーターは、新しい母親と赤ちゃんの両方のための発見です。ディルは消化機能を改善し、血液を浄化し、代謝プロセスを促進します。

ディルウォーターにはそのような治癒効果があります：

• 腫れをなくし、胆汁を駆り立てる。
• 痙攣をなくす。
• 高血圧を安定させる。
• 消毒する、麻酔する;
• 癒し;
• 増加したガス生産と疝痛を緩和する。
• ミルクの生産を刺激する。

子供が疝痛を起こした場合、また母親が牛乳を持たない場合は、特に栄養補助食品を飲むことをお勧めします。

唯一の禁忌は低血圧かもしれません。母親が低血圧に苦しんでいる場合、医師はクミンまたはアニス注入を置換するために水を飲むようにアドバイスします。これらの種子も同様の効果があります。

授乳中のお母さんにジンジャーを飲ませることはできますか？

ジンジャールート - 多くの状況で不可欠なツールです。彼は、例えば、免疫系を強化血管をきれいにする胃を改善し、骨や神経系だけでなく、失う重量（生姜 - 知られている「ファットバーナー」）を強化してまいります。

しかし、肯定的な特性の巨大なリストにもかかわらず、生姜根はすべての授乳中の母親に決して食事に含まれることが許可されていません。ジンジャーベイビーの味がアレルギー反応、過敏症および涙の増加と反応することができるという事実は、疝痛を増加させた。女性が出血しやすい場合、ショウガはこの問題を悪化させる可能性があります。これを考えると、医者は、生後6〜7ヶ月でない場合には、ジンジャーを使って飲み物や皿を作るようアドバイスしません。

また、女性が消化器系の病気や高血圧に苦しんでいる場合は、生姜を放棄する必要があります。

赤ちゃんがすでに6ヶ月前になっていて、その女性が生姜に禁忌がなければ、お茶に少し根を付けてみてください。そのような飲み物の最初の摂取量は50 mlを超えてはいけません。子供が新しい味覚を適切に知覚した場合、その後、飲み物の量を増加させることができるが、1日あたり1カップ（200ml）を超えることはできない。

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授乳中の母親に原水を飲むことは可能ですか？

飲料水からの生の水は、赤ちゃんが胃を悩ませることがあるので、お勧めしません。

原水の使用は、この水がSESで検査された供給源（例えば、井戸または井戸）から採取された場合にのみ許可されます。あなたはまた、水分を飲んで、期限切れではなく質の高いフィルターを通過させることもできます。

合併症を避けるために、大部分の専門家は依然として消費された水を沸騰させるようアドバイスします

授乳中のお母さんにミネラルウォーターを飲むことは可能ですか？

ミネラルウォーターは、ガスが入っていないと授乳で飲むことができます。この場合、ミネラルウォーターのテーブルタイプのみを選択する必要があります。授乳中の治療水は、それがまだ多くの鉱物成分と塩を含んでいるので酔ってはいけません。それはまだ弱い子供の体に負担をかけることになります。

授乳中のお母さんにサッシの水を飲めますか？

ウォーターサッシは、主に体重減少や体のクレンジングに使用されます。女性と出生後の期間は、彼らの健康と外見を考えるのに止まらないので、サッシの水の使用の問題は局所的になります。このような水は消化を改善し、ガス形成を低下させ、体を水分で飽和させる。

なぜ授乳中に水サッシの使用に疑問があるのですか？実際、古典的なサッシは生姜、ミント、時には柑橘類の根を含んでいます。このような成分は、赤ちゃんにアレルギーや睡眠障害を引き起こす可能性があります。症状が悪化するのを避けるため、乳児が6ヶ月齢になるまで、水を女性に飲ませるようアドバイスすることはありません。その後、あなたはそのような瞬間を考慮に入れて、少し飲み始めます：

• すべての構成製品は品質と新鮮さが必要です。
• 果物、葉、根、それは飲み物の一部です、あなたは完全に洗う必要があります。
• 新鮮な飲み物だけを飲むべきです。

授乳中の母親が腎臓病、胃の問題、十二指腸潰瘍を患っている場合、水を飲むことはできません。

ドリンクと授乳 - 時にはこの組み合わせは有用ですが、時には有害です。すべての世話をする母親は、常に自分の幸福についてだけでなく、子供の健康についても考えます。授乳中にこれらの飲み物や飲み物をあなたの食事に導入するときは、常に注意を払い、新しいジュースや文句を文字通りドロップで試してみる必要があります。すべてが良い、そして子供が否定的な反応を持っていないなら、あなたは健康に飲むことができます - もちろん、合理的な範囲内で。

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